Agata Potępa Dobry Dietetyk

Strona główna
Polska
Tarnów
Agata Potępa Dobry Dietetyk

Poradnia Dobry Dietetyk Agata Potępa w Tarnowie, Mielcu. O mnie:
Jestem absolwentką kierunku Żywienie Człowieka i Dietetyka.

Dieta w terapii insulinooporoności, PC
-
Oferuję najwyższej jakości usługi oparte na indywidualnym wsparciu żywieniowym. 📖 Poradnia Dobry Dietetyk Agata Potępa w Tarnowie i Krakowie świadczy usługi z zakresu poradnictwa dietetycznego, w tym w terapii insulinooporoności, PCOS, cukrzycy, zespołu metabolicznego, nadciśnienia, dny moczanowej, chorób serca, tarczycy, nerek, układu nerwowego oraz IBS. Dodatkowo, w ofercie dostępne są diety w terapii nadwagi i otyłości, a także jadłospisy wegańskie, wegetariańskie i przyjazne planecie (dieta planetarna). Zagadnieniami związanymi z żywieniem interesowałam się już wcześniej, jednak na studiach uświadomiłam sobie, że dieta powinna być nie tylko zrównoważona i racjonalna, ale też różnorodna, kolorowa oraz przede wszystkim dopasowana do pacjenta. W jadłospisie każdego człowieka jest przecież miejsce zarówno na pęczotto, jak i czekoladowe ciasteczka. Zajmuję się dietami redukcyjnymi, a także wspomaganiem osób aktywnych fizycznie. Wdrażam dietoterapię w chorobach hormonalnych, takich jak insulinooporność, PCOS, choroby tarczycy oraz w chorobach dietozależnych. Odbyłam dodatkowe szkolenia z zakresu żywienia dzieci, podstaw psychodietetyki i dietoterapii w schorzeniach tarczycy.

02/03/2026

Kto też czeka na pierwsze warzywa z ogródka?

27/02/2026

3 proste wskazówki, jak skutecznie podnieść poziom żelaza: 🩸📈

1️⃣ Suplementuj laktoferynę
2️⃣ Popijaj posiłki wodą z cytryną
3️⃣ Dodawaj natkę pietruszki do posiłków

Proste zmiany, wielkie efekty dla Twojej energii! ✨

Masz problem z niską ferrytyną? Umów się na konsultację 📅

25/02/2026

🌿 Co oferuje moja poradnia? 🌿

🥗 Kompleksowy wywiad zdrowotno-żywieniowy
Poznajemy Twoje potrzeby, styl życia i cele – wszystko po to, aby plan był w 100% dopasowany do Ciebie 💬✨

💚 Motywację i realne wsparcie
Nie jesteś w tym sama/sam! Pomagam Ci przejść przez zmianę krok po kroku – z empatią, zrozumieniem i konkretnym planem działania 🤝🔥

📲 Wygodny dostęp do jadłospisu w aplikacji
✔️ Indywidualny program żywieniowy
✔️ Wersja do druku i/lub PDF
✔️ Tematyczne e-booki i ciekawostki żywieniowe

💊 Indywidualnie dobraną suplementację
Na podstawie Twoich potrzeb i wyników – bez przypadkowych produktów, bez zgadywania 🎯

👉 A Ty którą drogę wybierasz?
✅ Trwałą zmianę ze wsparciem i planem dopasowanym do Ciebie? 💚

24/02/2026

Zbilansowana dieta to podstawa zdrowego wyglądu 🥝🥑🥗

22/02/2026

Jeśli objawy PMS dokuczają Ci każdego miesiąca, zapisz się na konsultację, a pomogę Ci je złagodzić 😊🌸

22/02/2026

Jeśli objawy PMS dokuczają Ci każdego miesiąca, zapisz się na konsultację, a pomogę Ci je złagodzić 😊🌸

21/02/2026

Brak miesiączki lub rozregulowany cykl bardzo często są sygnałem, że organizm nie dostaje wystarczającej ilości energii. 🩸😪
Restrykcyjne diety i długotrwały deficyt mogą zaburzać gospodarkę hormonalną szybciej, niż się spodziewasz.

20/02/2026

Twoje zdrowie zaczyna się od żywienia 🥗

Masz dość nieskutecznych diet i sprzecznych informacji z internetu?
Czas postawić na indywidualne podejście i realne wsparcie 😊

Podczas współpracy:
✔ analizujemy Twoje nawyki i styl życia
✔ ustalamy realne cele
✔ otrzymujesz spersonalizowane zalecenia żywieniowe
✔ uczysz się, jak komponować posiłki na co dzień

❌ Bez głodówek. Bez „cudownych” obietnic. Bez presji.
Za to z wiedzą, wsparciem i planem dopasowanym do Ciebie.

📩 Napisz wiadomość prywatną i umów się na konsultację.
Zacznij świadomie dbać o swoje żywienie już dziś 🥗

18/02/2026

Krem z zielonego groszku 🌱🥥

Aksamitny, lekko orientalny, z nutą kminu rzymskiego i czosnku. Gotowy w kilkanaście minut.

Składniki (na 2 porcje):
◽ 1 cebula
◽ 4-5 dużych ząbków czosnku
◽ 1 łyżka oliwy/ oleju
◽ 1 kubek wody
◽ ½ kostki bulionu warzywnego
◽ 450 g mrożonego zielonego groszku
◽ ½ puszki mleczka kokosowego (ok. 200 ml)
◽ sól do smaku
◽ łyżeczka czosnku granulowanego
◽ szczypta - dwie kminu rzymskiego

Do podania:
◽ kilka łyżek ugotowanego groszku
◽ kiełki rzodkiewki
◽ szczypiorek
◽ czarny sezam

Przygotowanie:
Cebulę pokrój w kostkę, czosnek drobno posiekaj. W garnku rozgrzej oliwę i podsmaż cebulę przez 2-3 minuty, aż się zeszkli. Dodaj czosnek i smaż jeszcze chwilę, uważając, aby się nie przypalił.
Wlej kubek wody, dodaj pół kostki bulionu, dopraw solą, czosnkiem granulowanym oraz kminem rzymskim. Wsyp mrożony groszek i gotuj około 6-8 minut, aż będzie miękki.
Dodaj mleczko kokosowe i zagotuj całość przez 1-2 minuty. Zblenduj na gładki krem. W razie potrzeby dolej odrobinę wrzątku, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Przelej do miseczek. Udekoruj groszkiem, kiełkami rzodkiewki, szczypiorkiem i czarnym sezamem.

18/02/2026

Nie czekaj na „lepszy moment”. On nie przyjdzie, to Ty go tworzysz! 💚

Za kilka miesięcy zobaczysz efekty decyzji, które podejmujesz dzisiaj. To nie muszą być spektakularne zmiany. Wystarczy konsekwencja i odrobina dyscypliny, a rezultaty pojawią się szybciej, niż myślisz 😊🥰

Działaj teraz. Twoja przyszła wersja właśnie na to liczy. ✨

15/02/2026

Wypróbuj aplikację Dietetyk24 i wybierz wygodną dla Ciebie opcję dostępu 💚

Adres

Mostowa 4a
Tarnów
33-100

Strona Internetowa

http://potepa.dobrydietetyk.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agata Potępa Dobry Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Agata Potępa Dobry Dietetyk:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Tarnów?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk