Mikołaj Kołodziej - Anatomia Masażu

Mikołaj Kołodziej - Anatomia Masażu Masaż Tensegracyjny
Terapia Manualna wg. Plaatsmana
FDM
Terapia Manualna wg. FRSc
Anatomy Trains

MASAŻ SEGMENTARNY – ciało połączone z narządami...To specjalistyczny masaż oparty na powiązaniach między skórą, mięśniam...
05/03/2026

MASAŻ SEGMENTARNY – ciało połączone z narządami...

To specjalistyczny masaż oparty na powiązaniach między skórą, mięśniami i narządami wewnętrznymi...

Każdy narząd ma swój „segment” w układzie nerwowym....

Napięcia w ciele mogą wskazywać na przeciążenia lub problemy w organizmie...

Dlatego terapeuta pracuje na konkretnych obszarach pleców, aby wpłynąć na funkcjonowanie całego ciała...

Co może zdziałać masaż segmentarny?

- zmniejsza napięcia w głębokich tkankach..
- poprawia ukrwienie
- wspiera regenerację organizmu
- może pomagać przy bólach kręgosłupa

To nie jest zwykły masaż relaksacyjny.
To terapia oparta na neurologii i strefach odruchowych organizmu...

Zapowiada się bardzo ciekawa konferencja.Łódź
26/02/2026

Zapowiada się bardzo ciekawa konferencja.

Łódź

OSTEOTOMIA......To zabieg chirurgiczny polegający na kontrolowanym przecięciu kości (najczęściej I kości śródstopia), je...
12/02/2026

OSTEOTOMIA......

To zabieg chirurgiczny polegający na kontrolowanym przecięciu kości (najczęściej I kości śródstopia), jej odpowiednim ustawieniu i stabilizacji przy użyciu śrub lub innych implantów...

Celem jest przywrócenie prawidłowej osi palucha i poprawa biomechaniki stopy....

Pacjentka od 2.5 miesiąca objęta procesem rehabilitacyjnym.
Terapia manualna + laser.....

Prawidłowa rehabilitacja przyspiesza gojenie i pomaga odzyskać pełną sprawność stopy....

Tyle co się Pani wycierpiała to wiedzą tylko ściany gabinetu przy ul. Mościckiego......

Geronimo Centrum Rehabilitacji

W najbliższym czasie zabieg z użyciem aparatu do drenażu limfatycznego....

Zapraszam ochoczo 😉

Wystarczy taki schemat utrwalić i mamy poważny problem......Jakbyś dźwigał nie teczkę, lecz mały fragment świata.... Krę...
29/01/2026

Wystarczy taki schemat utrwalić i mamy poważny problem......

Jakbyś dźwigał nie teczkę, lecz mały fragment świata....

Kręgosłup wtedy protestuje jak struna przeciągnięta o pół tonu za wysoko — nie pęka, ale śpiewa bólem.....

Spróbuj dla równowagi:

- zmieniać ramię co jakiś czas,
- skrócić pasek, żeby ciężar był bliżej ciała,
- albo zdradzić jedno ramię z plecakiem na dwa - kręgosłup lubi symetrię bardziej niż poezję 😉

Stopa.......Fantastyczna podpora naszego ciała....Złożona konstrukcja, która działa jak biologiczny mechanizmamortyzując...
24/01/2026

Stopa.......

Fantastyczna podpora naszego ciała....

Złożona konstrukcja, która działa jak biologiczny mechanizm
amortyzujący....

Mnogość struktur......

Zna ciężar poranków
i miękkość trawy po deszczu,
pamięta chłód płytek
i ciepło powrotów do domu.....

Skomplikowany układ.....

Nie prosi o uwagę,
a niesie cały świat....

Cicha bohaterka drogi,
co nigdy nie pyta: dokąd,
tylko po prostu - idzie....
......

4 października Światowy Dzień Onkologii.....Dzień, w którym milkną błahe słowa....To czas, gdy życie mierzy się oddechem...
04/10/2025

4 października Światowy Dzień Onkologii.....

Dzień, w którym milkną błahe słowa....

To czas, gdy życie mierzy się oddechem odwagi,
a nadzieja, choć krucha świeci mocniej niż strach.....

🌿 Masaż segmentarny Terapia, która sięga głębiej 🌿Masaż segmentarny opiera się na zależności między narządami wewnętrz...
02/10/2025

🌿 Masaż segmentarny

Terapia, która sięga głębiej 🌿

Masaż segmentarny opiera się na zależności między narządami wewnętrznymi, a określonymi odcinkami kręgosłupa i mięśni.

Dzięki temu pozwala dotrzeć nie tylko do napiętych miejsc w ciele, ale także do przyczyn dolegliwości.

Zabieg wykonuje się bez środków poślizgowych, aby lepiej wyczuć i usunąć odruchowe zmiany w tkankach...

Co daje?

✔️ rozluźnia mięśnie i zmniejsza ból,
✔️ poprawia krążenie krwi i limfy,
✔️ wspiera pracę narządów wewnętrznych,
✔️ redukuje stres i napięcie.

To doskonała metoda dla osób z bólami pleców, migrenami, problemami trawiennymi czy przewlekłym zmęczeniem.

💆‍♀️ Masaż segmentarny to coś więcej niż relaks – to wsparcie dla całego organizmu....

Naczynia krwionośne głowy i szyi to rzeczywiście coś cudownego – zarówno od strony czystej anatomii, jak i tego, jak mis...
21/09/2025

Naczynia krwionośne głowy i szyi to rzeczywiście coś cudownego – zarówno od strony czystej anatomii, jak i tego, jak misternie współdziałają, by podtrzymać życie i świadomość.....

Dlaczego to „cudowny fenomen”?

Bo to mistrzowskie połączenie delikatności i niezawodności – gęsta sieć naczyń dociera do każdego zakamarka, od cebulek włosów po najgłębsze struktury mózgu...

Bo w sieciach żylnych i tętniczych głowy i szyi krzyżują się dwie funkcje: utrzymanie przy życiu najczulszego organu (mózgu) i równocześnie odżywianie narządów zmysłów – oczu, uszu, nosa, języka – dzięki którym, w ogóle możemy doświadczać świata....

Bo widać tu piękno ewolucyjnej inżynierii – nic nie jest przypadkowe: rozwidlenia tętnic, sieci zatok, zespalanie się naczyń. To jak naturalna mapa miasta, gdzie każdy zaułek ma doprowadzoną wodę i kanalizację......

Anatomiczny majstersztyk......

Wzorzec chodu......Chód rzeczywiście jest procesem automatycznym – mózg i układ nerwowy sterują setkami mięśni bez nasze...
16/09/2025

Wzorzec chodu......

Chód rzeczywiście jest procesem automatycznym – mózg i układ nerwowy sterują setkami mięśni bez naszej świadomej kontroli...

Właśnie dlatego rzadko zastanawiamy się jak chodzimy, dopóki coś nie zacznie boleć...

👉 Dlaczego tak wielu ludzi chodzi nieprawidłowo?

Bo ciało przez lata dostosowuje się do przeciążeń i ograniczeń:

siedzący tryb życia osłabia mięśnie stabilizujące,

urazy i kontuzje zostawiają swoje „ślady”,

różnice w długości nóg czy ustawieniu miednicy zaburzają symetrię,

stres i napięcia mięśniowe zmieniają sposób poruszania się.

Organizm zawsze znajdzie sposób, by iść dalej – nawet jeśli oznacza to krzywe kroki, asymetrię czy kompensacje...

Z czasem te małe odchylenia przeradzają się w nałogi ruchowe, które większość ludzi traktuje jako „normalne chodzenie”

W praktyce prawie każdy z nas ma mniej lub bardziej zaburzony wzorzec chodu, bo idealna biomechanika to rzadkość.

Obserwacja i korekcja chodu to jeden z kluczy do profilaktyki bólu i zdrowia układu ruchu...

👉 Dlatego warto zwracać uwagę nie tylko na to, ile chodzimy, ale też jak chodzimy – to jeden z najlepszych sygnałów, jakie wysyła nam nasze ciało....

Stożek rotatorów – ból barkuBól barku to powszechna dolegliwość. Jedną z głównych przyczyn jest uszkodzenie stożka rotat...
15/09/2025

Stożek rotatorów – ból barku

Ból barku to powszechna dolegliwość. Jedną z głównych przyczyn jest uszkodzenie stożka rotatorów – zespołu mięśni stabilizujących staw barkowy ( m.nadgrzebieniowy, m.podgrzebieniowy, m.podłopatkowy, m.obły mniejszy)

Uraz ten wywołuje zazwyczaj silny ból przy ruchu ramieniem, ogranicza zakres ruchu i osłabia siłę barku.

Objawy uszkodzenia stożka rotatorów

Ból głęboki w barku nasilający się przy ruchu (np. przy unoszeniu lub obracaniu ramienia).

Ograniczony ruch i osłabienie siły mięśni barku – trudności z podnoszeniem przedmiotów, ubieraniem się czy codziennymi czynnościami (np. czesanie się).

Dolegliwości nocne – ból lub rwący dyskomfort przy leżeniu na bolącym boku, który zakłóca sen.

Rola rehabilitacji

Rehabilitacja jest kluczowa, by odzyskać sprawność barku. Ćwiczenia fizjoterapeutyczne i techniki manualne stopniowo wzmacniają mięśnie stożka rotatorów i przywracają prawidłowy zakres ruchu.

Systematyczna terapia (m.in. ćwiczenia, masaże, zabiegi fizykalne) zmniejsza ból i napięcie mięśni, a w wielu przypadkach pozwala uniknąć operacji.

Nie zwlekaj – zadbaj o swoje barki!

KRĘGOZMYK......Jest on chorobą kręgosłupa, która dotyczy najczęściej jego części lędźwiowej...Przesunięcie się trzonów k...
12/07/2025

KRĘGOZMYK......

Jest on chorobą kręgosłupa, która dotyczy najczęściej jego części lędźwiowej...

Przesunięcie się trzonów kręgów względem siebie prowadzi do wystąpienia dolegliwości bólowych...

W konsekwencji dochodzi zwykle do ucisku korzeni nerwowych i pojawienia się ostrego bólu pleców, promieniującego do innych okolic ciała....

Objawy kręgozmyku mogą obejmować:

przewlekły ból pleców, zlokalizowany w ich dolnej części...

uczucie zesztywnienia kończyn dolnych oraz pleców...

tkliwość i ból w okolicy kręgosłupa...

zwiększone napięcie w okolicy pośladków i ud...

osłabienie odruchów...

niedowłady...

zaburzenia oddawania moczu i kału...

przykurcze mięśniowe...

drętwienie kończyn...

Kęgozmyk powstaje najczęściej w wyniku:

zmian zwyrodnieniowych kręgów i krążka międzykręgowego, prowadzących do niestabilności kręgosłupa i powstania tzw. kręgozmyku rzekomego...

uszkodzenia części międzystawowej łuku kręgowego (kręgozmyk istmiczny) – dochodzi do niego na skutek przebytych w młodym wieku mikrourazów, np. podczas intensywnych treningów gimnastycznych...

silnego urazu ze złamaniem części międzystawowej łuku kręgowego (kręgozmyk pourazowy)...

wad wrodzonych kręgosłupa (kręgozmyk dysplastyczny)...

zmian patologicznych, prowadzących do uszkodzenia łuku kręgu...

Kręgozmyk – rehabilitacja

Rehabilitacja to przede wszystkim ćwiczenia na kręgozmyk, które pozwolą wzmocnić mięśnie stabilizujące kręgosłup oraz pomogą wyrobić właściwe nawyki ruchowe...

W ten sposób możemy uniknąć kontuzji i nieprzyjemnych sytuacji związanych z pojawianiem się dolegliwości ze strony narządu ruchu...

Wśród zabiegów stosowanych przez fizjoterapeutów wymienia się masaż tkanek głębokich, który pozwala na zmniejszenie chronicznego napięcia mięśni...

Stosowanie leczenia zimnem i ciepłem umożliwia poprawę metabolizmu poprzez zwiększenie przepływu krwi i tym samym szybsze usuwanie mediatorów stanu zapalnego...

Elektroterapia z użyciem prądów TENS działa przeciwbólowo i pomaga zredukować patologicznie zwiększone napięcie mięśniowe...

Pamiętajcie,że rehabilitacja jest ważnym elementem leczenia kręgozmyku. Ćwiczenia powinny być dostosowane do stopnia zaawansowania choroby i ogólnego stanu pacjenta. Mogą obejmować ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i stabilizujące kręgosłup....
Panuje na ten temat wiele mitów,ale pamiętajcie,że strach ma wielkie oczy .....

Miłego dnia 😀

Złamanie piątej kości śródstopia.......Leczenie:Złamania awulsyjne: Unieruchomienie w ortezie lub bucie marszowym. Złama...
11/07/2025

Złamanie piątej kości śródstopia.......

Leczenie:

Złamania awulsyjne:
Unieruchomienie w ortezie lub bucie marszowym.

Złamania Jonesa:
Unieruchomienie w opatrunku gipsowym lub ortezie, czasem stabilizacja śrubą.

Złamania zmęczeniowe:
Odciążenie stopy, czasem unieruchomienie, a w przypadku braku zrostu leczenie operacyjne.

Złamania trzonu:
Unieruchomienie w ortezie lub gipsie, operacja przy przemieszczeniu.

Ważne:

W przypadku podejrzenia złamania należy skonsultować się z lekarzem ortopedą.

Nieleczone złamanie może prowadzić do powikłań, takich jak przewlekły ból, brak zrostu, czy deformacja stopy.

Ważne jest przestrzeganie zaleceń lekarza dotyczących odciążania stopy i rehabilitacji.


Bardzo istotny jest proces rehabilitacji...
Należy go rozpocząć jak najszybciej wdrażając terapię manualną i zabiegi fizykalne ...

Święta trójca zabiegów fizyko w przypadku złamań:
Magnetronik,laser,krioterapia....

Miłego wieczoru 😀

Adres

Mościckiego 14
Tarnów
33-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:00 - 19:00
Wtorek 11:00 - 19:00
Środa 11:00 - 19:00
Czwartek 11:00 - 19:00
Piątek 11:00 - 19:00

Telefon

+48516677438

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mikołaj Kołodziej - Anatomia Masażu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria