Uzdrawianie przez Odczuwanie

16/11/2025

Różnica między odpoczynkiem a ucieczką jest prosta:
po odpoczynku wracasz do siebie,
po ucieczce wracasz do tego samego napięcia.

Jeśli po „odpoczynku” nadal czujesz ścisk w brzuchu, zmęczenie albo rozdrażnienie – to sygnał, że nie regenerowałaś się, tylko odcinałaś.
Prawdziwy odpoczynek zaczyna się tam, gdzie na chwilę przestajesz uciekać od siebie.

🔹 Mini-praktyka na dziś:
Usiądź na minutę, połóż dłoń na klatce piersiowej i zapytaj:
„Co próbuję zagłuszyć?”
Pozwól, żeby pierwsza odpowiedź przyszła bez oceny.

📍Świadomy odpoczynek to akt odwagi – dziś możesz zrobić go naprawdę dla siebie.

Obserwuj po więcej Uzdrawianie przez Odczuwanie
Umów się na sesję indywidualną jeśli czujesz, że to ten czas ----> https://uzdrawianieprzezodczuwanie.com.pl/uslugi-praca-z-podswiadomoscia

Poczuj • Zintegruj • Uwolnij

02/11/2025

Są chwile, gdy świat staje się półprzezroczysty. Gdy czujesz, że to, co niewidzialne, oddycha tuż obok. Nie trzeba umierać, by wejść w przestrzeń „pomiędzy” – wystarczy, że coś w nas zamilknie. Między oddechem a ciszą, między snem a przebudzeniem, istnieje świat, w którym świadomość zaczyna widzieć dalej niż zmysły. To momenty, w których wszystko, co twarde i oczywiste, lekko się rozluźnia – jakby rzeczywistość przypomniała sobie o swojej drugiej warstwie. Wtedy nagle czujemy, że jesteśmy nie tylko obserwatorami życia, ale też jego tłem. Niektórzy doświadczają tego w medytacji, inni w sztuce, w naturze, w momencie straty albo narodzin. Czasem przychodzi w nocy – tuż przed snem, gdy ciało już śpi, a świadomość jeszcze czuwa. Czasem w rozmowie, w której milczenie mówi więcej niż słowa. To nie mistyka z dawnych ksiąg, ale subtelna codzienność, której zwykle nie zauważamy. W różnych tradycjach próbowano opisać tę przestrzeń na swój sposób: Tybetańczycy nazwali ją bardo – stanem pomiędzy jednym życiem a drugim. Teozofowie mówili o planie astralnym, sufici o świecie dusz, a współczesna nauka o stanach świadomości poza ciałem. Monroe nazwał to focusem, mistycy – światłem. Ale wszyscy, niezależnie od języka i epoki, mówili o tym samym: o chwili, gdy zasłona między światami staje się cienka, a człowiek na moment pamięta, że jest czymś więcej niż swoim ciałem i historią.

Są chwile, gdy świat staje się półprzezroczysty. Gdy czujesz, że to, co niewidzialne, oddycha tuż obok. Nie trzeba umierać, by wejść w przestrzeń „pomiędzy” – wystarczy, że coś w nas zamilknie. Między oddechem a ciszą, między snem a przebudzeniem, istnieje świat, w którym ś...

01/11/2025

Dziś zasłona między światem fizycznym a duchowym staje się cienka.
W wielu tradycjach to moment, gdy granica między materią a duchem niemal znika – niebo zbliża się do ziemi, a człowiek może zajrzeć głębiej w naturę istnienia.

Mistycy mówili, że świat widzialny i niewidzialny nie są oddzielone – są jak dwie warstwy tej samej rzeczywistości.
Cienka zasłona to symbol naszej percepcji: tego, jak głęboko potrafimy widzieć i czuć.
W ciszy, w oddechu, w chwili skupienia – można poczuć, że życie i śmierć nie są przeciwieństwami, lecz przejawami tego samego ruchu.

W duchowych praktykach – od sufich po mistyków chrześcijańskich, od taoistów po medytujących mnichów – ten czas uznawano za bramę.
Nie bramę do świata duchów, lecz do świadomości, że wszystko jest połączone.
Że to, co odeszło, nie znika – tylko zmienia formę.

Zapalając świecę, nie wykonujesz gestu pamięci, lecz akt obecności.
Światło jest mostem – między Tobą a tym, co było, między ciałem a duszą, między codziennością a nieskończonością.
Wystarczy chwila uważności, by poczuć, że płomień nie pali się „na zewnątrz”, ale wewnątrz Ciebie.

Nie chodzi o wiarę.
Chodzi o doświadczenie – o to subtelne drżenie, gdy światło spotyka się z ciszą, a serce rozpoznaje, że jest częścią większego rytmu.

Dzisiejszy dzień to zaproszenie, by przypomnieć sobie, że duchowość nie dzieje się „tam”.
Dzieje się tu – w każdym oddechu, w każdym wspomnieniu, w każdej iskierce miłości, która nie zna końca.

Uzdrawianie przez Odczuwanie

21/10/2025

Czasem życie nie pyta o zgodę.
Zabiera, zatrzymuje, przewraca. Wtedy próbujemy kontrolować — siebie, innych, rzeczywistość. Ale kontrola to nie wolność. Prawdziwa siła rodzi się wtedy, gdy przestajesz walczyć z tym, co jest — i zaczynasz wybierać jak na to odpowiadasz.

To moment, w którym pojawia się sens. Nie w bólu samym w sobie, ale w świadomości, że możesz nadać mu znaczenie.
I właśnie tam, w środku chaosu, zaczyna się Twoja droga powrotna — do siebie, do spokoju, do życia w zgodzie ze sobą.

Zatrzymaj się na chwilę i zadaj sobie pytania:
– Co dziś próbujesz kontrolować?
– Co by się stało, gdybyś zamiast kontroli wybrał_a obecność?

🌿 Jeśli czujesz, że to moment, by odkryć swój sens na nowo — zapraszam Cię na sesję indywidualną, gdzie razem przyjrzymy się temu, co domaga się zrozumienia i zmiany.

💫 Możesz też skorzystać z bezpłatnej 30-minutowej sesji wstępnej, by sprawdzić, czy to podejście jest dla Ciebie.
Napisz do mnie — zacznij od rozmowy. Czasem to pierwszy krok do wolności, której szukasz.

Uzdrawianie przez Odczuwanie

28/09/2025

Zapraszam Cię do pogłębionego artykułu na temat 10 mitów rozwoju osobistego, które zatrzymują Cię w miejscu.

Być może pomogą Ci sobie coś poukładać bądź uświadomić. Podziel się także swoją opinią i zaobserwuj mój profil jeśli uważasz, że treści którymi się tutaj dzielę są wartościowe 🙂

A jeśli czujesz, że to Twój czas na pracę wewnętrzną, zapraszam Cię na sesje indywidualne.

Uzdrawianie przez Odczuwanie

Rozwój osobisty stał się jednym z najczęściej powtarzanych haseł ostatnich lat. Książki, kursy, warsztaty – nigdy wcześniej nie mieliśmy takiego dostępu do wiedzy o sobie i narzędzi do zmiany. To ogromna wartość. Ale wraz z tym boomem pojawił się też inny trend: slogany i półpra...

19/09/2025

⚡Przeszłam przez depresję, lęki i upadek, dlatego dziś pomagam ludziom gotowym na realną pracę transformować swoje życie — ucząc odpowiedzialności, świadomości i odwagi do bycia sobą.

Przez lata działałam z pozycji dziecka albo cienia — dorosła tylko z metryki, a wewnętrznie zagubiona, pełna strachu i szukająca ratunku na zewnątrz, z grubymi traumami, poważną chorobą na pokładzie.

Na swojej drodze współpracowałam z wieloma terapeutami i coachami.
Spotkałam różnych ludzi, ale tylko jedna osoba dała mi realne, mądre wsparcie — pełne empatii i serca, a jednocześnie takie, które pozwoliło mi naprawdę pójść dalej.

Dziś, czerpiąc z jej mądrości i własnych doświadczeń, łączę w swojej pracy zrozumienie i empatię z odpowiedzialnością i wymaganiem realnych działań.
Bo wiem, jak łatwo można utknąć w sloganach i mitach, które brzmią pięknie, ale zatrzymują Cię na lata w miejscu i w cierpieniu.
I dlatego dziś pokazuję te mity po to, żebyś nie tkwiła/tkwił w nich latami, tylko mogła/mógł iść swoją drogą szybciej, świadomiej i dojrzalej.

🔥 8 mitów, które zatrzymują w cierpieniu

1️⃣. „Przyciągasz to, co masz w sobie.”

❌Pułapka: To zdanie brzmi jak wyrok: jeśli spotyka Cię ból, przemoc czy odrzucenie — to Twoja wina. Wtedy zamiast szukać źródła w doświadczeniach i schematach, obwiniasz siebie, jakbyś miała w środku zepsuty magnes.

⭕Rzeczywistość: Nie przyciągasz cierpienia magicznymi wibracjami. Trafiasz w znane wzorce. Jeśli w dzieciństwie nie nauczono Cię granic, jeśli dorastałaś w poczuciu winy i niskiej wartości — łatwiej wejść w układy, które to powtarzają. To nie magia, to psychologia i nawyk.

❗Puenta: Nie jesteś winna temu, co Cię spotkało. Ale możesz nauczyć się nowych wzorców i zacząć świadomie wybierać relacje, które Ci służą.

2️⃣. „Wystarczy, że pokochasz siebie, a wszystko się ułoży.”

❌Pułapka: To jedno z najczęściej powtarzanych haseł. Problem w tym, że nikt nie tłumaczy, co to naprawdę znaczy. Efekt? Stajesz przed lustrem, powtarzasz „kocham siebie”, a w środku dalej czujesz pustkę.

⭕Rzeczywistość: Prawdziwa miłość do siebie to nie afirmacje, tylko codzienne wybory. To odmawianie relacjom, które Cię niszczą. To stawianie granic. To dbanie o ciało, emocje, finansowe bezpieczeństwo.

❗Puenta: Kochać siebie to nie mówić ładne słowa. To działać dla siebie — codziennie, konsekwentnie i dojrzale.

3️⃣. „Czas leczy rany.”

❌Pułapka: To hasło daje złudne poczucie, że wystarczy przeczekać. Mijają miesiące, lata… a w środku ból jest ten sam, tylko przykryty warstwą codzienności.

⭕Rzeczywistość: Czas niczego nie leczy. To, co nie zostało przeżyte i nazwane, wraca w lękach, depresji, ciele i relacjach. Rana zamieciona pod dywan nie znika — tylko gnije w ukryciu.

❗Puenta: Nie czas leczy, tylko Twoja decyzja, żeby stanąć do tego, co boli. To świadomość, odwaga i narzędzia są lekarstwem, nie sam upływ dni.

4️⃣. „Musisz wybaczyć, żeby ruszyć dalej.”

❌Pułapka: Nacisk, że „musisz wybaczyć”, nawet gdy rana jest świeża. Czujesz, że znów coś jest z Tobą nie tak, bo nie potrafisz.

⭕Rzeczywistość: Prawdziwe wybaczenie nie przychodzi z przymusu. Pojawia się wtedy, gdy odzyskasz sprawczość, nazwiesz krzywdę i postawisz granice.

❗Puenta: Najpierw Ty i Twoja siła. Wybaczenie, jeśli przyjdzie, to skutek, nigdy obowiązek.

5️⃣. „Prawdziwa kobiecość to delikatność, subtelność i flow.”

❌Pułapka: Kobietom wmawia się, że mają „płynąć” i być zawsze miękkie. A kiedy pokazują złość, stanowczość czy granice — słyszą, że są „za bardzo”.

⭕Rzeczywistość: Prawdziwa kobiecość nie mieści się w różowej ramce. Może być subtelna i czuła, ale też dzika, mocna, gniewna i zdecydowana. Kobiecość to pełnia, a nie wycinek, który pasuje innym.

❗Puenta: Twoja kobiecość to autentyczność. Czułość i siła mogą istnieć obok siebie.

6️⃣. „Prawdziwy mężczyzna to provider, który obdarowuje kobietę.”

❌Pułapka: Relacja staje się układem dziecko–rodzic. Kobieta czeka, mężczyzna daje. Brzmi jak opieka, ale to więzienie dla obojga.

⭕Rzeczywistość: Dojrzały mężczyzna nie udowadnia swojej wartości prezentami czy rolą „żywiciela”. Prawdziwa wartość relacji to partnerstwo, współpraca, odpowiedzialność i wzajemny szacunek.

❗Puenta: Dojrzała kobieta nie szuka ojca–dawcy, tylko partnera, z którym może budować świadomą, dorosłą relację.

7️⃣. „Twoja trauma to lekcja duszy, którą sama wybrałaś.”

❌Pułapka: Ofiara słyszy: „to twoja lekcja, sama to wybrałaś” — i wpada w jeszcze większe poczucie winy, jakby zasłużyła na krzywdę.

⭕Rzeczywistość: Nie wierzę w to, że dusza wybiera cierpienie, żeby się uczyć. To nie tak działa. Istnieje prawo przyczyny i skutku — konsekwencje działań, błędów, systemów. Świat dąży do równowagi, ale to nigdy nie oznacza, że ktoś zasłużył na krzywdę.

❗Puenta: To nie Twoja wina, że doświadczyłaś traumy. Ale jako dorosła osoba możesz zdecydować, co z nią zrobisz dalej. Możesz przerwać łańcuch i zacząć żyć inaczej — świadomie, dojrzale, po swojemu.

8️⃣. „Musisz to przepracować.”

❌Pułapka: To zdanie potrafi uwięzić człowieka na lata. Wciąż „coś przepracowujesz”, jakbyś zawsze była niedokończonym projektem do naprawy.

⭕Rzeczywistość: Świadomość schematów to dopiero początek. Prawdziwa zmiana zaczyna się w momencie decyzji: wybieram inaczej. To nowe nawyki, nowe działania, a nie tylko analiza przeszłości.

❗Puenta: Przepracowywanie bez decyzji i zmiany to pułapka. Świadomość + odpowiedzialność + działanie = transformacja.

🌿 Indywidualna droga

Nie uczę ścieżki Gogginsa.
Nie uczę ścieżki Buddy.

Uczę Cię zauważać i podążać Twoją własną drogą.
Bo nie ma jednego przepisu na szczęśliwe, dojrzałe życie.
Są Twoje wybory i Twoja odpowiedzialność.
To one budują zdrową pewność siebie i sprawczość, które wyrastają nie z pustych haseł, ale z ustabilizowanego dorosłego w Tobie.

Wiem, jak łatwo uwierzyć w slogany, które brzmią pięknie, a w praktyce zatrzymują w miejscu.
Wiem, jak łatwo w nich ugrzęznąć i jak wiele bólu to rodzi.

Dlatego nie daję ludziom kolejnych iluzji.
Pokazuję schematy i uczę, jak z nich wyjść — z empatią, szacunkiem i konsekwencją.
Nie po to, byś się w nich zatrzymał/a. Ale po to, byś wreszcie zrobił/a krok dalej.

📍 Podziel się jakie mity Ty zauważyłaś/eś, a może chcesz żebym przygotowała kolejny wpis o mitach?
Podziel się w komentarzu.

⚡Zaobserwuj po więcej wartościowych treści.

👉 Jeśli jesteś gotowa/gotowy na prawdziwą transformację:
🔹 napisz do mnie wiadomość prywatną,
🔹 umów się na rozmowę wstępną,
🔹 i zacznij w końcu iść swoją drogą — dojrzale, świadomie i z odpowiedzialnością.

To nie droga dla wszystkich.
To droga dla tych, którzy naprawdę są gotowi.

Chcesz się dowiedzieć więcej i poczytać bloga, zapraszam na:
👉 uzdrawianieprzezodczuwanie.com.pl

Uzdrawianie przez Odczuwanie
Poczuj▪️Zintegruj▪️Uwolnij