Zespół Przychodni Specjalistycznych w Tarnowie Sp z o.o.

02/07/2025

🌞 Tak zaczęliśmy lato! 🌿
Czerwiec obfitował w wyjątkowe wydarzenia, w których mieliśmy przyjemność uczestniczyć — działo się dużo dobrego!

👨‍👩‍👧‍👦 14 czerwca byliśmy obecni na pikniku „Zdrowa Rodzina”, organizowanym przez Urząd Miasta Tarnowa. To otwarte wydarzenie dla wszystkich mieszkańców, podczas którego oferowaliśmy m.in. konsultacje z rehabilitacji – bo wczesna diagnoza i właściwa profilaktyka mogą zapobiec poważniejszym problemom zdrowotnym w przyszłości. Wiele osób skorzystało z okazji, by zapytać o swoje dolegliwości i uzyskać fachowe wskazówki.

Nie zabrakło też praktycznych gadżetów, takich jak mini apteczki, które cieszyły się dużym zainteresowaniem.

💚 29 czerwca z kolei odbył się DobroDzień – wyjątkowe spotkanie dedykowane osobom z niepełnosprawnościami. Zajęcia prowadzili tam nasi specjaliści - psycholog, psychoterapeuta i terapeuta zajęciowy – wszystko po to, by wspierać, rozmawiać i budować dobrostan psychiczny uczestników.

💬 Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami na Kantorii podczas tych dwóch czerwcowych dni!

Szczególne podziękowania dla naszych specjalistek:
🧠 Joanna Ciuk-Krzemińska – psycholog i psychoterapeuta
🎨 Magdalena Pająk – terapeuta zajęciowy
👐Renata Kumorek - fizjoterapeutka
👐Magdalena Radłowska- fizjoterapeutka

Lato dopiero się zaczyna, a my już nie możemy się doczekać kolejnych spotkań z Wami! 🌼

02/07/2025

🌞 Uwaga, upały! Dbaj o siebie i swoje zdrowie! 🌞

Drodzy Pacjenci, wraz z nadejściem wysokich temperatur pamiętajmy o kilku ważnych zasadach, które pomogą nam przetrwać upały bez uszczerbku na zdrowiu:

💧 Nawadniaj się regularnie!
Woda to podstawa — pomaga utrzymać odpowiednią temperaturę ciała, zapobiega odwodnieniu i wspiera pracę wszystkich narządów. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie, a jeśli przebywasz na słońcu lub wykonujesz wysiłek fizyczny — jeszcze więcej!

🧴 Chroń skórę przed słońcem!
Stosuj kremy z filtrem UV, aby uniknąć poparzeń i przedwczesnego starzenia się skóry. Nakładaj krem regularnie, zwłaszcza po kąpieli lub poceniu się.

👒 Wybieraj odpowiedni ubiór!
Lekka, przewiewna odzież w jasnych kolorach oraz nakrycie głowy to świetny sposób na ochronę przed przegrzaniem.

🏠 Unikaj wychodzenia na słońce w najgorętszych godzinach (między 11:00 a 16:00), jeśli to możliwe.

Pamiętajmy, że upały mogą być szczególnie niebezpieczne dla dzieci, osób starszych oraz osób z chorobami przewlekłymi. Dbajmy o siebie i swoich bliskich!

Zespół Przychodni Specjalistycznych w Tarnowie życzy zdrowego i bezpiecznego lata! ☀️

📷 Freepik

18/06/2025

Radio Kraków o pilotażowej e-rejestracji w ZPS. Posłuchaj jak ten system ocenia prezes Piotr Augustyński ⬇️

Jest szybciej, jednak nie zawsze lepiej dla pacjenta - tak pilotaż systemu centralnej e-rejestracji oceniają tarnowskie przychodnie i lecznice, które go wprowadziły. System testowany jest od kilku miesięcy, ma usprawnić proces rejestracji do lekarzy.

17/06/2025

📢 Uwaga! Zmiana organizacji pracy punktu pobrań

Informujemy, że w piątek, 20 czerwca, punkt pobrań przy ul. Mostowej będzie nieczynny.

🔄 W tym dniu zapraszamy Państwa do skorzystania z punktu pobrań Diagnostyki w naszej przychodni przy ul. Marii Skłodowskiej-Curie 1.

Dziękujemy za zrozumienie!

Zespół Przychodni Specjalistycznych w Tarnowie.

14/06/2025

❤️ Oddaj krew, daj nadzieję: razem ratujemy życie ❤️

Jedna jednostka krwi – czyli zaledwie 450 ml – może uratować życie aż trzem osobom! 💉💪

Dziś, w Światowy Dzień Krwiodawcy, dziękujemy
Wam – bohaterom w ciszy, którzy ofiarowując cząstkę siebie, dają innym szansę na życie🩸🫶

Krew to lek, którego nie da się wyprodukować w laboratorium. To dar serca, który ratuje życie każdego dnia.

Niech dzisiejszy dzień będzie również zachętą dla tych, którzy jeszcze nie oddali krwi – Wasz gest może zmienić wszystko. 💖

👉 Dawcą krwi może zostać każda zdrowa osoba w wieku od 18 do 65 lat.

13/06/2025

🩺Zadbaj o siebie – ruszył program Moje Zdrowie. Wykonaj bezpłatny bilans zdrowia w ZPS

Masz więcej niż 20 lat? Już teraz możesz bezpłatnie wykonać kompleksowy bilans zdrowia w ramach programu „Moje Zdrowie – Bilans Zdrowia Osoby Dorosłej”. To nowy ogólnopolski program profilaktyczny, który pozwala na wczesne wykrycie chorób i opracowanie indywidualnego planu dbania o zdrowie. Z badań można skorzystać także w Zespole Przychodni Specjalistycznych w Tarnowie przy ul. Marii Skłodowskiej-Curie 1.

✅Dlaczego warto?

Wielu dorosłych odwleka badania „na później”. Tymczasem regularna kontrola stanu zdrowia to najlepszy sposób, by ustrzec się przed chorobami serca, cukrzycą, chorobami nerek czy nowotworami. Program „Moje Zdrowie” ma pomóc dorosłym Polakom zadbać o siebie tak, jak dbają o zdrowie swoich dzieci – z troską i regularnością.

Bilans zdrowia to nie tylko badania, ale również omówienie wyników z personelem medycznym i stworzenie spersonalizowanego planu dalszych działań.

✅Jak skorzystać z programu?

To naprawdę proste. Wystarczą cztery kroki:

1️⃣. Wypełnij ankietę zdrowotną – przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP), aplikację Moje IKP lub w przychodni.

2️⃣. Poczekaj na kontakt ze strony przychodni – placówka ma 30 dni na wystawienie skierowania i zaproszenie na badania.

3️⃣. Wykonaj badania diagnostyczne – dostosowane do Twojego wieku i odpowiedzi w ankiecie.

4️⃣. Omów wyniki z lekarzem lub pielęgniarką – otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny z zaleceniami na przyszłość.

✅Gdzie można wykonać badania w Tarnowie?

Badania w ramach programu „Moje Zdrowie” możesz wykonać na miejscu, m.in. w:

📍 Zespole Przychodni Specjalistycznych w Tarnowie
ul. Marii Skłodowskiej-Curie 1

✅Jakie badania są wykonywane?

Zakres podstawowy – dla każdego pacjenta:

▪️morfologia krwi,

▪️glukoza,

▪️kreatynina (z eGFR),

▪️lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy),

▪️TSH (hormon tarczycy),

▪️badanie ogólne moczu.

Zakres rozszerzony – w zależności od wieku i odpowiedzi w ankiecie:

▪️ALAT, ASPAT, GGTP (badania wątroby),

▪️PSA całkowity (dla mężczyzn),

▪️anty-HCV (badanie na obecność wirusa HCV),

▪️lipoproteina (a) – wykonywana raz w życiu.

Dodatkowo osoby powyżej 60. roku życia odpowiadają na pytania pozwalające ocenić ryzyko chorób otępiennych.

✅Dla kogo i jak często?

Osoby w wieku 20–49 lat – raz na 5 lat,

Osoby 50+ – raz na 3 lata.

ℹ️Jeśli wcześniej wypełniłeś ankietę w ramach „Profilaktyki 40+” (do końca kwietnia 2025 r.), nadal możesz skorzystać z tamtego programu do końca maja 2025. Do „Mojego Zdrowia” przystąpisz po upływie 12 miesięcy od tej daty.

📷 Freepik/ZPS

02/06/2025

📣Dołącz do naszego zespołu!

Zespół Przychodni Specjalistycznych w Tarnowie poszukuje kandydatów na stanowisko:

🧾Zastępca Głównego Księgowego

📆Termin składania aplikacji:
Do 15 czerwca 2025r.

📧CV oraz list motywacyjny prosimy przesyłać na adres:
sekretariat@zps.tarnow.pl

ℹ️Szczegółowe informacje dostępne w ogłoszeniu https://zps.tarnow.pl/zastepca-glownego-ksiegowego/

📍Adres siedziby:
Zespół Przychodni Specjalistycznych w Tarnowie, ulica Marii Skłodowskiej-Curie1.

22/05/2025

Uprzejmie informujemy, że kwalifikacje na zabiegi ortopedyczne do lek. Piotra Witkowskiego odbywają się w każdy czwartek od godz. 14:30 w gabinecie 17 na parterze.

ℹ️Aby skorzystać z zabiegu, konieczna jest wcześniejsza wizyta kwalifikacyjna.

🩺 Lek. Piotr Witkowski – specjalista ortopeda, wykonuje zabiegi w ramach chirurgii jednego dnia.

Przypominamy, że w naszej przychodni można skorzystać z jego doświadczenia m.in. w zakresie:
✔️ artroskopii stawu kolanowego
✔️ chirurgii ręki
✔️ leczenia urazów w medycynie sportowej

To doskonała opcja dla pacjentów, którzy chcą szybko i bezpiecznie wrócić do sprawności – bez długiego pobytu w szpitalu.

📞 Rejestracja: 14 631 02 65

17/05/2025

Masz wysokie ciśnienie? A może nawet o tym nie wiesz?

Dziś Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego – idealny moment, żeby powiedzieć wprost: ciśnienie może zabić po cichu.

Normy ciśnienia:

▪️120/80 mmHg – ideał

▪️do 139/89 mmHg – podwyższone

▪️140/90 mmHg i więcej – nadciśnienie, które trzeba leczyć

▪️180/120 mmHg lub więcej – stan zagrożenia życia

Kiedy do szpitala❓

▪️Jeśli masz bardzo wysokie ciśnienie i czujesz:

▪️silny ból głowy,

▪️ból w klatce piersiowej,

▪️duszność,

▪️zaburzenia widzenia,

▪️osłabienie jednej strony ciała – dzwoń po pomoc (112).

Nawet bez objawów – bardzo wysokie wartości to powód do natychmiastowej konsultacji.

Dlaczego nadciśnienie jest tak groźne❓

Bo przez lata może nie dawać żadnych objawów, a mimo to powoli, codziennie uszkadza organizm.

🫀Serce pracuje pod większym obciążeniem – jego ściany grubieją, a z czasem może dojść do jego niewydolności.

🩺Naczynia krwionośne stają się sztywne i wąskie – rośnie ryzyko zawału i udaru mózgu.

🩺Nerki są delikatne i wrażliwe na ciśnienie – nadciśnienie stopniowo niszczy ich funkcję, aż do niewydolności.

👁️Oczy – drobne naczynia w siatkówce mogą pękać, prowadząc do pogorszenia widzenia, a nawet ślepoty.

🧠Nawet mózg cierpi – przewlekłe nadciśnienie zwiększa ryzyko otępienia i choroby Alzheimera.

To wszystko może dziać się latami, bez żadnych ostrzeżeń. Dlatego dziś – zmierz ciśnienie.
Dla siebie. Dla bliskich.
To tylko chwila, która może uratować życie.

📷 Freepik

12/05/2025

Czy wyobrażasz sobie opiekę zdrowotną bez nich? My też nie.

12 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Pielęgniarek – święto niezwykłych osób, które każdego dnia z troską, cierpliwością i profesjonalizmem niosą pomoc pacjentom.

W imieniu całego Zespołu Przychodni Specjalistycznych w Tarnowie składamy serdeczne podziękowania wszystkim Pielęgniarkom i Pielęgniarzom za ich empatię, profesjonalizm i nieustanne zaangażowanie. Wasza praca ma ogromne znaczenie – jesteście nie tylko opiekunami, ale też wsparciem i nadzieją w trudnych chwilach.

Życzymy Wam zdrowia, siły, satysfakcji z pracy oraz szacunku, na jaki w pełni zasługujecie – nie tylko dziś, ale każdego dnia. 🌹🌹🌹

Dziękujemy, że jesteście!💙

08/05/2025

Cichy zabójca – co roku atakuje 3,5 tysiąca kobiet w Polsce.

Rak jajnika to jeden z najbardziej podstępnych nowotworów ginekologicznych. Długo nie daje żadnych specyficznych objawów – a gdy się pojawiają, często są mylone z innymi dolegliwościami. Dziś, w Światowy Dzień Świadomości Raka Jajnika, mówimy o nim głośno.

Na co warto zwrócić uwagę?

▪️ból w podbrzuszu,

▪️wzdęcia, uczucie pełności,

▪️nieprawidłowe krwawienia z dróg rodnych,

▪️problemy z oddawaniem moczu.

Objawy te zwykle pojawiają się dopiero, gdy guz osiąga kilka centymetrów. Dlatego tak ważne są profilaktyczne badania – nawet wtedy, gdy nic Cię nie boli.

Wczesne rozpoznanie może ułatwić oznaczenie marketu CA 125

Kto jest szczególnie narażony?
Kobiety z historią raka jajnika lub piersi w rodzinie.

Najwięcej zachorowań występuje między 40. a 70. rokiem życia.

Nie czekaj na objawy – dbaj o siebie wcześniej.

📷 Freepik

06/05/2025

Radio Eska🎙️o geście solidarności w naszej przychodni.
Minuta ciszy w hołdzie zamordowanemu lekarzowi poruszyła wielu.
⬇️⬇️⬇️

https://tarnow.eska.pl/czarne-flagi-i-minuta-ciszy-medycy-w-tarnowie-protestowali-przeciwko-agresji-aa-s3mj-9XKF-hKpo.html