Fizjoterapia Remaks

Fizjoterapia Remaks Więcej na --> www.remaks.pl Szerszy opis naszej działalności oraz cennik na naszej stronie www.remaks.pl

Wysoce wykwalifikowany personel Gabinetu Remaks w przyjaznej atmosferze zapewni Państwu troskliwą opiekę rehabilitacyjną w celu polepszenia zdrowia i komfortu psychicznego. W naszym gabinecie znajdziecie Państwo bardzo dobre warunki do przeprowadzenia masażu oraz szeroko rozumianej rehabilitacji ruchowej. Ponadto oferujemy kompleksową pomoc obejmującą elektroterapię, laseroterapię, magnetoterapię,

ultradźwięki, światłolecznictwo, ciepłolecznictwo, krioterapię. Zachęcamy do współpracy osoby prywatne, kluby sportowe i firmy chcące zapewnić godziwą formę regeneracji sił swoim pracownikom, tak przecież często narażonym na szkodliwą wielogodzinną pracę w pozycji siedzącej.

Dlaczego warto „rozciągać się od głowy ?Masz spięty kark, sztywną szyję, ból między łopatkami?To wcale nie musi być od z...
22/08/2025

Dlaczego warto „rozciągać się od głowy ?

Masz spięty kark, sztywną szyję, ból między łopatkami?

To wcale nie musi być od złej poduszki.

👉 Często winny jest… stres.

Niewypowiedziane emocje, napięcie, gonitwa myśli – wszystko to ciało magazynuje w karku i barkach.

Dlatego czasem nie wystarczy rozciągnąć mięsień.

Trzeba też „rozluźnić głowę”. Oddech, świadomy ruch, chwila dla siebie – robią więcej niż myślisz.

A jeśli napięcie nie odpuszcza – jesteśmy tu, żeby pomóc

_______________
Pułaskiego 91, Tarnów,
+48 690 393 939
fizjoterapia@remaks.pl

Jak nie zrujnować sobie kolan podczas górskich wędrówek?Kochasz góry, ale Twoje kolana po zejściu przypominają o sobie p...
19/08/2025

Jak nie zrujnować sobie kolan podczas górskich wędrówek?

Kochasz góry, ale Twoje kolana po zejściu przypominają o sobie przez tydzień? 😬

To znak, że czas zadbać o technikę i regenerację!

🟢 Złota zasada? Wolniej w dół niż w górę – to właśnie schodzenie najbardziej obciąża stawy.
🟢 Kijki trekkingowe to nie ozdoba – naprawdę odciążają kolana!
🟢 Nie blokuj kolan przy każdym kroku – lekko je uginaj.
🟢 Po zejściu? Rolowanie, okład z zimnej wody i odpoczynek – Twoje kolana będą wdzięczne.

A jeśli ból wraca po każdej wyprawie – warto się temu przyjrzeć.

_______________
Pułaskiego 91, Tarnów,
+48 690 393 939
fizjoterapia@remaks.pl

Co mówi Twoje ciało, gdy się przeciążasz?„Boli mnie kark”„Nie mogę zasnąć”„Czuję napięcie, ale nie wiem skąd”„Mam dość, ...
15/08/2025

Co mówi Twoje ciało, gdy się przeciążasz?

„Boli mnie kark”
„Nie mogę zasnąć”
„Czuję napięcie, ale nie wiem skąd”
„Mam dość, ale zacisnę zęby i jakoś to przetrwam”

Znasz to?

Ciało ma swój język. I zanim sięgnie po kontuzję, migrenę czy stan zapalny – daje Ci sygnały.

Subtelne. Niewygodne. Ale ważne.

📌 Ucisk w klatce.
📌 Ciągnięcie w barkach.
📌 Brak siły w nogach.
📌 Ból bez przyczyny.

To nie „zwykłe zmęczenie”. To ciało mówi:

👉 Zatrzymaj się. Zauważ mnie. Zadbaj.

Nie musisz czekać, aż będzie gorzej.

_______________
Pułaskiego 91, Tarnów,
+48 690 393 939
fizjoterapia@remaks.pl

Czy letnie leżenie może powodować napięcia? TAK – i to częściej, niż myślisz!Plaża, hamak, kocyk na trawie – brzmi jak r...
12/08/2025

Czy letnie leżenie może powodować napięcia? TAK – i to częściej, niż myślisz!

Plaża, hamak, kocyk na trawie – brzmi jak relaks idealny...

Ale gdy leżysz godzinami w jednej pozycji (często z krzywo ułożoną szyją czy zgiętymi plecami) – ciało zaczyna się buntować.

Efekt? Ból karku, spięte plecy, uczucie "ciężkiej głowy".

I nagle po weekendzie... zamiast wypocząć – szukasz maści rozgrzewającej 😅

Co robić?
✔ Zmieniaj pozycję co 20–30 min
✔ Użyj małej poduszki pod odcinek lędźwiowy
✔ Przeciągaj się! Choćby na chwilę

A jeśli napięcie już weszło "na stałe" – my wiemy, jak je zdjąć.

_______________
Pułaskiego 91, Tarnów,
+48 690 393 939
fizjoterapia@remaks.pl

Jak zadbać o dziecko latem? Fizjoterapeuta radzi:Lato to czas ruchu – i super! Ale warto pamiętać o kilku prostych zasad...
08/08/2025

Jak zadbać o dziecko latem? Fizjoterapeuta radzi:

Lato to czas ruchu – i super! Ale warto pamiętać o kilku prostych zasadach, które chronią małe plecy, stawy i… uśmiech 😊

Plecak? Lekki, z podparciem pleców i noszony na dwóch ramionach (nie na jednym!).

Trampolina? Tylko pod nadzorem – i najlepiej jedno dziecko na raz (serio, to ważne!).

Rower? Dopasowany do wzrostu, z siodełkiem na wysokości bioder.

A jeśli Twoje dziecko skarży się na ból, przechyla się w jedną stronę, często się potyka – warto sprawdzić, czy wszystko OK z układem ruchu.

_______________
Pułaskiego 91, Tarnów,
+48 690 393 939
fizjoterapia@remaks.pl

Gdzie biegać w Tarnowie latem?Słońce, dłuższe wieczory, ciepłe poranki – aż chce się ruszyć! Ale… gdzie najlepiej pobieg...
05/08/2025

Gdzie biegać w Tarnowie latem?

Słońce, dłuższe wieczory, ciepłe poranki – aż chce się ruszyć! Ale… gdzie najlepiej pobiegać w Tarnowie, żeby nie tylko się zmęczyć, ale też odetchnąć i zadbać o stawy?

✅ Park Piaskówka – miękkie alejki, dużo cienia i przyjemna cisza. Idealne miejsce na spokojny jogging.
✅ Nad Wątokiem – świetna trasa dla początkujących i tych, którzy lubią biegać „z widokiem”.
✅ Góra św. Marcina (Zawada) – coś dla ambitnych! Trasy pod górkę to wyzwanie, ale i super trening.

TIP od fizjo: zanim ruszysz – zrób prostą rozgrzewkę!

5 minut truchtu + krążenia bioder, kolan i ramion + kilka przysiadów. Twoje stawy Ci podziękują 🙌

A jeśli po bieganiu coś ciągnie, strzyka albo boli – wpadaj do nas.

_______________
Pułaskiego 91, Tarnów,
+48 690 393 939
fizjoterapia@remaks.pl

Rolki, rower czy nordic walking – co najlepsze dla kręgosłupa?Lato w Tarnowie to idealny czas, by ruszyć się z kanapy – ...
01/08/2025

Rolki, rower czy nordic walking – co najlepsze dla kręgosłupa?

Lato w Tarnowie to idealny czas, by ruszyć się z kanapy – ale warto robić to mądrze i bez bólu:

✅ Rower – świetny przy problemach z lędźwiami i kolanami (ważna prawidłowa pozycja!). Sprawdź trasy nad Wątokiem lub w stronę Mościc.
✅ Rolki – super na wzmocnienie i koordynację, ale ostrożnie przy słabej równowadze. Polecamy Bulwar nad Białą lub Park Strzelecki.
✅ Nordic walking – genialny dla pleców i postawy. Idealne trasy: Lasek Lipie, Park Piaskówka, okolice Góry św. Marcina.

_______________
Pułaskiego 91, Tarnów,
+48 690 393 939
fizjoterapia@remaks.pl

Sukces to nie tylko trening, ale i zdrowie bez kontuzji. W Remaks Fizjoterapia oferujemy kompleksowe wsparcie, by minima...
31/07/2025

Sukces to nie tylko trening, ale i zdrowie bez kontuzji.

W Remaks Fizjoterapia oferujemy kompleksowe wsparcie, by minimalizować ryzyko urazów i przyspieszać powrót do gry.

Zapewniamy:
▪Profesjonalną profilaktykę: Masaże, odnowa biologiczna, fizykoterapia.
▪Szybką rehabilitację: Najnowsze terapie (fala uderzeniowa, SIS, laser) by szybko
wrócić do formy.
▪Indywidualne plany: Dopasowane do specyfiki dyscypliny i potrzeb każdego
sportowca.

Nie pozwól, by kontuzje hamowały rozwój! Postaw na profesjonalne wsparcie, które przełoży się na lepsze wyniki i zdrowie.

Zapraszamy do współpracy!

Pułaskiego 91, Tarnów, Poland
+48 690 393 939
fizjoterapia@remaks.pl

Brakuje Ci pomysłu na prezent dla bliskiej osoby? A może ktoś z Twoich znajomych ciągle narzeka na bolący kręgosłup, dol...
29/07/2025

Brakuje Ci pomysłu na prezent dla bliskiej osoby?
A może ktoś z Twoich znajomych ciągle narzeka na bolący kręgosłup, dolegliwości stawowe, przemęczenie czy stres?

Mamy idealne rozwiązanie!
Podaruj Karnet na zabiegi lub masaże w Remaks Fizjoterapia!
To prezent, który naprawdę pomoże – niezależnie od okazji, czy nawet bez niej!
Obdarowana osoba może zrealizować karnet w dowolnym dla siebie terminie, po wcześniejszym uzgodnieniu telefonicznym lub osobistym.

To niepowtarzalna szansa na profesjonalną ulgę i regenerację!

Pułaskiego 91, Tarnów, Poland
+48 690 393 939
fizjoterapia@remaks.pl

W naszych gabinetach doskonale rozumiemy, jak ważny jest szybki dostęp do profesjonalnej opieki dla osób z niepełnospra...
25/07/2025

W naszych gabinetach doskonale rozumiemy, jak ważny jest szybki dostęp do profesjonalnej opieki dla osób z niepełnosprawnościami.

Dlatego specjalnie dla pacjentów posiadających orzeczenie o znacznym stopniu niepełnosprawności oferujemy przyjęcie bez kolejki i w możliwie najkrótszym terminie na rehabilitację w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia!

Nasza placówka w Tarnowie jest w pełni przystosowana do potrzeb osób niepełnosprawnych, a nasi doświadczeni fizjoterapeuci, ortopedzi i inni specjaliści zapewniają kompleksową i empatyczną opiekę.

Jak skorzystać? Wystarczy ważne skierowanie na zabiegi fizjoterapeutyczne!

Nie pozwól, aby kolejki opóźniały Twój powrót do sprawności!

Pułaskiego 91, Tarnów, Poland
+48 690 393 939
fizjoterapia@remaks.pl

Pamiętajcie o naszej ofercie specjalnej! Otrzymajcie 10% rabatu na wszystkie zabiegi, jeśli zdecydujecie się na wpłatę z...
22/07/2025

Pamiętajcie o naszej ofercie specjalnej!

Otrzymajcie 10% rabatu na wszystkie zabiegi, jeśli zdecydujecie się na wpłatę z góry za serię 10 wizyt!

To idealna okazja, by skorzystać z:
▪Rehabilitacji, kinezyterapii, fizykoterapii,
▪Masaży (w tym relaksującego Masażu Kobido!),
▪Terapii Falą Uderzeniową, Super Indukcyjnej Stymulacji czy Laserem
Wysokoenergetycznym,
▪Zabiegów odchudzających, drenażu limfatycznego,
▪...i wielu innych z naszej bogatej oferty!

Inwestuj w swoje zdrowie mądrze i oszczędzaj!

Nasi specjaliści czekają, aby zapewnić Ci profesjonalną opiekę.

Skorzystaj z naszej oferty już dziś!

Pułaskiego 91, Tarnów, Poland
+48 690 393 939
fizjoterapia@remaks.pl

Zmagasz się z bólem, stanami zapalnymi, czy wolnym gojeniem się tkanek? Laser wysokoenergetyczny to przełom w nowoczesne...
18/07/2025

Zmagasz się z bólem, stanami zapalnymi, czy wolnym gojeniem się tkanek? Laser wysokoenergetyczny to przełom w nowoczesnej fizjoterapii, dostępny teraz w Remaks Fizjoterapia!

Ten zaawansowany zabieg wykorzystuje precyzyjną wiązkę światła, która:
▪Szybko redukuje ból.
▪Silnie działa przeciwzapalnie.
▪Przyspiesza regenerację tkanek.
▪Poprawia mikrokrążenie.

Idealny przy urazach sportowych, bólach kręgosłupa, schorzeniach stawów i wielu innych dolegliwościach!

Nie pozwól, by ból Cię ograniczał. Sprawdź, jak laser wysokoenergetyczny może przyspieszyć Twój powrót do zdrowia.

Pułaskiego 91, Tarnów, Poland
+48 690 393 939
fizjoterapia@remaks.pl

Adres

Pułaskiego 91
Tarnów
33-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 19:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 19:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Remaks umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia Remaks:

Skróty

Udostępnij

Kategoria