Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 12:00 - 20:00 Wtorek 12:00 - 20:00 Środa 12:00 - 20:00 Czwartek 12:00 - 20:00 Piątek 12:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 14:00

Instytut Myśli - Gabinety Psychologiczne i Psychoterapeutyczne

Strona główna
Polska
Tarnów
Instytut Myśli - Gabinety Psychologiczne i Psychoterapeutyczne

Witaj w Instytucie Myśli, miejscu stworzonym z myślą o Twoim dobru psychicznym.

Niezależnie od tego, czy borykasz się z problemami emocjonalnymi, czy szukasz wsparcia w trudnych sytuacjach życiowych, jesteśmy tu, by Ci pomóc.

02/01/2026

Mały nawyk, który zmieni Twoje życie ✨

Nie musisz wprowadzać wielkich zmian – czasem wystarczy tylko jeden drobny krok dziennie, żeby poczuć różnicę.

Może to być:
🧘‍♂️ 5 minut medytacji
🚶‍♀️ krótki spacer
💛 zapisanie 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczny

Powtarzane codziennie, małe nawyki tworzą wielkie rezultaty!
Zacznij dzisiaj i przekonaj się sam/sama, jak mocne mogą być te drobne zmiany. 💪

A jeśli czujesz, że przydałoby Ci się wsparcie w wprowadzaniu tych zmian – jesteśmy po to, żeby Ci pomóc.

📆 Umów wizytę: instytutmysli.pl/gabinety/

📞 Zadzwoń: +48 696 380 301

24/12/2025

Z okazji świąt życzymy Państwu chwili wytchnienia i spokoju 🎄
Niech ten czas przyniesie łagodność w myślach, w emocjach i w relacjach z innymi 💚
Niech będzie to czas troski o siebie, życzliwości i małych momentów, które dają poczucie sensu i bliskości ✨

Z serdecznymi życzeniami
Zespół Instytutu Myśli 🤍

23/12/2025

Święta, czas radości i odpoczynku... i presji?

Święta potrafią nieść radość…
ale też presję i porównywanie się 🎄

Jeśli Twoje święta nie są „idealne” z social mediów — to naprawdę w porządku.
Nie musisz mieć perfekcyjnych dekoracji, nastroju ani rodziny.
Liczy się obecność, nie perfekcja 🤍

Jeśli czujesz, że napięcie, oczekiwania i porównywanie się są dla Ciebie zbyt ciężkie – możesz z nami o tym porozmawiać.

📆 Umów wizytę: https://instytutmysli.pl/gabinety/

📞 Zadzwoń: +48 696 380 301

21/12/2025

Gdy święta przypominają o tym, kogo lub czego już nie ma

Święta potrafią boleśnie przypomnieć o tym, kogo lub czego już nie ma.
W zwykłe dni da się to jakoś obejść – w święta ta pustka bywa bardzo głośna.

Jeśli czujesz smutek i tęsknotę, to znaczy, że to było ważne.
To dowód, że potrafisz kochać i pamiętać 🤍

Bądź dla siebie łagodny. Nie musisz „dać rady” na siłę.
Jeśli potrzebujesz wsparcia – zapraszamy na konsultację z naszymi specjalistami.

📆 Umów wizytę: https://instytutmysli.pl/gabinety/

📞 Zadzwoń: +48 696 380 301

19/12/2025

Jak pomóc w trudnym czasie świąt

Święta nie dla każdego są łatwe 🎄
Smutek, pustka i przytłoczenie zdarzają się częściej, niż myślimy 🌙

Czasem największym wsparciem jest po prostu obecność 🫶
bez oceniania, bez „dobrych rad” 💬

Twoja obecność naprawdę ma znaczenie 🤍
A jeśli czujesz, że to, co się dzieje, zaczyna Cię przerastać – możesz poszukać wsparcia także poza najbliższymi.

📆 Umów wizytę: https://instytutmysli.pl/gabinety/

📞 Zadzwoń: +48 696 380 301

17/12/2025

Nadmierne myślenie

Nie każdy hałas słychać na zewnątrz 🤫
Czasem największy jest ten, który trwa w Twojej głowie 🧠💭

Jeśli Twoje myśli nie dają Ci spokoju — nie musisz zmagać się z tym sama/sam 🤝
W Instytucie Myśli pomagamy uporządkować to, co przez długi czas było ciężarem ⚖️
i odzyskać wewnętrzny spokój 🌿✨

Jeśli czujesz, że Twój umysł nie zwalnia, a myśli zaczynają Cię przytłaczać — możesz poszukać z nami konkretnego, bezpiecznego sposobu, żeby sobie z tym poradzić.

📆 Umów wizytę: https://instytutmysli.pl/gabinety/

📞 Zadzwoń: +48 696 380 301

13/12/2025

Utrata spokoju

Masz czasem wrażenie, że Twój spokój gdzieś znika? 😶‍🌫️
Najczęściej kradną go trzy rzeczy:

📱 Za dużo bodźców – telefon, powiadomienia, scroll.
📝 Za dużo obowiązków – ciągła lista „muszę”.
😴 Za mało odpoczynku – zero chwili tylko dla siebie.

Czasem wystarczy się na moment zatrzymać i odetchnąć. 🌿🤍
Ale jeśli czujesz, że samodzielnie to za mało — nie musisz radzić sobie z tym w pojedynkę.

📆 Umów wizytę: https://instytutmysli.pl/gabinety/

📞 Zadzwoń: +48 696 380 301

09/12/2025

Komunikat JA

Nie wszystko, co mówisz w złości 😡, jest prawdą.
Ale wszystko, co mówisz w złości 😠, zostaje w drugiej osobie 💔.

Komunikat „JA” to sposób, żeby powiedzieć prawdę 💬
bez ranienia ❤️‍🩹.

Czuję 💛
Mówię 🗣️
Proszę 🙏
Nie atakuję ✋

Jeśli chcesz nauczyć się mówić o swoich emocjach bez ranienia innych – możemy Ci w tym pomóc.

📆 Umów wizytę: https://instytutmysli.pl/gabinety/

📞 Zadzwoń: +48 696 380 301

29/11/2025

„Stres czy lęk?” – jeśli coraz częściej zadajesz sobie to pytanie, to znak, że Twoje ciało i głowa proszą o uwagę.
Nie musisz czekać, aż będzie „naprawdę źle”.
Porozmawiaj z psychologiem i sprawdź, co tak naprawdę się z Tobą dzieje.

📆 Umów wizytę: https://instytutmysli.pl/gabinety/
📞 Zadzwoń: +48 696 380 301

28/11/2025

🧠 PSYCHOLOG Grzegorz Piecha – wsparcie dla dorosłych i par
📍 Instytut Myśli – Gabinety Psychologiczne i Psychoterapeutyczne (Tarnów + online)

Grzegorz pracuje w nurcie integracyjnym, opartym m.in. na Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach – pomaga szukać konkretnych wyjść z trudnych sytuacji, a nie tylko je analizować.

Zgłoś się, jeśli mierzysz się z:
✅ lękiem, obniżonym nastrojem, wypaleniem zawodowym
✅ kryzysem życiowym: rozstaniem, rozwodem, żałobą
✅ konfliktami w związku lub rodzinie
✅ niskim poczuciem własnej wartości i trudnościami w komunikacji

🚨 Nie odkładaj tego na później.
📆 Umów konsultację indywidualną lub dla pary:
👉 link do zapisów: https://instytutmysli.pl/specjalista/grzegorz-piecha/
📞 +48 696 380 301

26/11/2025

🧠 PSYCHOLOG Karolina Łabno – wsparcie dla młodzieży i dorosłych
📍 Instytut Myśli – Gabinety Psychologiczne i Psychoterapeutyczne
💻 Wizyty stacjonarnie i online

Karolina to psycholog, która łączy empatię, spokój i konkretne wsparcie. Pracując z osobami w kryzysie, starszymi i przewlekle chorymi, nauczyła się prawdziwej obecności – uważnego słuchania, cierpliwości i szacunku do historii każdego człowieka. 🧡

W swojej pracy:
✨ kieruje się podejściem humanistycznym, skoncentrowanym na osobie
✨ czerpie z logoterapii – pomaga odnaleźć sens i kierunek w życiu
✨ tworzy bezpieczną przestrzeń bez oceniania, także dla osób doświadczających wykluczenia i dyskryminacji (m.in. osób LGBT+)

💡 Z jakimi trudnościami możesz się zgłosić?
✅ lęk, obniżony nastrój, przygnębienie
✅ zaburzenia snu, problemy z odżywianiem
✅ stres, wypalenie, napięcie emocjonalne
✅ trudności w relacjach i komunikacji
✅ kryzysy życiowe, żałoba, rozstania
✅ trudności w radzeniu sobie z przewlekłą chorobą somatyczną

Karolina pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę i zbudować większą odporność emocjonalną.

🚨 NIE ODKŁADAJ TEGO NA PÓŹNIEJ
📆 Umów wizytę już dziś:
👉 https://instytutmysli.pl/specjalista/karolina-labno/
lub zadzwoń 📞 +48 696 380 301

09/10/2025

🔍 Czym różni się psycholog od psychoterapeuty? 🔍

Zastanawiałeś się kiedyś, czym dokładnie zajmuje się psycholog, a czym psychoterapeuta? 🤔 Na naszej stronie znajdziesz artykuł autorstwa Nikoli Drąg, który w prosty sposób wyjaśnia te różnice. Dowiesz się, kto oferuje wsparcie emocjonalne, a kto prowadzi proces terapii. 🎓💬

👩‍🏫 Psycholog to specjalista z wykształceniem magistra psychologii, który diagnozuje, bada i pomaga zrozumieć ludzkie emocje i zachowania. Może pracować w różnych obszarach, takich jak opieka zdrowotna, doradztwo, wsparcie i terapia.
👨‍⚕️ Psychoterapeuta to osoba po specjalistycznym szkoleniu, która prowadzi psychoterapię, pomagając radzić sobie z trudnościami i leczeniem zaburzeń psychicznych.

Dowiedz się więcej na temat różnic w ich kompetencjach i pracy! 📘

Odwiedź naszą stronę i przeczytaj ten oraz inne wartościowe artykuły 👉 https://instytutmysli.pl/czym-rozni-sie-psycholog-od.../

📚 Na stronie znajdziesz również inne ciekawe tematy dotyczące zdrowia psychicznego, relacji międzyludzkich i rozwoju osobistego. Zapraszamy do lektury i dzielenia się swoimi przemyśleniami!

Jeśli potrzebujesz wsparcia – umów wizytę z naszym specjalistą:
🌐 https://instytutmysli.pl/gabinety/
📞 lub telefonicznie pod numerem: 696 380 301

Adres

Słowackiego 12
Tarnów
33-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	12:00 - 20:00
Wtorek	12:00 - 20:00
Środa	12:00 - 20:00
Czwartek	12:00 - 20:00
Piątek	12:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 14:00

Telefon

+48696380301

Strona Internetowa

https://instytutmysli.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Instytut Myśli - Gabinety Psychologiczne i Psychoterapeutyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.