28/02/2026
🌿 Witamy w Instytucie Myśli: Monika Skrężyna – psycholog, terapeutka, trenerka
🏢 Instytut Myśli – Gabinety Psychologiczne i Psychoterapeutyczne
💻🛋️ Spotkania stacjonarnie i online
Monika pracuje w sposób, który wielu osobom przynosi ulgę już od pierwszych rozmów: z uważnością, spokojem i autentycznym szacunkiem do historii klienta. W gabinecie spotyka człowieka – bez ocen, bez presji i bez „gotowych recept”. Daje przestrzeń, żeby złapać oddech, lepiej zrozumieć siebie i zacząć wracać do wewnętrznej spójności. 🤍
W swojej pracy Monika łączy podejście integracyjne (humanistyczno-egzystencjalne i transpersonalne) z:
✨ metodą Colina Tippinga (Radykalne Wybaczanie – praca z emocjami i znaczeniami)
✨ metodą Yegera (pogłębiona praca z wewnętrznymi konfliktami, przekonaniami i źródłami trudności)
✨ elementami mindfulness, pracy ze stresem oraz wspierania procesu zmiany i decyzji
👥 Monika prowadzi terapię indywidualną i terapię par dla dorosłych oraz młodych dorosłych. Oferuje także poradnictwo, diagnozę i terapię psychologiczną.
🧩 Z czym możesz się do niej zgłosić?
✅ lęk, napięcie, przeciążenie, obniżony nastrój
✅ kryzysy życiowe, relacyjne i egzystencjalne (rozstania, żałoba, „nie wiem co dalej”)
✅ poczucie winy, wstyd, żal, trudne lub „zamrożone” emocje
✅ granice, poczucie własnej wartości, trudność w mówieniu „nie”
✅ wewnętrzne konflikty, schematy, trudne przekonania o sobie i świecie
✅ stres, wypalenie, długotrwałe przeciążenie psychiczne
✅ trudności w relacjach: partnerskich, rodzinnych i zawodowych
✅ doświadczenia z przeszłości, relacje przemocowe, środowiska ryzyka / resocjalizacja
✅ budowanie dobrostanu i zdrowia psychicznego w ujęciu holistycznym
Jeśli czujesz, że utknąłeś/utknęłaś w miejscu, a jednocześnie chcesz działać w zgodzie ze sobą — Monika pomoże Ci uporządkować chaos, odnaleźć sens i krok po kroku odzyskiwać sprawczość. 🌱
📌 Nie odkładaj siebie na później
📅 Umów wizytę już dziś:
👉 https://instytutmysli.pl/specjalista/monika-skrezyna/
📞 lub zadzwoń: +48 696 380 301
