Naturhouse Tarnobrzeg

Naturhouse Tarnobrzeg Witaj na mojej stronie! Nazywam się Sylwia i od lat jako pomagam swoim pacjentom w walce o swoje marzenia i zdrowie! DIETETYK:
mgr inż. Sylwia Jasińska

Jestem tutaj po to, aby i Tobie pomóc! 🤍 Odezwij się do mnie, a ja postaram się odmienić twoje dotychczasowe podejście! :) NATURHOUSE to światowy lider w dziedzinie żywienia i dietetyki. Zaufało nam już 4 mln klientów, mamy 18 lat doświadczenia i 1800 salonów w 27 krajach. Dzięki doświadczeniu i wiedzy naszych specjalistów stwarzamy optymalne warunki dla każdego, kto pragnie osiągnąć oraz utrzymać prawidłową wagę ciała. UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ i przekonaj się jak skuteczne jest odchudzanie pod okiem naszego specjalisty! Zapraszamy do Centrum Dietetycznego Naturhouse w Tarnobrzegu. Z nami schudniesz zdrowo, bezpiecznie i bez efektu jo-jo. JAK MOŻEMY CI POMÓC?
- przeprowadzimy bezpłatne badania antropometryczne oraz pomiary tkanki tłuszczowej i wody
- opracujemy indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojego trybu życia i preferencji smakowych
- dobierzemy najwłaściwsze dla Ciebie naturalne suplementy wspomagające odchudzanie
- nauczymy Cię prawidłowo komponować posiłki oraz pomożemy wypracować nawyki zdrowego żywienia się
- będziemy monitorować Twoje postępy oraz motywować do dalszej pracy podczas cotygodniowych konsultacji z dietetykiem
- pomożemy Ci utrzymać prawidłową wagę dzięki programowi stabilizacji.
- przeprowadzamy rownież konsultacje i kuracje dietetyczne ONLINE. Wszystkie konsultacje z dietetyczką są darmowe.

24/08/2025

Czy naleśniki 🥞 muszą być nudne? 🤔Absolutnie! Ta wersja Cię zaskoczy! 🧡

Jeśli jesteś fanką/ fanem 🥭 to koniecznie spróbuj to połączenie! 🤤

Przygotuj je ze mną! 🧡

Składniki (ciasto) 10 sztuk:
• 2 szklanki dowolnej mąki (ja użyłam pół na pół mąkę orkiszową i kokosową)
• 1 j***o
• odrobina oliwy z oliwek (według uznania)
• szklanka wody gazowanej
• 1/2 szklanki mleka (dowolnego)
• szczypta cynamonu
* ciasto na naleśniki powinno być płynne, jeśli jest gęste dodaj znowu mleka

Nadzienie serowe:
• 1 opakowanie sera twarogowego półtłustego
• 3 łyżki jogurtu greckiego
• 1-2 łyżki ksylitolu

Mus z mango 🥭:
• 1 dojrzałe mango
• opcjonalnie ksylitol (ja nie używałam wcale)

Przygotowanie:
W misce połącz dokładnie wszystkie składniki na ciasto naleśnikowe. Na suchej patelni smaż naleśniki z jednej i drugiej strony, aż będą zarumienione. Twaróg połącz z jogurtem i ksylitolem, nadziewaj naleśniki serem według uznania. Mango obierz ze skórki, zostań kawałek do pokrojenia w kostkę, a resztę zmiksuj w blenderze (możesz dodać troszkę wody). Mus schłodź w lodówce. Na gotowe naleśniki dodaj mus z przodu krojonym mango i dowolnymi orzechami (ja użyłam pistacji).
Smacznego!

Jeśli osoba Ci się ten przepis zostaw 🧡
A po więcej inspiracji, obserwuj mój profil! 😍

Naleśniki | deser | fit | inspiracje | mango | dietetyczne | zdrowie | odchudzanie |

19/08/2025

Przygotuj ze mną ekspresowy deser do pracy! 🫐
Zajmie Ci to 10 minut! Szybko, smacznie i zdrowo! 🍑

Wystarczy kilka produktów, które na pewno masz w lodówce! 🤩

Co potrzebujesz?
• kilka łyżek jogurtu greckiego
• 1 łyżkę nasion chia
• dowolne owoce, ja używałam borówek i nektarynki 🍑
• konfitura bez cukru
• orzechy jakie masz, ja akurat miałam pistacje

Przygotowanie:
Jogurt wymieszaj z nasionami chia i odstaw na chwilkę. Przygotuj pojemnik, w którym warstwowo ułożysz deser. Układaj warstwami, jogurt, owoce, dżem i orzechy. I to tyle! Voila 👌

| fit | deser | dietetyk | zdrowie | odżywiane | nawyki |

Pierwsza w i z y t a w gabinecie w dietetycznym, jak się do niej przygotować? 🤔 Często mam o to pytania, już rozwiewam ...
22/07/2025

Pierwsza w i z y t a w gabinecie w dietetycznym, jak się do niej przygotować? 🤔
Często mam o to pytania, już rozwiewam wasze wątpliwości! ☺️

Koniecznie przeczytaj! 👆

13/06/2025

Dieta 🥗, która jest prosta i smaczna, a przy tym widzisz w końcu efekty? Tak to jest możliwe i już od 6 lat pomagam pacjentom zmieniać podejście do odżywiania! 👩🏼‍⚕️

• Lubisz zjeść czasem coś słodkiego? 🤔To nie stanowi dla mnie problemu, nauczę Cię jak przyrządzać swoje ulubione desery w zdrowszej i lżejszej formie! 🤍

• Moim głównym celem w pracy jako Dietetyk jest nauka zdrowych nawyków żywieniowych, które z Tobą zostaną!
A nie tylko zmiana na chwilę!!!! Uwierz mi, na dłuższą metę nie ma to najmniejszego sensu!!!! Błędne koło się zatacza, a Ty ciągle wracasz do punktu wyjścia!
• Po prostu zrób to raz, a dobrze! 💪

𝓣𝓻𝔀𝓪ł𝓪 𝔃𝓶𝓲𝓪𝓷𝓪 = S U K C E S

𝓙𝓮𝓼𝓽𝓮𝓶 𝓽𝓾𝓽𝓪𝓳 𝓹𝓸 𝓽𝓸, 𝓪𝓫𝔂 𝓒𝓲 𝓹𝓸𝓶ó𝓬 𝓲 𝔀𝓼𝓹𝓲𝓮𝓻𝓪ć 𝓒𝓲ę 𝓷𝓪 𝓴𝓪ż𝓭𝔂𝓶 𝓮𝓽𝓪𝓹𝓲𝓮 𝓴𝓾𝓻𝓪𝓬𝓳𝓲!👩🏼‍⚕️

ZAPRASZAM CIĘ NA WSTĘPNĄ KONSULTACJĘ W GABINECIE, umów się już teraz ONLINE: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=tarnobrzeg.szeroka

Zaufaj 𝓼𝓹𝓮𝓬𝓳𝓪𝓵𝓲ś𝓬𝓲𝓮 👩‍⚕️i przekonaj, że dieta to nie głodówka! Dieta nie musi polegać na samych zakazach na nakazach, możesz dalej jeść to co lubisz!

Skorzystaj z jednorazowej bezpłatnej konsultacji ze mną, która obejmuje:
✔️ mierzenie i ważenie,
✔️ badanie składu ciała (określenie zawartości tkanki tłuszczowej, zatrzymanych płynów, a także wieku metabolicznego organizmu!),
✔️ omówienie wyników i wskazówki od Dietetyka

Już dziś umów się na konsultację z i przekonaj się, że odchudzanie może być proste i skuteczne!

‼️ZOBACZ NASZĄ REKORDOWĄ spektakularną METAMORFOZĘ NA STRONIE‼️

Zapraszam, mgr inż. Sylwia Jasińska 👩‍🔬
☎️505 608 313
📌Tarnobrzeg, ul. Szeroka 20

dieta | odchudzanie | zdrowie | żywienie | dietetyk |

09/06/2025

☀️Saszetki Slimbel Cellulit ☀️nasz HIT tego lata! Dlaczego? Już Ci wyjaśniam! 💛

Slimbel Cellulit to suplement diety zawierający bogatą mieszankę ekstraktów roślinnych (skrzyp, zielona herbata, winogrona) oraz wspierających metabolizm tłuszczu (guarana).

Działanie powyższych składników może służyć poprawie stanu skóry z widocznym cellulitem. Ich synergiczne działanie pomaga również zmniejszyć obrzęk i uczucie ciężkich nóg, ma działanie oczyszczające i drenujące.

Produkt zawiera dwufazowy kompleks:

•RANO: zawiera skrzyp polny, lipy trójlistnej, kwas katarakt z nasion guarany oraz ekstrakt z pestek winogron.

•DZIEŃ: ekstrakt z zielonej herbaty, ekstrakt z szałwii, oraz ekstrakt z czarnych borówek!

Dedykowany kobietom! 💛Idealny na teraz! Musisz go wypróbować!
A przy zakupie tego produktu otrzymasz ode mnie książeczkę z 5-dniową dietą wraz z poradami dietetycznymi! 🤩

Ja zaczynam działać z c e l l u l i t e m! A ty??

✔️ Produkt dostępny stacjonarnie w Gabinecie na ul. Szerokiej 20, Tarnobrzeg!
Wysyłka paczki paczkomatem! 📦
Zapraszam do kontaktu! 💌
☎️ 505 608 313

Dziś obalamy M I T Y 💛 koniecznie przeczytaj! 👆Zastanawiasz się od czego zacząć? W internecie jest mnóstwo sprzecznych i...
05/06/2025

Dziś obalamy M I T Y 💛 koniecznie przeczytaj! 👆

Zastanawiasz się od czego zacząć?
W internecie jest mnóstwo sprzecznych informacji 🙄

Ten post ma na celu edukację i zdrowe podejście do odchudzania! 💪
A jeśli potrzebujesz wsparcia specjalisty to odezwij się do mnie! Pomogę Ci przez to przebrnąć! ☺️

29/05/2025

Krem brokułowy skradł moje kubki smakowe 💚
Lato na talerzu 💛 pyszny, pożywny i zdrowy!

• Łap przepis! ☺️

Składniki (6 porcji):
• brokuły 2 sztuki
• mały kalafior
• 1 mała cukinia
• 3 ziemniaki
• 4 ząbki czosnku
• 1 opakowanie serka łaciaty
• bulion warzywny (ja zawsze używam naszego niezawodnego bulionu Diettesse)
• 2 łyżki oliwy
• woda

Przygotowanie:
Do dużego garnka włóż pokrojone i umyte warzywa, czosnek i bulion. Zalej zimną wodą, tak aby warzywa były przykryte i gotuj pod przykryciem do momentu, aż będą miękkie. Gdy warzywa zmiękną, blendujemy na gładką masę, dodaj wcześniej serek i oliwę. Gdy wszystko będzie gotowe, przypraw do smaku solą i pieprzem i to tyle! Nic prostszego!

Świetnie będzie smakować z pestkami dyni i grzankami!
P O L E C A M 💚
Wasza Sylwia 👩🏼‍⚕️

28/05/2025

𝓜𝓪𝓼𝔃 𝓭𝓸𝓼́𝓬́ 𝓬𝓲𝓪̨𝓰ł𝓮𝓰𝓸 𝔃𝓪𝓬𝔃𝔂𝓷𝓪𝓷𝓲𝓪 𝓸𝓭 𝓷𝓸𝔀𝓪?
Diet, które w twoim przypadku na dłuższą metę się nie sprawdzają?

• 𝓝𝓲𝓮 𝓶𝓾𝓼𝓲𝓼𝔃 𝓻𝓸𝓫𝓲𝓬́ 𝓽𝓮𝓰𝓸 𝓼𝓪𝓶𝓪/𝓼𝓪𝓶

W mojej pracy Dietetyka 👩🏼‍⚕️ najważniejsze jest to, aby Ci pomóc, nie oceniać, a wspierać!

• Więc na co czekasz?
𝓤𝓶𝓸́𝔀 𝓼𝓲𝓮̨ już dziś na wizytę i zobacz jak wiele może się zmienić na lepsze! 𝓩𝓷𝓪𝓳𝓭𝔃𝓲𝓮𝓶𝔂 𝓷𝓪𝓳𝓵𝓮𝓹𝓼𝔃𝓮 𝓻𝓸𝔃𝔀𝓲𝓪̨𝔃𝓪𝓷𝓲𝓮 𝓭𝓵𝓪 𝓒𝓲𝓮𝓫𝓲𝓮!

Zapraszam Cię,
𝓓𝓲𝓮𝓽𝓮𝓽𝔂𝓴 𝓢𝔂𝓵𝔀𝓲𝓪 𝓙𝓪𝓼𝓲𝓷́𝓼𝓴𝓪

LINK DO REJESTRACJI WIZYTY: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=tarnobrzeg.szeroka

Kontakt: 505 608 313 ☎️
Adres: Tarnobrzeg, ul. Szeroka 20 📍

25/05/2025

Co powiesz na pyszne malinowe ciasto? 🍰
Nie dość, że ciasto to jeszcze dietetyczne! 🤍

Przepis czeka na Ciebie poniżej! 🍓

Składniki:
• opakowanie malin mrożonych
• 1 galaretka o smaku truskawkowym
• 4 opakowania serka wiejskiego
• 2 opakowania serka łaciaty
• 1/2 szklanki erytrytolu
• aromat waniliowy

Spód ciasta:
• 1 opakowanie dowolnych herbatników, ja użyłam nasze niezawodne i dietetyczne ciastka Rollin
• 1/2 kostki masła

Przygotowanie:
Maliny podgrzej w rondelku, z odrobiną wody, międzyczasie zagotuj wodę i rozpuść galaretkę według instrukcji na opakowaniu. Kiedy maliny będą gotowe zalej galaretką i odstaw na jakiś czas do lodówki, aż delikatnie stężeje masa. W międzyczasie w blenderze rozdrobnij ciastka, dodaj do nich rozpuszczone masło, wymieszaj dokładnie i rozłóż równomiernie na blaszy na papierze do pieczenia.

Fit bita śmietana: Serki wiejskie zblenduj na gładką masę w blenderze. Przełóż do miski, dodaj serki, eytrytol i aromat i miksuj mikserem do połączenia się składników. Jak galaretka zgęstnieje wylej ją do formy, ułóż na wierzch bitą śmietanę i udekoruj dowolnymi owocami! 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

Co powiesz na taką wersję? 😁Daj znać ❤️

23/04/2025

Nie czekaj na idealny moment… nie musisz mieć perfekcyjnego planu. Wystarczy, że zaczniesz małymi krokami, ale do przodu! 🤍

• Tym pierwszym k r o k i e m może być, wizyta u mnie! Nie ma na co czekać! Trzeba działać tu i teraz! 💛

W pracy Dietetyka spotykam się z różnymi problemami i wyzwaniami, ale nie ma rzeczy niemożliwych! 💪

• Jeśli zastanawiasz się nad współpracą, odezwij się do mnie, znajdziemy rozwiązanie dla Ciebie! 😁

LINK DO REJESTRACJI WIZYTY ONLINE: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=tarnobrzeg.szeroka

Zapraszam do kontaktu:
mgr inż. Sylwia Jasińska 👩🏼‍⚕️
☎️ 505 608 313
📍Tarnobrzeg, ul. Szeroka 20

14/04/2025

Chcesz zdrowiej jeść? 🌼 Zapraszam! Pomogę Ci!

•Jeśli zależy Ci na T R W A Ł E J zmianie… to dobrze trafiłaś/ trafiłeś! 💛
Moim głównym celem w pracy jako Dietetyk jest nauka zdrowych nawyków żywieniowych, które z Tobą zostaną! A nie tylko zmiana na chwilę!!!! Uwiesz mi, na dłuższą metę nie ma to najmniejszego sensu!!!! Błędne koło się zatacza, a Ty ciągle wracasz do punktu wyjścia!

• Po prostu zrób to raz, a dobrze! 💪

𝓣𝓻𝔀𝓪ł𝓪 𝔃𝓶𝓲𝓪𝓷𝓪 = S U K C E S

• 𝓙𝓮𝓼𝓽𝓮𝓶 𝓽𝓾𝓽𝓪𝓳 𝓹𝓸 𝓽𝓸, 𝓪𝓫𝔂 𝓒𝓲 𝓹𝓸𝓶ó𝓬 𝓲 𝔀𝓼𝓹𝓲𝓮𝓻𝓪ć 𝓒𝓲ę 𝓷𝓪 𝓴𝓪ż𝓭𝔂𝓶 𝓮𝓽𝓪𝓹𝓲𝓮 𝓴𝓾𝓻𝓪𝓬𝓳𝓲!👩🏼‍⚕️

ZAPRASZAM CIĘ NA WSTĘPNĄ KONSULTACJĘ W GABINECIE, umów się już teraz ONLINE: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=tarnobrzeg.szeroka

Zaufaj 𝓼𝓹𝓮𝓬𝓳𝓪𝓵𝓲ś𝓬𝓲𝓮 👩‍⚕️i przekonaj, że dieta to nie głodówka! Dieta nie musi polegać na samych zakazach na nakazach, możesz dalej jeść to co lubisz!

Skorzystaj z jednorazowej bezpłatnej konsultacji! Zapraszam, mgr inż. Sylwia Jasińska 👩‍🔬
☎️505 608 313
📌Tarnobrzeg, ul. Szeroka 20

| dieta odchudzanie | zdrowie | żywienie | dietetyk |

𝓟𝓸𝔀𝓸𝓭𝔂, 𝓭𝓵𝓪 𝓴𝓽ó𝓻𝔂𝓬𝓱 𝔀𝓪𝓻𝓽𝓸 𝔀𝓼𝓹ół𝓹𝓻𝓪𝓬𝓸𝔀𝓪ć 𝔃 𝓓𝓲𝓮𝓽𝓮𝓽𝔂𝓴𝓲𝓮𝓶! 👩‍⚕ Zostawiam to tutaj! Koniecznie przeczytaj! 👆
24/03/2025

𝓟𝓸𝔀𝓸𝓭𝔂, 𝓭𝓵𝓪 𝓴𝓽ó𝓻𝔂𝓬𝓱 𝔀𝓪𝓻𝓽𝓸 𝔀𝓼𝓹ół𝓹𝓻𝓪𝓬𝓸𝔀𝓪ć 𝔃 𝓓𝓲𝓮𝓽𝓮𝓽𝔂𝓴𝓲𝓮𝓶! 👩‍⚕
Zostawiam to tutaj! Koniecznie przeczytaj! 👆

Adres

Szeroka 20
Tarnobrzeg
39-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 19:00
Wtorek 08:00 - 16:00
Środa 10:00 - 19:00
Czwartek 10:00 - 18:00
Piątek 07:00 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Naturhouse Tarnobrzeg umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Naturhouse Tarnobrzeg:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria