Naturhouse Tarnobrzeg

Naturhouse Tarnobrzeg Witaj na mojej stronie! Nazywam się Sylwia i od lat jako pomagam swoim pacjentom w walce o swoje marzenia i zdrowie! DIETETYK:
mgr inż. Sylwia Jasińska

Jestem tutaj po to, aby i Tobie pomóc! 🤍 Odezwij się do mnie, a ja postaram się odmienić twoje dotychczasowe podejście! :) NATURHOUSE to światowy lider w dziedzinie żywienia i dietetyki. Zaufało nam już 4 mln klientów, mamy 18 lat doświadczenia i 1800 salonów w 27 krajach. Dzięki doświadczeniu i wiedzy naszych specjalistów stwarzamy optymalne warunki dla każdego, kto pragnie osiągnąć oraz utrzymać prawidłową wagę ciała. UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ i przekonaj się jak skuteczne jest odchudzanie pod okiem naszego specjalisty! Zapraszamy do Centrum Dietetycznego Naturhouse w Tarnobrzegu. Z nami schudniesz zdrowo, bezpiecznie i bez efektu jo-jo. JAK MOŻEMY CI POMÓC?
- przeprowadzimy bezpłatne badania antropometryczne oraz pomiary tkanki tłuszczowej i wody
- opracujemy indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojego trybu życia i preferencji smakowych
- dobierzemy najwłaściwsze dla Ciebie naturalne suplementy wspomagające odchudzanie
- nauczymy Cię prawidłowo komponować posiłki oraz pomożemy wypracować nawyki zdrowego żywienia się
- będziemy monitorować Twoje postępy oraz motywować do dalszej pracy podczas cotygodniowych konsultacji z dietetykiem
- pomożemy Ci utrzymać prawidłową wagę dzięki programowi stabilizacji.
- przeprowadzamy rownież konsultacje i kuracje dietetyczne ONLINE. Wszystkie konsultacje z dietetyczką są darmowe.

31/12/2025

Rok 2025 ✨ byłeś super! 🤩 Liczę, że nowy rok będzie jeszcze lepszy! Dziękuję wam! 💛

Do zobaczenia 2026 roku! 😍

14/12/2025

Ho ho ho! 🎅🏻 Święta tuż tuż! 🎄 Mam dla Ciebie coś specjalnego z tej okazji! 🤍
•DARMOWY e-book gdzie znajdziesz mnóstwo potraw na świąteczny stół i nie tylko! 🍰
Musisz koniecznie go mieć! 💛

Wystarczy, że polubisz i napiszesz komentarz „świąteczny e-book”, a ja ci go wyślę w wiadomości prywatnej! 📩

s m a c z n e g o 😍

święta | Boże narodzenie | przepisy | zdrowe | fit | dietetyk | porady | odchudzanie | e-book

09/12/2025

n o w o ś ć ✨ w gabinecie! Specjalnie na zbliżające się Święta! 🎄
• b o x prezentowy! 😍🎁

Stwórz wymarzony prezent dla bliskiej Ci osoby z moją pomocą! ❤️
Co mamy w ofercie:
• v o c h e r y (na dowolną kwotę, może być to pierwsza kompleksowa wizyta w gabinecie z dietetykiem)
• s u p l e m e n t y ( w swojej ofercie posiadamy ogromną bazę produktów, zarówno wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej czy o działaniu drenującym, pomogę dobrać najlepszą opcję)
• k o s m e t y k i (zarówno kremy do twarzy o działaniu silnie nawilżającym i ujędrniającym oraz kremy do ciała o działaniu antycellulitowym)

Pomogę Ci w wyborze prezentu 🎁 i zapakuję go dla Ciebie w wybranym b o x i e ! ✨

Masz pytania?
Napisz do mnie wiadomość 📩
Lub zadzwoń ☎️ 505 608 313

• zapraszam Tarnobrzeg, ul. Szeroka 20 👩🏼‍⚕️

pomysł | prezent | święta | zdrowie | suplementy

Przeczytaj historię Pani Agnieszki 🩷 mojej podopiecznej, która w ciągu 8 miesięcy schudła…37 kg! 👏🙌Pani Agnieszka trafił...
25/11/2025

Przeczytaj historię Pani Agnieszki 🩷 mojej podopiecznej, która w ciągu 8 miesięcy schudła…37 kg! 👏🙌

Pani Agnieszka trafiła do mojego gabinetu, z chęcią
z m i a n y!
Wspaniała młoda osoba, która straciła pewność siebie i cel! A teraz??? Sami oceńcie! 😍 Ale najpierw przeczytaj! 🫶

Naszym celem na początek było nauka zdrowych nawyków żywieniowych i wprowadzenie umiarkowanej aktywności fizycznej (spacery- coś co Pani Agnieszka lubi).
Z tygodnia na tydzień jej wysiłek zaczął przynosić widoczne efekty. Schudła bardzo dużo, ale najważniejsze jest to, co zyskała:
– więcej energii,
– większą pewność siebie,
– lepsze wyniki zdrowotne,
– przekonanie, że potrafi osiągać ogromne cele.

• Dziś jest dowodem na to, że zmiana jest możliwa dla każdego — bez względu na punkt startowy 💪

• Jej historia pokazuje, że sukces nie jest wynikiem perfekcji, ale konsekwencji, cierpliwości i gotowości, by próbować kolejny raz 🙏

BRAWA DLA PANI AGNIESZKI! 👏👏👏
Jestem pod ogromnym wrażeniem jej zmiany i to ile udało się jej osiągnąć! 🩷

Zostaw coś dla Pani Agnieszki 🩷 napisz komentarz 💬

metamorfoza | zmiana | wytrwałość | motywacja | walka o zdrowie | zdrowie | odchudzanie | dietetyk

22/11/2025

To już czas, czas na zimową herbatę! 🫖 Spróbuj wersję dietetyczki! 😍

Idealnie sprawdzi się na długie wieczory z dobra książką! 📗

Co potrzebujesz? 🤔

• mrożone maliny
• mrożone jeżyny
• świeżą żurawinę
• ulubioną herbatę (najlepiej liściastą)
• odrobinę miodu
• szczyptę cynamonu
• goździki
• i dużo pomarańczy 🍑

Zaparzamy to wszystko ciepłą, ale nie gorącą wodą!

Co powiesz na moją wersję? Daj znać w komentarzu 🫶

dietetyk | przepisy | herbata zimowa | zima |

07/11/2025

Obiad w 20 minut, a do tego zdrowy? 🤔 Czy to w ogóle możliwe? A no możliwe! 💪

Łap przepis na pyszne bolognese w chudszej wersji!

Składniki (4 porcje):
✔️ mięso mielone z indyka 300g
✔️ marchewki 2 sztuki
✔️ Passata pomidorowa 500ml
✔️ makaron (dowolny) 200g
✔️ 2 ząbki czosnku
✔️ 1 łyżka oliwy
✔️ 1 łyżka tartego sera (ja użyłam grana padano)
✔️ przyprawy: zioła prowansalskie, sól i pieprz

Przygotowanie:
Nastaw garnek z wodą na makaron. W tym czasie na patelni rozgrzej oliwę i dodaj do niej pokrojoną marchewkę i duś kilka minut pod przykryciem. Następnie dodaj pokrojony czosnek i mięso z indyka i daj temu chwilę, dopraw ziołami i przyprawami. W międzyczasie gotuj makaron według zaleceń na opakowaniu (aż będzie al dente). Gdy mięso będzie już gotowe dodaj do niego passate i połącz wszystko składniki, dopraw do smaku. Gotowy makaron połącz z sosem i posyp tartym serem!

v u a l a 👌

A po więcej inspiracji, obserwuj profil! 💛

Czego nigdy nie zrobię jako dietetyczka? 🤔 Przeczytaj!Małe przesłanie do Ciebie, jeśli szukasz pomocy specjalisty, który...
03/11/2025

Czego nigdy nie zrobię jako dietetyczka? 🤔 Przeczytaj!

Małe przesłanie do Ciebie, jeśli szukasz pomocy specjalisty, który ma racjonalne podejście do współpracy, z a p r a s z a m 👩🏼‍⚕️

Znajdziesz mnie zarówno stacjonarnie jak i ONLINE 💻
📍Tarnobrzeg, ul. Szeroka 20
☎️ 505 608 313

28/10/2025

Twoje zdrowie zaczyna się na twoim talerzu! 🥗 Co z tym zrobisz? 🤔

• Już od 8 lat pomagam zmieniać podejście klientów do tematu odżywiania i że dieta nie oznacza ciągłych nakazów i zakazów ❌

Pamiętaj! To co jesz ma ogromne znaczenie!

Zmień swoje dotychczasowe nawyki z moją pomocą, a gwarantuję Ci, że już nie wrócisz do tego co było! 💪

📍Zapraszam do swojego Gabinetu na ul. Szerokiej 20 w Tarnobrzegu
Prowadzę zarówno wizyty stacjonarne jak i ONLINE 💻
🔗 Link do rejestracji:
UMÓW SWÓJ TERMIN WIZYTY: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=tarnobrzeg.szeroka

Zapraszam 👩🏼‍⚕️
Dietetyk Sylwia Jasińska

21/10/2025

Dzisiaj trochę z innej strony, tak nietypowo, nie tylko słodkim człowiek żyje! 😅
Zdrowy i pyszny a na dodatek twój osobisty
c h l e b e k! 🍞

A i zapomniałam, w y s o k o b i a ł k o w y! 🤍 (to jest teraz na topie :), a sam przepis zrobisz w 10 minut! 🤎

Składniki (na foremkę 15 cm):
🥖 1,5 szklanki mąki pełnoziarnistej
🥖 30g drożdży
🥖 1/2 szklanki siemienia lnianego
🥖 3 łyżki nasion czarnuszki
🥖 szklanka ciepłej wody
🥖 4 łyżki oliwy z oliwek
🥖 1 opakowanie serka wiejskiego
🥖 1 łyżeczka cukru
🥖 1 łyżeczka soli

Przygotowanie:
Wszystkie składniki wymieszaj w misce i odstaw na godzinę w ciepłym miejscu do wyrośnięcia. Po tym czasie przełóż ciasto do foremki, możesz posypać dodatkowo nasionami i zacznij piec! Termoobieg 180 stopni, około 30 minut!

s m a c z n e g o!
Zostaw coś po sobie! 🙏

Zdrowe słodycze 🍫 ze sklepu? Czy to w ogóle możliwe? 🤔 Odpowiedź brzmi: TAK 🙌 • Jest to na pewno lepsza propozycja od zn...
11/10/2025

Zdrowe słodycze 🍫 ze sklepu? Czy to w ogóle możliwe? 🤔 Odpowiedź brzmi: TAK 🙌

• Jest to na pewno lepsza propozycja od znanych nam słodyczy w sklepach i mniej kaloryczna!

Kiedy jesteś łasuchem i czasem musisz zgrzeszyć, wybieraj te produkty! 💛

Próbowaliście któreś z nich? Daj znać w komentarzu 😍

Twoje zdrowie zaczyna się na twoim talerzu! 🥗 Co z tym zrobisz? 🤔 • Już od 8 lat pomagam zmieniać podejście klientów do ...
07/10/2025

Twoje zdrowie zaczyna się na twoim talerzu! 🥗 Co z tym zrobisz? 🤔

• Już od 8 lat pomagam zmieniać podejście klientów do tematu odżywiania i że dieta nie oznacza ciągłe nakazy i zakazy ❌

Pamiętaj! To co jesz ma ogromne znaczenie!

Zmień swoje dotychczasowe nawyki z moją pomocą, a gwarantuję Ci, że już nie wrócisz do tego co było! 💪

📍Zapraszam do swojego Gabinetu na ul. Szerokiej 20 w Tarnobrzegu
Prowadzę zarówno wizyty stacjonarne jak i online 💻
🔗 Link do rejestracji:
UMÓW SWÓJ TERMIN WIZYTY: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/index.php/?lokalizacja=tarnobrzeg.szeroka

Zapraszam 👩🏼‍⚕️
Dietetyk Sylwia Jasińska

28/09/2025

Fit cynamonki? 🤔 czy to może się udać? A no może 🤎 i gwarantuje, że wszyscy zjedzą! 😁

• Łap przepis ode mnie i zostaw coś po sobie 🤎

Składniki:
🍁 2 szklanki mąki orkiszowej
🍁 4 jajka
🍁 1/3 kostki masła
🍁 350 ml mleka
🍁 35 g drożdży
🍁 1 szklanka erytrytolu
🍁 cynamon, dużo cynamonu

Przygotowanie:
Masło rozpuść w rondelku i dodaj mleko, lekko podgrzej i wrzuć drożdże z 1 łyżką zwykłego cukru. Topiąc wszystko (tylko nie zagotuj, ma być ciepłe ale nie gorące!) i zostaw na około 15-20 minut. Jak drożdże zaczną działać to i ty zaczynasz do jednej miski dodawać wszystkie składniki (zostaw trochę cukru do posypania) oprócz cynamonu! Połącz tak, aby ciasto było dobrze wyrobione i zostaw pod przykryciem na około 1h w ciepłym miejscu, niech sobie rośnie. Po godzinie bierz się za wałkowanie ciasta (uformuj prostokąt), na ciasto posyp cynamon, tyle ile lubisz, ale im więcej tym lepiej! Potem posyp cukrem, użyłam około 2 łyżek. Zwiń ciasto w rulon i tnij w grubsze plastry i układaj na blaszy. Możesz jeszcze z wierzchu posypać cukrem i pieczemy przez około 20-30 minut termoobieg 185st.

Smacznego! 🤎

Adres

Szeroka 20
Tarnobrzeg
39-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 12:00 - 20:00
Wtorek 16:30 - 20:30
Środa 11:00 - 19:00
Czwartek 08:30 - 13:30

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Naturhouse Tarnobrzeg umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Naturhouse Tarnobrzeg:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria