27/11/2025
🙌🏻Mamy ogromną przyjemność ogłosić, że nasze studio jest teraz oficjalną afiliacją HYROX! Jesteśmy dumni, że jako jedyni w promieniu 80 km wprowadzamy ten innowacyjny format treningowy, który podbija świat fitnessu.🌍
🔥 JAK WYGLĄDAJĄ TRENINGI DO HYROX?
Nasze zajęcia przygotowujące do HYROX to nie jest zwykły trening siłowy ani samo bieganie. To specyficzny protokół, który buduje Twoją wydolność w warunkach zbliżonych do wyścigu!
• Integracja Biegu i Siły: Kluczem w HYROX jest praca pod zmęczeniem. Ćwiczymy przejścia z biegania do stacji siłowej i odwrotnie, aby Twoje ciało i mięśnie nauczyły się efektywnie działać, nawet gdy puls jest wysoki.
• Stacje Funkcjonalne: Dokładnie przećwiczymy każde z 8 ćwiczeń. Nauczymy Cię strategii pchania sanek, efektywności ruchów w Burpee Broad Jumps i jak utrzymać tempo podczas wiosłowania, abyś na zawodach nie stracił cennych sekund.
• Budowanie Mocy Hybrydowej: Treningi HYROX są hybrydowe. Rozwijamy zarówno wytrzymałość tlenową (długie biegi), jak i siłę mięśniową (pchanie sanek, ciężkie przenoszenie). Przygotujemy Cię, abyś był silny i szybki!
💪 HYROX DLA KAŻDEGO!
Nie martw się, jeśli dopiero zaczynasz! Treningi HYROX są dla WSZYSTKICH, niezależnie od Twojej obecnej kondycji, poziomu sprawności czy doświadczenia.
Jak możemy Ci pomóc?
• Dopasowanie do Poziomu: Nasze zajęcia i indywidualne plany treningowe są skalowane. Nieważne, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym sportowcem – dostosujemy obciążenia i intensywność ćwiczeń do Twoich możliwości.
• Technika i Bezpieczeństwo: Nauczymy Cię poprawnej techniki wszystkich 8 stacji funkcjonalnych, minimalizując ryzyko kontuzji i maksymalizując efektywność.
• Budowanie Fundamentów: Skupimy się na wzmacnianiu Twojej wytrzymałości biegowej i siły funkcjonalnej, krok po kroku przygotowując Cię do wyzwania HYROX.
HYROX to nie tylko wyścig – to droga do bycia bardziej wszechstronnym i sprawnym!
Gotowi podjąć wyzwanie? Zapisy i więcej informacji w wiadomości prywatnej!
➡️ Zacznij swoją przygodę z HYROX już dziś!
