31/07/2025
Poznaj nasz zespół!😎
Justyna Adamczuk - Certyfikowany Trener Personalny, Instruktor Pilates.
“Witajcie, mam na imię Justyna. W moim życiu zawsze przeplatały się różne formy aktywności fizycznej, ale to dopiero regularne treningi w DAFIT Zdrowie & Fitness Tarnogród oraz praktyka jogi sprawiły, że nabrałam pewności siebie, by za tym podążyć.
Obecnie jestem trenerką personalną, instruktorką siłowni i rozwijam się w kierunku pilatesu.
Na moich zajęciach staram się pokazać, jak ważny jest świadomy ruch i jaką ma terapeutyczną moc. Jak wspaniale wpływa nie tylko na ciało, ale również na psychikę.
Elementy jogi, które wplatam w treningi, uczą uważności oraz czułości wobec własnego ciała. Szukam balansu pomiędzy treningiem siłowym a rozciąganiem i relaksacją. Uważam, że każdy człowiek ma inne potrzeby, a jednym z kluczy do ich poznania może być świadomy ruch własnego ciała.
Priorytetem dla mnie jest trening, który daje poczucie sprawczości i buduje pewność siebie a efektem ubocznym jest zdrowe, sprawne, gibkie i silne ciało.
Czerpię ogromną radość, widząc, jak ruch, który proponuję, pomaga, mobilizuje i daje radość i satysfakcję.”
Jeżeli chcesz umówić się na konsultację treningową z Justyną, koniecznie zostaw komentarz pod spodem👇🏻
