Cisza.Yoga

15/07/2024

28/05/2024

Czasem coś musi się zakończyć, by można było się otworzyć na nowe, i właśnie teraz nadszedł ten moment.
Z wielkim wzruszeniem informuję, że Cisza zakończy swoją działalność pod koniec czerwca.
Prowadzenie tego miejsca nauczyło mnie więcej, niż mogłam sobie kiedykolwiek wyobrazić.
Jestem ogromnie wdzięczna za Wasze zaufanie, entuzjazm i pozytywną energię, którą wnosiliście. To właśnie dzięki Wam te lata były tak wyjątkowe. Każdy z Was przyczynił się do stworzenia tej wyjątkowej przestrzeni.
Wierzę, że to nie koniec naszej wspólnej podróży. Zamknięcie tego rozdziału otwiera nowe możliwości.
Dzięki doświadczeniom i wiedzy, które zdobyłam w trakcie tych lat, jestem gotowa na kolejne wyzwania i projekty, które z pewnością będą równie inspirujące.
Z całego serca dziękuję Wam za wszystko. 🫶🏼
Mam nadzieję, że nasze ścieżki będą się jeszcze wielokrotnie krzyżować, a nasza wspólna energia będzie nas prowadzić ku nowym, pięknym doświadczeniom.💫

Od serca do serca 🫶🏼
Daria

23/05/2024

WARSZTAT DLA KOBIET
Zapraszamy na ostatnią w tym roku edycję Warsztatu
✨ „KREACJA KOBIETY” ✨
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla kobiet, które:
🌸 czują, że ich wewnętrzna Kobieta budzi się do życia
🌸 są gotowe na spotkanie ze swoją Kreacją
🌸 chcą poznać sposoby przejawiania swojej Kobiecości
🌸 chcą zrobić coś wyjątkowego dla siebie
🌸 są gotowe na podjęcie wyzwania eksploracji i urzeczywistnienia swojej najwyższej kobiecej jakości
🌸 cenią sobie procesy w bezpiecznym, przyjaznym i kameralnym gronie
Cel warsztatów:
✨ poznasz różnorodne przejawy i aspekty kobiecości
✨ odnajdziesz odpowiedzi na pytania, między innymi: czym jest kobiecość? kim jest kobieta dla Ciebie i jak się ona przejawia w Tobie i w każdej z nas?
✨ poprzez ćwiczenia obudzisz Twoją kobiecość i różne jej uśpione aspekty
✨ otrzymasz narzędzia,dzięki którym w lekkości rozpoznasz swoje indywidualne jakości
✨ będziesz mogła zaprezentować światu prawdziwą esencję swojej kobiecej kreacji.
INWESTYCJA
PROMOCJA DO 14.06.2024 699 ZŁ
CENA REGULARNA OD 15.06.2024 999 ZŁ

ZAPISY
telefonicznie: DARIA 793 331 110 | KAMILA 500 055 027
mailowo: contact@cisza.yoga
przez stronę internetową https://app.fitssey.com/CiszaYoga
Rezerwacja miejsca to zgłoszenie chęci udziału w warsztacie oraz wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 330 zł.
Tylko wpłata zadatku gwarantuje miejsca na warsztacie 🌸
Jest to limitowana oferta – o zapisach decyduje kolejność zgłoszeń✨
Ważne: Druga rata płatna gotówką na miejscu w dniu rozpoczęcia warsztatu.
Przelew zadatku na konto:
Creativo Wojciech Duda
Numer konta: 98 1240 6609 1111 0011 1468 5721

14/05/2024

Popołudniowa sesja jogi to nie tylko czas na rozciąganie ciała, ale również chwila dla umysłu, by złagodzić stres i przywrócić wewnętrzną równowagę. Dołączcie do nas dzisiaj na popołudniowe zajęcia jogi i pozwólcie sobie na ten wyjątkowy czas dla siebie. 🌅💫

Wtorek
Yoga Vinyasa 18:00
Yin Yoga 19:00

08/05/2024

Dlaczego tak ważne jest OSIĘDBANIE?

Odpowiedź jest prosta: dbając o siebie, dbamy o nasze dobre samopoczucie, zdrowie i harmonię w życiu. W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia często wydaje się nieustannie przyspieszać, zadbanie o siebie staje się nie tylko luksusem, ale wręcz koniecznością.

Codzienne rytuały pełnią kluczową rolę w tej trosce o siebie. Osiąganie równowagi i harmonii wymaga nie tylko chwilowego wypoczynku czy odprężenia, ale przede wszystkim systematyczności i zaangażowania w proces samodoskonalenia.

🌅 Odpowiednie rozpoczęcie dnia, jak picie szklanki ciepłej wody o poranku, to nie tylko gest dla ciała, ale i dla umysłu. Dzięki temu oczyszczamy nasze ciało, pobudzamy metabolizm i przywracamy energię. To także moment, w którym możemy poświęcić chwilę na skupienie się na sobie i przygotowanie się psychiczne na nowy dzień.

🧘‍♀️ Medytacja i praktyka jogi to nie tylko sposób na wzmocnienie ciała, ale także umysłu. Pomagają znaleźć spokój wewnętrzny i radzić sobie z codziennym stresem.

💤 Sen, któremu poświęcamy odpowiednią ilość czasu, to nie tylko regeneracja fizyczna, ale i mentalna. To czas, kiedy mózg przetwarza doświadczenia dnia i przygotowuje się na kolejne wyzwania.

🥗Odpowiednia dieta i nawodnienie to fundament zdrowia, energii i dobrego samopoczucia. To, co wkładamy do swojego ciała, ma bezpośredni wpływ na naszą kondycję fizyczną i psychiczną.

Pamiętajmy więc, że troska o siebie nie jest egoistycznym kaprysem, ale fundamentalną potrzebą każdego człowieka. Dbanie o siebie to inwestycja w nasze przyszłe ja, w nasze zdrowie i szczęście. Zadbajmy więc o siebie każdego dnia, krok po kroku, rytuał po rytuale. 🌱

24/04/2024

🌸Kreacja Kobiety. Warsztat dla Kobiet🌸

💫Zapraszamy Cię na inspirujące spotkanie w bardzo komfortowe bezpiecznej przestrzeni. W kameralnej grupie - max. 15 osób - każda z Was ma możliwość lepszego poznania siebie i głębszej eksploracji Kobiecości, Kreacji i Samoświadomości. Zostaniesz otulona, zainspirowana i nakarmiona wsparciem prowadzących.

Część pierwsza 3 h
💫10:00 - 11:00: Rozpoczęcie, powitanie uczestniczek i wprowadzenie
o 11:00 - 13:00: znalezienie odpowiedzi na pytanie:
💫Gdzie jestem i czego pragnę dla siebie?
💫Co znaczy dla mnie kreacja?
💫Co znaczy dla mnie kobieta?
💫Moja relacja z kobietą w sobie, i z kobietami wokół mnie? Jaką mam relację z moim ciałem?
Otwierająca i zapraszająca przestrzeń do obserwacji i głębszego poznania siebie. Ćwiczenie w parach.
💫13:00 - 14:00 Podczas godzinnej przerwy obiadowej zadzieją się niezwykłe rzeczy
💫ZMYSŁOWE NAKARMIENIE poprzez świadome wybieranie tego co karmi nasze Boskie Kobiece Ciało …

Część druga 4 h
💫14:00 - 15:00: Czas rozmowy, spostrzeżenia, odczucia i wnioski.
💫Czego dla siebie pragniemy, potrzebujemy a co trudno nam utrzymać?
💫Dlaczego tak łatwo rezygnujemy z siebie, naszej kobiecości?
Twoje miejsce na głęboką autorefleksję.
💫15:00 - 16:30: Jak ugruntować i przywrócić swoje wewnętrzne jakości.
💫Jak pozostać w sobie, dla siebie i w otwarciu na relacje ze światem i z innymi?
Ćwiczenie osadzające i stabilizujące nowe jakości, zakończone medytacją prowadzoną.
💫17:00 - 18:00: Zakończenie w kręgu domykające wszystkie procesy.
💫Wydobycie i rozświetlenie aktywowanych indywidualnych jakości, którymi od TERAZ chcemy być i żyć jako świadome kobiety.
💫Indywidualne niespodzianki dla Każdej z uczestniczek.

Przygotowałyśmy dla Was dwie daty:
04.05.2024 (sobota)

Inwestycja: 999 zł

ZAPISY
telefonicznie: DARIA 793 331 110 | KAMILA 500 055 027
mailowo: contact@cisza.yoga
przez stronę internetową https://app.fitssey.com/CiszaYoga
Rezerwacja miejsca to zgłoszenie chęci udziału w warsztacie oraz wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 330 zł.
Przelew zadatku na konto:
Creativo Wojciech Duda
Numer konta: 98 1240 6609 1111 0011 1468 5721

16/04/2024

🌸✨ Poszukiwanie własnej kobiecości i kreatywności to podróż, która może odmienić całe nasze życie. 🌸✨ Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jaką kobietą jesteś? Jak tworzysz relacje ze swoją wewnętrzną kobietą i innymi kobietami? 💖 Jakimi faktycznie jakościami chcesz emanować i przejawiać się światu? Czego pragniesz dla siebie jako kobieta, i jakie ukryte skarby tkwią głęboko w Twojej duszy, czekając tylko na odkrycie?

Zapraszamy Cię do wzięcia udziału w warsztacie „Kreacja Kobiety”, gdzie w kameralnej grupie poznasz nowe wymiary swojej kobiecości i samoświadomości.

Przez 7 intensywnych godzin będziesz miała okazję zanurzyć się w otwartą, wspierającą przestrzeń. Wspólnie z innymi kobietami zbliżysz się do swojej prawdziwej kreatywnej esencji, odkrywając swój indywidualny i unikalny potencjał. Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, co znaczy dla Ciebie kreacja? W jaki sposób może przepływać ona przez Ciebie? Warsztat „Kreacja Kobiety” odsłoni przed Tobą nowe horyzonty twojej twórczości, pomagając Ci odkryć potencjał, który drzemie w Tobie od zawsze.

Nie zwlekaj dłużej! Dołącz do nas, aby odkryć swoje wewnętrzne piękno. Zmień swoje życie, rozkwitnij jako świadoma kobieta i przyjmij niespodzianki, które czekają na Ciebie na końcu, a właściwie na początku, tej magicznej podróży. ✨🌸

08/04/2024

🌸Kreacja Kobiety. Warsztat dla Kobiet🌸

💫Zapraszamy Cię na inspirujące spotkanie w bardzo komfortowe bezpiecznej przestrzeni. W kameralnej grupie - max. 15 osób - każda z Was ma możliwość lepszego poznania siebie i głębszej eksploracji Kobiecości, Kreacji i Samoświadomości. Zostaniesz otulona, zainspirowana i nakarmiona wsparciem prowadzących.

Część pierwsza 3 h
💫10:00 - 11:00: Rozpoczęcie, powitanie uczestniczek i wprowadzenie
o 11:00 - 13:00: znalezienie odpowiedzi na pytanie:
💫Gdzie jestem i czego pragnę dla siebie?
💫Co znaczy dla mnie kreacja?
💫Co znaczy dla mnie kobieta?
💫Moja relacja z kobietą w sobie, i z kobietami wokół mnie? Jaką mam relację z moim ciałem?
Otwierająca i zapraszająca przestrzeń do obserwacji i głębszego poznania siebie. Ćwiczenie w parach.
💫13:00 - 14:00 Podczas godzinnej przerwy obiadowej zadzieją się niezwykłe rzeczy
💫ZMYSŁOWE NAKARMIENIE poprzez świadome wybieranie tego co karmi nasze Boskie Kobiece Ciało …

Część druga 4 h
💫14:00 - 15:00: Czas rozmowy, spostrzeżenia, odczucia i wnioski.
💫Czego dla siebie pragniemy, potrzebujemy a co trudno nam utrzymać?
💫Dlaczego tak łatwo rezygnujemy z siebie, naszej kobiecości?
Twoje miejsce na głęboką autorefleksję.
💫15:00 - 16:30: Jak ugruntować i przywrócić swoje wewnętrzne jakości.
💫Jak pozostać w sobie, dla siebie i w otwarciu na relacje ze światem i z innymi?
Ćwiczenie osadzające i stabilizujące nowe jakości, zakończone medytacją prowadzoną.
💫17:00 - 18:00: Zakończenie w kręgu domykające wszystkie procesy.
💫Wydobycie i rozświetlenie aktywowanych indywidualnych jakości, którymi od TERAZ chcemy być i żyć jako świadome kobiety.
💫Indywidualne niespodzianki dla Każdej z uczestniczek.

Przygotowałyśmy dla Was dwie daty:
20.04.2024 (sobota)
04.05.2024 (sobota)

Inwestycja: Do 12.04: 699 zł Od 13.04: 999 zł

ZAPISY
telefonicznie: DARIA 793 331 110 | KAMILA 500 055 027
mailowo: contact@cisza.yoga
przez stronę internetową https://app.fitssey.com/CiszaYoga
Rezerwacja miejsca to zgłoszenie chęci udziału w warsztacie oraz wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 330 zł.
Przelew zadatku na konto:
Creativo Wojciech Duda
Numer konta: 98 1240 6609 1111 0011 1468 5721

05/04/2024

W nabjliższym czasie w Ciszy będzie się działo💫Tu znajdziecie spis wydarzeń dla dzieci i dorosłych :)

🌸WARSZTAT DLA KOBIET🌸
KREACJA KOBIETY
TERMINY:
20.04.2024
04.05.2024

GODZINY: 10:00-18:00

KOSZT: do 12.04: 699 zł od 13.04: 999 zł
Warunkiem udziału jest wpłata zaliczki 330 PLN

🔥ŻYWIOŁOWE SPOTKANIA🌏
Zajęcia dla dzieci

TERMINY:
08.04.2024 ZIEMIA
15.04.2024 WODA
22.04.2024 OGIEŃ
06.05.2024 POWIETRZE
13.05.2024 ETER

GODZINY: 15:30 - 7:30
KOSZT: 90 PLN/ ZAJĘCIA

Zajęcia dla dzieci w wieku 6-11 lat.

Zapraszamy do zapisów przez stronę Cisza.Yoga💫

03/04/2024

WARSZTAT DLA KOBIET 💫
„KREACJA KOBIETY” 💫

💫Zapraszamy Cię na inspirujące spotkanie w bardzo komfortowe bezpiecznej przestrzeni. W kameralnej grupie - max. 15 osób - każda z Was ma możliwość lepszego poznania siebie i głębszej eksploracji Kobiecości, Kreacji i Samoświadomości. Zostaniesz otulona, zainspirowana i nakarmiona wsparciem prowadzących.

INWESTYCJA
PROMOCJA DO 12.04.2024 699 ZŁ
CENA REGULARNA OD 13.04.2024 999 ZŁ

Część pierwsza 3 h
💫10:00 - 11:00: Rozpoczęcie, powitanie uczestniczek i wprowadzenie
💫11:00 - 13:00: znalezienie odpowiedzi na pytanie:
💫Gdzie jestem i czego pragnę dla siebie?
💫Co znaczy dla mnie kreacja?
💫Co znaczy dla mnie kobieta?
💫Moja relacja z kobietą w sobie, i z kobietami wokół mnie? Jaką mam relację z moim ciałem?
Otwierająca i zapraszająca przestrzeń do obserwacji i głębszego poznania siebie. Ćwiczenie w parach.
💫13:00 - 14:00 Podczas godzinnej przerwy obiadowej zadzieją się niezwykłe rzeczy
💫ZMYSŁOWE NAKARMIENIE poprzez świadome wybieranie tego co karmi nasze Boskie Kobiece Ciało …

Część druga 4 h
💫14:00 - 15:00: Czas rozmowy, spostrzeżenia, odczucia i wnioski.
💫Czego dla siebie pragniemy, potrzebujemy a co trudno nam utrzymać?
💫Dlaczego tak łatwo rezygnujemy z siebie, naszej kobiecości?
Twoje miejsce na głęboką autorefleksję.
💫15:00 - 16:30: Jak ugruntować i przywrócić swoje wewnętrzne jakości.
💫Jak pozostać w sobie, dla siebie i w otwarciu na relacje ze światem i z innymi?
Ćwiczenie osadzające i stabilizujące nowe jakości, zakończone medytacją prowadzoną.
💫17:00 - 18:00: Zakończenie w kręgu domykające wszystkie procesy.
💫Wydobycie i rozświetlenie aktywowanych indywidualnych jakości, którymi od TERAZ chcemy być i żyć jako świadome kobiety.
💫Indywidualne niespodzianki dla Każdej z uczestniczek.

ZAPISY
telefonicznie: DARIA 793 331 110 | KAMILA 500 055 027
mailowo: contact@cisza.yoga
przez stronę internetową https://app.fitssey.com/CiszaYoga
Rezerwacja miejsca to zgłoszenie chęci udziału w warsztacie oraz wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 330 zł.
Przelew zadatku na konto:
Creativo Wojciech Duda
Numer konta: 98 1240 6609 1111 0011 1468 5721

27/03/2024

🐣WIELKANOCNY ROZKŁAD ZAJĘĆ🐣

🐰PIĄTEK 29.03.2025
9:00 Joga dla każdego (Agata)

🐣PONIEDZIAŁEK 01.04.2024
WOLNE

🐰WTOREK 02.04.2024
18:00 Yoga Vinyasa (Agata)
19:00 Yin Yoga (Agata)

Pomożemy w „spaleniu” serniczka i odprężeniu umysłu przed i po intensywnych rodzinnych spotkaniach🧘🏽‍♀️

Zapraszamy do zapisów przez stronę Cisza.Yoga💫

25/03/2024

Nie musisz być elastyczny ani silny, aby zacząć praktykę jogi. 🧘🏼‍♀️
Nasze zajęcia są stworzone z myślą o wszystkich, którzy chcą odkryć korzyści jogi dla swojego ciała i umysłu. Dołącz do nas, aby rozpocząć swoją własną drogę do zdrowia i dobrostanu.💫

🧘🏼‍♀️JOGA DLA KAŻDEGO
Środa 9:00
Piątek 9:00

🧘🏼‍♀️YOGA VINYASA
Poniedziałek 9:00
Wtorek 18:00
Czwartek 17:00

🧘🏽‍♀️YIN YOGA
Wtorek 19:00
Czwartek 18:00

🧘🏻‍♀️Zapraszamy również na:
BODYART
Poniedziałek 20:00
YOGA NIDRA
Czwartek 19:00

Do zobaczenia na macie🧘🏽‍♀️

Yoga | Vinyasa | Yin | Nidra | Praktyka | Mindfulness | studio Jogi | Cisza Yoga | Sierosław