Psycholog - Psychoterapia Tarnowo Podgórne Przeźmierowo

Psycholog - Psychoterapia Tarnowo Podgórne Przeźmierowo Izabela Chwilczyńska – Sadecka
Jestem psychologiem, psychoterapeutą i trenerem. Zapraszam na spotkanie, które może być pierwszym krokiem do zmian na lepsze

Pomoc psychologiczna – Psychoterapia – Rozwój osobisty - Psychoonkologia
Izabela Chwilczyńska - Sadecka

Zapraszam do gabinetów w lokalizacjach w Przeźmierowie oraz w Poznaniu. Oferuję dużą elastyczność godzinową. Gabinet Pomocy Psychologicznej i Rozwoju Osobistego to miejsce, w którym w atmosferze zaufania i dyskrecji zostaniesz wysłuchany, otrzymasz profesjonalną pomoc, będziesz mieć możliwość s

korzystania z bogatej oferty warsztatów rozwojowych. Sprawdź, jaka forma spotkania będzie dla Ciebie odpowiednia, pierwszy krok może okazać się początkiem zmian na lepsze. Oferuję spotkania konsultacyjne, psychoterapię, wsparcie w przebiegu poważnej choroby oraz sesje rozwoju osobistego. POMOC PSYCHOLOGICZNA I PSYCHOTERAPIA

Jeśli:
• Chcesz poradzić sobie z depresją, lękiem, smutkiem, złością
• Doświadczasz kryzysu emocjonalnego (strata, żałoba)
• Chcesz przyjrzeć się i zmienić powody odczuwanych dolegliwości, które nie mają przyczyn medycznych
• Borykasz się z obniżonym nastrojem i niską samooceną


Mogę Ci pomóc zrozumieć przyczyny doświadczanych emocji, przyjrzeć się naturze problemu i pokazać, jak znaleźć najlepsze dla Ciebie rozwiązania. Jestem gotowa wspierać cię w radzeniu sobie z trudnościami, towarzyszyć Ci w dokonywaniu zmian oraz nauczyć Cię, jak utrzymać pożądane efekty psychoterapii. Oferuję Ci pomoc psychologiczną, która jest indywidualnie dostosowana do zgłaszanego problemu. Czasami jest to kilka spotkań konsultacyjno – wspierających. W zależności od problemu oferuję także psychoterapię indywidualną krótkoterminową lub długoterminową. ZAKRES POMOCY:

• Lęk
• Depresja
• Niska samoocena, nieśmiałość
• Reakcja na ciężki stres
• Trudności w radzeniu sobie z emocjami
• Aktualne trudności w życiu osobistym i zawodowym
• Kłopoty z adaptacją do nowych warunków
• Trudności w kontaktach z innymi
• Śmierć bliskiej osoby
• Rozstanie
• Utrata pracy


ROZWÓJ OSOBISTY

Jeśli:
• Dbasz o własny rozwój
• Pragniesz wprowadzić pozytywne zmiany w obszarze życia osobistego i zawodowego
• Chcesz nauczyć się lepszego porozumiewania z innymi
• Stoisz przed ważnymi decyzjami życiowymi


Jestem gotowa Ci towarzyszyć w odkrywaniu, poznawaniu, ukierunkowywaniu Twojego rozwoju tak, aby zwiększać satysfakcję i jakość życia. Myśląc o rozwoju osobistym oferuję Ci spotkania indywidualne (z określonymi celami, dopasowanymi do Twoich potrzeb) oraz możliwość skorzystania z warsztatów rozwojowych. Zapraszam Cię do odkrywania własnych możliwości, zadawania pytań, inspirowania do zmiany i rozwoju. Przykładowa tematyka:

• efektywność i zadowolenie z siebie
• radzenie sobie ze stresem
• zwiększanie poczucia wartości i pewności siebie
• ulepszanie relacji z innymi, budowanie satysfakcjonujących związków
• sztuka komunikacji z innymi
• poszukiwanie spełnienia w rolach życiowych
• podejmowanie decyzji
• wprowadzanie zmian w życiu
• poszukiwanie sensu

PSYCHOONKOLOGIA

Jeśli:
• Potrzebujesz pomocy psychologicznej w chorobie nowotworowej
• Chcesz powrócić do równowagi po przebytej chorobie
• Oczekujesz wsparcia w radzeniu sobie z lękiem, smutkiem, stresem
• Chcesz nauczyć się, jak rozmawiać o chorobie, umieraniu i śmierci


Jestem gotowa Cię wspierać, towarzyszyć Ci w doświadczeniach chorowania, zdrowienia czy przeżywania żałoby. Pomogę Ci w zrozumieniu i radzeniu sobie z emocjami. Będę Cię wspierać w odkrywaniu i wprowadzaniu sposobów na to, jak polepszyć jakość swojego życia pomimo doświadczenia choroby. Jestem gotowa słuchać Cię i rozmawiać z Tobą na trudne tematy związane z chorobą nowotworową. Mogę pokazać Ci i nauczyć Cię, jak rozwijać nadzieję niezależnie od etapu choroby. Pracuję z osobami chorującymi oraz ich rodzinami i bliskimi wspierającymi

29/06/2025
02/06/2025

Lęk przypomina falę.
Najpierw się wzbiera, potem rośnie, aż w końcu...opada.

Gdy pracujemy nad radzeniem sobie z lękiem, nad regulowaniem lęku tak bardzo ważna jest ta wiedza.
Lęk nie trwa w nieskończoność i jeżeli pozwolimy mu przez siebie przepłynąć, zaakceptujemy to uczucie, on po prostu, stopniowo opadnie.

Dzieci tego nie wiedzą.
Czują narastające napięcie, ścisk w brzuchu, ból głowy...
Gdy nie rozumieją co się dzieje, naturalnie, że chcą uciekać.
Myślą, że to nigdy się nie skończy.
Albo że coś jest z nimi „nie tak”.

Dlatego uczymy je SURFOWAĆ.
Zamiast unikać fali — uczymy się na niej utrzymać.
Zamiast za wszelką cenę uciekać — pomagamy zrozumieć, że lęk ma swój początek, środek… i koniec.

Ta grafika to kolejne narzędzie psychoedukacyjne, z którego regularnie korzystam.
Dzieci nie muszą znać skomplikowanych pojęć psychologicznych, by zrozumieć, że fala lęku to coś, co się pojawia… i mija.
Natomiast dzieciom trzeba to POKAZAĆ.
Spokojnie.
Obrazowo.
W ich języku.
Z czułością.

A następnie krok po kroku towarzyszyć w przeżyciu lęku i uczyć kolejnych narzędzi radzenia sobie.

Wsparcie zaczyna się od zrozumienia.
♡

Co myślicie o tej metaforze? Jakie są wasze refleksje?
♡
------------------

I wiem, wiem, że w kółko powtarzam, ale jutro OSTATNI dzień promocji e-booka "Czuję lęk" w którym znajdziecie poniższą grafikę.
I naprawdę jest tam kawał mojej wiedzy i kawał mojej pracy.
♡

Bardzo ciekawa konferencja ☺️ Inspirujące wystąpienia
23/05/2025

Bardzo ciekawa konferencja ☺️ Inspirujące wystąpienia

11/05/2025

1. Jedna wizyta u psychiatry to jedna wizyta u psychiatry.
Nie diagnoza.
Nie leczenie.
Nie „leczyła się psychiatrycznie”.
Po prostu: była.

2. Diagnoza z kategorii F to nie znaczy: niepoczytalny.
Niepoczytalność oceniają biegli. W chwili czynu.
Większość osób z F-ką wie, co robi.

3. Psychoza to nie „dziwne zachowanie”.
To zmiana postrzegania rzeczywistości. Omamy, urojenia.
I wtedy – często, ale nie zawsze – niepoczytalność.
Ale to nadal oceniają specjaliści, nie internet.

4. Nawet osoba ze schizofrenią może być w pełni poczytalna.
Bo liczy się jeden moment. Nie etykieta.

5. Schizofrenia to ok. 1% populacji.
Bardzo rzadko.
Jeśli wydaje ci się, że "wszyscy teraz mają psychozy" –
to znaczy, że media w kółko wałkują jedną historię.

6. Nie ma fali psychoz. Nie ma epidemii psychoz.
Liczba psychoz się nie zmienia.
Tak było. Tak jest.

7. W 2009 roku w Polsce: 763 zabójstwa.
55 sprawców uznanych za niepoczytalnych.
To nie jest większość. To 7%.

8. Ludzie z chorobami psychicznymi są częściej ofiarami przemocy niż sprawcami.
Fakty, nie lęki.

9. Ryzyko przemocy ze strony osób z zaburzeniem psychicznym?
Nie więcej niż 10%.
Czyli: 90% przemocy to nie osoby niepoczytalne.

10. Psychoza dla osoby spoza psychiatrii to coś trudnego do zrozumienia.
Ale uwierz: człowiek w psychozie nie ma władzy nad tym, co myśli i czuje.
U niego wszystko jest inne. Cała percepcja. Całe JA.
I często – na początku – to jest „ciche”.
Nie do zauważenia. Nawet przez specjalistki.
A co dopiero przez sąsiada z balkonu.

11. Nie obwiniaj człowieka za to, że ma chorobę, która zmienia go całego.
To się da leczyć. Skutecznie.

12. Jeśli ktoś był niepoczytalny w chwili czynu – nie podlega karze.
Bo nie można być winnym, jeśli nie wiedziało się, co się robi.

13. Ale to nie znaczy, że taka osoba wraca do domu.
Sąd nie orzeka o winie, tylko o przymusowej izolacji.
Szpital psychiatryczny o zaostrzonym rygorze.
Wygląda podobnie jak więzienie.
Tyle że z leczeniem.
I na lata.

14. A potem… jeśli wraca do siebie – to wraca też pamięć.
Wraca też zrozumienie czynu.
I przychodzi ból.
Bo widzi, co zrobił.
I czesto sam nie może sobie wybaczyć.

15. Niepoczytalność może dotyczyć nie tylko psychozy.
Może być skutkiem głębokiej niepełnosprawności intelektualnej, uszkodzeń organicznych mózgu, otępienia, padaczki, urazów.
I znów – nie rozpoznaje tego Instagram, Fb, czy X Rozpoznają to biegli.

Jeśli jesteś w kryzysie psychicznym – zadzwoń: 116 123 (bezpłatna linia wsparcia), 116 111 (dla dzieci i młodzieży), albo 112, jeśli zagrożone jest życie.
Nie jesteś sam. Serio.

Zdecydowanie! 🐈‍⬛🦮🐈‍⬛
10/05/2025

Zdecydowanie! 🐈‍⬛🦮🐈‍⬛

Zgadzacie się? 🥰🐈

17/04/2025
Dzień dobry Słowackiego ☺️
17/04/2025

Dzień dobry Słowackiego ☺️

https://forumprzeciwdepresji.pl/nastoletnia-depresja/strefa-rodzica
21/02/2025

https://forumprzeciwdepresji.pl/nastoletnia-depresja/strefa-rodzica

Młody człowiek, kiedy zaczyna dojrzewać i wkraczać w dorosłość – zmienia się. Często równie zaskakujące, jak zmiany fizyczne są zmiany zachowania, które zaczyna prezentować nastolatek. Jest to naturalny etap w rozwoju, jednak bywa trudny zarówno dla dziecka, jak i rodzica, który cz...

Zapraszam na nową osłonę mojej strony internetowej, uaktualniona i odświeżona☺️
16/05/2024

Zapraszam na nową osłonę mojej strony internetowej, uaktualniona i odświeżona☺️

Gabinet Pomocy Psychologiczneji Rozwoju Osobistego Miejsce, w którym w atmosferze zaufania i dyskrecji zostaniesz wysłuchany, otrzymasz profesjonalną pomoc, będziesz mieć […]

Adres

Sportowa
Tarnowo Podgórne
62-080

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog - Psychoterapia Tarnowo Podgórne Przeźmierowo umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psycholog - Psychoterapia Tarnowo Podgórne Przeźmierowo:

Skróty

Udostępnij

Kategoria