Centrum Zdrowia Psychicznego w Tarnowskich Górach

08/10/2025

W związku z przygotowaniami do otwarcia naszej Poradni Zdrowia Psychicznego w Piekarskim Centrum Medycznym Sp. z o.o. przy ul. Szpitalnej 11, przypominamy o trwającym naborze do grupowych zajęć terapeutycznych ⤵

👥 Grupy będą mieć charakter otwarty, zajęcia zaplanowano raz w tygodniu (1,5h), a cykl spotkań potrwa 3 miesiące 📅

💬„Grupy nastawione będą na psychoedukację, zwłaszcza w kierunku rozumienia swoich własnych emocji i pogłębienia szerszej wiedzy, jak sobie z nimi radzić” – mówi psycholog Justyna Woszczyna-Mieńko z piekarskiego ośrodka.
„Grupy terapeutyczne pchają nas do tego, by zmierzyć się z tym, czego najbardziej się obawiamy. Spotykamy się w gronie osób, które mają bardzo podobne problemy, możemy nie czuć się odosobnieni, zauważyć, jak inni sobie radzą i uczyć się przede wszystkim na swoim doświadczeniu i doświadczeniu innych.” 🌿

📍 Spotkania w Piekarach Śląskich odbywać będą się w dwóch grupach:

🧩 I grupa: Radzenie sobie z emocjami
🕙 środy 10.00 – 11.30

➡️ rozpoznawanie stanów emocjonalnych i pogłębienie rozumienia emocji
➡️ edukacja w kwestii reagowania w sytuacjach kryzysowych
➡️ budowanie odporności psychicznej
➡️ metody obniżania napięcia i panowania nad lękiem 🌤️

👤 Dla osób z objawami zaburzeń nastroju, doznających lęku, w kryzysie emocjonalnym, po przykrym doświadczeniu życiowym, a także dla tych, którzy długo korzystają z porad indywidualnych, ale poszukują intensyfikacji pomocy.
💡 Zachęcamy również osoby oczekujące w długiej kolejce do psychologa indywidualnie.

🤝 II grupa: Trening umiejętności społecznych
🕧 środy 12.30 – 13.30

➡️ trening komunikacji i nauka asertywności
➡️ funkcjonowanie w grupie i współpraca
➡️ aktywizacja społeczna i zawodowa
➡️ rozpoznawanie emocji, budowanie odporności psychicznej i pewności siebie 💪

👤 Dla osób, które z powodu długotrwałych zaburzeń zdrowia psychicznego utraciły lub nie nabyły umiejętności swobodnego funkcjonowania społecznego, mają trudności w samodzielności lub poszukują poprawy relacji i komunikacji z otoczeniem.

Zachęcamy osoby z rozpoznaniem choroby psychicznej, które regularnie uczęszczają do psychiatry i poszukują większej stabilizacji objawów, zmiany życiowej lub większej satysfakcji z codzienności.

📋 O przyjęciu do grupy decyduje porada kwalifikacyjna.
📄 Skierowanie lekarskie nie jest wymagane, ale stanowi istotny argument dla psychologów (kod skierowania: 2730).

📞 Osoby zainteresowane proszone są o kontakt z jednym z Punktów Zgłoszeniowo-Koordynacyjnych:

📍 Piekary Śląskie (ul. Wyzwolenia 2): ☎️ 661 512 772
📍 Tarnowskie Góry (ul. Opolska 21G): ☎️ 603 493 135

💚 Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne. To najlepsza inwestycja w siebie.

08/10/2025

W połowie września, Centrum Monitorowania Jakości w Ochronie Zdrowia (CMJ) przeprowadziło w Wielospecjalistyczny Szpital Powiatowy S.A. przegląd akredytacyjny.

✅ W raporcie końcowym znalazła się pozytywna ocena działalności naszej placówki! Tym samym znaleźliśmy się w gronie 217 szpitali w Polsce ( stan na 07.10.2025), które posiadają akredytację! 👇

W połowie września, Centrum Monitorowania Jakości w Ochronie Zdrowia (CMJ) przeprowadziło w naszym Szpitalu przegląd akredytacyjny.

✅ W raporcie końcowym znalazła się pozytywna ocena działalności naszej placówki! Tym samym znaleźliśmy się w gronie 217 szpitali w Polsce ( stan na 07.10.2025), które posiadają akredytację!

👉To potwierdzenie, że nasz Szpital spełnia wysokie wymagania w zakresie bezpieczeństwa pacjentów, jakości udzielanych świadczeń oraz organizacji pracy.

ℹ Proces akredytacji to nie tylko formalność – to dogłębna ocena funkcjonowania jednostki, obejmująca wszystkie kluczowe obszary, od opieki medycznej, aż po kwestie administracyjne.

Pozytywny wynik audytu, który potwierdzony zostanie wydaniem certyfikatu, to dowód, że nasz Szpital działa zgodnie z najlepszymi praktykami i stale dąży do doskonalenia jakości. 💪

Choć na podziękowania 💐 przyjdzie jeszcze czas, to już teraz kierujemy je w stronę całego zespołu pracowników, za ciężką pracę każdego dnia, zaangażowanie i determinację, dzięki którym mogliśmy osiągnąć ten sukces. 💙

👉 Centrum Monitorowania Jakości w Ochronie Zdrowia (CMJ) to jednostka działająca przy Ministerstwie Zdrowia, która od lat ocenia jakość i bezpieczeństwo świadczeń w polskich szpitalach.
Akredytacja przyznawana przez CMJ jest jednym z najważniejszych potwierdzeń jakości w ochronie zdrowia – świadczy o tym, że szpital działa zgodnie z najlepszymi praktykami medycznymi, a pacjenci mogą liczyć na profesjonalną i bezpieczną opiekę.

06/10/2025

Z początkiem października Kuratorium Oświaty w Katowicach wraz z wieloma innymi instytucjami zainaugurowały kampanię „Weź nie hejtuj”, której celem jest walka z hejtem i pokazanie młodym ludziom, że zawsze można reagować i szukać wsparcia.

✅ My z kolei przypominamy, że podczas piątkowych obchodów tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego wysłuchać możecie prelekcji na temat przemocy rówieśniczej podkomisarza Norberta Ucieklaka.

ℹ️ Inicjatywa „Weź nie hejtuj” odpowiada na rosnące wyzwania związane z hejtem w Internecie i jego dramatycznymi skutkami dla dzieci i młodzieży. Program został zaplanowany wieloaspektowo – tak, by uświadamiać, edukować i wyposażać młodych ludzi w konkretne narzędzia do radzenia sobie z mową nienawiści.

Ważnym efektem projektu jest przygotowany przewodnik dla nauczycieli, rodziców, dzieci i młodzieży zawierający praktyczne wskazówki postępowania w sytuacjach kryzysowych oraz kontakty do instytucji oferujących wsparcie.

Znajdziecie go tutaj: bit.ly/3WsCA8Y

📈 Warto pamiętać:
- aż 75% uczniów doświadcza hejtu,
- 80% nastolatków nie wierzy, że dorośli mogą im pomóc,
- co piąty młody człowiek zmaga się z depresją.

03/10/2025

Październik, to miesiąc świadomości ADHD, jednego z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych, które dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych.

Diagnostyce i najbardziej innowacyjnym rozwiązaniom farmakologicznym, służącym wsparciu najmłodszych pacjentów z ADHD, poświęcono wczorajszy wykład w Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży. Prelekcja skierowana była do psychiatrów, psychologów i terapeutów CZP.

ℹ️ ADHD (z ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder - zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) to zaburzenie neurorozwojowe. Zwykle ujawnia się w okresie dzieciństwa, ale objawy mogą towarzyszyć również w życiu dorosłym.

🔸 Kryteria diagnostyczne obejmują zaburzenia uwagi i nadpobudliwość/impulsywność (nieprzerwanie przez okres 6 miesięcy i w różnych środowiskach).

🔸 W Polsce żyje około 80 tysięcy dzieci z tym problemem, co oznacza, że jeden na 100 uczniów szkoły podstawowej jest dotknięty ADHD.

🔸 ADHD znacznie częściej diagnozowane jest u chłopców, dziewczęta ze względu na objawy maskowane przez społeczne oczekiwania - uzyskują diagnozę znacznie później.

🔸 Szacuje się, że tylko 1/5 dzieci z ADHD trafia pod opiekę specjalistów.

🔸 ADHD to nie tylko zaburzenia koncentracji uwagi, impulsywność i nadaktywność ruchowa, to również dysregulacja emocji, błędy popełniane z nieuwagi, natłok myśli utrudniający skupienie, ryzykowne zachowania.

🔸 Osoby z ADHD czują więcej, charakteryzuje je bardzo wysoki poziom wrażliwości, łatwość wyczuwania fałszu i nieautentyczności.

🔸 ADHD towarzyszyć mogą zaburzenia lękowe, niska samoocena, zaburzenia nastroju, uzależnienia, dlatego tak ważne jest szybkie zdiagnozowanie trudności i profesjonalne wsparcie medyczne i psychologiczne.

🔸 Zaburzeniem często współistniejacym z ADHD jest autyzm (diagnoza sprzężona AuDHD 20-50%)

🔸 Leki celowane, pomagające pacjentom z ADHD, do 18 roku życia są refundowane.

🔸 2-5% populacji dorosłych ujawnia objawy ADHD niezdiagnozowane w okresie dzieciństwa.

🔸 Badania wskazują, iż osoby z ADHD żyją krócej (ryzykowne zachowania i impulsywność, podatność na uzależnienia, niezdrowy styl życia).

01/10/2025

📢 Wybieram szacunek – mówię STOP przemocy!

📆 Dziś, w ramach Tygodnia Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej, odbyły się niezwykle ważne zajęcia dla uczniów klas 8 – w trzech blokach, dla każdej klasy osobno.

💡 Spotkania poprowadziły nasze psycholożki – 🧠 Bożena Dramska-Jańczuk i Katarzyna Musialik.

26/09/2025

Psycholożka i psychoterapeutka naszego Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży 👤mgr Zuzanna Krząkała poprowadzi warsztaty skierowane do osób pracujących z dziećmi i młodzieżą podczas nadchodzącej konferencji „Psychoodporni2”, która 15 października w 📍Rudzie Śląskiej.

ℹ️ Warsztat: „Żegluga mimo burzy”. Rozpoznawanie i wsparcie dzieci i młodzieży z zaburzeniami neurorozwojowymi i emocjonalnymi” został opracowany, aby uporządkować postępowanie „od rozpoznania do działania” i zapobiegać eskalacji trudności. Jest adresowany do osób pracujących z dziećmi i młodzieżą, które poszukują praktycznych narzędzi wzmacniania odporności psychicznej oraz wspierania zdrowia psychicznego u uczniów z problemami w zachowaniu wynikającymi z zaburzeń neurorozwojowych, zaburzeń lękowo-depresyjnych oraz problemów osobowościowych.

👉 Uczestnicy nabędą podstawową, aktualną wiedzę o najczęstszych zaburzeniach, nauczą się rozpoznawać ich kluczowe sygnały i różnicować możliwe podłoże trudności. Poznają także strategie wsparcia dostosowane do potrzeb dziecka i kontekstu szkoły, zgodne z obowiązującymi wytycznymi i dobrymi praktykami. Celem warsztatu jest zwiększenie skuteczności działań profilaktycznych i interwencyjnych oraz wspieranie powrotu do równowagi i budowania odporności psychicznej u młodych osób.

Więcej:
https://www.facebook.com/share/p/17FR5CDKWZ/

Oni już są !!! Z ogromną radością przedstawiamy Wam prelegentów podczas konferencji Psychoodporni2. A Ty - będziesz? https://nereusz.pl/PsychoODPORNI-II-konferencja. Czekamy!!!

22/09/2025

Dziś, 22 września po raz pierwszy obchodzimy Dzień Pamięci Ofiar Zagłady Osób z Zaburzeniami Psychicznymi. ⤵️

Dziś, 22 września po raz pierwszy obchodzimy Dzień Pamięci Ofiar Zagłady Osób z Zaburzeniami Psychicznymi.

Po wielu latach starań Profesora Tadeusza Nasierowskiego oraz wspierających Go rodzin pomordowanych, specjalistów w tym pedagogów i pedagogów specjalnych, osób z doświadczeniem kryzysów psychicznych oraz organizacji pozarządowych w dniu 27 września 2024 roku Sejm podjął uchwałę w sprawie ustanowienia Dnia Pamięci Ofiar Zagłady Osób z Zaburzeniami Psychicznymi na terenach okupowanej Polski podczas II wojny światowej.

Projekt uchwały został przygotowany i wysłany do posła Adamowicza przez trzy osoby: dr hab. n. med. Tadeusza Nasierowskiego, mgr Grażynę Herczyńską, repezentującą Komisję Historii Psychiatrii Polskiej Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz doktora Macieja Jabłońskiego z Wydziału Pedagogiki Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy.

"(...)Jak przypomnieli posłowie w dokumencie, zagłada osób chorych psychicznie podczas II wojny światowej w okupowanej Polsce była jedną z pierwszych zbrodni ludobójczych III Rzeszy. „Wśród sprawców tych zbrodni wymienić trzeba Herberta Langego, który kierował mordami na pacjentach szpitali psychiatrycznych na ziemiach polskich”.
- Chorzy psychicznie zarówno na podbitych terytoriach, jak i w samych Niemczech (około 200 tys. osób w ramach tzw. akcji T4) uznani za ,,niezdolnych do współżycia społecznego i wiodących żywot niegodny życia" posłużyli funkcjonariuszom państwa niemieckiego do przetestowania skutecznych metod zabijania ludzi na skalę przemysłową – napisano w uchwale.
Data podjęcia uchwały nie jest przypadkowa. - Ten haniebny proceder na ziemiach polskich rozpoczął się najprawdopodobniej już w trzecim tygodniu wojny. Znamy konkretną i pewną datę planowej eksterminacji pensjonariuszy Krajowego Zakładu Psychiatrycznego w Kocborowie na Pomorzu- 22 września 1939 r. Tam mordowano także dzieci i dorosłych pacjentów przywiezionych z Niemiec – podkreślono w dokumencie. Posłowie zaznaczyli również, że oddając hołd pomordowanym, należy pamiętać o heroicznej postawie polskich psychiatrów, pielęgniarek i personelu medycznego, którzy próbowali uchronić pacjentów od śmierci.
- Sejm Rzeczypospolitej Polskiej pragnie złożyć hołd tym najsłabszym, całkowicie bezbronnym ofiarom ludobójczych zbrodni III Rzeszy i utrwalić pamięć o ich losie. Dlatego ustanawia dzień 22 września Dniem Pamięci Ofiar Zagłady Osób z Zaburzeniami Psychicznymi na terenach okupowanej Polski podczas II wojny światowej. – podsumowano. (...)

Dowiedź się więcej https://www.przerwane-milczenie.pl/

*Tadeusz Nasierowski - dr hab. n. med. specjalista psychiatra, autor wielu książek dotyczących historii psychiatrii, w tym eksterminacji osób z zaburzeniami psychicznymi. Przewodniczący Komisji Naukowej Historii Psychiatrii Polskiej Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, przewodniczący Społecznego Komitetu Budowy Pomnika Upamiętniającego dokonaną przez Niemców
zagładę chorych psychicznie na ziemiach polskich.
Katedra i Klinika Psychiatryczna Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego

19/09/2025

Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży odwiedził ostatnio pan Stanisław razem ze swoim 🐶 cavalierem Charlie. Pan Stanisław na co dzień jest lekarzem i poprzez dogoterapię chce nieść pomoc i wsparcie emocjonalne innym osobom.

Dziękujemy za tę wizytę!

16/09/2025

Doktor 👤 Magdalena Jarząb, psychiatra i psychoterapeuta, kierownik naszego Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży, została nominowana do nagrody Hipokratesa 2025 w plebiscycie medycznym Dziennika Zachodniego, w kategorii psychiatra roku.

ℹ️ W konkursie po raz kolejny wybierać można najbardziej polecanych lekarzy, pielęgniarki i farmaceutów, którzy nie tylko skutecznie pomagają, ale też wykazują się wyjątkowym, empatycznym podejściem do pacjentów.

Niezwykle cieszymy się z tego wyróżnienia! 🌸
Informujemy jednocześnie, że w plebiscycie głosować można również na samo Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży, w kategorii przychodnia/ gabinet roku:
https://dziennikzachodni.pl/centrum-zdrowia-psychicznego-dla-dzieci-i-mlodziezy/pk/8033517/pg/92161

/grafika: Dziennik Zachodni/

10/09/2025

10 września obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom.

ℹ️ W Polsce wydarzenie organizowane jest od 2018 roku przez Polskie Towarzystwo Suicydologiczne w ramach kampanii społecznej „Życie warte jest rozmowy”.

Według danych📊statystycznych Światowej Organizacji Zdrowia na całym świecie:
- ponad 700 000 ludzi rocznie odbiera sobie życie,
- co 40 sekund ktoś popełnia samobójstwo,
- co 3 sekundy podejmowana jest przez kogoś próba samobójcza.

🚨 W Polsce każdego dnia życie odbiera sobie 15 osób, a prawie 300 podejmuje takie próby.

👉 Samotność, poczucie wykluczenia, brak zrozumienia ze strony bliskich – to niektóre z czynników prowadzących do powstawania myśli samobójczych. Gdy ludzie doświadczają kryzysu, często izolują się od otoczenia, unikają kontaktów i szukania pomocy. Taka sytuacja odbiera im motywację do podejmowania działań pozwalających na pokonanie kryzysu i utrwala fałszywe przekonanie, że nic nie da się zrobić.

Dlatego tak ważne są: świadomość społeczna, wrażliwość, uważność, wychodzenie naprzeciw tym, którzy potrzebują naszej pomocy.

Ważne telefony:
📞 800 70 22 22 - całodobowa i bezpłatna linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego
📞 800 12 12 12 - całodobowy dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka
📞 116 111 - telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
📞 116 123 - telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym
📞 112 - telefon alarmowy w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia

więcej: https://www.facebook.com/zyciewartejestrozmowy