05/02/2026
Centrum Zdrowia Psychicznego w Tarnowskich Górach prowadzi zapisy do grup tematycznych! ⤵
👥 Grupy będą mieć charakter otwarty, zajęcia zaplanowano raz w tygodniu (1,5h), a cykl spotkań potrwa 3 miesiące 📅
Spotkania odbywać będą się od kwietnia w naszej Poradni Zdrowia Psychicznego w Piekarskim Centrum Medycznym (przy ul. Szpitalnej 11) .
Więcej szczegółów ⤵
W kwietniu w naszej Poradni Zdrowia Psychicznego w Piekarskim Centrum Medycznym Sp. z o.o. przy ul. Szpitalnej 11 rusza nowa tura grupowych zajęć terapeutycznych ⤵
👥 Grupy będą mieć charakter otwarty, zajęcia zaplanowano raz w tygodniu (1,5h), a cykl spotkań potrwa 3 miesiące 📅
💬„Grupy nastawione będą na psychoedukację, zwłaszcza w kierunku rozumienia swoich własnych emocji i pogłębienia szerszej wiedzy, jak sobie z nimi radzić” – mówi psycholog Justyna Woszczyna-Mieńko z piekarskiego ośrodka.
„Grupy terapeutyczne pchają nas do tego, by zmierzyć się z tym, czego najbardziej się obawiamy. Spotykamy się w gronie osób, które mają bardzo podobne problemy, możemy nie czuć się odosobnieni, zauważyć, jak inni sobie radzą i uczyć się przede wszystkim na swoim doświadczeniu i doświadczeniu innych.”
📍Spotkania w Piekarach Śląskich odbywać będą się w dwóch grupach:
🧩I grupa: Radzenie sobie z emocjami
🕙środy 10.00 – 11.30
➡️rozpoznawanie stanów emocjonalnych i pogłębienie rozumienia emocji
➡️edukacja w kwestii reagowania w sytuacjach kryzysowych
➡️budowanie odporności psychicznej
➡️metody obniżania napięcia i panowania nad lękiem 🌤️.png
👤Dla osób z objawami zaburzeń nastroju, doznających lęku, w kryzysie emocjonalnym, po przykrym doświadczeniu życiowym, a także dla tych, którzy długo korzystają z porad indywidualnych, ale poszukują intensyfikacji pomocy.
💡Zachęcamy również osoby oczekujące w długiej kolejce do psychologa indywidualnie.
🤝II grupa: Trening umiejętności społecznych
🕧środy 12.30 – 13.30
➡️trening komunikacji i nauka asertywności
➡️funkcjonowanie w grupie i współpraca
➡️aktywizacja społeczna i zawodowa
➡️rozpoznawanie emocji, budowanie odporności psychicznej i pewności siebie 💪
👤Dla osób, które z powodu długotrwałych zaburzeń zdrowia psychicznego utraciły lub nie nabyły umiejętności swobodnego funkcjonowania społecznego, mają trudności w samodzielności lub poszukują poprawy relacji i komunikacji z otoczeniem.
Zachęcamy osoby z rozpoznaniem choroby psychicznej, które regularnie uczęszczają do psychiatry i poszukują większej stabilizacji objawów, zmiany życiowej lub większej satysfakcji z codzienności.
📋 O przyjęciu do grupy decyduje porada kwalifikacyjna.
📄 Skierowanie lekarskie nie jest wymagane, ale stanowi istotny argument dla psychologów (kod skierowania: 2730).
📞Osoby zainteresowane proszone są o kontakt z jednym z Punktów Zgłoszeniowo-Koordynacyjnych:
📍Piekary Śląskie (ul. Wyzwolenia 2): ☎️ 661 512 772
📍Tarnowskie Góry (ul. Opolska 21G): ☎️603 493 135
💚Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne. To najlepsza inwestycja w siebie.