Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00

Vertebra Adam Joszonek - Gabinet Fizjoterapii & Osteopatii

Strona główna
Polska
Tarnowskie Góry
Vertebra Adam Joszonek - Gabinet Fizjoterapii & Osteopatii

Osteopata Tarnowskie Góry - leczenie bólów różnego pochodzenia. Kilkuletnie doświadczenie w leczeniu Pacjentów. Ponad 50 pozytywnych opinii. Walczysz z bólem?

Umów się na wizytę do gabinetu osteopatii & fizjoterapii Vertebra Tarnowskie Góry. Działalność ukierunkowana na stosowanie terapii mających na celu eliminacje dolegliwości bólowych różnego pochodzenia.

09/02/2026

💝 Walentynki to nie tylko serce. To też ciało. Bliskość, dotyk, relacja – wszystko to przechodzi przez ciało.
A co, jeśli Twoje ciało… nie potrafi się rozluźnić?

Stres, napięcia emocjonalne i tempo codzienności często „odkładają się” w karku, przeponie, brzuchu czy miednicy. Efekt? Trudniej o swobodę, komfort i prawdziwą obecność – nawet w bliskiej relacji.

🔍 Mało kto mówi o tym głośno, ale:
– napięta miednica wpływa na emocje i poczucie bezpieczeństwa,
– płytki oddech ogranicza zdolność do relaksu,
– przewlekły stres może blokować ciało bardziej niż nam się wydaje.

👐 Osteopatia pomaga przywrócić równowagę – delikatnie, z uważnością i szacunkiem do ciała. Praca z napięciami, oddechem i układem nerwowym często otwiera coś więcej niż tylko zakres ruchu.

🎁 Prezent na Walentynki?
Zamiast kolejnej rzeczy – podaruj ulgę, przestrzeń i realną troskę.
Wizyta osteopatyczna to prezent, który zostaje na dłużej.

📍 Vertebra – Adam Joszonek, Tarnowskie Góry
🌐 www.vertebra-fizjoterapia.pl

04/02/2026

💻 Praca zdalna = wygoda? Nie zawsze dla Twojego ciała.
Wiele osób zgłasza dziś nie tylko ból pleców, ale też problemy trawienne i napięcie w brzuchu – wszystko przez stres i siedzący tryb życia.

🧠 Stres z pracy w domu nie kończy się w głowie – wpływa na kręgosłup, przeponę i jelita.
👐 W gabinecie Vertebra – osteopata Tarnowskie Góry pomagamy rozluźnić ciało, usprawnić oddech i przywrócić naturalną równowagę organizmu.

📌 Z artykułu dowiesz się:
- Jak stres „wchodzi w ciało”.
- Dlaczego bolą brzuch i plecy.
- Jak działa osteopatia wisceralna i co może Ci dać.

👉 Przeczytaj więcej: https://vertebra-fizjoterapia.pl/jak-stres-z-pracy-zdalnej-wplywa-na-brzuch-i-kregoslup-co-na-to-osteopatia/

26/01/2026

🧠 KONCEPT BIODYNAMICZNY W NAUCE OSTEOPATII – zakończenie intensywnego cyklu szkoleniowego
Za mną kolejny moduł, prowadzony przez Bruno Josse D.O. – specjalistę w zakresie osteopatii biodynamicznej, który przekazuje wiedzę w sposób niezwykle precyzyjny i uważny.

Szkolenie objęło łącznie 192 godziny zajęć teoretyczno-praktycznych, a każdy zjazd był pogłębieniem pracy z mechanizmami regulacyjnymi ciała, jego rytmami, strukturami czaszkowymi, oddechowymi i narządowymi.

💡 Biodynamiczne podejście w osteopatii opiera się na zaufaniu do zasobów ciała – zakłada, że organizm potrafi się regulować i regenerować, jeśli zapewnimy mu odpowiednie warunki i subtelne wsparcie. To nauka nie tylko o technikach, ale o obecności, ciszy i słuchaniu tkanek.

🔹 Podczas ostatniego modułu skupialiśmy się m.in. na:
• pracy z osią miedniczno-czaszkową,
• rytmach fluktuacji płynów,
• interpretacji głębokiego wyciszenia i tzw. „still pointów”,
• obserwacji jakości obecności terapeuty jako kluczowego narzędzia pracy.

Dziękuję prowadzącemu i całej grupie – za inspirujące dyskusje, wymianę doświadczeń i wspólne godziny przy stole terapeutycznym. ❤

19/01/2026

📚 Nowy rok, nowa dawka wiedzy i praktyki!

W dniach 16–18 stycznia 2026 uczestniczyłem w pierwszym module cyklu szkoleń osteopatycznych „Grow Your Skills” pod tytułem „Zaufaj swoim dłoniom” (Trust Your Hands), prowadzonym przez wybitnego osteopatę Timothy’ego Marrisa D.O. FSCCO.

Podczas 3 intensywnych dni (łącznie 20 godzin dydaktycznych) pogłębialiśmy pracę z tzw. mechanizmem nieświadomym (unwilling mechanism) oraz rozwijaliśmy zdolność subtelnego odczytywania napięć i rytmów w ciele pacjenta.

🔍 Główne obszary, nad którymi pracowaliśmy:
– uważność i precyzja dotyku,
– rozwijanie umiejętności „czucia” przez dłonie,
– praktyka w podejściu czaszkowym z poszanowaniem wewnętrznych zasobów pacjenta,
– praca z ciałem jako spójnym, pulsującym systemem.

To podejście nie tylko poszerza możliwości terapeutyczne, ale uczy ogromnego szacunku do fizjologii i naturalnej inteligencji ciała.

🧠 Dziękuję organizatorom oraz prowadzącym za wyjątkową atmosferę nauki – i już czekam na kolejny moduł.

📍 Jeśli chcesz doświadczyć osteopatii w delikatnej, głębokiej i skutecznej formie – zapraszam do gabinetu: Vertebra – Adam Joszonek, Tarnowskie Góry

19/01/2026

👵👴 Dzień Babci i Dziadka z troską o zdrowie
Zamiast kolejnego kubka czy kremu – podaruj coś, co naprawdę się liczy: ulgi w bólu, lepszej sprawności i chwili tylko dla siebie.

Wielu seniorów zmaga się z:
🔹 bólem kręgosłupa,
🔹 sztywnością stawów,
🔹 ograniczoną mobilnością,
🔹 problemami trawiennymi czy napięciami emocjonalnymi.

👐 Osteopatia to delikatna, bezpieczna forma terapii, która przynosi ulgę i wspiera ciało – niezależnie od wieku.

🎁 Z okazji ich święta umów wizytę dla Babci lub Dziadka – niech poczują, że ich zdrowie jest dla Ciebie ważne.

14/01/2026

🧣 Zimowe napięcia szyi – czy szalik naprawdę wystarczy?
Zimą coraz częściej skarżysz się na ból karku, spięte barki albo uczucie „ciągnięcia” w szyi? To nie przypadek.

❄️ Niska temperatura + brak ruchu = idealne warunki do powstawania napięć w górnej części ciała.
Dodaj do tego stres, pracę przy komputerze i złą postawę… i gotowe.

Co może pomóc?
✔️ Proste ćwiczenia mobilizujące szyję i obręcz barkową,
✔️ Świadomy, głęboki oddech (przepona też ma tu znaczenie!),
✔️ Ciepło – ale nie tylko z zewnątrz, również od środka: rozgrzewka i ruch,
✔️ Terapia osteopatyczna – delikatna praca z napięciami, przeponą szyjną i postawą.

👐 W gabinecie pracuję nie tylko z bólem, ale z jego przyczyną – bo spięta szyja to często efekt „łańcuszka” napięć z całego ciała.

📍 Czujesz, że Twoje barki noszą więcej, niż powinny?
Zapraszam na terapię – pomożemy rozluźnić to, czego sam szalik nie ogarnie 😉

07/01/2026

💬 „Nowy rok, nowe ciało?”
Zacznij… od podstaw. Dosłownie.

W styczniu wielu z nas rzuca się w wir treningów, diety i postanowień. Ale czy wiesz, że prawdziwa zmiana zaczyna się nie od siłowni, tylko od tego, jak funkcjonuje Twoje ciało na co dzień?

🧠 Napięcia, zła postawa, płytki oddech czy przeciążenia z zeszłego roku mogą być jak ukryty „hamulec” – przez który Twoje ciało szybciej się męczy, boli albo nie reaguje na trening tak, jak byś chciał.

Dlatego zanim wystartujesz z planem „nowa ja”:
✔️ zadbaj o rozluźnienie tkanek,
✔️ wyrównaj napięcia w ciele,
✔️ popraw pracę przepony i postawę.

👐 Osteopatia to nie tylko pomoc przy bólu – to też skuteczne przygotowanie ciała do aktywności, codziennego życia i długoterminowej zmiany.

📍 Umów się na wizytę – zobacz, co Twoje ciało chce Ci powiedzieć na początku tego roku.

31/12/2025

Drodzy Pacjenci,
Z całego serca dziękuję za zaufanie, którym obdarzyliście mnie w 2025 roku.
Każda rozmowa, każda wspólna praca nad poprawą zdrowia – miała dla mnie ogromne znaczenie.

Wierzę, że dbanie o ciało to inwestycja, która naprawdę się zwraca, dlatego w Nowym Roku życzę Wam:
💙 mniej bólu, więcej swobody
💙 więcej troski o siebie, mniej pośpiechu
💙 zdrowia, które będzie Waszym codziennym wsparciem

Niech 2026 będzie dla Was rokiem balansu – nie tylko na poziomie ciała, ale i życia.

🎇 Szczęśliwego Nowego Roku!

30/12/2025

📢 Przypominamy! Od stycznia obowiązuje nowa stawka za wizytę

Drodzy Pacjenci,
od 1 stycznia 2026 roku w gabinecie Vertebra – Adam Joszonek obowiązuje nowa cena wizyty: 250 zł.

💬 Jeśli macie pytania dotyczące wizyt lub potrzebujecie pomocy – zapraszam do kontaktu.
📅 Zachęcam też do rezerwacji terminów z wyprzedzeniem – kalendarz na styczeń i luty już otwarty!

Dziękuję za zaufanie i wspólne dbanie o zdrowie – do zobaczenia w gabinecie!

📍 Gabinet Vertebra – Tarnowskie Góry

24/12/2025

Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku! ✨🎄

W tym wyjątkowym czasie życzymy Wam przede wszystkim zdrowia – zarówno tego fizycznego, jak i wewnętrznego spokoju.
Niech Święta będą pełne ciepła, rodzinnej atmosfery i odpoczynku od codziennego biegu.
A Nowy Rok niech przyniesie mnóstwo dobrych decyzji, uważności na swoje ciało i odwagę, by zadbać o siebie naprawdę.

Dziękujemy za zaufanie, którym obdarzacie nas każdego dnia.
Do zobaczenia w 2026 roku – z nową energią i nowymi planami! ❤

18/12/2025

Znasz to uczucie, kiedy po całym dniu pracy czujesz ciężar w barkach, sztywność karku albo ucisk w klatce piersiowej? To nie zawsze kwestia złej pozycji. Często… to stres. 😟

Kiedy jesteśmy zestresowani, nasze ciało automatycznie się napina – jakby przygotowywało się do „walki lub ucieczki”.

Mięśnie szyi, barków i klatki piersiowej stają się nadmiernie napięte, krążenie się pogarsza, a oddech spłyca.

Z czasem prowadzi to do bólów głowy, zawrotów, uczucia ucisku w karku lub zmęczenia bez wyraźnej przyczyny.

👐 W osteopatii patrzymy na ciało jako na całość – emocje, stres i napięcia fizyczne są ze sobą powiązane.
Terapia manualna pomaga przywrócić równowagę:
✨ rozluźnia napięte struktury,
✨ poprawia krążenie i oddech,
✨ przywraca poczucie lekkości i spokoju w ciele.

Nie zawsze możesz uniknąć stresu. Ale możesz nauczyć się, jak Twoje ciało może sobie z nim poradzić.

👉 Umów wizytę w naszym gabinecie i sprawdź, jak osteopatia może pomóc Ci odzyskać równowagę w ciele i w głowie.

09/12/2025

🧠 Case study: Kołatanie serca po jedzeniu, a serce zdrowe?

Pacjent, 38 lat, zgłosił się z uczuciem kołatania serca i dusznością po posiłkach. Badania kardiologiczne? W porządku.
Ale objawy nie ustępowały.

🔍 W badaniu osteopatycznym:
– napięcie w okolicy żołądka i przepony
– ograniczona ruchomość żeber
– płytki, szybki oddech
– lekkie wzdęcia i uczucie pełności

💡 Diagnoza: Zespół Roemhelda – napięcia w obrębie żołądka i przepony drażnią nerw błędny, powodując objawy „sercowe”.

💆‍♂️ Terapia:
– techniki wisceralne na żołądek i przeponę
– praca z klatką piersiową
– ćwiczenia oddechowe

✅ Po 4 wizytach objawy ustąpiły.
To pokazuje, że przyczyna może leżeć zupełnie gdzie indziej niż objaw.

📍 Vertebra – Adam Joszonek, osteopata Tarnowskie Góry
➡️ www.vertebra-fizjoterapia.pl

Adres

Szymanowskiego 53
Tarnowskie Góry

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00

Strona Internetowa

https://vertebra-fizjoterapia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Vertebra Adam Joszonek - Gabinet Fizjoterapii & Osteopatii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Vertebra Adam Joszonek - Gabinet Fizjoterapii & Osteopatii:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Tarnowskie Góry?

Udostępnij

Fizjoterapeuta i Osteopata - Adam Joszonek

Szukasz fizjoterapeuty, a może osteopaty? Dobrze trafiłeś...

Misją Gabinetu "Vertebra Adam Joszonek" jest pomaganie pacjentom w powrocie do zdrowia i pełnej funkcjonalności poprzez właściwą diagnostykę, leczenie dolegliwości bólowych i odpowiednio dobraną rehabilitację.

Osteopatia koncentruje się głównie na tym, jak mięśnie, stawy, nerwy, szkielet, tkanki oraz narządy wewnętrzne działają jako jedna wspólna jedność. Główną ideą tego podejścia jest to, że ciało człowieka stanowi integralną i niepodzielną całość, a żadna część nie może funkcjonować poprawnie bez innych.

Fizjoterapia z kolei wykorzystuje metody leczenia oparte na manualnym oddziaływaniu, czyli manualne terapie, które polegają na wykorzystywaniu bodźców fizykalnych oraz leczenia ruchem w celu poprawy zdolności osób do poruszania się i szeroko pojętego funkcjonowania.