Milu fizjo spa mgr Katarzyna Michalik-Ludwik

24/07/2025

Mechaniczny drenaż limfatyczny – ulga dla Twojego ciała!

Czy wiesz, że Twój układ limfatyczny odgrywa kluczową rolę w usuwaniu toksyn i wspieraniu odporności?

Terapia przeciwobrzękowa – skuteczne wsparcie dla Twojego organizmu!

Obrzęki to nie tylko problem estetyczny – to sygnał, że organizm potrzebuje pomocy.

Terapia przeciwobrzękowa to jeden z kluczowych elementów fizjoterapii, który pomaga przywrócić prawidłowe krążenie limfy i zmniejszyć obrzęk tkanek.

Dla kogo jest ta terapia?

🔹 Osoby po zabiegach chirurgicznych (np. mastektomii)
🔹Pacjenci z obrzękiem limfatycznym lub żylnym
🔹Kobiety po porodzie
🔹Sportowcy z urazami tkanek miękkich

W naszym gabinecie stosujemy indywidualnie dobrane techniki, m.in.:

🔹 Manualny drenaż limfatyczny
🔹 Mechaniczny drenaż limfatyczny
🔹 Kompresjoterapię czyli bandażowanie po wykonanym drenażu
🔹 Edukację pacjenta i pielęgnację skóry

Efekty?
🔹Zmniejszenie obrzęku, poprawa komfortu życia i lepsza regeneracja 💙

Mechaniczny drenaż limfatyczny to skuteczna forma terapii, która wspiera naturalne procesy oczyszczania organizmu.

Jakie korzyści daje ta terapia?

🔹Redukcja obrzęków i uczucia „ciężkich nóg”
🔹Przyspieszenie regeneracji po urazach i operacjach
🔹Wsparcie w leczeniu obrzęku limfatycznego
🔹Lepsze samopoczucie i relaks

W naszym gabinecie wykorzystujemy nowoczesne urządzenia do presoterapii, które precyzyjnie i bezpiecznie stymulują przepływ limfy – idealne dla osób po zabiegach, sportowców, a także tych, którzy spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej lub stojącej.

📅 Umów się na wizytę i poczuj różnicę!
Zapraszamy
Gabinet Milu fizjo spa
Ul. J. Korola 51
Tarnowskie Góry
☎️ 787 107 002
☎️ 787 022 802

16/07/2025

ŁOKIEĆ TENISISTY I ŁOKIEĆ GOLFISTY
⠀⠀⠀⠀⠀
Dolegliwości bólowe w okolicach łokcia mogą skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie – nie tylko sportowcom!
⠀
Choć nazwy pochodzą od sportów, te dolegliwości dotyczą wielu osób – od pracowników biurowych po majsterkowiczów.

🎾 Łokieć tenisisty (boczne zapalenie nadkłykcia) – ból po zewnętrznej stronie łokcia, często związany z przeciążeniem prostowników nadgarstka.

🏌️‍♂️ Łokieć golfisty (przyśrodkowe zapalenie nadkłykcia) – ból po wewnętrznej stronie łokcia, związany z nadmiernym napięciem zginaczy.
⠀
🔷Rehabilitacja to klucz do powrotu do sprawności!

🔷indywidualna terapia manualna
🔷ćwiczenia rozciągające
🔷praca nad ergonomią ruchu
🔷kinesiology taping
🔷pole magnetyczne
🔷fala uderzeniowa
🔷suche igłowanie
⠀
Kluczem jest szybka reakcja i konsekwentna praca 💪🏻
Nie lecz tylko objawu – usuń przyczynę!
⠀
📲 Umów się na wizytę – pomożemy Ci wrócić do pełnej sprawności.

Gabinet Milu fizjo spa 💙
Ul. J. Korola 51
Tarnowskie Góry
☎️ 787 107 002
☎️ 787 022 802
🌍 www.milufizjospa.pl
⠀

08/07/2025

08/07/2025

🔹 OSTROGA PIĘTOWA

Ból pięty przy każdym kroku? Może to być ostroga piętowa – częsta przypadłość, która potrafi skutecznie uprzykrzyć życie.

Ostroga piętowa to potoczna nazwa entezopatii - schorzenia dotyczącego przyczepu rozcięgna podeszwowego do kości piętowej.

Jest to częsty problem, który powoduje ból pięty, szczególnie przy stawianiu pierwszych kroków rano lub po dłuższym odpoczynku.

Fizjoterapia jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia ostrogi piętowej – często skuteczniejszą niż leczenie farmakologiczne.

Rehabilitacja !

Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom, terapii manualnej, krioterapii, fali uderzeniowej i rozciąganiu można znacząco zmniejszyć ból, a nawet całkowicie się go pozbyć.

Nie musisz żyć z bólem!
Zadzwoń i umów się na wizytę!
Zapraszamy 💙

Gabinet Milu fizjo spa 💙
Ul. J. Korola 51
Tarnowskie Góry
☎️ 787 107 002
☎️ 787 022 802
🌍 www.milufizjospa.pl

01/07/2025

Haluksy (paluchy koślawe) to jedna z najczęstszych deformacji stóp, która dotyka głównie kobiety.
Ból i trudności w chodzeniu, problem z doborem obuwia – to tylko część dolegliwości, z jakimi borykają się osoby cierpiące na to schorzenie.

Jeśli haluksy są we wczesnym stadium, odpowiednio dobrana terapia może znacząco spowolnić ich rozwój, a nawet zatrzymać postęp deformacji.

W przypadku pooperacyjnym – przyspiesza powrót do sprawności i zmniejsza ryzyko nawrotów.

Na czym polega rehabilitacja haluksów?

🔷 Ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp i łydek
🔷 Terapia manualna poprawiająca ustawienie stawów i elastyczność tkanek
🔷 Fizykoterapia (np. pole magnetyczne, fala uderzeniowa, krioterapia)
🔷 Masaże zmniejszające napięcia i poprawiające krążenie
🔷 Nauka prawidłowego chodu i postawy
🔷 Dobór indywidualnych wkładek ortopedycznych

Pamiętaj – im wcześniej zaczniesz działać, tym większa szansa na uniknięcie operacji !

Dbaj o swoje stopy – niosą Cię przez całe życie! 💙

Gabinet Milu fizjo spa 💙
Ul. J. Korola 51
Tarnowskie Góry
☎️ 787 107 002
☎️ 787 022 802
🌍 www.milufizjospa.pl

26/05/2025

Fala uderzeniowa w walce z cellulitem 🔥

Zapraszamy 💙

Gabinet Milu fizjo spa 💙
Ul. J. Korola 51
Tarnowskie Góry
☎️ 787 107 002
☎️ 787 022 802
🌍 www.milufizjospa.pl

24/05/2025

Fala uderzeniowa w odnowie biologicznej

Fala uderzeniowa w walce z cellulitem ma silne działanie modelujące i redukujące widoczność „pomarańczowej skórki”.

Efekty:
🔹 wzrost metabolizmu tkanki tłuszczowej
🔹 poprawa mikrokrążenia
🔹 wspomaganie produkcji kolagenu
🔹 wspomaganie drenażu limfatycznego

Zabieg w połączeniu z masażem antycellulitowym przynosi spektakularne efekty!
Zabieg można stosować 2 razy w tygodniu!

Wskazania:
🔹 redukcja cellulitu
🔹 poprawa napięcia i jędrności skóry
🔹 wyszczuplenie
🔹 modelowanie sylwetki
🔹 redukcja obrzęku
🔹 stymulacja mięśni

Przeciwwskazania:
🔹 ciąża
🔹 choroby nowotworowe
🔹 zaburzenia krzepliwości krwi
🔹 rozrusznik serca
🔹 ostre stany zapalne

Gabinet Milu fizjo i spa 💙
Ul. J. Korola 51
Tarnowskie Góry
☎️ 787 107 002
☎️ 787 022 802
🌍 www.milufizjospa.pl

22/05/2025

FALA UDERZENIOWA

Zapraszamy 💙

Gabinet Milu fizjo spa 💙
Ul. J. Korola 51
Tarnowskie Góry
☎️ 787 107 002
☎️ 787 022 802
🌍 www.milufizjospa.pl

22/05/2025

FALA UDERZENIOWA

Zapraszamy 💙

Gabinet Milu fizjo spa 💙
Ul. J. Korola 51
Tarnowskie Góry
☎️ 787 107 002
☎️ 787 022 802
🌍 www.milufizjospa.pl

21/05/2025

Fala uderzeniowa w rehabilitacji

Fala uderzeniowa to jedna z najnowocześniejszych oraz najbardziej skutecznych metod leczenia dolegliwości bólowych wywołanych urazami lub chorobami układu ruchu.

Działanie:
🔹 przeciwbólowe
🔹 poprawiające mikrokrążenie
🔹 łagodzące stany zapalne
🔹 niwelujące zmiany zwyrodnieniowe i zwapnienia
🔹 rozluźniające napięte mięśnie, powięzi, więzadła

Wskazania:
🔹 bóle pięt i ostróg piętowych
🔹 bóle łokci - tenisisty i golfisty
🔹 dolegliwości w okolicy kolan, bioder, barków
🔹 stany po urazach
🔹 wzmożone napięcie mięśniowe
🔹 zapalenie rozcięgna podeszwowego
🔹 halluksy
🔹 terapia punktów spustowych
🔹 zwapnienia, zwyrodnienia

Przeciwwskazania:
🔹 ciąża
🔹 choroba nowotworowa
🔹 zaburzenia krzepliwości krwi
🔹 rozrusznik serca
🔹 ostre stany zapalne

Gabinet Milu fizjo spa 💙
Ul. J. Korola 51
Tarnowskie Góry
☎️ 787 107 002
☎️ 787 022 802
🌍 www.milufizjospa.pl

21/05/2025

Już jutro nowy post, a w nim więcej informacji na temat nowego sprzętu w naszym gabinecie 💙

Zapraszamy 💙

Gabinet Milu fizjo spa 💙
Ul. J. Korola 51
Tarnowskie Góry
☎️ 787 107 002
☎️ 787 022 802
🌍 www.milufizjospa.pl