Dietetyk kliniczny Patrycja Jaworska

Dietetyk kliniczny Patrycja Jaworska Dietetyk online - Indywidualne plany żywieniowe, gotowe jadłospisy, e-book z przepisami na koktajle. W czym pomogę?

W redukcji nadwagi i otyłości, w insulinooporności, chorobach tarczycy, chorobach układu pokarmowego i sercowo-naczyniowego.

Warto poszerzać swoją wiedzę 🧠❤️
05/12/2023

Warto poszerzać swoją wiedzę 🧠❤️

✅ Twoja tarczyca Ci za to podziękuje ✅ ⬇️⬇️Czy wiesz, że Hashimoto to stan zapalny tarczycy?A czy wiesz, że niedobór wit...
29/11/2023

✅ Twoja tarczyca Ci za to podziękuje ✅

⬇️
⬇️

Czy wiesz, że Hashimoto to stan zapalny tarczycy?

A czy wiesz, że niedobór witaminy D zwiększa stan zapalny?

Więc ostatnie pytanie: Czy kontrolujesz poziom witaminy D i ją suplementujesz?
Twoja tarczyca (i nie tylko) będzie Ci wdzięczna ❤️

Dodatkowo witamina D wspiera odporność; bierze udział w procesach wchłaniania wapnia i fosforu; hamuje rozwój komórek nowotworowych; wspiera układ nerwowy.

* Pamiętaj jedynie, że lepiej sięgać po lek a nie suplement. Dlaczego? O tym niedługo ;)

✅ Chcesz wiedzieć więcej w temacie tarczycy? Sprawdź najnowszy jadłospis i e-book "Żywienie w niedoczynności tarczycy i Hashimoto"
https://dietetykpatrycjajaworska.com/produkt/niedoczynnosc-tarczycy-hashimoto-jadlospis/

Czy Ty też popełniasz te błędy? ⬇️⬇️⬇️- Przyjmujesz leki "tarczycowe" o różnych porach? "Jak mi się przypomni"?- Popijas...
25/11/2023

Czy Ty też popełniasz te błędy?
⬇️
⬇️
⬇️
- Przyjmujesz leki "tarczycowe" o różnych porach? "Jak mi się przypomni"?
- Popijasz leki kawką lub herbatą?
- Najpierw jesz śniadanie a później przyjmujesz lek?
- Albo może najpierw zażywasz lek i 10 minut później jesz śniadanie?
- Przyjmujesz suplementy razem z lekami na tarczycę?

Jeśli na jakieś pytanie odpowiedziałaś TAK to oznacza, że możesz realnie ograniczać lub zaburzać wchłanianie leku! Przez co istnieje szansa, że nie widzisz poprawy zdrowia i samopoczucia :(

Głowa do góry! Można to wyprostować!

Z e-booka dowiesz się co zrobić, by leki Ci SŁUŻYŁY i faktycznie DZIAŁAŁY 💪
Dodatkowo jadłospis pozwoli Ci poczuć się lepiej, zaoszczędzić czas w kuchni, uzupełni makro i mikroelementy, a jeśli trzeba - pozwoli schudnąć ❤️

Sprawdź ⬇️
https://dietetykpatrycjajaworska.com/produkt/niedoczynnosc-tarczycy-hashimoto-jadlospis/

24/11/2023

"Mam chorą tarczycę i nie wiem co jeść!"
"Mało jem i nie chudnę"
"Tyję z powietrza"
"Jestem wiecznie zmęczona"

Znasz to? Mam rozwiązanie ⬇
- 7 dniowy prosty i szybki jadłospis - 1600, 1800 lub 2000kcal
- lista zakupów
- zalecenia i informacje do jadłospisu
- e-book "Żywienie w Hashimoto i niedoczynności tarczycy"
- tabela do monitorowania postępów
- planner posiłków
- tabela do monitorowania ilości wypijanej wody

https://dietetykpatrycjajaworska.com/produkt/niedoczynnosc-tarczycy-hashimoto-jadlospis/

Masz niedoczynność tarczycy lub Hashimoto i nie wiesz co dalej?Masa ciała stoi w miejscu albo co gorsza… stale rośnie? I...
23/11/2023

Masz niedoczynność tarczycy lub Hashimoto i nie wiesz co dalej?
Masa ciała stoi w miejscu albo co gorsza… stale rośnie? I masz wrażenie, że tyjesz „z powietrza”?
Wypadają Ci włosy a Twoje paznokcie się łamią?
Najchętniej spałabyś cały dzień, bo jesteś ciągle zmęczona?

Tak naprawdę, żywienie w tych chorobach nie odbiega zbytnio
od klasycznej, zdrowej diety.
Jest jednak kilka aspektów o których warto pamiętać:
🔸Nie rzucaj się na drastyczne diety, typu 1000 kcal – zafundujesz sobie więcej szkody niż pożytku
🔸Zadbaj o prawidłowe przyjmowanie leków
🔸Wkomponuj w swoją dietę dużo warzyw i owoców (z przewagą
warzyw)
🔸Staraj się unikać produktów wysokoprzetworzonych
🔸Zwróć uwagę na ilość białka w Twojej diecie
🔸Skontroluj swój poziom witaminy D. Niski poziom może podwyższać TSH
🔸Włącz olej z czarnuszki i czarnuszkę do swojej diety

A jeśli chcesz wiedzieć czy możesz pić kawę z mlekiem na śniadanie; co warto suplementować, by zahamować wypadanie włosów, suchość skóry, problemy z cerą i mieć więcej energii; czy możesz jeść brokuły, kalafior i kapustę; jak prawidłowo zażywać leki, aby dobrze się wchłaniały to sprawdź najnowszy jadłospis w Hashimoto i niedoczynności tarczycy, do którego dołączony jest e-book właśnie o żywieniu w tych jednostkach chorobowych.

Wpisz w komentarzu TARCZYCA a wyślę Ci DODATKOWY kod rabatowy na jadłospis ;)

Link do jadłospisu w komentarzu ⬇

Do każdego "tarczycowego" jadłospisu dodawany jest e-book "Żywienie w niedoczynności tarczycy i Hashimoto" z którego dow...
22/11/2023

Do każdego "tarczycowego" jadłospisu dodawany jest e-book "Żywienie w niedoczynności tarczycy i Hashimoto" z którego dowiesz się:
– na co zwrócić uwagę w żywieniu,
– jakie błędy możemy popełniać w odżywianiu (przez co źle się czujemy i nie chudniemy),
– co jeść na śniadanie, aby sobie nie zaszkodzić
– czy możesz wypić rano kawę z mlekiem?
– co warto suplementować, by zahamować wypadanie włosów, suchość skóry, problemy z cerą i mieć więcej energii
– jaki „magiczny” składnik wprowadzić do codziennego żywienia, by poczuć się lepiej
– czy możesz jeść brokuły, kalafior i kapustę?
– jak prawidłowo zażywać leki, aby dobrze się wchłaniały?

https://dietetykpatrycjajaworska.com/produkt/niedoczynnosc-tarczycy-hashimoto-jadlospis/

Napisz w komentarzu TARCZYCA a prześlę Ci DODATKOWY kod rabatowy na jadłospis! ❤

Przedstawiam Wam gotowy jadłospis w niedoczynności tarczycy i Hashimoto! 🥳Masz niedoczynność tarczycy lub Hashimoto i ni...
21/11/2023

Przedstawiam Wam gotowy jadłospis w niedoczynności tarczycy i Hashimoto! 🥳

Masz niedoczynność tarczycy lub Hashimoto i nie wiesz co dalej?
Masa ciała stoi w miejscu albo co gorsza… stale rośnie? I masz wrażenie, że tyjesz „z powietrza”?

Pewnie chciałabyś zawalczyć o siebie i czuć się lepiej.
Wiem, że to nie jest łatwe. I wiem, że w Internecie znajdziemy mnóstwo sprzecznych informacji.

Dlatego przedstawiam Ci 7 dniowy jadłospis ułożony z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoją tarczycę i poprawić stan zdrowia ❤

SPRAWDŹ:
https://dietetykpatrycjajaworska.com/produkt/niedoczynnosc-tarczycy-hashimoto-jadlospis/

PS: Napisz do mnie w wiadomości prywatnej TARCZYCA a wyślę Ci DODATKOWY kod rabatowy na jadłospis!!

05/11/2023

Już niedługo!!!
Przepyszny, prosty i szybki w przygotowaniu jadłospis dla osób z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto ❤️

❌ Brak miejsc na współpracę indywidualną w pakiecie maxi dla nowych osób ❌✅ Ostatnie wolne miejsca na współpracę indywid...
19/09/2023

❌ Brak miejsc na współpracę indywidualną w pakiecie maxi dla nowych osób ❌

✅ Ostatnie wolne miejsca na współpracę indywidualną (dla nowych osób) w pakiecie mini: https://dietetykpatrycjajaworska.com/produkt/pakiet-mini/

➡️ Następne wolne miejsca najprawdopodobniej koniec października/początek listopada ;)

- nadwaga, otyłość, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, insulinooporność, PCOS -

🔸Co to jest niedoczynność tarczycy?Niedoczynność tarczycy jest spowodowana przez niedobór tyroksyny (T4) a w dalszej kol...
07/09/2023

🔸Co to jest niedoczynność tarczycy?

Niedoczynność tarczycy jest spowodowana przez niedobór tyroksyny (T4) a w dalszej kolejności przez nieodpowiednie działanie w komórkach docelowych właściwego hormonu trójjodotyroniny (T3) .

🔸Kto choruje?
Szacuje się, że około 20% społeczeństwa może mieć problemy z tarczycą. Niestety, w XXI wieku choroby tarczycy są bardzo “popularne”.
Zdecydowanie częściej chorują kobiety!

🔸Podział
Niedoczynność tarczycy dzielimy na:
pierwotną (podwyższone TSH, obniżone fT4)
subkliniczną (podwyższone stężenie TSH, przy prawidłowym stężeniu fT4 i fT3)
wtórną (TSH obniżone lub w normie, fT4 obniżone)

🔸Objawy
Najczęstsze objawy:
-zmęczenie
-osłabienie
-senność
-przyrost masy ciała
-uczucie chłodu, częste marznięcie
-sucha skóra
-wypadanie włosów, włosy suche i łamliwe
-zaparcia
-zaburzenia miesiączkowania

🔸Gdzie się udać po pomoc?
Lekarz pierwszego kontaktu będzie dobrym wyborem na początek. Może on skierować na podstawowe badania
i wystawić skierowanie na dalszą diagnostykę. Specjalistą leczącym choroby tarczycy jest endokrynolog.

🔸Czy dieta jest ważna w chorobach tarczycy?
Bardzo ważna! Nasz sposób żywienia ma wpływ między innymi na wchłanianie leków, które zleca lekarz.
Dodatkowo, odpowiednio zbilansowana dieta może pomóc w redukcji lub wzroście masy ciała i będzie zapobiegać niedoborom. Może także pomóc w przykrych aspektach chorób, np. wypadaniu włosów, słabej koncentracji czy zaparciach.

🔸Masz problem z tarczycą?
Nie lekceważ tego! Daj sobie szansę na normalne życie i funkcjonowanie. Dzisiejsza medycyna może wiele.
Udaj się do endokrynologa, badaj się regularnie, przyjmuj leki zgodnie
z zaleceniami.
Jeśli masz możliwość udaj się
do dietetyka, który zadba o prawidłowe odżywienie i sprawi, że poczujesz się lepiej! :)

Żeby zobaczyć 10 kg mniej najpierw musisz zobaczyć -1kg!!! Codziennie, małymi krokami do celu 🩷Co trzeba zrobić? TRZEBA ...
05/09/2023

Żeby zobaczyć 10 kg mniej najpierw musisz zobaczyć -1kg!!!

Codziennie, małymi krokami do celu 🩷

Co trzeba zrobić? TRZEBA ZACZĄĆ!

Dzieje się!!! ❤️
01/09/2023

Dzieje się!!! ❤️

"Małe kroki, które czynię, są lepsze od dużych, które planuję" 7 dni przeminie. Nim się obejrzysz będzie kolejna niedzie...
21/08/2023

"Małe kroki, które czynię, są lepsze od dużych, które planuję"

7 dni przeminie. Nim się obejrzysz będzie kolejna niedziela, kolejny poniedziałek.
A Ty masz dwie opcje:
🔸 możesz być w tym samym miejscu co dzisiaj
🔸 możesz zrobić krok do przodu 🚀

Twój wybór ;)

Zgadzasz się z tym? Zostaw ❤️ lub 👍

Jak zaoszczędzić prawie 60zł nie ruszając się z domu?!Korzystając z największej promki na e-booki! Takiej promocji nigdy...
27/06/2023

Jak zaoszczędzić prawie 60zł nie ruszając się z domu?!

Korzystając z największej promki na e-booki!
Takiej promocji nigdy nie było i nie wiadomo czy jeszcze będzie, więc to jedyna okazja, aby kupić 3 e-booki aż 52% taniej 😎

Tylko do piątku 30.06 kupujesz pakiet:
🔸Koktajle na zdrowie!
🔸Obiady na zdrowie!
🔸Dobre składy z Biedry
i prawie 6 dyszek zostaje w Twojej kieszeni 😍

Sprawdź https://dietetykpatrycjajaworska.com/produkt/pakiet-3-e-bookow/

Adres

Tarnowskie Góry

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk kliniczny Patrycja Jaworska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk kliniczny Patrycja Jaworska:

Skróty

Udostępnij

Kategoria