31/03/2026
Czy zdarzyło Ci się, że po wizycie u dentysty nie potrafisz szeroko otworzyć ust? Często towarzyszy temu ból lub uczucie napięcia w szczęce. To tzw. szczękościsk 😬. Najczęściej pojawia się np. po chirurgicznej ekstrakcji zęba.
Na szczęście jest to problem przejściowy i są sposoby, żeby z nim walczyć.
Co możesz zrobić, żeby sobie pomóc? 👇
💙 Ciepłe okłady rozluźniające mięśnie - jeśli szczękościsk wynika z napięcia, stresu, bruksizmu.
💙 Zimne okłady - gdy szczękościsk jest wynikiem stanu zapalnego, urazu lub pojawił się bezpośrednio po wyrwaniu zęba.
💙 Delikatne ćwiczenia - powolne otwieranie i zamykanie ust (ale nie doprowadzaj do bólu!).
💙 Miękka dieta - unikaj twardych posiłków, wymagających gryzienia. Postaw na jogurty czy zupy.
💙 Leki przeciwbólowe - jeśli potrzebujesz. Skontaktuj się z lekarzem, aby doradził, jaki lek będzie dla Ciebie odpowiedni.
💙 Unikaj forsowania szczęki, aby nie pogorszyć swojego stanu.
💙 Daj sobie czas - w większości przypadków objawy ustępują w ciągu kilku dni.
A jeśli ból się nasila, szczękościsk nie odpuszcza przez dłużej niż kilka dni lub pojawia się gorączka lub obrzęk, to sygnał, że należy zgłosić się do lekarza! ❗️
Zadzwoń: ☎ 723 233 107
Pamiętaj, że po zabiegach dentystycznych regeneracja jest bardzo ważna!