Mózg w ruchu - Monika Waśkiewicz

10/10/2025

10/10/2025

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
I w tym roku, z tej okazji, zostawiam Wam grafikę i słowa refleksji o zdrowiu psychicznym najmłodszych.

Dzieci, młodzież dorośli - wszyscy mamy zdrowie psychiczne i fizyczne.
I jak ze wszystkim, także i w tym obszarze możemy uczyć dzieci troski - lub przeciwnie - działań, które temu zdrowiu szkodzą.

Umiejętność troski o zdrowie psychiczne nie pojawia się sama. Kształtuje się w codzienności, od najmłodszych lat.

Sen, aktywność fizyczna, zdrowe odżywanie,
wzmacnianie umiejętności zdrowego regulowania emocji,
rozwiązywania problemów,
uczenie, jak ważne jest proszenie o pomoc,
bezpieczny, troszczący się o potrzeby emocjonalne dom - rodzice,
przestrzeń na pasje, hobby, zabawę i luz,
balans między nauką, a odpoczynkiem - wzmacnianie, że są równie ważne.

I troszczący się o swoje zdrowie psychiczne WAŻNY DOROSŁY.

Zdrowie psychiczne dziecka wspiera dorosły, który troszczy się o własne.

Jesteśmy modelami,
Pokazujemy na sobie, jak dbać o zdrowie - zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Dzieci nie uczą się z tego, co im mówimy, ale z tego, jak żyjemy.

Troszczmy się o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Uczmy, jak się troszczyć.
ZAWSZE.

Na zdrowie!
♡

PS Grafikę znajdziecie na stronie www, w wersji do samodzielnego wydruku (format A4)
-----------------------
Zapraszam Was tutaj dzisiaj wieczorem.
Pojawią się niespodzianki i mam nadzieję, że wspólnie poświętujemy :)

10/10/2025

29/06/2025

Tworzymy zespół Edukreatywne od 2017 roku. Swoją edukacyjną przygodę rozpoczęłyśmy w tej samej szkole podstawowej, gdzie, mimo różnych specjalności, udało nam się znaleźć wspólny język i podobne edukacyjne zainteresowania: rozwijanie kreatywności u uczniów, nieszablonowe metody i ...

20/04/2025

Ciekawe ujęcie funkcjonowania osób z adhd:

19/04/2025

Drodzy Obserwatorzy,
Pragnę Wam życzyć chwil pełnych spokoju i wyciszenia. Niech ten wyjątkowy czas będzie dla Was okazją do zatrzymania się i refleksji nad tym, co naprawdę ważne. Życzę Wam serdeczności i ciepła w relacjach z bliskimi oraz otaczania się miłością i pozytywnymi osobami, które dodają energii i radości każdego dnia.
Niech te święta będą pełne uśmiechu, wzajemnego wsparcia i pięknych chwil spędzonych razem