Dietą Po Zdrowie - Dietetyk Tczew Pruszcz Gdański

Dietą Po Zdrowie - Dietetyk Tczew Pruszcz Gdański W Dietą po Zdrowie przedstawimy Ci dietę dopasowaną do Twoich potrzeb. Jedz super i poczuj się super!

🍰 Czekoladowe ciasto 🍰W sam raz na jutrzejsze Walentynki ❤️➡️ Przepis na 6 kawałków, gdzie jeden ma tylko 130 kcal 🤩: 2...
13/02/2025

🍰 Czekoladowe ciasto 🍰
W sam raz na jutrzejsze Walentynki ❤️

➡️ Przepis na 6 kawałków, gdzie jeden ma tylko 130 kcal 🤩:
2 dojrzałe banany
2 jajka
2 łyżki kakao
1 łyżeczka sody oczyszczonej
2 łyżki mąki orkiszowej jasnej
1 łyżka masła orzechowego

➡️ Banany rozgnieść widelcem, dodać pozostałe składniki i zmiksować mikserem na gładką masę na najwyższych obrotach kilka minut. Ciasto wlać do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia. Wstawić do nagrzanego do 180°C piekarnika i piec przez około 35-40 minut.

Smacznego! 😍

Tak jak obiecaliśmy kolejna metamorfoza to przemiana Pana Jarosława - męża Pani Joli z poprzedniego posta 🤩🤩🤩Brawo 💪👏👏👏P...
03/02/2025

Tak jak obiecaliśmy kolejna metamorfoza to przemiana Pana Jarosława - męża Pani Joli z poprzedniego posta 🤩🤩🤩
Brawo 💪👏👏👏

Pamiętajcie, że wsparcie otaczających Was osób jest kluczowe w procesie odchudzania 🥰

Jeśli otaczają Was osoby, które motywują Was do działania o wiele łatwiej jest osiągnąć cel 🥳🤩🥳

Zapraszamy do kontaktu 😊
☎️ 661090811 ☎️
☎️ 723392638 ☎️
📍 Pruszcz Gdański, ul. Podkomorzego 40
📍 Tczew, ul. Armii Krajowej 86/3

Brawo dla Pani Joli - piękna metamorfoza 💪👏👏👏W zmaganiach towarzyszył jej mąż, w kolejnym poście przedstawimy jego, równ...
27/01/2025

Brawo dla Pani Joli - piękna metamorfoza 💪👏👏👏
W zmaganiach towarzyszył jej mąż, w kolejnym poście przedstawimy jego, równie imponujący wynik 🤩

"Nowy rok, nowa/y ja"– czy też u Was to hasło rozbrzmiewało na początku stycznia❓️
Już prawie koniec miesiąca, a to idealny moment, by zrobić małe podsumowanie postanowień! 💪
Czy zmiany w diecie, więcej ruchu lub nowe nawyki już weszły w rutynę❓️
Nie zawsze jest łatwo, ale każdy krok 👣 naprzód to krok 👣 w stronę lepszego zdrowia i samopoczucia. 💚
Pamiętajcie, że proces wymaga czasu, ⏳️ a nawet małe zmiany mają ogromne znaczenie. Nawet jeśli zdarzyły się chwile słabości – to normalne, ważne, by się nie poddawać! 🌟 Sylwetka i zdrowie to nie sprint, 🏃‍♀️‍➡️ a maraton, dlatego warto celebrować każde osiągnięcie, nawet te najmniejsze.🤩

Startujemy z nową energią na luty! 🔥

Zapraszamy do kontaktu 😊
☎️ 661090811 ☎️
☎️ 723392638 ☎️
📍 Pruszcz Gdański, ul. Podkomorzego 40
📍 Tczew, ul. Armii Krajowej 86/3

14/01/2025

📣📣📣
TCZEW
Zwolnił się termin jutro (środa) na NOWĄ WIZYTĘ godzina 11:00
☎️ 661 090 811 ☎️

Na zakończenie 2024 roku miałam przyjemność gościć w inspirującym spotkaniu Flex - Poland 🤩 ⬇️⬇️⬇️Dziękuję za zaproszeni...
13/01/2025

Na zakończenie 2024 roku miałam przyjemność gościć w inspirującym spotkaniu Flex - Poland 🤩 ⬇️⬇️⬇️
Dziękuję za zaproszenie 🥰

Dziękujemy Wam za niezapomniany 2024 rok ❤️🥳Jesteśmy niezmiernie wdzięczne, że Nam zaufaliście w drodze po swoje lepsze ...
01/01/2025

Dziękujemy Wam za niezapomniany 2024 rok ❤️🥳

Jesteśmy niezmiernie wdzięczne, że Nam zaufaliście w drodze po swoje lepsze jutro, ale jeszcze bardziej za Waszą radość, uśmiech, siłę i determinacje. To one sprawiają, że Nasza praca nabiera wyjątkowego znaczenia. 😇

Z ogromną radością spoglądamy w przyszłość, czekając na osoby, które w 2025 roku postanowią również o siebie zawalczyć. 🙋‍♀️🙋‍♂️

Nowy Rok to czas nowych początków, ale także refleksji nad tym, co już za nami. Wierzymy, że każdy ma w sobie siłę na wykonanie zmian, które przyniosą szczęście i zdrowie – i my obiecujemy dalej Was na tej ścieżce najlepiej, jak potrafimy prowadzić 💚💚💚

Życzymy Wam, aby Nowy Rok był czasem pełnym sukcesów ,spełnionych pragnień oraz nowych inspiracji. 🥳🤩
Niech 2025 przyniesie zdrowie, spokój i mnóstwo powodów do uśmiechu, dumy i radości.
Życzymy szczęśliwego NOWEGO ROKU 🥳🤩🥳

Dzień dobry poświątecznie 🎅🏼🎅🏼🎅🏼🌟 Metamorfoza Pani Beaty - 22 kg ! 🥳🤩Gratulacje 👏🏼👏🏼👏🏼Zbliżamy się do Nowego Roku, a to ...
30/12/2024

Dzień dobry poświątecznie 🎅🏼🎅🏼🎅🏼

🌟 Metamorfoza Pani Beaty - 22 kg ! 🥳🤩
Gratulacje 👏🏼👏🏼👏🏼

Zbliżamy się do Nowego Roku, a to idealny moment na wprowadzenie zmian w swoim życiu⏳️

Pani Beata to dowód na to, że determinacja, zdrowa dieta i wsparcie mogą zdziałać cuda.💜💚💜 Jej metamorfoza nie tylko odmieniła jej sylwetkę, ale także poprawiła samopoczucie i pewność siebie. 💪❤️

Po Świętach, kiedy często czujemy się obciążeni nadmiarem jedzenia, warto pomyśleć o nowych postanowieniach. 🏃‍♀️😇🙉
Nowy Rok to świetna okazja, aby zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę. 💪 Pamiętajcie, że każdy krok, nawet ten najmniejszy, ma znaczenie! 🚶‍♀️✨

Nie musisz robić wszystkiego na raz – zacznij od małych zmian w codziennych nawykach. Zrównoważona dieta, regularna aktywność fizyczna i odpowiedni odpoczynek to klucz do sukcesu. 🥗🏋️‍♂️

Historia Pani Beaty pokazuje, że można osiągnąć wszystko, jeśli tylko się chce! 💖

Zainspirujcie się jej metamorfozą i dajcie sobie szansę na lepsze jutro 🤩🤩🤩

Niech Nowy Rok będzie czasem nowych możliwości i pozytywnych zmian! Działajcie już dziś! 💪🌟

Zapraszamy do kontaktu 😊
☎️ 661090811 ☎️
☎️ 723392638 ☎️
📍 Pruszcz Gdański, ul. Podkomorzego 40
📍 Tczew, ul. Armii Krajowej 86/3

🎄🌟 Drodzy Pacjenci! 🌟🎄Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia pragniemy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia peł...
23/12/2024

🎄🌟 Drodzy Pacjenci! 🌟🎄

Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia pragniemy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia pełne zdrowia, radości i spokoju. 😇🥰
Ten magiczny czas to doskonała okazja, aby zatrzymać się na chwilę, docenić to, co mamy, i spędzić czas z najbliższymi. 👨‍👩‍👧‍👦👫👨‍👩‍👧‍👦
Niech te Święta będą dla Was czasem odpoczynku, refleksji i miłości. 💚💜🩵

Z całego serca życzymy Wam, aby Nowy Rok przyniósł spełnienie wszystkich marzeń oraz nowe możliwości do wprowadzania zdrowych zmian w życie. 🥳

Dziękujemy, że jesteście częścią Naszej wspólnej dietetycznej podróży. Razem możemy osiągnąć wszystko! 🤩🥰

Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku! 🎉❤️

🎅🏼🎅🏼🎅🏼 Ho! Ho! Ho! Życzymy miłych, udanych Mikołajek 🥰 Najlepszym prezentem 🎀 jaki możecie sobie sprawić jest zadbanie o...
06/12/2024

🎅🏼🎅🏼🎅🏼
Ho! Ho! Ho!

Życzymy miłych, udanych Mikołajek 🥰

Najlepszym prezentem 🎀 jaki możecie sobie sprawić jest zadbanie o siebie i swoje zdrowie 💚

Pani Marta już to zrobiła i cieszy się cudownym efektem 🤩🤩🤩
Gratulacje 👏👏👏

Ogrom pracy, zmiany nawyków żywieniowych i stylu życia owocuje lepszym samopoczuciem i piękną sylwetką 🤩
Rewelacyjna metamorfoza! 🌟

🎅🏼🎅🏼🎅🏼

Zapraszamy do kontaktu 😊
☎️ 661090811 ☎️
☎️ 723392638 ☎️
📍 Pruszcz Gdański, ul. Podkomorzego 40
📍 Tczew, ul. Armii Krajowej 86/3

Metamorfoza Pani Eweliny! 🌟Deszcz 🌧🌫 i wiatr nie zachęca Cię do działania ? Spójrz tylko na niesamowitą przemianę Pani E...
26/11/2024

Metamorfoza Pani Eweliny! 🌟

Deszcz 🌧🌫 i wiatr nie zachęca Cię do działania ? Spójrz tylko na niesamowitą przemianę Pani Eweliny, która schudła aż 26 kilogramów! 🎉
Jej determinacja i ciężka praca zaowocowały fantastycznymi efektami. 💪🏼💪🏼💪🏼 A my jesteśmy dumne, że mogłyśmy jej w tym pomóc! 😍

Oto kilka powodów, dlaczego warto zacząć już teraz swoją drogę o lepsze zdrowie, samopoczucie i sylwetkę: ⬇️⬇️⬇️

✔️ Każdy dzień się liczy! Im wcześniej zaczniesz, tym szybciej zobaczysz efekty i poczujesz się lepiej. 🥰

✔️ Nowe nawyki przed Nowym Rokiem! Rozpoczynając teraz, wprowadzisz zdrowe nawyki, które będą fundamentem Twojej przemiany na nadchodzący rok. Dzięki temu, po Świętach nie obudzisz się z nadprogramowymi kilogramami 😇

✔️ Motywacja! Zobaczysz swoją metamorfozę, która zainspiruje nie tylko Ciebie, ale także innych. Pokazanie, na co Cię stać, to największa motywacja! 🥳

✔️ Nie odkładaj planów na później! Każdy dzień to nowa szansa! Nie pozwól, aby chwila zwątpienia zatrzymała Cię w miejscu. 🚶‍♀️🚶‍♂️

Razem możemy osiągnąć Twoje cele! 💕💥

Zapraszamy do kontaktu 😊
☎️ 661090811 ☎️
☎️ 723392638 ☎️
📍 Pruszcz Gdański, ul. Podkomorzego 40
📍 Tczew, ul. Armii Krajowej 86/3

"ŻYWIENIE jest integralną, nierozerwalną częścią ZDROWIA" ⬆️⬆️⬆️ te słowa głośno i wyraźnie wybrzmiały na minionej konfe...
12/11/2024

"ŻYWIENIE jest integralną, nierozerwalną częścią ZDROWIA"
⬆️⬆️⬆️ te słowa głośno i wyraźnie wybrzmiały na minionej konferencji, w której miałyśmy przyjemność uczestniczyć 👩🏼‍⚕👩🏼‍⚕

❌ ️"Otyłość rujnuje naszą cywilizacje"
❌ ️""CHORE ŻYCIE" jest przyczyną otyłości i chorób przewlekłych"
❌️ "Leki na otyłość są skuteczne tylko w czasie ich stosowania, gdy je odstawiamy, przestają działać dlatego NIEZBĘDNA JEST ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH"

❓️ Zatem co możemy zrobić by tego wszystkiego uniknąć?
✅️ Odpowiednie odżywianie 🥦🥒🍎🍊🥕🫑🍍🍅🫛🌽
✅️ Dbaj o RELAKS (Ruch, Edukacja, Ludzie, Aktywność, Książki, Sen) i nie PAL (Papierosy, Alkohol, Lekomania)

04/11/2024

Muffinki jabłkowo-marchewkowe czyli pomysł na bardzo prosty deser bez cukru i to jeszcze z przemyconym nie tylko owocem 🍎, ale także warzywem 🥕🤩 Świetnie się sprawdzi również jako posiłek dla dzieci do szkoły 😍 Zawierają sporo błonnika, więc mimo niewielkich rozmiarów nas nasycą 😍

Przepis na 12 muffinek, gdzie jedna ma niecałe 100 kcal 😍
Składniki:
📌 160g mąki orkiszowej pełnoziarnistej
📌 35g masła
📌 3-4 marchewki (200g)
📌 1 większe jabłko
📌 2 jajka
📌 1 łyżeczka sody oczyszczonej
📌 2 łyżki soku z cytryny
📌 2 łyżeczki cynamonu

Marchew i jabłko obrać, pokroić na kawałki. Masło rozpuścić. Wszystkie składniki zmiksować razem blenderem. Formę na muffinki wyłożyc papierowymi lub sylikonowymi foremkami do muffinek. Masę równomiernie przełożyć do foremek. Włożyć do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i piec około 25-30 minut.
Smacznego 🥰

Metamorfoza Pani Urszuli, która schudła aż 13 kg! 🌟 Jej droga do zdrowia i lepszej sylwetki była pełna wyzwań, ale deter...
29/10/2024

Metamorfoza Pani Urszuli, która schudła aż 13 kg! 🌟 Jej droga do zdrowia i lepszej sylwetki była pełna wyzwań, ale determinacja i ciężka praca przyniosły wspaniałe efekty. 💪

To nie tylko zmiana wyglądu, ale także poprawa samopoczucia i energii na co dzień. 🤸‍♀️🤸‍♂️

Każdy drobny krok w kierunku zdrowego stylu życia jest niezwykle ważny.
Pamiętajcie, że każdy dzień to nowa szansa na podjęcie lepszych wyborów! 🥳

Warto otaczać się pozytywnymi ludźmi, którzy będą nas inspirować i motywować.👯‍♂️

Dieta to nie tylko ograniczenia, ale przede wszystkim nowe smaki i zdrowe nawyki! 😇 🍏🍒🥬🍅

Pamiętajcie, że każda metamorfoza zaczyna się od pierwszego kroku. Zróbcie go już dziś! ❤️

Zapraszamy do kontaktu 😊
☎️ 661090811 ☎️
☎️ 723392638 ☎️
📍 Pruszcz Gdański, ul. Podkomorzego 40
📍 Tczew, ul. Armii Krajowej 86/3

Razem możemy skorzystać więcej! 🌟 Pani Iwona i Pan Jarosław wspólnie zgubili 20 kg, a ich sukces to wynik wzajemnej pom...
23/10/2024

Razem możemy skorzystać więcej! 🌟

Pani Iwona i Pan Jarosław wspólnie zgubili 20 kg, a ich sukces to wynik wzajemnej pomocy i nieustannego wsparcia (ale przede wszystkim trzymania dyscypliny przez Panią Iwonę 😅) 👏
Gratulujemy 🥳

Każdy dzień był dla nich wyzwaniem, ale dzięki wspólnej pracy, krok po kroku docieraliśmy do celu. 🚶‍♀️🚶‍♂️ 💪 współpraca, wzajemne wsparcie to klucz do sukcesu w każdej indywidualnej zmianie i w drodze po zdrowie 💚

Zapraszamy do kontaktu 😊
☎️ 661090811 ☎️
☎️ 723392638 ☎️
📍 Pruszcz Gdański, ul. Podkomorzego 40
📍 Tczew, ul. Armii Krajowej 86/3

🍒🍓 Lekcja zdrowia 🥦🥕Dziś miałam przyjemność przeprowadzić lekcję zdrowego odżywiania wśród dzieci i młodzieży 😇 o tym, ż...
18/10/2024

🍒🍓 Lekcja zdrowia 🥦🥕

Dziś miałam przyjemność przeprowadzić lekcję zdrowego odżywiania wśród dzieci i młodzieży 😇 o tym, że regularne spożywanie posiłków i aktywność wspiera ich zdrowie. 😇
Uczniowie zdobyli także wiedzę na temat zasad zdrowego odżywiania, które opierają się na piramidzie zdrowego stylu życia i żywienia. 👩‍⚕️ jak komponować prawidłowo posiłki, co warto zabrać ze sobą do szkoły 🍎🍌

Uczniowie aktywnie uczestniczyli w lekcji, a na podsumowanie wiedzy wspólnie rozwiązaliśmy krzyżówki i rebusy 😇

Nie pozwalamy by jesienna szaruga zatrzymała nas w miejscu 💨🌨️🍁🍂Metamorfoza Pani Iwony❗️ 🥰🤩🥳 Gratulacje 👏🏼👏🏼👏🏼Jak sama p...
14/10/2024

Nie pozwalamy by jesienna szaruga zatrzymała nas w miejscu 💨🌨️🍁🍂

Metamorfoza Pani Iwony❗️ 🥰🤩🥳
Gratulacje 👏🏼👏🏼👏🏼
Jak sama powiedziała - "niech będzie motywacją dla innych, że można osiągnąć cel" 🥳

Pamietajcie, że zmiana stylu życia jest możliwa o każdej porze roku. 🌞🌦❄️ a ograniczenia i wymówki pojawiają się tylko w Naszej głowie 👤

Zapraszamy do kontaktu 😊
☎️ 661090811 ☎️
☎️ 723392638 ☎️
📍 Pruszcz Gdański, ul. Podkomorzego 40
📍 Tczew, ul. Armii Krajowej 86/3

W ubiegłą sobotę uczestniczyłyśmy w konferencji 👩‍🎓FoodForum "Nowoczesna dietoterapia otyłości i rola mikrobioty jelitiw...
30/09/2024

W ubiegłą sobotę uczestniczyłyśmy w konferencji 👩‍🎓FoodForum "Nowoczesna dietoterapia otyłości i rola mikrobioty jelitiwej we wsparciu leczenia chorób współistniejących" 👩‍🎓

Po raz kolejny głośno wybrzmiały słowa, że nie ma innej choroby o tak wielu powikłaniach jak OTYŁOŚĆ 😱 Dlatego tak ważne jest, by nie tylko ją leczyć i mierzyć się z jej skutkami, ale także zapobiegać 🫡

Bogatsze w ogrom wiedzy i informacji wracamy na stanowiska, by Wam w tym pomagać 😇

☎️ 723392638 ☎️
☎️ 661090811 ☎️
📍 Pruszcz Gdański, ul. Podkomorzego 40
📍 Tczew, ul. Armii Krajowej 86/3

Czuć już jesień 🍁🍂🍁Kakaowa owsianka z nasionami chia, malinami i figami 🥰Uwielbiamy taki rozgrzewający początek dnia w c...
20/09/2024

Czuć już jesień 🍁🍂🍁

Kakaowa owsianka z nasionami chia, malinami i figami 🥰

Uwielbiamy taki rozgrzewający początek dnia w chłodny poranek 😇


Zapraszamy do kontaktu 😊
☎️ 661090811 ☎️
☎️ 723392638 ☎️
📍 Pruszcz Gdański, ul. Podkomorzego 40
📍 Tczew, ul. Armii Krajowej 86/3

Adres

Armii Krajowej 86/3
Tczew

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00
Sobota 09:00 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietą Po Zdrowie - Dietetyk Tczew Pruszcz Gdański umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietą Po Zdrowie - Dietetyk Tczew Pruszcz Gdański:

Skróty

Udostępnij

Kategoria