13/09/2025
JAK ODKRYĆ PEŁNIĘ OBRAZU?...💚 Luźne myśli o stosunku części do całości ...
Wiele razy zdarzyło mi się utknąć w myśleniu o jednym, małym fragmencie sytuacji, czyichś słów, zachowania, niepomyślnego , moim zdaniem, układu zdarzeń . To zazwyczaj rodziło wiele napięcia, różnych emocji i bezsennych nocy...Te z pozoru małe elementy układanki życia, przysłaniały całą radość ...
Miała/eś tak też czasami?
W Systemie Ruchu Laban/Bartenieff , który zgłębiałam i uczę się go nadal, każdy gest, każda drobna zmiana w ciele, każdy impuls - to nasze "części", które są integralnym elementem większej "całości". Możemy analizować je osobno – oddech, gest dłoni, intencję – i każdy z nich ma swoje znaczenie.
Ale dopiero, gdy widzimy, jak wszystkie te składowe ruchu współgrają... jak się łączą i wpływają na siebie, ukazuje się nam pełny obraz. Cały taniec, cała ekspresja, całe znaczenie.
Życie jako Ruch:
Często koncentrujemy się na pojedynczych "częściach". Kto uczył się kiedyś tańca, lub określonej sekwencji ruchu w sporcie, ten wie, jak trudno na początku wszystko skoordynować. Nie prosto jest przetrwać ten etap, gdy ćwiczymy kawałki tańca...a całość jakoś niewidoczna- bo zbyt skupieni jesteśmy na perfekcji tych małych fragmentów. Można czasem zwątpić.
Podobnie jest w codzienności. Przecież tyle problemów. Jedno niepowodzenie, jedna trudna rozmowa, jeden błąd... I widzimy to jako katastrofę...
Do tego te trudne emocje! Chwila złości, smutku czy frustracji.
I miała/eś przecież różne plany. A tu porażka. Pojedynczy cel, wydaje się być wszystkim...
Gdy tkwimy w tych "częściach", nasz obraz staje się niejasny, fragmentaryczny. Pojawia się frustracja, zagubienie, poczucie, że nic się nie układa. Czasem tancerz zbyt skupia się tylko na ruchu swojej stopy, zapominając o tym, że właśnie całe ciało porusza się w harmonii z muzyką. I że to właśnie jest piękne i o to może chodzić.
Prawdziwa jasność przychodzi, gdy zaczynamy dostrzegać "całość".
A może :
💚Spójrz na swoje problemy jako na jeden etap w dłuższej podróży. Jak wpływają na resztę Twojego życia? Jakie lekcje z nich płyną dla Twojej przyszłości?
💚Zauważ że emocje są częścią Ciebie, ale nie definiują całej Twojej istoty. Zaciekaw się jak te emocje wpisują się w szerszy kontekst Twoich doświadczeń i wartości?
💚Zobacz, jak Twoje obecne plany łączą się z Twoimi głębszymi aspiracjami i wizją życia. Czy ten jeden cel jest tylko częścią większej układanki? A może nie ma on znaczenia...może nie jest Twój...albo już jest nieaktualny?
Gdy zaczynamy łączyć te "części" w "całość", nagle wszystko staje się jaśniejsze. Widzimy wzorce, odkrywamy powiązania, rozumiemy sens, który wcześniej był ukryty. Nie tylko "widzimy ruch", ale "rozumiemy taniec".
Inspirując się Laban/Bartenieff, zachęcam Cię, byś świadomie patrzył/a na swoje życie:
🧚♀️Zauważaj części. Bądź obecny w drobnych momentach.
🧚♀️Szukaj połączeń. Aktywnie łącz te momenty w szerszy obraz.
🧚♀️Odkrywaj całość. Zaciekawiaj się, jak wszystko współgra.
Niech Twoje życie będzie świadomym tańcem, podczas którego czujesz, że żyjesz i nareszcie oddychasz swobodniej.🕺
Zapraszam Cię do odkrywania pełni obrazu. To też może zdarzyć się w ruchu, tańcu oddechu. Pomagam w tym.
Asia😀
Ilustracja- wygenerowana przez AI wg moich wskazówek
