PRO EGO Agnieszka Czajkowska

PRO EGO Agnieszka Czajkowska Psycholożka, psychoterapeutka, mówczyni motywacyjna. Pomagam budować poczucie własnej wartości ☘️.

Wydarzenie „Aktywna Dojrzałość” to rozmowy, które pobudzają do refleksji, bawią, zostają w pamięci na dłużej. To nie tyl...
05/08/2025

Wydarzenie „Aktywna Dojrzałość” to rozmowy, które pobudzają do refleksji, bawią, zostają w pamięci na dłużej. To nie tylko wymiana zdań, to dzielenie się swoim doświadczeniem, emocjami, energią. Na jednej scenie spotkaliśmy się w Kartuskie Centrum Kultury z aktorką Maria Potocka , psycholożką Kasia Kucewicz i aktorem Jacek Rozenek oraz dziennikarką Agnieszka Urazińska. Wspólnie szukaliśmy odpowiedzi na pytanie : Czy druga połowa życia , to dobry czas?
⭐️Na wydarzenie organizowane przez Gazeta Wyborcza przyszło wiele pozytywnych osób, dzięki czemu doświadczyłam wspaniałej interakcji z Publicznością i dobrej energii. 😊
Czy w drugiej połowie życia jest czas na miłość, pasję, nowe znajomości? 🫶🏻Zdecydowanie tak, jeśli się na to odważysz. Tak, wymaga to odwagi, bo możemy spotkać się z ostracyzmem społecznym, niezadowoleniem dzieci, oskarżeniami o egoizm. A tak naprawdę to wyraz dbałości i miłości do siebie. Podeszła do mnie starsza, energiczna Pani i powiedziała „Najbardziej dziękuję Pani za te słowa o miłości do siebie bo to jest naprawdę ważne, a ja idę w tym kierunku.” Zgadnijcie ile lat ma ta pani? Mogłaby być moją babcią.
Dzisiejsze rozmowy nakłoniły mnie do refleksji …Jestem wdzięczna za rozmowy na scenie i w kuluarach, za spotkanie z Rodzic Nastolatka - Agnieszka Baranowska po latach. Jestem Wdzięczna za nowe znajomości i relacje. Jestem wdzięczna za to, co się wydarzy. jestem Wdzięczna za Ludzi, którzy ze mną byli. 🥰
A za co Ty jesteś Wdzięczna? Ciekawa jestem co myślisz o drugiej połowie życia - czy to dobry czas dla Człowieka?

💗Miłość do siebie nie zaczyna się od wielkich decyzji.Zaczyna się od małych momentów, w których zaczynasz słuchać siebie...
01/08/2025

💗Miłość do siebie nie zaczyna się od wielkich decyzji.
Zaczyna się od małych momentów, w których zaczynasz słuchać siebie.
💕Od tego, że zauważasz: „To mnie rani”, „To mnie męczy”, „Tego już nie chcę”.
Od chwili, gdy zamiast się dostosować, wybierasz siebie - nawet jeśli to trudne.

💕Gdy potrafisz być dla SIEBIE dobra, akceptująca.

💕Gdy zamiast dokopywania Sobie, gdy popełnisz błąd , wybierasz życzliwość.

💓Bo miłość do siebie to nie egoizm - to codzienny wybór i umiejętność powiedzenia “Nie”- gdy chcesz powiedzieć „Nie” i powiedzenia „Tak”, gdy chcesz powiedzieć „Tak”.

💗Pamiętaj- jesteś jedyną Osobą, która na pewno zostanie z Tobą do końca życia - buduj dobrą relację ze sobą .

💖 Jeśli ta treść z Tobą rezonuje - zapisz ją na później lub podaj dalej. Może komuś dziś pomoże usłyszeć siebie wyraźniej.

💕zadanie na dziś : jak dziś okażesz SOBIE miłość? - podziel się w komentarzu ( ja też to zrobię😊 )

🔴 A jeśli chcesz nauczyć się kochać siebie bardziej, zapisz się na mój warsztat on-line. Startujemy we wrześniu! 🌸

Z nieba dzisiaj wylewają się tony łez. Niebo płacze wraz z całą Polską po odejściu Tej, która była uśmiechem i radością ...
28/07/2025

Z nieba dzisiaj wylewają się tony łez. Niebo płacze wraz z całą Polską po odejściu Tej, która była uśmiechem i radością dla wielu. Po odejściu Tej, która rozbawiała do łez. To dzisiaj żegnamy Joannę Kołaczkowską🖤

Trudno mi dziś skupić myśli na czymkolwiek innym. Łączę się w narodowym smutku z tymi, dla których Asia była bliska, ukochana, ważna. Dla niektórych tylko z ekranu, a jednak zajęła ważne miejsce w sercach. Potrafiła rozpalić nadzieję, radość, dlatego dziś tak wiele osób rozpacza, że nie będzie mogło doświadczać dalej Jej nowych dialogów , piosenek, wywiadów, rozmów, neologizmów.

Asię pamiętam jeszcze z dzieciństwa, kiedy z tatą zasiadaliśmy przed telewizorem i godzinami pękaliśmy ze śmiechu oglądając kabarety… Uwielbiałam ten wspólny czas.
Drugim, bardzo ważnym momentem było to, gdy pomagała mi w czasie depresji. Oglądanie Jej i słuchanie dawało wytchnienie od tego, co trudne. Wtedy, gdy depresja zalewała mnie smutkiem, albo pustką, spotkanie z Asią , mimo że z poziomu ekranu przynosiło ulgę w cierpieniu . Miałam nadzieję podziękować jej osobiście. Byłam przekonana, że to się wydarzy nawet w tym roku, ale mocno mnie to życie zaskoczyło…

To chwila refleksji: spieszmy się mówić ludziom to, co czujemy. Spieszmy się ich kochać. Asię uwielbiało, podziwiało, kochało, szanowało miliony ludzi. Łączę się teraz z tymi milionami, aby przeżyć ten smutek, który jest w nas. Wiem, że jest jakiś rodzaj nadziei, że kiedyś się spotkamy, ale teraz, na ten moment, pozwalam sobie na ten smutek, bo przepełnia on moje serce 💔

🩷Stawianie granic w związku nie oznacza oddalania się od partnera.To oznaka szacunku – dla siebie i dla tej relacji💕💭”Ni...
16/07/2025

🩷Stawianie granic w związku nie oznacza oddalania się od partnera.

To oznaka szacunku – dla siebie i dla tej relacji💕

💭”Nie czuję się z tym komfortowo."
💭"Potrzebuję przestrzeni."
💭"Nie zgadzam się na to."

❌To NIE są słowa egoizmu.

To są zdrowe granice w relacji. 💗

Dzięki granicom wiemy:
✔️ czego potrzebujemy,
✔️ co jest dla nas zbyt trudne,
✔️ gdzie kończy się komfort, a zaczyna poświęcenie „dla świętego spokoju”.


🌱 Granice pomagają budować bliskość, a nie ją niszczyć.

Prawdziwa relacja nie opiera się na domysłach, tylko na komunikacji i wzajemnym szacunku 💓

🎀 Daj sobie chwilę i zapytaj siebie: czy mam miejsce na siebie w tej relacji? Jeśli chcesz, możesz podzielić się ze mną odpowiedzią w komentarzu.

5 sfer, na które wpływa MIŁOŚĆ DO SIEBIE 🩷Miłość do siebie to nie egoizm. To fundament zdrowych relacji i spełnionego ży...
09/07/2025

5 sfer, na które wpływa MIŁOŚĆ DO SIEBIE 🩷

Miłość do siebie to nie egoizm. To fundament zdrowych relacji i spełnionego życia.‌

💕Zobacz, co się zmienia, gdy zaczynasz naprawdę siebie kochać:

1️⃣ Relacja z rodzicami – potrafisz powiedzieć „NIE” bez poczucia winy
2️⃣ Relacja z dziećmi – stawiasz granice
3️⃣ Biznes / praca – znasz swoją wartość
4️⃣ Relacje damsko-męskie – kochasz i jesteś kochana
5️⃣ Relacja z samą sobą – dajesz sobie to, czego naprawdę potrzebujesz‌

🩷Bo wszystko zaczyna się od Ciebie.

Która z tych sfer jest dla Ciebie największym wyzwaniem? Napisz – nie jesteś sama 💬

Zakończenie roku szkolnego to moment, który wielu z nas przeżywa bardzo intensywnie – uczniowie, rodzice, nauczyciele.Al...
27/06/2025

Zakończenie roku szkolnego to moment, który wielu z nas przeżywa bardzo intensywnie – uczniowie, rodzice, nauczyciele.
Ale warto pamiętać: świadectwo nie pokazuje całej historii ❌

Nie widać na nim:
🔴 ile razy ktoś się przełamywał, żeby pójść do szkoły,
🔴 ile łez wylano z powodu stresu,
🔴 ile odwagi kosztowało proszenie o pomoc,
🔴 ile wysiłku włożono, by po prostu przetrwać.

💔Oceny nie mierzą:
– odporności psychicznej,
– empatii,
– radzenia sobie z lękiem,
– rozwoju emocjonalnego,
– i tego, ile ktoś dał z siebie mimo trudności.

🩷 Jeśli to czytasz – przypomnij sobie (albo dziecku):
Twoja wartość nie zależy od cyferek na papierze.
Masz prawo być z siebie dumny/a, bo podjąłeś, podjęłaś starania.

Z czego dziecko może być dumne?
Co dopisałabyś, dopisałbyś do takiego „niewidzialnego” świadectwa?

Czekam na Twoją odpowiedź w komentarzu.

Dziś, w Dniu Ojca, chcę powiedzieć jedno: Twoja obecność, Tato, ma ogromne znaczenie 🩷 🩷Wystarczy, że widzisz swoje dzie...
23/06/2025

Dziś, w Dniu Ojca, chcę powiedzieć jedno:
Twoja obecność, Tato, ma ogromne znaczenie 🩷

🩷Wystarczy, że widzisz swoje dzieci, że z nimi rozmawiasz, że jesteś w ich codzienności - nie tylko od święta.

🩷Bo dzieci potrzebują Ciebie nie tylko jako pomocnika mamy, ale jako pełnoprawnego rodzica‼️

💬 16-letnia Magda nie ma kontaktu z tatą. On nie dzwoni.
💬 8-letnia Ola widzi tatę w święta, gdy przywozi prezenty. Tata dużo pracuje.
💬 4-letnia Michalina nie zna taty.

Te historie słyszę w swojej pracy z dziećmi od 19 lat. I wiem jedno - dzieci tęsknią za bliskością, uwagą, wspólnym czasem. Za tatą, który jest obecny.

Dlatego dzisiaj chcę Ci, Tato, podziękować, jeśli jesteś 🩷
A jeśli Cię jeszcze brakuje - wiedz, że nigdy nie jest za późno, aby zacząć budować relację!

Życzę pięknego dnia Ojca spędzonego w bliskości i towarzystwie swoich dzieci 🩷🌸

Kobiecość to nie rola – to źródło mocy. To nie ideał do spełnienia, ale prawda, którą nosisz w sobie.Jeśli czujesz, że p...
16/06/2025

Kobiecość to nie rola – to źródło mocy.

To nie ideał do spełnienia, ale prawda, którą nosisz w sobie.

Jeśli czujesz, że przyszedł moment, aby się zatrzymać…
…aby spojrzeć na siebie z miłością, nie oceną
…aby przestać „działać” i zacząć być – dla siebie

🩷 to ten warsztat jest właśnie dla Ciebie.

🧘‍♀️ „Moc Kobiecości i Miłości do Siebie” to 3 dni głębokiej transformacji na Kaszubach.
Bez presji. Bez masek. Bez „muszę”.

Zabiorę Cię w podróż do Ciebie.
Nie obiecuję cudów – obiecuję uczciwe spotkanie z tym, co prawdziwe 🩷

📍 20–22 czerwca • Żurawi Młyn (Kaszuby)

To ostatni moment, aby skorzystać z tej okazji - aby pokochać siebie bardziej 🌸

Zostaw mi 💕 w komentarzu. Wyślę Ci szczegóły ☺️

Jestem tu dla Ciebie.

Agnieszka Czajkowska-Wendorff

Relacja z dzieckiem wymaga uważności i otwartości, szczególnie w momentach trudnych, takich jak dojrzewanie i naturalna ...
07/06/2025

Relacja z dzieckiem wymaga uważności i otwartości, szczególnie w momentach trudnych, takich jak dojrzewanie i naturalna potrzeba niezależności.

Podczas mojej prelekcji, w czwartkowy wieczór, 5 czerwca w Centrum Kultury i Sztuki w Tczewie podzieliłam się z przesympatycznymi uczestnikami konferencji „Edukacja=Relacja” pięcioma kluczowymi elementami budowania zaufania w relacji rodzic–dziecko.

Dziękuję wszystkim uczestnikom za inspirujące rozmowy i dzielenie się doświadczeniem.

Relacje są sercem edukacji! Doceniam je nie tylko jako psycholog, ale też jako mama i nauczycielka.

Dziękuję sponsorom i partnerom wydarzenia, cieszę się, że przyjęliście moje zaproszenie!

Dla mnie bardzo ważny jest też aspekt tego, ile ciepłych słów otrzymałam od Was - „Jestem tu dla Ciebie”- mówiłyście mi podczas przerw 🩷

Kobiety wspierają kobiety… To jest piękne. Jestem za to ogromnie wdzięczna! Dziękuję.

🌸 Moc Kobiecości i Miłości do Siebie 🌸To warsztaty, które transformują kobiece serce i ciało.🌿 Zanurzysz się w naturze.🧘...
27/05/2025

🌸 Moc Kobiecości i Miłości do Siebie 🌸

To warsztaty, które transformują kobiece serce i ciało.

🌿 Zanurzysz się w naturze.
🧘🏻‍♀️Połączysz z intuicją.
🌸 Pokochasz siebie.

👩‍🦰 To czas tylko dla Ciebie.

To wszystko w sielskim klimacie, bezpiecznym i wspierającym otoczeniu oraz z opieką profesjonalistów.

📍 Miejsce mocy: Żurawi Młyn.

Jesteś gotowa na tę zmianę? Wysłać Ci szczegóły? 🥰

Zostaw mi TAK w komentarzu 💕

Nie zawsze widać siniaki. Przemoc emocjonalna często chowa się za maską "troski", "żartu" czy "trudnych chwil". Ale jej ...
04/03/2025

Nie zawsze widać siniaki. Przemoc emocjonalna często chowa się za maską "troski", "żartu" czy "trudnych chwil". Ale jej skutki mogą być równie bolesne, jak te fizyczne.

🔸 Zawstydzanie Cię – kiedy każą Ci się "ogarnąć" albo sugerują, że coś z Tobą nie tak.
🔸 Kontrola Twoich decyzji – od finansów po codzienne wybory.
🔸 Wzbudzanie zwątpienia w siebie – kiedy zaczynasz wierzyć, że nie dasz sobie rady bez nich.
🔸 Umniejszanie Twoich sukcesów – słowa w stylu "przesadzasz, to nic wielkiego".
🔸 Wzbudzanie poczucia winy – sprawiając, że za wszystko obwiniasz siebie.
🔸 Negowanie Twoich uczuć – "Nie przesadzaj, przecież nic się nie stało".
🔸 Bagatelizowanie poprzez żarty – "Nie znasz się na żartach" – ale czy to naprawdę żart?
🔸 Krytyka Twojego wyglądu – oceny, które sprawiają, że czujesz się niewystarczająca.
🔸 Przerzucanie winy – za ich błędy, złe dni, problemy – zawsze jesteś "winna".

💡 Przemoc emocjonalna odbiera poczucie własnej wartości i wolność. To sygnał, że czas postawić granice. Szukaj wsparcia, rozmawiaj, nie bój się prosić o pomoc.

Twoje uczucia i Twoje doświadczenia są ważne. Masz prawo do życia w szacunku i bezpieczeństwie.

Relacje są jak ogród – to, co w nie włożysz, przynosi owoce. To codzienne gesty, słowa i intencje decydują, czy związek ...
02/03/2025

Relacje są jak ogród – to, co w nie włożysz, przynosi owoce. To codzienne gesty, słowa i intencje decydują, czy związek rozkwita, czy powoli traci swój blask.

Miłość i bliskość to nie tylko wielkie deklaracje, ale przede wszystkim drobne, codzienne działania – obecność, słuchanie, zrozumienie. Szacunek do granic drugiej osoby, akceptacja jej niedoskonałości, a także szczerość w komunikacji są jak korzenie, które dają relacji stabilność.

Z drugiej strony, brak uwagi, manipulacja czy próba zmieniania kogoś na siłę mogą działać jak chwasty, które stopniowo odbierają życie nawet najpiękniejszym emocjom.

Każdy dzień to nowa szansa, by budować coś pięknego. Zastanów się – czym dziś nakarmisz swoje relacje? Czułością, wsparciem, a może uśmiechem w najmniej oczekiwanej chwili?

💡 Relacje nie rosną same – to, co do nich wnosisz, decyduje, jak będą wyglądały jutro.

Adres

Strzelecka 6
Tczew
83-110

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 18:00
Wtorek 09:00 - 18:00
Środa 09:00 - 18:00
Czwartek 09:00 - 18:00
Piątek 09:00 - 17:00

Telefon

+48501314231

Strona Internetowa

http://agnieszkapsycholog.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PRO EGO Agnieszka Czajkowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do PRO EGO Agnieszka Czajkowska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria