Pracownia Jogi Tenczynek

Strona główna
Polska
Tenczynek
Pracownia Jogi Tenczynek

Pracownia Jogi Tenczynek to miejsce, w którym wszystko dzieje się w swoim naturalnym rytmie. Zapraszam na zajęcia jogi oraz sesje indywidualne.

Zajęcia prowadzę w ciepłym, domowym zaciszu przy blasku świec, w klimacie wyciszenia
oraz uważności.

23/12/2025

Moje gwiazdkowe marzenie🌟

Czekam na śnieg, czekam na słońce, zwalniam, oddycham.🌟

Wystarczy poranek, spacer i kilka świadomych oddechów🌟 oraz grono fajnych ludzi. 🌞❄️

19/12/2025

✨ Trwa świąteczno-noworoczna promocja ✨

Rozpocznij nowy rok od czegoś dobrego dla siebie -
z uważnością, spokojem i troską o własne potrzeby. 🤍

Zapisy dotyczą sesji realizowanych w styczniu.
Promocja trwa do końca przyszłego miesiąca.

Jesli czujesz, że chcesz wejść w nowy rok z łagodniej i z lepszą energią, umów się już teraz! 💫

Zapisy w wiadomości prywatnej lub telefonicznie:
📞 +48 604 470 772
Zapraszam ✨

15/12/2025

W nadchodzącym tygodniu świąteczna przerwa. ✨

Niech to będzie czas oddechu, regeneracji i troski o siebie. 🤍

Poza tym widzimy się zgodnie ze stałym harmonogramem!

12/12/2025

W mojej Pracowni czekają na Was holistyczne terapie 1:1, które wspierają ciało, emocje i energię. ✨

Pracuję w sposób delikatny, świadomy i głęboki - łącząc dotyk, pracę z energią, oddechem i uważnością.
Prowadzę także indywidualne zajęcia jogi 1:1, dostosowane do Waszych aktualnych potrzeb i możliwości.

Poniżej znajdziecie krótkie opisy praktyk, które możecie u mnie wybrać:

✨ Zen Shiatsu
Głębokie wejście w ciało, uważność,
oddech i cisza.
Praktyka, która działa nie tylko fizycznie,
ale również emocjonalnie - przynosi ukojenie i przestrzeń.
Delikatna praca na meridianach uwalnia napięcia i przywraca naturalny przepływ energii.
Idealna jeśli potrzebujesz spokoju, równowagi i rozluźnienia.

✨ Shiatsu Facelift
Naturalny lifting bez igieł.
Techniki shiatsu wygładzają rysy, rozluźniają mięśnie twarzy, poprawiają krążenie i dodają blasku.
To głęboki relaks połączony z widocznym odświeżeniem i promiennością.

✨ Access Bars
Stymulacja 32 punktów na głowie - pomaga uwolnić blokady, lęki i ograniczenia.
Reset dla umysłu.
Przestrzeń na lekkość, klarowność
i nowe możliwości.

✨ Masaż Misami Tybetańskimi
Terapia dźwiękiem i wibracją, harmonizuje ciało, wspiera proces relaksu i regeneracji.
Uwalnia napięcia, wycisza układ nerwowy.
Idealne na stres, bezsenność i emocjonalne przciążenie.

✨ Hipnoza
Bezpieczna, prowadzona w pełnej świadomości.
Pomaga pracować z podświadomością, wspiera zmianę nawyków, emocji i przekonań.
Transformacja, która zaczyna się od wewnątrz.

W Pracowni współpracuję również z Agnieszką 💛

Agnieszka jest dyplomowaną refleksolożką i pasjonatką naturalnych metod pracy z ciałem.
Pracuje z ogromną uważnością, czułością i wiedzą zdobytą m.in. w Polskim Instytucie Refleksologii i u dr Jesúsa Manzanaresa.

Oferuje:
✨ Refleksologię
Terapia uciskowa stóp, dłoni lub twarzy,
która wspiera pracę całego organizmu.
Balans narządów, odprężenie i głęboki
relaks w jednym.

✨ Korugi
Japoński masaż twarzy modelująco-liftingujący.
Pracuje się zarówno w głąb tkanek, jak i na powierzchni.
Naturalny kontur, napięcie skóry i efekt widoczny od pierwszej sesji.

Jej zabieg to dla niej czuła praca z ciałem - spokojna, skuteczna i wspierająca powrót do równowagi. Jak mówi: "każdy zabieg to dla mnie pełne zaangażowanie, szacunek i troska o drugiego człowieka".

Cieszę się, że możemy wspólnie tworzyć miejsce, w którym zadbacie o ciało, umysł i energię, głęboko, świadomie i z czułością. ✨

Zapraszamy do zapisów! :)

10/12/2025

O tej porze roku sięgam po to, co mnie otula...ciepłe jedzenie, herbatę, ogień w kominku i kojące masaże. 🙏🏻

Wieczory stają się wtedy moją ulubioną porą, pełną twórczości, spokoju i oddechu. 🤍

A Ty, jaki masz sposób na długie, chłodne wieczory? 🥰

jesienne rutyny | jesienno-zimowy okres | odpoczynek | spowolnienie | ajurweda

03/12/2025

Szukasz chwili wytchnienia w te długie, chłodne wieczory? ❄️

Jesień często przynosi zmęczenie, spięte ciało i stres przedświątecznej gorączki. Jeśli czujesz, że potrzebujesz zwolnić, złapać oddech i zadbać o siebie, mam coś dla Ciebie.

Na moich zajęciach jogi znajdziesz spokój, rozluźnienie napięć i lekkość w ciele – w przyjaznej, akceptującej atmosferze. 🍂

W poście zebrałam wszystkie informacje o tym, jak prowadzę zajęcia – poziomy, rodzaje i karnety.

💌 Napisz do mnie, a pomogę Ci wybrać grupę idealną dla Ciebie.

Widzimy się na macie! 🧘‍♀️

joga | uważność | oddech | medytacja | sivanada | łagodna joga

01/12/2025

Czasem wystarczy wejść do sali, aby poczuć spokój. 💫

Jeśli tego potrzebujesz, dołącz do praktyki w Pracownia Jogi Tenczynek. 🤍

joga | relaksacja | zajęcia grupowe | joga łagodna

28/11/2025

Jesiennym wieczorem ciało najbardziej potrzebuje miękkości, odpoczynku i regeneracji. 🧡

Wybierz kilka łagodnych pozycji, które otulą Cię ciepłem i rozluźnieniem:
- pozycja dziecka,
- skłon do przodu na poduszce,
- koci grzbiet,
- delikatny twist,
- pozycja śpiącego motyla

Wystarczy 10-15 minut spokojnej praktyki, by rozluźnić plecy, biodra i zmęczone mięśnie, a głowie dać chwilę oddechu. 🙏🏻✨

Która jest Twoją ulubioną? 🧘‍♀️

joga | asana | oddech | relaksacja | spokój

Adres

Tęczowa 5
Tenczynek
32-067

Telefon

604 470 772

Strona Internetowa

http://www.pracowniatenczynek.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia Jogi Tenczynek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pracownia Jogi Tenczynek:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Tenczynek?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi