28/11/2025
Korzyści z ćwiczeń na piłce:
👉Wzmocnienie mięśni i poprawa stabilizacji
👉Poprawa koordynacji ruchowej i równowagi
👉Stymulacja układu przedsionkowego i proprioceptywnego
👉Wspieranie rozwoju motoryki dużej
👉Zwiększenie koncentracji
👉Relaksacja i redukcja napięcia nerwowego