Health Factory- Fizjoterapia & Masaż

02/06/2025

Rocking” — czym właściwie jest? 🤔

To rytmiczne kołysanie się dziecka przód–tył w pozycji czworaczej (na rękach i kolanach).
Widzisz je u swojego malucha? Świetnie! To bardzo ważny etap przygotowujący do raczkowania, który wspiera rozwój motoryki dużej, równowagi i koordynacji.

Zdarza się, że rodzice pytają: „Czy to normalne?” — Tak, jak najbardziej! To sposób, w jaki ciało dziecka „próbuje” ruchu, zanim zacznie go wykonywać płynnie.

🧠 Ciało uczy się, jak przenosić ciężar, balansować i współpracować lewa–prawa strona.
📚 Co ciekawe, badania (np. Bly, 1994) pokazują, że ten etap wspiera rozwój wzorców ruchowych potrzebnych nie tylko do raczkowania, ale też do… chodzenia i pisania ✍️

👉 Jeśli Twoje dziecko rockuje — wspieraj! Jeśli nie — obserwuj inne etapy. Każde dziecko rozwija się we własnym tempie, ale ruch zawsze ma znaczenie.

💬 Daj znać w komentarzu, czy Twoje dziecko też miało tę fazę „bujania”!

01/06/2025

Dzisiaj DZIEŃ DZIECKA! Dzień zapewne wielu atrakcji, prezentów, niezapomnianych wspomnień i uśmiechów. Czy Twoje dziecko dostało rower, rolki albo hulajnogę? Świetnie! Ruch to zdrowie. Ale pamiętaj – bez kasku ani rusz.

Kask to nie dodatek – to konieczność!

Jako fizjoterapeuta codziennie widzę, jak kruche potrafi być ludzkie ciało. Nawet niewielki upadek może skończyć się poważnym urazem głowy. Niestety urazy tego typu mogą nieść za sobą tragiczne skutki.

Badania pokazują, że:
• Noszenie kasku zmniejsza ryzyko urazu głowy o 63% oraz utraty przytomności o 86%.

• Niewłaściwe dopasowanie kasku zwiększa ryzyko urazu głowy niemal dwukrotnie.

• Wśród dzieci korzystających z hulajnóg, aż 67% z urazami głowy nie miało założonego kasku.

Nie chodzi o to, by straszyć, lecz o to, by uświadomić!
Kask to prosta decyzja, która może uratować zdrowie – a nawet życie!

Poznajcie moją historię: będąc dzieckiem (6lat) wybrałam się z tatą na przejażdżkę, by sprawdzić trasę przed zawodami. Pech chciał, że droga była remontowana, najechałam na żwir, straciłam panowanie nad kierownicą i przez nią przeleciałam. Efekt? Złamanie żuchwy w punkcie kostnienia. Diagnoza niosła za sobą ryzyko braku wzrostu kości, na szczęście trafiłam na świetnego chirurga (Pozdrawiam serdecznie Pana Stanisława Kurzępe), drutowanie zębów, wyrwanie mleczaków, żebym mogła jeść przez słomkę i skutki tego wypadu leczę ortodontycznie po dzień dzisiejszy. Strach pomyśleć co by było gdybym nie miała na sobie kasku…

Załóż kask również Ty – i daj dobry przykład swojemu dziecku!

Życzymy wszystkiego dobrego dla dzieci, tych małych i dużych. Bawcie się dobrze i bezpiecznie! 🫶🏼

13/05/2025

Ciąża to cudowny czas w którym ciało kobiety wykonuje niezwykle ważną rolę, ale jest to również czas ogromnych zmian!

Ciąża to nie tylko rosnący brzuch, to szereg zmian fizycznych i hormonalnych. Przez zmiany fizyczne zachodzące w ciele i podwyższone wydzielanie relaksyny oraz progesteronu rozluźnieniu ulegają tkanki miękkie, a zakresy ruchomości w stawach zwiększają się, co może wywoływać szereg dolegliwości takich jak m. in.:
〰️ rwa kulszowa,
〰️ dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowego kręgosłupa,
〰️ problemy z oddychaniem,
〰️ bóle i zawroty głowy,
〰️ przeciążenia,
〰️ obrzęki kończyn dolnych,
〰️ bóle okolicy pachwin i spojenia łonowego,
〰️ zgaga i refluks.

Fizjoterapia w tym okresie bywa zbawienna i może poradzić sobie z większością dolegliwości lub w znacznym stopniu je złagodzić. Dzięki niej można ograniczyć zażywanie środków farmakologicznych.

Jakiego rodzaju terapię możemy wykonywać? A czego unikać?

Do zabiegów bezpiecznych mających bardzo dobre efekty zaliczamy m. in.:
〰️ terapię manualną,
〰️ terapię czaszkowo- krzyżową,
〰️ ćwiczenia oddechowe,
〰️ pinoterapię,
〰️ drenaż limfatyczny,
〰️ ćwiczenia czynne,
〰️ kinesiotaping.

Z kolei NIE ZALECA SIĘ stosowania zabiegów fizykalnych.

Jakie są przeciwskazania do fizjoterapii w ciąży?
- brak zgody lekarza prowadzącego,
- ciąża wysokiego ryzyka,
- ciąża powikłana.

Każdy przypadek najlepiej konsultować indywidualnie ze swoim lekarzem lub położną prowadzącą i fizjoterapeutą :)

Czy warto korzystać z fizjoterapii w tym cudownym okresie?

Sama będąc w ciąży korzystałam z wizyt u fizjoterapeuty, które były zbawienne. Uważam, że warto się wspomóc, aby jak najlepiej czuć się w tym niesamowitym okresie 🤗

A wy co myślicie? Może macie własne doświadczenia?

Miłego dnia 🌸

09/05/2025

Witajcie po długiej przerwie! Czas na kilka ogłoszeń🤗

〰️ Po pierwsze, mam dla was świetną wiadomość! Mam nadzieję, że się stęskniliście, ponieważ wracam do pracy 🤗

Zobaczycie mnie w gabinecie w mniejszym wymiarze godzinowym niż zawsze, bo nasz synek potrzebuje mnie teraz bardziej niż wszyscy inni, ale będę 🤗

〰️ Na ten moment zapisy do mnie pozostają tylko telefoniczne ☎️ 882-878-433, a kalendarz online wyłączony (zawsze jak nie odbieramy to prawdopodobnie mamy pacjenta i oddzwaniamy w wolnej chwili, więc prosimy o cierpliwość).

〰️ Z nowości przewidzianych w najbliższym czasie‼️
29.05 rozpoczynam trzymodułowe szkolenie z zakresu asymetrii ułożeniowych u niemowląt 🤗

〰️ W przyszłym tygodniu w dniach 15-16.05 gabinet nieczynny z powodu zaplanowanego już dużo wcześniej urlopu. W tych dniach nasz telefon również pozostanie wyłączony.

〰️ Nieco uszczuplam zakres swoich usług i pacjentów bólowych, urazowych oraz pooperacyjnych zachęcam do umawiania się do Mateusza, on uwielbia takie przypadki i ma świetne efekty terapeutyczne u tego typu pacjentów 🤗 Postanowiliśmy nieco się ukierunkować i każde z nas będzie zajmować się tym w czym czuję się najlepiej🫶🏼 Ja zapraszam do siebie tak jak do tej pory pacjentów stomatologicznych, pacjentów naurologicznych, z problemami wisceralnymi, AUN, kobiety w ciąży po otrzymaniu zielonego światła od ginekologa lub położnej, a już niebawem również noworodki i niemowlęta z asymetrią ułożeniową 🫶🏼
Konkretny zakres usług niebawem pojawi się na stronie 🤗

Do zobaczenia w gabinecie 👋🏻

12/04/2025

Jak wszyscy to i my!
Przedstawiamy państwu Health Factory dolls 😎

08/04/2025

Zapewne większość jak nie każdy z was słyszał kiedyś o RWIE KULSZOWEJ.
Czym jest owa dolegliwość i dlaczego nazwałam ją problemem cywilizacyjnym?

Rwa kulszowa to zespół objawów bólowych promieniujących od odcinka lędźwiowego kręgosłupa przez pośladek po tylnej ścianie kończyny dolnej, czasami aż do samej stopy. Oprócz bólu czasami dodatkowo występują dolegliwości neurologiczne takie jak drętwienie, zaburzenie czucia lub osłabienie siły mięśniowej.

Rwa kulszowa wywoływana jest uciskiem na korzenie nerwowe L4, L5, S1 lub podrażnienie na przebiegu tych nerwów np. przez któryś z mięśni okolicy pośladka.

Te nieprzyjemne objawy mogą pojawiać się momentalnie podczas danej aktywności lub narastać stopniowo.

Dlaczego nazwałam ją problemem cywilizacyjnym? Gdyż według obecnych statystyk to schorzenie dotyka nawet 40% społeczeństwa 🙈 A nasz wygodny, coraz bardziej osiadły tryb życia ma na nią spory wpływ. Dodatkowo problem ten dotyka coraz młodszych osób.

Jak poradzić sobie z rwą kulszową? W stanie ostrym dobrym rozwiązaniem może być w pierwszej kolejności wizyta u lekarza i leczenie farmakologiczne a następnie fizjoterapia, aby zminimalizować dolegliwości bólowe i możliwość jej nawracania. Jednak niekiedy możemy pominąć farmakologie i poradzić sobie z tą uporczywą dolegliwością u fizjoterapeuty. Każdy przypadek jest inny i każdy warto konsultować indywidualnie.

Jeśli zmagasz się z rwą i nie wiesz czy w Twoim przypadku fizjoterapia to dobry wybór możesz zadzwonić, chętnie pomożemy dobrać odpowiednią drogę dla Ciebie i rozwiać wszelkie wątpliwości 🤗

Koniecznie daj znać w komentarzu czy słyszałeś/aś kiedyś o rwie kulszowej, a może sam/a jej doświadczyłeś/aś?

08/04/2025

Edit: brak miejsc, ale zostało kilka wolnych miejsc na przyszły tydzień 🙂

Halo halo, zwolniła się godzina 16 dzisiaj, a zarazem jedna z ostatnich przed świętami :)

23/03/2025

💙♥️

Mamy to 💪🏻 3 punkty zostają w Narolu 💙❤️
Brawo za walkę do końca Panowie 💪🏻
A już za tydzień zmierzymy się z Liderem w Lubaczowie.

Grają z Nami:
GALMAR
https://www.facebook.com/share/1SEShf9LL2/
SOMFY
Somfy
Miasto i Gmina Narol
Health Factory- Fizjoterapia & Masaż
BUDGAM- USŁUGI BUDOWLANE MATEUSZ GAŁKA
NARBUD- ŁUKASZ STRUMIDŁO
ZBIGNIEW WOLAŃCZYK- TRADYCYJNE WYROBY WĘDLINIARSKIE
ASTERBIS- MARCIN KRUPA
💙❤️💪🏻

28/02/2025

To już 6lat pracy terapią czaszkowo- krzyżową! 🥹
Minęło tyle czasu a sama terapia jak i jej efekty zaskakują mnie na każdym kroku!

Czego nauczyła mnie ta forma terapii? Przede wszystkim pokory, cierpliwości, spokoju w swojej pracy oraz poddaniu się własnej percepcji. Jeden z moich nauczycieli świętej pamięci John Page powtarzał zawsze „Trust your fingers”- i zaufałam, nie zawiodłam się! 🤗

Czym jest terapia cranio sacralna?
Terapia czaszkowo-krzyżowa jest rodzajem terapii manualnej bazującej na lekkim dotyku, która charakteryzuje się holistycznym podejściem do zdrowia pacjenta. Dzięki niej wspomagamy pracę wszystkich systemów naszego ciała: układu nerwowego, oddechowego, sercowo- naczyniowego, hormonalnego oraz mięśniowo- szkieletowego. Korekty w tych układach wprowadzamy poprzez dotyk, czas, intencję a także energię.

Dla kogo jest ta forma terapii? Może być idealnym rozwiązaniem dla pacjentów pobudzonych, zestresowanych, mających bóle niewiadomego pochodzenia, bóle głowy, migreny, przewlekłe stany zapalne, nadpobudliwość, RZS, problemy z ciśnieniem krwi, autyzm, depresję, wspiera rozwój niemowląt i dzieci, a także kobiety w ciąży i wiele innych. Skuteczność tej niezwykle delikatnej metody terapii zaskakuje nie tylko pacjentów ale i terapeutów 🤗 Ja osobiście sama uwielbiam uczestniczyć w tej terapii zarówno jako terapeuta jak i pacjent 🤍

Jeśli można mieć ulubioną formę terapii to ta jest zdecydowanie moją!

16/01/2025

Razem z zapragnęliśmy zimowego szaleństwa i przewidujemy w lutym tygodniowy urlop! 🏂🏔️

W dniach 17-21.02 gabinet będzie nieczynny!

W związku z tym zachęcamy do wcześniejszych zapisów na wizyty, rozplanujemy wszystkie zabiegi tak, by nie kolidowały z naszym terminem wyjazdu 🤗

Do zobaczenia 👋🏼

24/12/2024

Życzymy wszystkim zdrowia i spełnienia 🎄🫶🏼

29/11/2024

Black Friday w Health Factory 🔥
Wszędzie w koło promocje to dlaczego my mielibyśmy być gorsi 🤔
Postanowiliśmy też wam coś podarować.
Każda osoba, która w dniu dzisiejszym dokona zapisu na masaż relaksacyjny, bądź klasyczny otrzyma 20% rabatu ‼️
Kto uwielbia masaże łapka w górę 👋🏼💆🏻‍♀️

Zapisy klasycznie ☎️ 882-878-433

Do zobaczenia w gabinecie ♥️