Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz

Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz Miejsce, z którego dowiesz się jak na co dzień zadbać o piękny uśmiech Twój i Twoich najbliższych.

Uzyskasz rzetelne informacje o metodach domowego i profesjonalnego dbania o higienę i poprawę zdrowia jamy ustnej.
🥰🥰WIDZIMY SIĘ W GABINECIE🥰🥰

🔍 CZY WIESZ, ŻE...❓️Zaskakujące ciekawostki o zębach, które Cię zaskoczą! 😮Dbanie o zdrowy i piękny uśmiech to nie tylko...
02/06/2025

🔍 CZY WIESZ, ŻE...❓️Zaskakujące ciekawostki o zębach, które Cię zaskoczą! 😮

Dbanie o zdrowy i piękny uśmiech to nie tylko codzienna higiena – to także fascynująca historia ludzkiego ciała! Oto kilka ciekawostek, o których mogliście nie wiedzieć:

1️⃣ 🦷 Każdy ząb jest unikalny jak odcisk palca!
Tak jak nie ma dwóch takich samych linii papilarnych, tak nie ma dwóch identycznych zębów – nawet u jednej osoby! Dlatego stomatolodzy mogą identyfikować ludzi na podstawie uzębienia.

2️⃣ 💪 Szkliwo to najtwardsza tkanka w Twoim ciele!
Jest twardsze nawet od kości! Niestety, nie regeneruje się samoistnie – dlatego tak ważne jest unikanie kwasów (np. słodkich napojów) i regularne fluoryzowanie zębów.

3️⃣ 🧠 Zęby zaczynają się rozwijać, zanim się urodzisz!
Zawiązki zębów mlecznych powstają już w 6. tygodniu ciąży, a stałych – przed narodzinami! To dlatego dieta przyszłej mamy ma wpływ na zęby dziecka.

4️⃣ 🚀 Astronauci używają specjalnych past do zębów!
W kosmosie nie da się wypluć pasty, więc astronauci używają "jadalnej pasty", którą połykają. Na szczęście na Ziemi mamy wygodniejsze rozwiązania! 😄

5️⃣ 🧠 Zęby mądrości – po co nam one?
To pozostałość po naszych przodkach, którzy potrzebowali dodatkowych zębów do żucia twardego pokarmu! Dziś nawet 35% ludzi w ogóle ich nie ma – to ewolucja w akcji!

6️⃣ 😨 Próchnica jest jedną z najczęstszych chorób na świecie!
Według WHO dotyka 60-90% dzieci i prawie 100% dorosłych! Ale dobrą wiadomością jest to, że można jej zapobiegać dzięki prawidłowej higienie i regularnym wizytom u stomatologa lub higienistki.

Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz ☎️ 794 669 889

🥰🥰🥰WIDZIMY SIĘ W GABINECIE!🥰🥰🥰

CO JEŚLI NIE FLUOR? – czyli jak zadbać o zęby, gdy masz wątpliwościW gabinecie często słyszę pytania i wątpliwości typu:...
26/05/2025

CO JEŚLI NIE FLUOR? – czyli jak zadbać o zęby, gdy masz wątpliwości

W gabinecie często słyszę pytania i wątpliwości typu: "A czy muszę stosować pastę z fluorem?"

Rozumiem, że niektórzy z Was mają obawy – niezależnie od tego, czy wynikają z przekonań, alergii czy po prostu potrzeby wyboru innej pielęgnacji. W dzisiejszych czasach czasem trudno o wiarygodne źródła informacji.

Ale najpierw – za co cenimy fluor?

FLUOR TO JEDEN Z NAJLEPIEJ PRZEBADANYCH SKŁADNIKÓW PAST DO ZĘBÓW, który:
✔️ WZMACNIA SZKLIWO – remineralizuje mikroubytki, dzięki czemu zęby są mniej podatne na próchnicę
✔️ ZWOĘKSZA ODPORNOŚĆ ZĘBÓW na działanie kwasów
✔️ ŁAGODZI NADWRAŻLIWOŚĆ – szczególnie w wyższych stężeniach
✔️ HAMUJE ROZWÓJ BAKTERII kariogennych

Ale jeśli naprawdę nie chcesz fluoru – nie zostawiaj zębów bez ochrony!

‼️Są składniki, które mogą stanowić alternatywę – choć żaden nie działa dokładnie tak samo jak fluor.

ALTERNATYWY DLA FLUORU, które warto znać:

🔹 HYDROKSYAPATYT (nano-hydroksyapatyt)
To minerał identyczny z tym, z którego zbudowane jest nasze szkliwo (nawet w 96 procentach!)
→ Odbudowuje mikroubytki, wygładza powierzchnię zębów, zmniejsza nadwrażliwość i nadaje im połysk.
→ Polecany szczególnie dla dzieci, kobiet w ciąży i osób z wysoką wrażliwością na fluor.

🔹 KSYLITOL
Cukier, który nie szkodzi zębom – wręcz przeciwnie!
→ Hamuje rozwój bakterii próchnicotwórczych, przywraca właściwe pH w jamie ustnej.
→ Wspomaga remineralizację szkliwa, szczególnie przy regularnym stosowaniu (np. w pastach i gumach do żucia).

🔹 KOMPLEKS CPP-ACP (kazeinian fosfopeptydu z amorficznym fosforanem wapnia)
→ Dostarcza wapnia i fosforu do szkliwa, wspomagając jego odbudowę.
→ Pomaga zmniejszać nadwrażliwość i może być skutecznym wsparciem w profilaktyce próchnicy – szczególnie u dzieci i osób z aparatami ortodontycznymi.

Zdrowe zęby to nie tylko wybór pasty – to cała codzienna rutyna, którą warto dostosować do siebie.



Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz ☎️ 794 669 889

🥰🥰🥰WIDZIMY SIĘ W GABINECIE!🥰🥰🥰

✨️😁SEZON WYBIELANIA W PEŁNI!!!😁✨️Przeważnie decydujecie się na wybielanie nakładkowe, więc rezultatami cieszycie się w d...
17/05/2025

✨️😁SEZON WYBIELANIA W PEŁNI!!!😁✨️

Przeważnie decydujecie się na wybielanie nakładkowe, więc rezultatami cieszycie się w domu po całym cyklu wybielania.

Ale już wkrótce efekty wybielania gabinetowego!✨️✨️✨️ A tutaj efekt jest natychmiastowy i zasługujący na WOW!

Zanim jednak zdecydujecie się na wybielanie, musicie pamiętać o kilku rzeczach:

1️⃣ Zęby muszą być zdrowe i wolne od próchnicy oraz oczyszczone z osadów i kamienia.
Dlatego zawsze zaczynamy od profesjonalnego oczyszczania – np. skalingu i piaskowania.

2️⃣ Wybielanie nie działa na wypełnienia, korony i licówki.
Efekt obejmie tylko naturalne szkliwo – ważne przy planowaniu estetyki całego uśmiechu.

3️⃣ Nie każdy rodzaj przebarwień da się wybielić.
Przebarwienia po lekach (np. tetracykliny) są trudniejsze do usunięcia – warto najpierw skonsultować się w gabinecie.

❓️Jakie są metody?

➡️ Gabinetowe – szybki efekt, już po jednej wizycie.

➡️ Nakładkowe – stopniowe wybielanie w domu, pod kontrolą specjalisty.

➡️ Połączenie obu metod – często daje najlepsze i najtrwalsze rezultaty.

Pamiętaj: wybielanie to nie zabieg „upiększający” jak makijaż – to procedura medyczna, dlatego zawsze warto wykonać ją pod okiem specjalisty!



Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz ☎️ 794 669 889

🥰🥰🥰Widizmy się w gabinecie!🥰🥰🥰

NIE KAŻDA „BAKTERIA” TO WRÓG!W Twojej jamie ustnej żyją dobre bakterie, które chronią Cię przed próchnicą, stanami zapal...
13/05/2025

NIE KAŻDA „BAKTERIA” TO WRÓG!

W Twojej jamie ustnej żyją dobre bakterie, które chronią Cię przed próchnicą, stanami zapalnymi i nieświeżym oddechem. Ich równowaga to podstawa zdrowia – nie tylko zębów, ale i całego organizmu.

❓️Co możesz robić, by wspierać mikroflorę jamy ustnej?

✔ Myj zęby dwa razy dziennie – ale łagodnie!
Miękka szczoteczka + pasta bez drażniących substancji (np. SLS, chlorheksydyny) to podstawa.

✔ Nie nadużywaj płukanek przeciwbakteryjnych
Ich codzienne stosowanie może zaburzyć równowagę mikrobiomu, zwłaszcza jeśli zawierają silne substancje niszczące także dobre bakterie.

✔ Zamiast tego możesz sięgnąć po... OLIWĘ OZONOWANĄ!

To NATURALNA ALTERNATYWA, która:

➡️ działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie,
➡️ wspiera regenerację nabłonka i dziąseł,
➡️ eliminuje bakterie chorobotwórcze, nie niszcząc przy tym flory fizjologicznej,
➡️ przywraca równowagę mikrobioty po infekcjach lub intensywnych kuracjach.

📚📖🔎🗃Dowody naukowe?
Badania (m.in. Sechi et al., 2021, Nagayoshi et al., 2004) pokazują, że ozonowana oliwa wykazuje aktywność przeciw STREPTOCOCCUS MUTANS (główną przyczynę próchnicy), PORPHYROMONAS GINGIVALIS (najbardziej aktywna w zapaleniu dziąseł) i innym bakteriom związanym z próchnicą i chorobami przyzębia – bez zakłócania równowagi całego ekosystemu jamy ustnej.

✔ Regularnie odwiedzaj gabinet higieny
Zabiegi takie jak skaling i piaskowanie pozwalają przerwać uporczywy biofilm, który utrudnia utrzymanie równowagi mikrobiologicznej.



Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz ☎️ 794 669 889

🥰🥰🥰WIDZIMY SIĘ W GABINECIE! 🥰🥰🥰

PROFESJONALNA HIGIENIZACJA ZĘBÓW – po co to wszystko?W naszej jamie ustnej codziennie tworzy się biofilm – cienka warstw...
08/05/2025

PROFESJONALNA HIGIENIZACJA ZĘBÓW – po co to wszystko?

W naszej jamie ustnej codziennie tworzy się biofilm – cienka warstwa bakterii, której nie da się całkowicie usunąć szczoteczką. Sama w sobie nie jest zła – jeśli panuje równowaga bakteryjna, wtedy wspiera zdrowie.

Ale jeśli zaczynają dominować bakterie chorobotwórcze – dochodzi do próchnicy, stanów zapalnych i paradontozy.

Dlaczego warto regularnie usuwać biofilm, kamień i osady?

1. NOWY START DLA MIKROBIOMU 👄👄
Usunięcie biofilmu podczas piaskowania umożliwia ponowne zasiedlenie się korzystnych bakterii – komensalnych, nie chorobotwórczych.

2. LEPSZE WCHŁANIANIE FLUORU i MINERAŁÓW 💪🦷
Czyste szkliwo = lepsze wchłanianie składników aktywnych z pasty (np. hydroksyapatytu i fluoru). Dzięki temu zęby są silniejsze.

3. DŁUGOTRWAŁA OCHRONA ✋️🛡
Po zabiegu szkliwo zostaje zabezpieczone fluorem lub hydroksyapatytem – co czyni je bardziej odporne na działanie kwasów przez kilka miesięcy.

4. USUNIĘCIE KAMIENIA NAZĘBNEGO 💢💯💥
Kamień to zmineralizowana warstwa bakterii – twarda, szorstka i toksyczna dla dziąseł.
Usuwamy go ultradźwiękami, by zahamować stany zapalne i nie dopuścić do cofania się dziąseł.

5. ELIMINACJA CIEMNYCH OSADÓW (np. z kawy, herbaty, papierosów) ☕️🍷🚬🦷
Dzięki piaskowaniu zęby odzyskują naturalny kolor, a cała jama ustna wygląda na czystszą i zdrowszą - nawet jeżeli kamień usuwamy regularnie i nie ma go dużo, różnica jest naprawdę odczuwalna.

6. ESTETYKA I ŚWIEŻOŚĆ 🫧😁🤩👄
Po higienizacji zęby są gładsze, czystsze, a oddech świeższy. To nie tylko zdrowie – to też komfort na co dzień.

Dlatego osoby regularnie wykonujące higienizację mają zdrowsze zęby i dziąsła.
To inwestycja w zdrowie, pewność siebie i piękny uśmiech!



Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz ☎️ 794 669 889

🥰🥰🥰WIDZIMY SIĘ W GABINECIE! 🥰🥰🥰

MIKROBIOM A ZDROWIE OGÓLNE: wszystko jest połączone! 🌍❤️🧠Czy wiesz, że stan Twojej jamy ustnej może wpływać na cały orga...
26/04/2025

MIKROBIOM A ZDROWIE OGÓLNE: wszystko jest połączone! 🌍❤️🧠

Czy wiesz, że stan Twojej jamy ustnej może wpływać na cały organizm?
To nie tylko ładny uśmiech – to część systemu odpornościowego i metabolicznego!

Zaburzona równowaga mikrobioty jamy ustnej może:
🔹 zwiększać ryzyko chorób serca
🔹 nasilać cukrzycę typu 2
🔹 wpływać na rozwój chorób neurodegeneracyjnych
🔹 przyczyniać się do przedwczesnych porodów
🔹 obciążać stawy (np. w RZS)

Dlaczego?
➡️ Bakterie patogenne z jamy ustnej mogą przedostać się do krwiobiegu
➡️ Przewlekły stan zapalny wpływa na cały organizm
➡️ Układ odpornościowy jest ciągle „pobudzony”, co osłabia jego skuteczność

MIKROBIOTA USTNA TO CZĘŚĆ UKŁADU ODPOROŚCIOWEGO– pierwsza linia obrony!

Dlatego:
✅ dbając o jamę ustną – dbasz o serce, mózg i cały organizm
✅ profilaktyka stomatologiczna = profilaktyka ogólnomedyczna

Wystarczy kilka dobrych nawyków, które robią ogromną różnicę:

HIGIENA:
✅ Szczotkuj zęby 2x dziennie miękką szczoteczką
✅ Używaj nici/szczoteczek międzyzębowych
✅ Myj język! (to siedlisko wielu bakterii)
✅ Nie nadużywaj przeciwbakteryjnych płukanek (zwłaszcza z chlorheksydyną – ta tylko doraźnie!)

DIETA:
🥦 Jedz produkty bogate w błonnik (warzywa, owoce)
🥛 Fermentowane produkty (kefir, jogurt naturalny – bez cukru!)
🚱 Unikaj cukru, przetworzonych przekąsek i słodkich napojów

STYL ŻYCIA:
😴 Dbaj o sen
💧 Nawadniaj organizm
🧘‍♀️ Redukuj stres – on też osłabia mikrobiotę
🚭 Unikaj palenia – tytoń niszczy „dobre” bakterie

W GABINECIE:
🦷 Profesjonalna higienizacja = „reset” dla biofilmu
🔍 Kontrola stanu dziąseł i wsparcie we wdrażaniu rutyny

Zdrowa mikrobiota to tarcza, ale i sojusznik.
Wspieraj ją codziennie, a odwdzięczy się pięknym uśmiechem i zdrowiem na lata!

Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz ☎️ 794 669 889

🥰🥰🥰WIDZIMY SIĘ W GABINECIE!🥰🥰🥰

BIOFILM - TARCZA, KTÓRĄ TRZEBA PRZEŁAMAĆ ! ! ! 🛡️🪥Wyobraź sobie, że bakterie w Twojej jamie ustnej to budowniczowie.Zami...
23/04/2025

BIOFILM - TARCZA, KTÓRĄ TRZEBA PRZEŁAMAĆ ! ! ! 🛡️🪥

Wyobraź sobie, że bakterie w Twojej jamie ustnej to budowniczowie.

Zamiast mieszkać osobno – łączą siły i tworzą coś w rodzaju… osiedla.

To właśnie biofilm, czyli zorganizowana struktura, która powstaje na powierzchni zębów, języka, a nawet dziąseł.

❓️CZYM JEST BIOFILM?
🔹 To lepka, wielowarstwowa struktura bakterii, białek, resztek jedzenia i śliny
🔹 Bakterie „rozmawiają” ze sobą – to tzw. quorum sensing (komunikacja chemiczna)
🔹 Chronią się nawzajem – przez co są bardziej odporne na antybiotyki i płukanki
🔹 Biofilm dojrzewa – z czasem staje się bardziej chorobotwórczy

I co najważniejsze:
❗ Nie da się go po prostu spłukać wodą lub połknąć!
❗ Nawet szczotkowanie czasem nie wystarcza, jeśli nie robisz tego dokładnie i regularnie.

Dlaczego to ważne?
➡️ Bo biofilm to początek problemów – kamień, zapalenie dziąseł, próchnica i nieświeży oddech zaczynają się właśnie od niego.

Jak go przełamać?
✅ Szczotkuj zęby 2x dziennie – minimum 2 minuty
✅ Używaj nici dentystycznej lub szczoteczek międzyzębowych
✅ Nie zapominaj o języku!
✅ Co najmniej raz w roku – profesjonalna higienizacja w gabinecie

Biofilm to nie mit – to żywa, zorganizowana kolonia, która działa w ukryciu.

Zadbaj o jego kontrolę, zanim przejmie kontrolę nad Twoim uśmiechem!

Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz ☎️ 794 669 889

🥰🥰🥰WIDZIMY SIĘ W GABINECIE!🥰🥰🥰

MIKROBIOTA: nasi niewidzialni sprzymierzeńcy 🧫🦠Twoja jama ustna to dom dla nawet 700 RÓŻNYCH RODZAJÓW BAKTERII. I zanim ...
22/04/2025

MIKROBIOTA: nasi niewidzialni sprzymierzeńcy 🧫🦠

Twoja jama ustna to dom dla nawet 700 RÓŻNYCH RODZAJÓW BAKTERII. I zanim pomyślisz „o nie!”, mam dobrą wiadomość:

➡️ Większość z nich to Twoi SPRZYMIERZEŃCY!

To tzw. bakterie KOMENSALNE (POŻYTECZNE), które:
🔹 tworzą barierę ochronną przed patogenami
🔹 wspierają zdrowie dziąseł i błon śluzowych
🔹 biorą udział w neutralizacji kwasów i utrzymaniu pH
🔹 „trenują” układ odpornościowy
🔹 wspomagają regenerację tkanek

Można powiedzieć, że MIKROBIOTA TO ŻYWY SYSTEM – delikatny i precyzyjnie zbalansowany.

Gdy jest w równowadze, nie musisz się martwić. Ale jeśli coś ją zaburzy – np. stres, antybiotyki, zła dieta czy niedostateczna higiena – zaczynają dominować bakterie chorobotwórcze.

I tu zaczynają się kłopoty…

Dlatego warto:
✅ wspierać „dobre” bakterie
✅ unikać nadmiernej sterylizacji (np. silnych płukanek na co dzień, o alternatywach już wkrótce
✅ dbać o naturalną barierę ochronną w jamie ustnej

Mikrobiota to nie wróg – to część Ciebie.

Zamiast walczyć, naucz się z nią współpracować.

Twój pierwszy krok?

Wizyta u higienistki + codzienna, delikatna higiena w domu!

Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz ☎️ 794 669 889

🥰🥰🥰WIDZIMY SIĘ W GABINECIE!🥰🥰🥰

BIOFILM – niewidoczny, ale groźny wróg zdrowia jamy ustnej!Biofilm to cienka warstwa bakterii, która zaczyna się tworzyć...
17/04/2025

BIOFILM – niewidoczny, ale groźny wróg zdrowia jamy ustnej!

Biofilm to cienka warstwa bakterii, która zaczyna się tworzyć już kilka minut po umyciu zębów! 🪥⏱️

Dlatego regularna higiena to ppdstawa!

ETAPY POWSTAWANIA BIOFILMU:

1. Etap przyczepiania (0–6 h)

➡️ Biorą tu udział BAKTERIE KOMENSALNE (DOBROCZYNNE) – naturalni mieszkańcy jamy ustnej, np. Streptococcus sanguinis, Streptococcus mitis.

❗️Są potrzebne, ale tylko wtedy, gdy nie namnażają się zbyt intensywnie.
❓️Co robić? Myj zęby minimum 2x dziennie – nie daj im czasu na rozwój! 🪥⏱️

2. Etap kolonizacji i wzrostu (6–72 h)

➡️ Dołączają inne bakterie komensale: Actinomyces, Veillonella, które zaczynają tworzyć złożoną strukturę. 🦷

❗️To jeszcze nie stan zapalny, ale już blisko...
❓️Co robić? Nitkuj codziennie 🧵, stosuj irygator 💦 – usuń bakterie z trudno dostępnych miejsc!

3. Etap dojrzałego biofilmu (>72 h)

➡️ Zaczynają dominować bakterie chorobotwórcze 🦠, np. Porphyromonas gingivalis, Treponema denticola.

❗️To one odpowiadają za stany zapalne dziąseł i przyzębia! ⚠️❗
❓️Co robić? Profesjonalna higienizacja co 3–6 miesięcy – tu szczoteczka już nie wystarczy!

Zapamiętaj:

🦠🦠🦠KOMEENSALNE BAKTERIE są potrzebne – ale w równowadze! ⚖️🥰

👾👾👾CHOROBOTWÓRCZE BAKTERIE rozwijają się, gdy zaniedbamy higienę. 🧫😷

Regularna profilaktyka = zdrowe zęby i dziąsła! 🦷✨

Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz ☎️ 794 669 889

🥰🥰🥰WIDZIMY SIĘ W GABINECIE!🥰🥰🥰

CO JAMA USTNA MÓWI O TWOIM ZDROWIU?🦷 Stan Twoich zębów i dziąseł ma wpływ na cały organizm! Bakterie i przewlekłe stany ...
13/04/2025

CO JAMA USTNA MÓWI O TWOIM ZDROWIU?

🦷 Stan Twoich zębów i dziąseł ma wpływ na cały organizm! Bakterie i przewlekłe stany zapalne w jamie ustnej mogą zwiększać ryzyko poważnych chorób:

❌ Choroby serca – bakterie z zapalnych dziąseł mogą przedostać się do krwiobiegu, przyczyniając się do stanów zapalnych naczyń krwionośnych.
❌ Cukrzyca – zapalenie przyzębia może utrudniać kontrolę poziomu cukru we krwi.
❌ Choroby neurodegeneracyjne – badania sugerują, że bakterie związane z chorobami dziąseł mogą zwiększać ryzyko Alzheimera.

✅ Jak się chronić?
✔ Regularnie odwiedzaj higienistkę stomatologiczną.
✔ Dokładnie szczotkuj zęby i nitkuj przestrzenie międzyzębowe.
✔ Zadbaj o zdrową dietę i unikaj nadmiaru cukru.

👩‍⚕ Dbając o zdrowie jamy ustnej, dbasz o cały organizm! Kiedy ostatnio była Twoja higienizacja?

Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz ☎️ 794 669 889

🥰🥰🥰 WIDZIMY SIĘ W GABINECIE!🥰🥰🥰

FLUORYZACJA U DZIECI – bezpieczna i skuteczna ochrona ząbków!🦷✨🧒👧Zęby mleczne i młode zęby stałe są szczególnie narażone...
11/04/2025

FLUORYZACJA U DZIECI – bezpieczna i skuteczna ochrona ząbków!
🦷✨🧒👧

Zęby mleczne i młode zęby stałe są szczególnie narażone na próchnicę – dlatego warto je wspierać już od najmłodszych lat!

Na czym polega zabieg?
W gabinecie nakładam specjalny lakier lub żel z fluorem na ząbki dziecka.
➡️ Zabieg jest bezbolesny, szybki i bezpieczny – trwa tylko kilka minut! ⏱️
➡️ Efekty? Ochrona nawet przez kilka miesięcy! 🛡️

Dlaczego warto?
✅ wzmacnia szkliwo
✅ spowalnia rozwój próchnicy
✅ chroni zęby, gdy maluch dopiero uczy się prawidłowego szczotkowania

Jak często?
📅 Co 3–6 miesięcy, w zależności od wieku i ryzyka próchnicy

Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz ☎️ 794 669 889

🥰🥰🥰WIDZIMY SIĘ W GABINECIE!🥰🥰🥰

HIGIENA JAMY USTNEJ U DZIECI – jak zadbać o zdrowe ząbki od najmłodszych lat?Dobre nawyki higieniczne warto budować już ...
09/04/2025

HIGIENA JAMY USTNEJ U DZIECI – jak zadbać o zdrowe ząbki od najmłodszych lat?

Dobre nawyki higieniczne warto budować już od pojawienia się pierwszego ząbka. To inwestycja w zdrowie dziecka na całe życie!

👶 Od kiedy myć zęby?
Już od pierwszego ząbka! Na początku wystarczy delikatna szczoteczka i odrobina pasty z fluorem dostosowanej do wieku dziecka.

🪥 Jak często?
– 2 razy dziennie – rano i wieczorem.
– Dzieci do ok. 8. roku życia powinny myć zęby pod nadzorem rodzica – ich zdolności manualne są jeszcze ograniczone.

🍭 Unikaj nocnych butelek z mlekiem i sokiem!
Zasypianie z butelką może prowadzić do tzw. próchnicy butelkowej – zęby są wtedy cały czas narażone na działanie cukrów.

🦷 Wizyty u higienistki i stomatologa
Pierwsza wizyta powinna odbyć się około 1. roku życia. Warto wprowadzać dziecko stopniowo w świat stomatologii, by uniknąć lęku w przyszłości.

✅ Dobre nawyki od małego:
– Szczotkowanie razem z rodzicami,
– Kolorowe szczoteczki i pasty,
– Zabawa i edukacja – higiena może być fajna!

Zdrowe nawyki zaczynają się w domu. Pomóż dziecku polubić szczotkowanie – to najlepszy prezent na całe życie!

Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz ☎️ 794 669 889

🥰🥰🥰WIDZIMY SIĘ W GABINECIE!🥰🥰🥰

Adres

Ulica Lwowska 59
Tomaszów Lubelski
22-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 17:00
Wtorek 08:00 - 14:00
Środa 10:00 - 17:00
Czwartek 08:00 - 14:00
Piątek 08:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Profilaktyki i Higieny Jamy Ustnej Joanna Raczkiewicz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij