Gabinet Masażu i Fizjoterapii Mateusz Grzyb

Gabinet Masażu i Fizjoterapii Mateusz Grzyb Specjalizacja: neurologia, ortopedia, urazy sportowe | Tomaszów Maz. & Rawa Maz.

Fizykoterapia
Fizjoterapeuta
Masaż
Rehabilitacja
Pijawki
Suche Igłowanie /Igły
Bańki próżniowe/ogniowe
Pnf
Rehabilitacja domowa
Twoje zdrowie w dobrych rękach.

02/05/2026

Diagnostyka funkcjonalna – kręgosłup i staw barkowy
Kiedy pacjent przychodzi z bólem barku lub szyi, nie działam schematycznie.

Zamiast od razu masować bolące miejsce, najpierw sprawdzam dlaczego ten ból się pojawił.
W diagnostyce funkcjonalnej oceniam m.in.:
Testy ruchomości szyi (zgięcie, wyprost, rotacja)
Testy funkcjonalne barku (m.in. Test Jilla, Neera, Jobe’a)
Analizę ruchów łopatki (czy jest skalowanie lub dyskineza)

Napięcie kluczowych mięśni (np. czworoboczny i nadgrzebieniowy)

Dlaczego to ważne?
Bo bardzo często ból barku nie zaczyna się w barku – tylko w zaburzonej pracy łopatki, szyi lub napiętych mięśniach.
Dopiero po dokładnej diagnostyce wiem, z czym naprawdę pracuję i mogę dobrać skuteczną terapię – nie tylko likwidować objaw, ale usuwać przyczynę.
Gabinet masażu i fizjoterapii Mateusz Grzyb
Tomaszów Mazowiecki
ul. Zacisze 36
Rawa Mazowiecka
ul. P***a 15

27/04/2026

📌 Praktyczna anatomia bólu szyi i barku
Ból barku, napięcie w karku, ból głowy, promieniowanie do łopatki…

Znamy to bardzo dobrze u pacjentów.
Bardzo często prawdziwe źródło bólu nie leży w samym barku, tylko w mięśniach szyi – szczególnie w mięśniach pochyłych i ich punktach spustowych.

Na grafice zaznaczyłem kluczowe struktury, które najczęściej generują ból:
→ Mięsień pochyły przedni i środkowy
→ Punkty spustowe w mięśniach szyi
→ Promieniowanie bólu do barku i łopatki

Te punkty spustowe w mięśniach pochyłych potrafią powodować ból barku, głowy, a nawet drętwienie rąk – choć sam bark może być zupełnie zdrowy.

Rozluźnienie tych struktur + praca na punktach spustowych daje zwykle szybką i wyraźną poprawę.

Gabinet masażu i fizjoterapii Mateusz Grzyb
Tomaszów Mazowiecki
ul. Zacisze 36
Rawa Mazowiecka
ul. P***a 15
Tel. 721 174 973

25/04/2026

Przypadek z gabinetu.
👉 Głęboka mobilizacja odcinka piersiowego

Ból między łopatkami, sztywność, uczucie „zablokowania” przy oddychaniu — to częsty scenariusz, który widzę u p
acjentów na co dzień.

W tym przypadku skupiliśmy się na pracy segmentalnej:
✔️ odblokowanie odcinka piersiowego
✔️ redukcja napięcia mięśniowego
✔️ poprawa elastyczności powięzi
✔️ zwiększenie ruchomości żeber i jakości oddechu

Efekt?
Realna ulga już po pierwszej terapii i wyraźnie lepsza swoboda ruchu.
Nie działam schematycznie.
Pracuję z przyczyną — nie tylko z objawem.
Jeśli czujesz, że Twoje plecy są przeciążone, sztywne albo ból wraca mimo ćwiczeń — to sygnał, że trzeba podejść do tematu głębiej.
📞 721 174 973
📍 Tomaszów Mazowiecki / Rawa Mazowiecka

20/04/2026

📌 Praktyczna anatomia bólu ręki
Ból nadgarstka, drętwienie palców, napięcie w dłoni…

Brzmi znajomo?

Bardzo często źródłem problemu nie jest sam nadgarstek, tylko przeciążone mięśnie i ścięgna przedramienia oraz rozcięgno dłoniowe.
Na grafice zaznaczyłem kluczowe struktury, które najczęściej warto rozluźnić podczas terapii:
→ Zginacz powierzchowny palców
→ Zginacz promieniowy nadgarstka
→ Ścięgna zginaczy
→ Rozcięgno dłoniowe
Rozluźnienie tych struktur daje zwykle wyraźną ulgę już po 1–2 wizytach.
Masz pacjentów z bólem ręki? Zapisz sobie tę grafikę — będzie przydatna w gabinecie 👍

18/04/2026

Masz ból w dolnym odcinku kręgosłupa i czujesz blokadę ruchu?

To nie musi być coś, z czym masz funkcjonować na co dzień.
W tym przypadku zastosowałem manipulację kręgosłupa lędźwiowego – precyzyjną technikę, która pozwala:
✔ odblokować stawy międzykręgowe
✔ szybko zredukować ból
✔ poprawić zakres ruchu
✔ zmniejszyć napięcie mięśniowe
Nie działam schematycznie – pracuję z przyczyną, nie tylko z objawem.

Jeśli czujesz, że Twój kręgosłup „stoi” zamiast pracować – to sygnał, żeby działać.

📍 KONTAKT
Gabinet Masażu i Fizjoterapii Mateusz Grzyb

📞 721 174 973

📍 Tomaszów Mazowiecki – ul. Zacisze 36
📍 Rawa Mazowiecka – ul. P***a 15
👉 Umów wizytę i wróć do sprawności bez bólu.

13/04/2026

BÓL BIODRA to jeden z najczęstszych problemów, z jakimi trafiają do mnie pacjenci.

👉 I tutaj ważna rzecz – w większości przypadków problem NIE leży wyłącznie w samym stawie.
Biodro to złożony mechanizm:
✔ mięśnie pośladkowe
✔ stabilizacja miednicy
✔ napięcia przeciążeniowe
✔ kompensacje z kręgosłupa

Jeśli leczysz tylko objaw – problem wraca.
Dlatego w gabinecie stawiam na:
🔹 dokładną diagnostykę
🔹 pracę przyczynową
🔹 indywidualną terapię dopasowaną do Ciebie

Efekt?
Mniej bólu, większa sprawność i realna poprawa jakości życia.

📍 Nowy adres: Tomaszów Mazowiecki, ul. Zacisze 36
📍 Adres: Rawa Mazowiecka, ul. P***a 15

📞 721 174 973

Umów wizytę i zacznij działać skutecznie – nie na chwilę, tylko na lata.

04/04/2026

Przypadek z gabinetu:
„Łokieć tenisisty” – ból, który nie dotyczy tylko sportowców.

​Pacjent zgłosił się z dotkliwym bólem po zewnętrznej stronie łokcia, który nasilał się przy chwytaniu przedmiotów (nawet kubka z kawą) oraz podczas pracy przy komputerze. Choć nazwa sugeruje sport, problem ten najczęściej wynika z przeciążeń zawodowych i powtarzalnych ruchów nadgarstka.

​W procesie terapii kluczowe było odejście od schematu i znalezienie realnej przyczyny napięcia. Zastosowałem techniki:
​Masaż poprzeczny: Precyzyjna praca na przyczepie mięśni, mająca na celu poprawę ukrwienia i przebudowę struktury ścięgna.
​Terapia manualna przedramienia: Rozluźnienie brzuśców mięśniowych, co bezpośrednio odciąża bolesne miejsce przy łokciu.
​Igłoterapia sucha (opcjonalnie): Bardzo skuteczna w wygaszaniu aktywnych punktów spustowych w tej okolicy.

​W moim gabinecie nie oferujemy „magicznych” rozwiązań. Rehabilitacja łokcia tenisisty to proces naprawczy tkanek, który wymaga czasu, diagnostyki i ścisłej współpracy pacjenta z terapeutą w zakresie ergonomii pracy.

​Umów wizytę – kontakt telefoniczny: 721 174 973
​

​

30/03/2026

Ból w odcinku piersiowym kręgosłupa i między łopatkami to dziś jeden z najczęstszych problemów – szczególnie przy pracy siedzącej i stresie.

Nie ignoruj sygnałów, które wysyła Twoje ciało.

Sztywność, pieczenie czy promieniowanie do barku to jasny komunikat: czas na działanie.
W gabinecie pracujemy konkretnie:
✔ terapia manualna
✔ masaż leczniczy
✔ praca na przyczynie, nie tylko na objawie

Efekt?
Mniej bólu, większa swoboda ruchu i realna poprawa funkcji.

📞 Zadzwoń i umów wizytę: 721 174 973
📍 Gabinet Masażu i Fizjoterapii Mateusz Grzyb

28/03/2026

Przypadek z gabinetu:
Powrót do funkcji po złamaniu.

​Zakończenie zrostu kostnego to dopiero połowa sukcesu. Długotrwałe unieruchomienie kończyny w gipsie lub ortezie prowadzi do szeregu zmian: zaników mięśniowych, przykurczów tkankowych oraz zaburzeń czucia głębokiego (propriocepcji).

​Pacjent zgłosił się do gabinetu z wyraźnym ograniczeniem ruchomości stawu oraz lękiem przed pełnym obciążaniem nogi. W tym przypadku proces terapeutyczny został podzielony na konkretne etapy:

​Terapia manualna: Mobilizacja stawów i tkanek miękkich, aby przywrócić ich elastyczność i zniwelować ból wynikający ze sztywności.

​Trening medyczny: Indywidualnie dobrane ćwiczenia wzmacniające osłabione grupy mięśniowe.

​Nauka chodu: Reedukacja wzorca ruchowego, aby wyeliminować mechanizmy kompensacyjne (kulenie).

​Rehabilitacja po złamaniu to proces, który wymaga czasu i systematyczności. W naszym gabinecie stawiamy na bezpieczny powrót do pełnej sprawności, oparty na aktualnej wiedzy medycznej i rzetelnej diagnostyce funkcjonalnej.

​Umów wizytę – kontakt telefoniczny: 721 174 973
​

​

23/03/2026

Ból po jednej stronie pleców przy schylaniu?

To bardzo często nie „kręgosłup”, a przeciążony mięsień czworoboczny lędźwi.

👉 Objawy, które widzę u pacjentów:
✔ kłucie po jednej stronie
✔ trudność przy schylaniu / wstawaniu
✔ uczucie „zablokowania”
✔ nasilenie bólu po dłuższym siedzeniu
👉 Skąd to się bierze?
– długie siedzenie
– brak ruchu
– asymetria obciążeń (np. noszenie torby po jednej stronie)

👉 Co działa:
✔ terapia manualna
✔ praca na napięciu mięśniowym
✔ przywrócenie prawidłowej pracy odcinka lędźwiowego

Nie czekaj, aż „samo przejdzie” – zwykle nie przechodzi, tylko wraca.

📞 Umów wizytę: 721 174 973
📍 Gabinet Masażu i Fizjoterapii Mateusz Grzyb

21/03/2026

Przypadek z gabinetu:
Zespół cieśni nadgarstka.

​Pacjent zgłosił się z charakterystycznymi objawami drętwienia palców (kciuka, wskazującego, środkowego i części serdecznego), osłabieniem siły chwytu oraz bólem nadgarstka, nasilającym się nocą.

Diagnostyka funkcjonalna wykazała wzmożone napięcie w obrębie mięśni przedramienia, ograniczoną ślizgowość tkanek w kanale nadgarstka oraz zaburzoną ruchomość struktur nerwowych.

​Terapia cieśni nadgarstka w moim gabinecie skupia się na kompleksowym podejściu:

​Mobilizacja tkanek miękkich: Rozluźnienie mięśni przedramienia i obręczy barkowej, które mogą wpływać na kompresję nerwu.
​Praca w obrębie kanału nadgarstka: Techniki manualne mające na celu poprawę ślizgowości nerwu pośrodkowego i zmniejszenie napięcia troczka zginaczy.
​
​Umów wizytę – kontakt telefoniczny: 721 174 973
​

​

Adres

Stolarska 31
Tomaszów Mazowiecki
97-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:30 - 20:00
Wtorek 07:30 - 20:30
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:30
Piątek 07:30 - 20:00
Sobota 08:00 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Masażu i Fizjoterapii Mateusz Grzyb umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Masażu i Fizjoterapii Mateusz Grzyb:

Skróty

Udostępnij

Kategoria