12/07/2025
Chcesz pić więcej wody, ale… jakoś nie wychodzi? 🚰
Zrób z tego nawyk – prosty, zdrowy i codzienny! 👇
5 trików, które naprawdę działają:
1️⃣ zacznij dzień od szklanki wody – zanim sięgniesz po kawę ☕
2️⃣ zawsze miej wodę pod ręką – butelka na biurku - świetna przypominajka
3️⃣ ustaw przypomnienia w telefonie – niech technologia pracuje dla Ciebie 🔔
4️⃣ dodaj smak – cytryna, mięta, ogórek - max orzeźwienia 🍋
5️⃣ pij wodę przed każdym posiłkiem 🫶
Te małe zmiany, zrobią robotę!
Twój organizm kocha wodę – daj mu to, czego potrzebuje 💙
