03/06/2022
Dzisiaj trochę informacji na temat leczenia "niemożliwego" czyli konsekwencji przeżycia bardzo trudnych doświadczeń w życiu tzw. traum. Traumy mogą być związane z wielokrotnym lub jednorazowym ale głębokim przeżyciem zdarzenia, w którym doświadcza się zagrożenia zdrowia, życia, poczucia dezintegracji i rozpadu własnej osoby. Może być to przemoc, napaść, ciężka choroba, wypadek itp. Również bycie świadkiem takiego zdarzenia może stać się źródłem traumy. Niektóre grupy zawodowe są szczególnie narażone na doświdczenia traumy. Są to przede wszystkim pracownicy służb ratunkowych: lekarze,ratownicy medyczni, pielęgniarki ale także strażacy,żołnierze na misjach. Czasami konsekwencją takich przeżyć jest tzw. Zespół Stresu Pourazowego (PTSD), bycie ofiarą lub sprawcą przemocy,zaburzenia depresyjne, lękowe, problemy z odżywianiem lub uzależnienia. Osoby, które przeżyły traumę przez wiele lat mogą cierpieć na bezsenność, powracające wspomnienia traumatycznych wydarzeń tzw. flashback, zaburzenia pamięci i koncentracji uwagi. Dodatkowo bardzo często pojawia się tendencja do obwiniania siebie i rozpamiętywania zdarzenia oraz niskie poczucie własnej wartości. Osoby unikają sytuacji i osób, które w minimalny nawet sposób kojarzą im się z przeżytą traumą. Mają problemy z nawiązywaniem i utrzymaniem bliskich relacji. Często czują lęk i wstyd.Może pojawić się przekonanie,że to one w jakiś sposób przyczyniły się do wywołania zdarzenia lub nie potrafiły się skutecznie obronić (poczucie bezradności).
Francine Shapiro w 1987 r. zauważyła,że charakterystyczne szybkie ruchy gałek ocznych, wykonywane w określony sposób i w określonej procedurze ,zmniejszają istotnie intensywność przykrych myśli i uczuć związanych z traumą. Dało to początek metodzie EMDR
(Eye Movement Desensitization and Reprocesing) czyli odwrażliwiania i przetwarzania doświadczeń za pomocą ruchu gałek ocznych.Obecnie EMDR jest uznawaną i rekomendowaną przez WHO, Amerykańskie Towarzystwo Psychiatrii i Psychoterapii oraz Międzynarodową Organizację Stresu Traumatycznego skuteczną metodą leczenia stresu pourazowego.
