Wybieram Zdrowie - Joanna Gawlak-Kaczmarczyk

28/08/2025

Menopauza to naturalny etap życia - warto go przejść w zdrowiu i harmonii! Nasz najnowszy artykuł przygotowany przez dietetyk kliniczną i diagnostę Wybieram Zdrowie - Joanna Gawlak-Kaczmarczyk to kompendium wiedzy, które pomoże Ci lepiej rozumieć zmiany hormonalne i zdrowotne. Dowiedz się, jakie produkty wspierają kości, serce, metabolizm i nastrój oraz czego unikać, by złagodzić przykre objawy menopauzy i zadbać o jakość życia w tym wyjątkowym okresie! 🌸

👉 https://homelab24.pl/blog/dieta-w-menopauzie

24/08/2025

22/08/2025

#

21/08/2025

🌼Rok temu miałam przyjemność wystąpić podczas międzynarodowej konferencji dietetycznej z tematem dotyczącym wpływu diety na zdrowie i komfort życia osób w Spektrum🦋Przyjmując w swoim gabinecie dzieci nadmiernie pobudliwe lub odwrotnie nadto wyciszone, niejadki, powiedzmy „nieneurotypowe”, które często w szkole , czy w społeczności określane są niesprawiedliwie jako niegrzeczne, czy wycofane,🍀po przeprowadzeniu głębszej diagnostyki, ustaleniu przyczyny i strategii 🌸znacznie lepiej funkcjonują
🍒zapraszam do kontaktu

20/08/2025

# .pl

18/08/2025

👉609330511
👉www.dietetykdetektyw.pl

16/08/2025

www.dietetykdetektyw.pl
0048 609330511

25/07/2025

Aby dostarczać wartościowe treści na blogu, współpracujemy ze specjalistami z zakresu zdrowego stylu życia. Miło nam ogłosić, że do naszego grona dołączyła:

👩‍⚕️ Joanna Gawlak-Kaczmarczyk - magister analityki medycznej i dietetyki, absolwentka MBA Georgia State University oraz licznych podyplomowych kierunków z zakresu dietetyki klinicznej, psychodietetyki i dialogu motywującego. Ukończyła certyfikowane szkolenia w USA (Psychowire, AFPA), uzyskała tytuł Trenera Oddechu, a obecnie kształci się w zakresie psychologii procesu. Jest prelegentką konferencji, m.in. ICD 2024, i współautorką publikacji naukowych. Członkini Polskiego Towarzystwa Dietetyki i Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości. Wykłada na studiach podyplomowych w Uniwersytecie Medycznym w Łodzi i Uniwersytecie Merito. Od 9 lat prowadzi gabinet Wybieram Zdrowie i współpracuje z Centrum Leczenia Otyłości „Nasz Lekarz” w Toruniu.

Joanno, cieszymy się, że będziesz z nami współpracować i czekamy z niecierpliwością na publikację najnowszego artykułu, która odbędzie się już niebawem 🌸

23/07/2025

❤️wzruszający sms od pacjentki z poważną chorobą neurodegeneracyjną 🍀niektóre fragmenty zamazałam ze względu na politykę prywatności 🦋chciałam pokazać w nim, które momenty w mojej pracy kocham najbardziej, czyli efekty połączenia nauki o żywieniu, medycyny, psychodietetyki i dialogu motywującego 🍒oraz to jak ważna jest dla mnie współpraca z dobrymi specjalistami
🌸
👉www.dietetykdetektyw.pl
Revelates Studio Pilatesu
Fizjo - Health Marcin Mudrak

07/07/2025

02/07/2025

🍒Uderzenia gorąca, są szczególnie dotkliwe w czasie upałów, 🍀można je łagodzić dzięki odpowiedniemu odżywianiu
🦋włącz do diety
🌺chłodzące nawadniające warzywa i owoce jak ogórek , arbuz, cytrusy, truskawki, seler naciowy, pomidory, melon
🍓produkty sojowe
🦋siemię lniane
💥ciecierzycę, soczewicę i fasolę
🌸ziarna sezamu, pestki dyni
Unikaj
🌼alkoholu, kofeiny, ostrych przypraw
🍇ciężkich, tłustych potraw
Pij 2-2,5 l wody dziennie
🎈z ogórkiem, cytryną, miętą
🌻napary z szałwii ograniczą potliwość, a rumianek i melisa zadziałają uspokajająco

30/06/2025

💥Dietoterapia to indywidualny sposób odżywiania, który ma na celu poprawić stan zdrowia, przyspieszyć jego powrót, 🍇regenerację organizmu, wspomagać leczenie farmakologiczne.🍓Plany dietetyczne powinny być przygotowywane przez wykwalifikowanych specjalistów 🌸Zawsze warto sprawdzić, jakiego specjalistę wybierasz🍀
👉www.dietetykdetektyw.pl
👉609330511