Kinga Tarkowska- Holisa

08/04/2025

🧡NOWOŚĆ - WARSZTATY DLA RODZICÓW dzieci z ADHD z DIETETYKIEM I PSYCHODIETETYKIEM☘️

😊Serdecznie zapraszam na WARSZTATY Z DIETETYKIEM i PSYCHODIETETYKIEM p. Kinga Tarkowska- Holisa Jeśli masz dziecko z ADHD i chcesz zdobyć PRAKTYCZNĄ wiedzę odnośnie odżywiania i suplementacji wspomagający proces m.in. koncentracji 🧠Twojego dziecka to warsztaty z p. Kingą w 💯 % to zapewnią. 🤗

📅TERMIN: 26.04.2025 ⏰g. 13-15 (sobota)
💵cena warsztatu: 150 zł
🏢Miejsce: Gabinet Terapii i Rozwoju dla dzieci i młodzieży mgr Izabela Borejko ul. Długa 25/39, Toruń

👉ZAPISY:
📩kontakt@terapia-gabinetdziecka.com
📞tel. 796-179-362 ( sms)
📱messenger

❗️Ilość miejsc na warsztatach jest ograniczona ❗️
Decyduje kolejność zgłoszeń

08/04/2025

09/03/2025

Strona internetowa już w gotowości 💪

Profesjonalne konsultacje online umożliwiają dostosowanie planu żywieniowego do Twoich indywidualnych potrzeb, bez wychodzenia z domu. Zarezerwuj swoją sesję już dziś i odkryj, jak zmiana stylu życia może wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie!

12/09/2024

Czy miesiączki muszą być bolesne?

Zdecydowanie nie.

Bolesne miesiączki nie są normą i nie powinnyśmy się do nich przyzwyczajać. Jest to często objaw pewnych nieprawidłowości w organizmie kobiety.

Temat związany z bólem miesiączkowym najczęściej dotyczy kobiet z zaburzeniami gospodarki hormonalnej w tym PCOS czy endometriozie.

Aby złagodzić objawy bólowe trzeba przede wszystkim znaleźć przyczynę dolegliwości, podjąć zmiany stylu życia oraz żywienia oraz wprowadzić suplementację celowaną.

09/09/2024

Kiedy praca to misja.

Słów brak... ❤️

Dziękuję.

29/05/2024

Prezent, który noszę w torebce od Alicji- mojej dzielnej nastoletniej Podopiecznej, z którą spotykam się na cotygodniowych sesjach psychodietetycznych.

Czuję wzruszenie, mocniej dostrzegam sens swojej pracy.

20/04/2024

Przede mną cudowne wydarzenie, a zarazem wyzwanie❤️
Będę miała przyjemność poprowadzić warsztat dla Mam i to w Dzień Mamy. Zapraszam!

Z ogromną radością przedstawiam Wam naszego ostatniego gościa na Mama Day! 👩‍🔬

Kinga jest nie tylko ekspertką w psychodietetyce, ale również zaangażowaną pasjonatką holistycznego podejścia do zdrowego stylu życia. Jej praktyczna wiedza i doświadczenie są kluczem do skutecznej zmiany nawyków i poprawy jakości życia. 🍏"

Droga Mamo!
🤔Czy kiedykolwiek czułaś się zagubione w gąszczu sprzecznych porad dotyczących zdrowego stylu życia?
❌ Czy próby wprowadzenia pozytywnych zmian kończyły się dla Ciebie frustracją?

Podczas 2-godzinnego warsztatu, Kinga podzieli się z Tobą spostrzeżeniami i praktycznymi narzędziami, które pomogą Ci odkryć źródło zaburzonej relacji z jedzeniem oraz wprowadzić trwałe zmiany w Twoich nawykach żywieniowych i aktywności fizycznej oraz wzmocnić twoją motywację wewnętrzną. 💪🏼

Zapraszamy na warsztaty jeśli chcesz się zainspirować i nauczyć nowych sposobów myślenia o zdrowiu i zacząć podróż ku lepszemu samopoczuciu już teraz! 💪🏼🍏

Odkrywając siebie. Praktyczny warsztat psychodietetyczny dla Mam.
📅 Kiedy: 26 maja (niedziela),
⏰ Czas: 12:00 (2 godziny),
💰 Koszt: 99 zł
📝 Zapisy link w komentarzu 👇

22/03/2024

Ostatnio dużo się dzieje.
Wczoraj ostatnia umówiona Pacjentka opuściła gabinet po 21:30.
Dzisiejszy dzień od rana bardzo intensywny.
W takich warunkach można łatwo zgubić myśl o sobie.
Można, ale nie trzeba. Pracując od kilku lat w podejściu psychodietetyczny staram się pokazywać Pacjentom w jaki sposób w trudach dnia codziennego mogą pokazać sobie, że są dla siebie ważni. Że ich zdrowie i samopoczucie są priorytetem.
Uczę, że nie muszą być na sto procent. Nie muszą sobie dokładać. Budowanie w trakcie procesu tzw. planu minimum/ awaryjnego daje poczucie bezpieczeństwa oraz bycia wystarczającym.

Na zdjęciu mój plan awaryjny: kupiona przed pracą w sklepie sałatka grecka i rolki z łososiem i awokado.

13/03/2024

Dzisiaj w przypływie wdzięczności za moją pracę- misję i za to, że mogę pomagać w niej wielu osobom, chciałam zwrócić się do wszystkich, którzy obdarzyli mnie swoim zaufaniem. Dziękuję, że to mnie wybraliście do swojego najważniejszego projektu życia pt.: "ZDROWIE". Nie ma tu znaczenia, czy spotkaliśmy się na jednej wizycie, czy "przebiegliśmy wspólnie maraton". Pamiętam Was i często wracam myślami do naszych spotkań i zastanawiam się, czy pomogłam wystarczająco, kiedy mijamy się przypadkiem na ulicy, czy w sklepie.
Dziękuję za Wasz cenny czas poświęcony na napisanie swoich odczuć i efektów naszej pracy, czy wiadomości prywatnej. W trudniejszych chwilach wasze słowa pomagają przetrwać, dodać siły i wiary, że to co robię ma sens, a czasem uczą i naprowadzają moją pracę na lepsze tory.
❤️

05/03/2024

Weronika- 3miesiące
Czasem cel Pacjentów nie mieści się na żadnej miarce i nie ma skali na wadze...

01/02/2024

Dziś chciałam podzielić się przykładem mojej Pacjentki, która usłyszała od lekarza, że jej wyniki są ok.

Nie mogę zgodzić się z tą opinią.

Dlaczego?

Ponieważ minimalna FUNKCJONALNA norma dla organizmu ferrytyny powinna wynosić 50-60,
kwas foliowy- połowa zakresu referencyjnego,
Wit. D3 50-60,
insulina na czczo powinna być jednocyfrowa, najlepiej nie przekraczająca wartości 5.

A jak Twoje wyniki badań?

05/01/2024

Rzadko zdarza mi się publikować efekty pracy z Pacjentami. Uważam, że to w głównej mierze ich ciężka praca i dążenie do celu składają się na sukces. Jednocześnie bardzo często zdarza mi się zetknąć z opinią, że styl życia, sposób odżywiania, czy suplementacja nie są w stanie pomóc w różnych schorzeniach. Często spotykam się z podejściem, że jak leki nie pomogą to już nic nie pomoże lub "taka już Pani uroda".

Pacjentka zgłosiła się do mnie na konsultację z problemami z jedzeniem. W trakcie naszych regularnych spotkań okazało się, że prawdopodobnie ma rozregulowaną gospodarką hormonalną, czego jednym z objawów był bardzo silny trądzik oraz rozregulowany cykl miesiączkowy.
Stan Pacjentki bardzo wpływał na jej samopoczucie. Była gotowa na zastosowanie inwazyjnych metod leczenia, byle pozbyć się problemu.

Dzięki wdrożeniu odpowiednio dobranej diety, suplementacji, zmianie stylu życia i regulacji rytmu dobowego, Pacjentka zauważyła znaczną poprawę w stanie swojego zdrowia.
W wyniku naszych działań zrezygnowała z zastosowania radykalnych rozwiązań.

Po uzyskaniu prywatnych zdjęć Pacjentki oraz za jej zgodą, zdecydowałam się na publikację efektu naszej współpracy.

Zdjęcie 1 i 2 dzieli okres 6 tygodni.