Centrum Wspierania Rozwoju "Czuję"

26/09/2025

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia próbne Yogi dla dorosłych 🧘‍♀️
03.10.25 godzina 17.30
Obowiązują wcześniejsze zapisy - liczba miejsc jest ograniczona 💙
📧cwrczuje@gmail.com
📞517 777 582
Prowadząca: Anna Kubiak
Do zobaczenia na macie 💕

25/09/2025

Kosmiczny slime 🚀🌌🌠🪐

23/09/2025

Mamy wolne miejsca 🫶 Zapraszamy ❤️

22/09/2025

Trening Umiejętności Społecznych📢

Zajęcia dla dzieci i młodzieży:
🔹przeżywających trudności w relacjach społecznych,
🔹w spektrum autyzmu, z ADHD, z trudnościami w zachowaniu,
🔹lękliwych, nieśmiałych, wycofanych,
🔹mających trudności w rozpoznawaniu, nazywaniu i wyrażaniu emocji,
🔹mających trudności w zakresie samooceny, poczuciu własnej wartości.

Trening Umiejętności Społecznych, to:
☑️Wsparcie w nauce podstawowych umiejętności społecznych takich jak : słuchanie, wyrażanie swoich myśli i uczuć, prowadzenie rozmowy, nauka odczytywania sygnałów niewerbalnych (mowa ciała)
☑️Wsparcie w rozwijaniu empatii, rozumieniu perspektywy innych osób
☑️Wsparcie w rozwiązywaniu problemów i radzenia sobie z konfliktami
☑️Wsparcie w nauce współpracy z rówieśnikami

Udział w zajęciach TUS to wsparcie rozwoju Twojego dziecka!

Nasze zajęcia pomogą Twojemu dziecku rozwinąć kompetencje w obszarze:
• emocji,
• norm społecznych,
• komunikacji,
• teorii umysłu,
• samowiedzy i samoświadomości,
• asertywności,
• radzenia sobie z trudnymi sytuacjami,
• współpracy.

Nie czekaj, zapisz swoje dziecko już dzisiaj i obserwuj jak ROZKWITA 💚

🧑Grupa 12 +
Start zajęć : w momencie zebrania grupy
Wspierający program składający się z 18 spotkań
Godzina: 18.15-19.30
Grupa do 6 osób
Cena: 1820 zł (płatność 2 ratach po 910 zł)
*Przy płatności za cały cykl z góry obowiązuje cena 1700 zł.

Prowadząca:
Karolina Piekarska - pedagożka, nauczycielka wychowania przedszkolnego i edukacji wczesnoszkolnej, trenerka umiejętności społecznych.

Zapisy otwarte - liczba miejsc ograniczona❗️
📩Wiadomość FB, kontakt telefoniczny 517 777 582, wiadomość cwrczuje@gmail.com

16/09/2025

Zapraszamy w piątek o 17.30 na bezpłatne zajęcia 😍

Yogowy rozkład zajęć ✨

19.09.2025 godzina 17.30 bezpłatne zajęcia próbne 💚
Obowiązują wcześniejsze zapisy, ilość miejsc ograniczona.

Jesteś zainteresowany udziałem w zajęciach, ale godzina nie jest dla Ciebie możliwa - napisz do nas, może uda się znaleźć rozwiązanie 😍

Do zobaczenia na macie ❤️

14/09/2025

UWAGA ZMIANA TERMINU ZAJĘĆ 📢

Czuję Matematykę🔢

Chcesz, by Twoje dziecko rozwijało swoje kompetencje matematyczne i dobrze się przy tym bawiło?

Zapisz je na zajęcia prowadzone w oparciu o uznaną metodę Dziecięcej Matematyki® prof. Gruszczyk-Kolczyńskiej – stworzoną z myślą o naturalnych możliwościach i potrzebach dziecka.

👧🧒 DLA KOGO?
Dla dzieci w wieku 5–7 lat, zarówno osób uzdolnionych matematycznie, jak i tych potrzebujących wsparcia, bo matematyka jest dla każdego! 😃

🎯 DLACZEGO WARTO?
Zajęcia rozwijają m.in.:
✔️ logiczne i przyczynowo-skutkowe myślenie
✔️ umiejętności matematyczne w codziennych sytuacjach
✔️ gotowość do nauki matematyki w szkole
✔️ wiarę dziecka we własne możliwości

Program zajęć jest zgodny z metodą Dziecięcej Matematyki®, prof. Edyty Gruszczyk-Kolczyńskiej; przykładowe zagadnienia:
🔹 orientacja przestrzenna,
🔹 rytmy,
🔹 liczenie,
🔹 rachowanie,
🔹 zadania z treścią,
🔹 klasyfikacja,
🔹 pomiar długości,
🔹 pomiar objętości,
🔹 pomiar ciężaru,
🔹 geometria,
🔹 gry i hartowanie emocjonalne.

📅Startujemy we wrześniu 2025
🕐Zajęcia w każdy wtorek, w godzinach 16:30-17:15
👥 Wiek uczestników: 5-7 lat
💰Koszt: 200 zł / 4 spotkania
📍 Miejsce: ul. Kilińskiego 13A w Toruniu

Prowadząca: Karolina Piekarska (pedagożka, nauczycielka wychowania przedszkolnego i edukacji wczesnoszkolnej, trenerka umiejętności społecznych; ukończyła szkolenie: „Dziecięca matematyka”® + – zarys teorii i warsztat praktyczny, prowadzone przez dr Zuzannę Jastrzębską-Krajewską. Zdobytą wiedzę wykorzystuje podczas pracy w szkole podstawowej. 🌱

Zapisy:
📩Wiadomość FB, kontakt telefoniczny: 517 777 582, wiadomość cwrczuje@gmail.com

09/09/2025

Zwolniły się 2 miejsca w grupie 12+ 🔈🔈🔈 Wydłużamy rekrutację. Może to miejsce czeka na Wasze dziecko ❤️

OSTATNIE WOLNE MIEJSCA❗️

Trening Umiejętności Społecznych📢

Grupy dla dzieci w wieku 5-6 lat, 7-10 lat, 10-12 lat, 12+ 💚
Zajęcia dla dzieci i młodzieży:
🔹przeżywających trudności w relacjach społecznych,
🔹w spektrum autyzmu, z ADHD, z trudnościami w zachowaniu,
🔹lękliwych, nieśmiałych, wycofanych,
🔹mających trudności w rozpoznawaniu, nazywaniu i wyrażaniu emocji,
🔹mających trudności w zakresie samooceny, poczuciu własnej wartości.
Trening Umiejętności Społecznych, to:
☑️Wsparcie w nauce podstawowych umiejętności społecznych takich jak : słuchanie, wyrażanie swoich myśli i uczuć, prowadzenie rozmowy, nauka odczytywania sygnałów niewerbalnych (mowa ciała)
☑️Wsparcie w rozwijaniu empatii, rozumieniu perspektywy innych osób
☑️Wsparcie w rozwiązywaniu problemów i radzenia sobie z konfliktami
☑️Wsparcie w nauce współpracy z rówieśnikami
Udział w zajęciach TUS to wsparcie rozwoju Twojego dziecka!
Nasze zajęcia pomogą Twojemu dziecku rozwinąć kompetencje w obszarze:
• emocji,
• norm społecznych,
• komunikacji,
• teorii umysłu,
• samowiedzy i samoświadomości,
• asertywności,
• radzenia sobie z trudnymi sytuacjami,
• współpracy.
Zajęcia prowadzone przez doświadczone specjalistki, które dostosowują program zajęć do indywidualnych potrzeb wszystkich uczestników.
Nie czekaj, zapisz swoje dziecko już dzisiaj i obserwuj jak ROZKWITA 💚

💁‍♀️Grupa 5-6 lat
Start zajęć : 08.09.2025
Zakończenie zajęć : 19.02.2026
Wspierający program składający się z 18 spotkań
Godzina: 17.00 - 18.00
Grupa do 6 osób
Cena: 1620 zł (płatność 2 ratach po 810 zł)
*Przy płatności za cały cykl z góry obowiązuje cena 1500 zł.

Prowadząca:
Katarzyna Suszczewicz – pedagog specjalny, terapeutka ręki, terapeutka pedagogiczna, arteterapeutka.

💁‍♂️Grupa 7-10 lat
Start zajęć : 09.09.2025
Zakończenie zajęć : 03.02.2026
Wspierający program składający się z 18 spotkań
Godzina: 17.30 - 18.30
Grupa do 8 osób
Cena: 1620 zł (płatność 2 ratach po 810 zł)
*Przy płatności za cały cykl z góry obowiązuje cena 1500 zł.

Prowadzące:
Karolina Piekarska - pedagożka, nauczycielka wychowania przedszkolnego i edukacji wczesnoszkolnej, trenerka umiejętności społecznych.

Marta Kociorska – psycholog, pedagog, trenerka umiejętności społecznych.

👩Grupa 10-12 lat
Start zajęć : 10.09.2025
Zakończenie zajęć : 21.01.2026
Wspierający program składający się z 18 spotkań
Godzina: 16.45-17.45
Grupa do 6 osób
Cena: 1620 zł (płatność 2 ratach po 810 zł)
*Przy płatności za cały cykl z góry obowiązuje cena 1500 zł.

Prowadząca:
Karolina Piekarska - pedagożka, nauczycielka wychowania przedszkolnego i edukacji wczesnoszkolnej, trenerka umiejętności społecznych.

🧑Grupa 12 +
Start zajęć : 10.09.2025
Zakończenie zajęć : 21.01.2026
Wspierający program składający się z 18 spotkań
Godzina: 18.15-19.30
Grupa do 6 osób
Cena: 1820 zł (płatność 2 ratach po 910 zł)
*Przy płatności za cały cykl z góry obowiązuje cena 1700 zł.

Prowadząca:
Karolina Piekarska - pedagożka, nauczycielka wychowania przedszkolnego i edukacji wczesnoszkolnej, trenerka umiejętności społecznych.

Zapisy otwarte - liczba miejsc ograniczona❗️
📩Wiadomość FB, kontakt telefoniczny 517 777 582, wiadomość cwrczuje@gmail.com

UWAGA ❗️
Od września zmiana lokalizacji, zajęcia będą odbywały się przy ul. Kilińskiego 13A w Toruniu 😊

09/09/2025

Yogowy rozkład zajęć ✨

19.09.2025 godzina 17.30 bezpłatne zajęcia próbne 💚
Obowiązują wcześniejsze zapisy, ilość miejsc ograniczona.

Jesteś zainteresowany udziałem w zajęciach, ale godzina nie jest dla Ciebie możliwa - napisz do nas, może uda się znaleźć rozwiązanie 😍

Do zobaczenia na macie ❤️

07/09/2025

Macie ochotę na matematyczną przygodę? 🔢 Edukacyjne zajęcia poprowadzi Karolina Piekarska ❤️ Zapraszamy 😍

07/09/2025

Wspierające zajęcia dla dzieci 💙

UWAGA KONCENTRACJA – grupowe zajęcia dla dzieci w wieku 5-7 i 7-10 lat 🧠
TERAPIA RĘKI – grupowe zajęcia dla dzieci w wieku 5-7 lat 🫴

Twoje dziecko przejawia trudności w koncentracji uwagi ?
Porzuca aktywność przed jej zakończeniem ?
Wyzwaniem dla niego jest uważne słuchanie i czekanie ?
Zapomina, gubi przedmioty, często jest rozkojarzone ?
Brakuje mu motywacji i chęci do działania ?

Na zajęciach UWAGA KONCENTRACJA wspieramy trudności dzieci, rozwijając ich umiejętności, a wszystko to w formie zabawy która jest naturalnym sposobem eksplorowania świata i nauki 💜

Zajęcia w każdy poniedziałek o godzinie 16.00
Wiek uczestników: 5-7 lat
Koszt: 260 zł / 4 spotkania
Zapisy : wiadomość na FB, cwrczuje@gmail.com lub telefonicznie 517 777 582

Prowadząca: Katarzyna Suszczewicz - pedagog specjalny, terapeutka ręki, terapeutka pedagogiczna, arteterapeutka

Zajęcia w każdy czwartek o godzinie 17.00
Wiek uczestników: 7-10 lat
Koszt: 260 zł / 4 spotkania
Zapisy : wiadomość na FB, cwrczuje@gmail.com lub telefonicznie 517 777 582

Prowadząca: Kamila Idczak - oligofrenopedagog, terapeuta pedagogiczny, nauczyciel edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej

Twoje dziecko przejawia trudności w zakresie sprawności motorycznej i grafomotorycznej?
Obserwujesz u niego trudności w zakresie codziennych czynności?
Twoje dziecko przejawia trudności w zakresie napięcia mięśniowego, koordynacji, precyzji w ruchu? Ma trudności z dostosowaniem siły w wykonywanych aktywnościach?

Terapia ręki - grupowe zajęcia 🫴
Na tych zajęciach nie ma nudy i szlaczków!
Jest cała masa twórczego działania i zabawy, które wspierają trudności dziecka 💚
Aktywnie i kreatywnie!
Przekonajcie się sami 🫶

Zajęcia w każdy poniedziałek w godzinach 18.00 - 19.00
Wiek uczestników: 5-7 lat
Cena: 260 zł (4 zajęcia)

Zapisy : wiadomość na FB, cwrczuje@gmail.com lub telefonicznie 517 777 582

Prowadząca: Katarzyna Suszczewicz - pedagog specjalny, terapeutka ręki, terapeutka pedagogiczna, arteterapeutka

Zapraszamy ❤️

05/09/2025

Wolne miejsce w grupie 7-10 oraz 10-12 🔈 Zapraszamy ❤️

OSTATNIE WOLNE MIEJSCA❗️

Trening Umiejętności Społecznych📢

Grupy dla dzieci w wieku 5-6 lat, 7-10 lat, 10-12 lat, 12+ 💚
Zajęcia dla dzieci i młodzieży:
🔹przeżywających trudności w relacjach społecznych,
🔹w spektrum autyzmu, z ADHD, z trudnościami w zachowaniu,
🔹lękliwych, nieśmiałych, wycofanych,
🔹mających trudności w rozpoznawaniu, nazywaniu i wyrażaniu emocji,
🔹mających trudności w zakresie samooceny, poczuciu własnej wartości.
Trening Umiejętności Społecznych, to:
☑️Wsparcie w nauce podstawowych umiejętności społecznych takich jak : słuchanie, wyrażanie swoich myśli i uczuć, prowadzenie rozmowy, nauka odczytywania sygnałów niewerbalnych (mowa ciała)
☑️Wsparcie w rozwijaniu empatii, rozumieniu perspektywy innych osób
☑️Wsparcie w rozwiązywaniu problemów i radzenia sobie z konfliktami
☑️Wsparcie w nauce współpracy z rówieśnikami
Udział w zajęciach TUS to wsparcie rozwoju Twojego dziecka!
Nasze zajęcia pomogą Twojemu dziecku rozwinąć kompetencje w obszarze:
• emocji,
• norm społecznych,
• komunikacji,
• teorii umysłu,
• samowiedzy i samoświadomości,
• asertywności,
• radzenia sobie z trudnymi sytuacjami,
• współpracy.
Zajęcia prowadzone przez doświadczone specjalistki, które dostosowują program zajęć do indywidualnych potrzeb wszystkich uczestników.
Nie czekaj, zapisz swoje dziecko już dzisiaj i obserwuj jak ROZKWITA 💚

💁‍♀️Grupa 5-6 lat
Start zajęć : 08.09.2025
Zakończenie zajęć : 19.02.2026
Wspierający program składający się z 18 spotkań
Godzina: 17.00 - 18.00
Grupa do 6 osób
Cena: 1620 zł (płatność 2 ratach po 810 zł)
*Przy płatności za cały cykl z góry obowiązuje cena 1500 zł.

Prowadząca:
Katarzyna Suszczewicz – pedagog specjalny, terapeutka ręki, terapeutka pedagogiczna, arteterapeutka.

💁‍♂️Grupa 7-10 lat
Start zajęć : 09.09.2025
Zakończenie zajęć : 03.02.2026
Wspierający program składający się z 18 spotkań
Godzina: 17.30 - 18.30
Grupa do 8 osób
Cena: 1620 zł (płatność 2 ratach po 810 zł)
*Przy płatności za cały cykl z góry obowiązuje cena 1500 zł.

Prowadzące:
Karolina Piekarska - pedagożka, nauczycielka wychowania przedszkolnego i edukacji wczesnoszkolnej, trenerka umiejętności społecznych.

Marta Kociorska – psycholog, pedagog, trenerka umiejętności społecznych.

👩Grupa 10-12 lat
Start zajęć : 10.09.2025
Zakończenie zajęć : 21.01.2026
Wspierający program składający się z 18 spotkań
Godzina: 16.45-17.45
Grupa do 6 osób
Cena: 1620 zł (płatność 2 ratach po 810 zł)
*Przy płatności za cały cykl z góry obowiązuje cena 1500 zł.

Prowadząca:
Karolina Piekarska - pedagożka, nauczycielka wychowania przedszkolnego i edukacji wczesnoszkolnej, trenerka umiejętności społecznych.

🧑Grupa 12 +
Start zajęć : 10.09.2025
Zakończenie zajęć : 21.01.2026
Wspierający program składający się z 18 spotkań
Godzina: 18.15-19.30
Grupa do 6 osób
Cena: 1820 zł (płatność 2 ratach po 910 zł)
*Przy płatności za cały cykl z góry obowiązuje cena 1700 zł.

Prowadząca:
Karolina Piekarska - pedagożka, nauczycielka wychowania przedszkolnego i edukacji wczesnoszkolnej, trenerka umiejętności społecznych.

Zapisy otwarte - liczba miejsc ograniczona❗️
📩Wiadomość FB, kontakt telefoniczny 517 777 582, wiadomość cwrczuje@gmail.com

UWAGA ❗️
Od września zmiana lokalizacji, zajęcia będą odbywały się przy ul. Kilińskiego 13A w Toruniu 😊

04/09/2025

Zajęcia z Yogi w Czuję ruszają już w październiku 💜
Zapraszamy do zapoznania się z ofertą zajęć 🫶

19.09.2025 zapraszamy do udziału w bezpłatnych zajęciach. Przyjdź poznaj naszą przestrzeń, prowadzącą, zobacz czy te zajęcia są dla Ciebie 💜 (obowiązują wcześniejsze zapisy, ilość miejsc jest ograniczona)

⭐️Poniedziałki 8.30 - 10.00 Yoga dla dorosłych

Na tych zajęciach obecne będą wszystkie elementy tradycyjnej jogi

✨relaks rozpoczynjący zajęcia
✨medytacja – na poziomie fizycznym, umysłowym i duchowym
✨pranajama – rozprowadzenie energii, uwolnienie napięcia
✨asany – klasyczne pozycje jogi
✨relaks na zakończenie zajęć

Pomiędzy asanami, krótki relaks umożliwiający uspokojenie oddechu i naturalny
przepływ energii. Większość praktyki wykonujemy z zamkniętymi oczami co
pozwala na wycofanie zmysłów i skierowanie uwagi do wewnątrz, uzyskując
dodatkowo świadomość ciała. Praca z umysłem, radzenie z emocjami, wzmocnienie,
praca z ciałem💜

W trakcie spotkań towarzyszyć będą Tobie dźwięki mis tybetańskich, dzwonków Koshi oraz Tingsha ✨

Tutaj zadbasz o swoją kondycję fizyczną i mentalną. Wzmocnisz swoje ciało, nauczysz się świadomie oddychać, zadbasz o odprężenie i poprawę koncentracji i uważności.
Zadbaj o swój dobrostan już dzisiaj 🫶

Startujemy: 06.10.2025 lub w momencie zebrania grupy
Koszt: 200 zł / 4 spotkania
Zapisy : wiadomość na FB, cwrczuje@gmail.com lub telefonicznie 517 777 582

⭐️Poniedziałki 11.00 - 12.00 Yoga dla mam z dziećmi do 1 roku życia

Zapraszamy mamy z dziećmi na zajęcia jogi. Wzmocnienie mięśni, świadomy ruch i praca z ciałem, relaks, a to wszystko w bliskości ze swoim dzieckiem.
Najmłodsze maleństwa mogą towarzyszyć mamom w chuście lub nosidełku.
Chcemy, aby każda mama czuła się tutaj bezpiecznie i swobodne oraz zadbała o wewnętrzny spokój ❤️

Startujemy: 06.10.2025 lub w momencie zebrania grupy
Koszt: 200 zł / 4 spotkania
Zapisy : wiadomość na FB, cwrczuje@gmail.com lub telefonicznie 517 777 582

⭐️Poniedziałki 12.30 - 13.30 Yoga dla mam z dziećmi od 1 roku życia do 3 lat

Zapraszamy mamy z dziećmi na zajęcia jogi. Wzmocnienie mięśni, świadomy ruch i praca z ciałem, relaks, a to wszystko w bliskości ze swoim dzieckiem.
Chcemy, aby każda mama czuła się tutaj bezpiecznie i swobodne, zadbała o wewnętrzny spokój oraz poprzez wspólne ćwiczenia budowała kontakt i relację ze swoim dzieckiem ❤️

Startujemy: 06.10.2025 lub w momencie zebrania grupy
Koszt: 200 zł / 4 spotkania
Zapisy : wiadomość na FB, cwrczuje@gmail.com lub telefonicznie 517 777 582

⭐️Piątki 8.30 - 10.00 Yoga dla dorosłych

Na tych zajęciach obecne będą wszystkie elementy tradycyjnej jogi

✨relaks rozpoczynający zajęcia
✨medytacja – na poziomie fizycznym, umysłowym i duchowym
✨pranajama – rozprowadzenie energii, uwolnienie napięcia
✨asany – klasyczne pozycje jogi
✨relaks na zakończenie zajęć

Pomiędzy asanami, krótki relaks umożliwiający uspokojenie oddechu i naturalny
przepływ energii. Większość praktyki wykonujemy z zamkniętymi oczami co
pozwala na wycofanie zmysłów i skierowanie uwagi do wewnątrz, uzyskując
dodatkowo świadomość ciała. Praca z umysłem, radzenie z emocjami, wzmocnienie,
praca z ciałem💜

W trakcie spotkań towarzyszyć będą Tobie dźwięki mis tybetańskich, dzwonków Koshi oraz Tingsha ✨

Tutaj zadbasz o swoją kondycję fizyczną i mentalną. Wzmocnisz swoje ciało, nauczysz się świadomie oddychać, zadbasz o odprężenie i poprawę koncentracji i uważności.
Zadbaj o swój dobrostan już dzisiaj 🫶

Startujemy: 10.10.2025 lub w momencie zebrania grupy
Koszt: 200 zł / 4 spotkania
Zapisy : wiadomość na FB, cwrczuje@gmail.com lub telefonicznie 517 777 582

⭐️Piątki 10.30-11.30 Yoga dla seniorów

Zajęcia dedykowane dla osób 60+
Zajęcia na których w łagodny sposób przywracamy elastyczność i mobilność ciała
oraz podnosimy energię. Układy są dostosowane do możliwości i kondycji każdego
uczestnika zajęć. Delikatnie i subtelnie zmodyfikowane ćwiczenia podnoszą
sprawność uczestnika zajęć. Dzięki nim, nie obciążając organizmu przyniesiesz
swojemu organizmowi mnóstwo korzyści.

Startujemy: 10.10.2025 lub w momencie zebrania grupy
Koszt: 200 zł / 4 spotkania
Zapisy : wiadomość na FB, cwrczuje@gmail.com lub telefonicznie 517 777 582

⭐️Piątki 16.30 -17.30 Yoga dla dzieci połączona z językiem angielskim

Zajęcia yogi, które przystosowane są dla dzieci pomagają im w rozwoju ich
świadomości ciała, poprawiają ich: samokontrolę, elastyczność ciała i koordynację
ruchową. Techniki yogi pomagają również dzieciom poprawić koncentrację i zdolność uczenia się, pomagają im się wyciszyć i ukierunkować w pozytywny i zharmonizowany sposób. Yogiczne techniki stosowane w procesie nauczania, uczą posługiwania się wszystkimi zmysłami.

A wszystko to połączone z nauką języka angielskiego 😍

Startujemy: 10.10.2025 lub w momencie zebrania grupy
Koszt: 200 zł / 4 spotkania
Zapisy : wiadomość na FB, cwrczuje@gmail.com lub telefonicznie 517 777 582

⭐️Piątki 18.00 -19.00 Yoga dla kręgosłupa oraz co 2 tygodnie 19.30 Yoga Nidra

Sekwencje wspierające nasz kręgosłup, napinanie poszczególnych partii mięśni, a następnie rozluźnienie
W drugiej części bloku (tuż po herbatce), przechodzimy do niezwykłej Yogi Nidry. To wędrówka poprzez świadomość, podświadomość i nieświadomość. Przychodząc na nią weź ze sobą swoją intencję (sankalpę). Następnie puść napięcia w Twoim ciele poprzez głęboki relaks, który jest czymś więcej niż relaksem, ponieważ dotyka całej Twojej Istoty – ciała, umysłu, ducha. Na tych zajęciach jedynie się połóż i podążaj za instrukcjami prowadzącego.

Yoga Nidra to praktyka medytacji na leżąco, z zamkniętymi oczami bez poruszania
się, „w ruchu” jest tylko świadomość. Tak jak nauczał tej praktyki Swami Satyananda.

Startujemy: 10.10.2025 lub w momencie zebrania grupy
Koszt: 200 zł / 4 spotkania
Zapisy : wiadomość na FB, cwrczuje@gmail.com lub telefonicznie 517 777 582

Prowadząca zajęcia : Anna Kubiak - instruktorka yogi klasycznej, filolog angielski
Do zobaczenia na macie🥰