01/07/2025
Moja recepta na długowieczność.
Wczoraj nasi seniorzy wzięli udział w Konferencji dla i o seniorach, która odbyła się na Uniwersytecie WSB Merito. Tytuł „Moja recepta na długowieczność. Jak aktywne życie przedłuża dobre życie” wzbudził spore zainteresowanie. Głównym organizatorami był Toruński Związek Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej. Podczas prelekcji seniorzy zyskali wiedzę jak istotne dla zdrowia jest picie wody, prawidłowa dieta w tym białko, przełamywanie stereotypów na temat starości oraz wpływ leków na sprawność fizyczną i psychiczną. Prof. Janusz Szopa zaproponował wspólne ćwiczenia jogi, pokazując tym samym, że jest ona dla wszystkich. Zwieńczeniem dnia było wystąpienie p. Jadwigi Wichrowskiej, znanej w całym kraju i nie tylko Torunianki maratonki i ultramaratonki, która pochwaliła się swoimi sukcesami i pobitymi rekordami.🥇🥇🥇 Pani Jadwiga zawsze podkreśla, że dziś nie liczy się wiek, forma, ani doświadczenie, liczy się chęć, żeby być razem, ruszyć się, spróbować, przeżyć coś wspólnie, Bo aktywność to nie tylko bieganie po boisku czy bieżni. To każda chwila, kiedy robimy coś dobrego - dla siebie, dla innych i dla naszej społeczności”.
