05/12/2025
Chciałabyś zadbać o swoje zdrowie intymne, ale nie wiesz, od czego zacząć?
Dobra wiadomość jest taka, że wiele możesz zrobić już na co dzień, bez presji, bez skomplikowanych zasad i bez rewolucji w stylu życia.
To właśnie te małe, świadome nawyki w dłuższej perspektywie wspierają:
✨ komfort,
✨ mikrobiom,
✨ prawidłową pracę mięśni dna miednicy,
✨ zapobiegają infekcją i dolegliwością w obszarze dna miednicy.
W karuzeli znajdziesz 4 proste kroki, które możesz wprowadzać stopniowo wtedy, kiedy będziesz na to gotowa.
To nie są „musisz” i „powinnaś”.
To wskazówki, które pomagają Twojemu ciału działać tak, jak zostało do tego stworzone.
Pamiętaj też, że zdrowie intymne to proces, a nie projekt z deadlinem.
Twoje ciało nie oczekuje perfekcji tylko uważności i wsłuchania się w jego potrzeby. 💛
Daj znać w komentarzu: który z tych kroków chcesz wdrożyć jako pierwszy?
A jeśli chcesz więcej treści o świadomej trosce o zdrowie intymne zaobserwuj mnie.
Zaobserwuj
5/24🎄
