Activmedi Marta Rączkowska

Activmedi Marta Rączkowska Activmedi to poradnia dietetyczna, której misją jest propagowanie zdrowego stylu życia poprzez no

Pan Zbigniew podczas Naszej współpracy wykonał dużą pracę w walce o lepsze zdrowie i samopoczucie! Na wadze 10 kg mniej ...
25/03/2025

Pan Zbigniew podczas Naszej współpracy wykonał dużą pracę w walce o lepsze zdrowie i samopoczucie!

Na wadze 10 kg mniej - a to tylko początek do osiągnięcia sukcesu!

Gratuluję i trzymam kciuki, żeby nie zabrakło motywacji do realizacji założonego celu!
💪👏

W trakcie pobytu metaboliczno-odchudzającego jeden z naszych fantastycznych kuracjuszy podzielił się swoją historią i wrażeniami z pobytu w Kujawsko-Pomorskie Centrum Diabetologii i Chorób Przemiany Materii 😊 Jego doświadczenie pokazuje, jak wiele można osiągnąć dzięki odpowiedniemu wsparciu, diecie i motywacji 💪

🔹 Skąd dowiedział się Pan o naszym Centrum?
👉 Siostrzenica znalazła ofertę w internecie. Stwierdziłem, że spróbuję przyjechać i zawalczyć o lepsze samopoczucie oraz zdrowie.

🔹 Czy wcześniej próbował Pan samodzielnie się odchudzać?
👉 Tak, wprowadzałem do diety więcej warzyw. Udawało się schudnąć, ale później znowu przybierałem na wadze – klasyczny efekt jojo.

🔹 Z jakim celem przyjechał Pan do nas?
👉 Chciałem schudnąć, zrzucić kilogramy i poprawić swoje samopoczucie.

🔹 Czy udało się ten cel osiągnąć?
👉 Jak najbardziej! Mam więcej siły, nie męczę się tak, a przede wszystkim udało mi się schudnąć!

🔹 Co według Pana pomogło w osiągnięciu tego efektu?
👉 Dieta – wszystko mi smakowało, nie byłem głodny. Nawet jadłem szpinak, którego kiedyś bym nie przełknął! Oczywiście pomógł też ruch i zabiegi.

🔹 Czy jest Pan zadowolony z pobytu i czy planuje Pan powrót?
👉 Oczywiście – jak tylko będę miał okazję.

🔹 Bardzo Panu gratulujemy i życzymy dalszej motywacji w osiąganiu swoich celów! Proszę się jeszcze pochwalić, ile kilogramów udało się Panu schudnąć.
👉 10 kg! Dzięki temu mam lepsze samopoczucie i dużo więcej energii!

Nasz kuracjusz nie tylko zrzucił zbędne kilogramy, ale zyskał też więcej energii, lepsze samopoczucie i motywację do dalszej pracy nad sobą 😊 Gratulujemy i trzymamy kciuki za kolejne sukcesy! 👏

Poznaj szczegóły pobytu metaboliczno-odchudzającego:
👉 https://www.uzdrowiskociechocinek.pl/obiekty/kujawsko-pomorskie-centrum--diabetologii-i-chorob-przemiany-materii

📞 Skontaktuj się z nami:
• tel. 54 283 71 15 (dni powszednie, godz. 8:00–16:00)
• tel. 54 283 60 67 (całodobowo)

Zabawy nie było końca! 😍Ostatnio miałam przyjemność odwiedzić Przedszkole Samorządowe nr 1 "Bajka" w Ciechocinku!Mali ku...
20/11/2024

Zabawy nie było końca! 😍

Ostatnio miałam przyjemność odwiedzić Przedszkole Samorządowe nr 1 "Bajka" w Ciechocinku!

Mali kucharze kisili kapustę!

Dziękuję za zaproszenie !

Zapraszam na konsultacje dietetyczne!🍏🍓🥝🫑
29/07/2024

Zapraszam na konsultacje dietetyczne!
🍏🍓🥝🫑

Czy są tutaj fani szparagów? 😍🤩Leci do Was przepis na pyszne danie - możecie zjeść je jako śniadanie białkowo- tłuszczow...
25/06/2024

Czy są tutaj fani szparagów? 😍🤩

Leci do Was przepis na pyszne danie - możecie zjeść je jako śniadanie białkowo- tłuszczowe!

Szparagi w szynce parmeńskiej z jajkiem w koszulce!

Wystarczy ugotować szparagi (100g), zawinąć je szynką (50g) i na wierzch dodać j***o (2 szt - 100g).
Całość warto polać dobrym olejem (15g) (u mnie lniany+olej z rokitnika).

Ile takie cudo ma kcal?
362 kcal, 27g B, 26gTł, 5gW

Smacznego!

Ale to było gorące popołudnie! Dziękujemy za tak liczne przybycie!Do zobaczenia na kolejnych eventach!💛🍎🥑☀️
09/05/2024

Ale to było gorące popołudnie!

Dziękujemy za tak liczne przybycie!

Do zobaczenia na kolejnych eventach!

💛🍎🥑☀️

Jesteście fanami wytrawnych śniadań czy słodkich owsianeczek? Ja jestem zwolenniczką tych na słono! Mam dla Was kilka pr...
23/04/2024

Jesteście fanami wytrawnych śniadań czy słodkich owsianeczek?

Ja jestem zwolenniczką tych na słono!

Mam dla Was kilka propozycji na pyszne, wytrawne śniadanko!

1. Bajgiel z jajkiem, warzywami i serkiem śmietankowym!

2. Szakszuka z cukinią, papryką - można dodać kiełbaskę z szynki lub kurczaka!

3. Omlet z łososiem, suszonymi pomidorami i serem!

4. Tortilla z awokado, jajkiem, serem i szczypiorkiem!

Jeśli chcecie wartości odżywcze i przepis któregoś dania - dajcie znać w komentarzu!

A Ty jesteś team śniadanie na słodko czy słono? 😻

Dziękuję Przedszkole Samorządowe nr 2 im. Kubusia Puchatka w Ciechocinku za zaproszenie!Rozmawialiśmy dzisiaj o JAJKACH!...
19/03/2024

Dziękuję Przedszkole Samorządowe nr 2 im. Kubusia Puchatka w Ciechocinku za zaproszenie!

Rozmawialiśmy dzisiaj o JAJKACH!

Były pogadanki, zabawy i ciekawe doświadczenia z wykorzystaniem jajek!


Dziś miałam okazję poprowadzić warsztaty dla młodzieży w jednej z Bydgoskich szkół sportowych!Rozmawialiśmy na temat die...
04/03/2024

Dziś miałam okazję poprowadzić warsztaty dla młodzieży w jednej z Bydgoskich szkół sportowych!

Rozmawialiśmy na temat diety młodego sportowca, suplementacji i nieprawidłowym odchudzaniu - które jest praktykowane przez młode dziewczynki.

Bezpieczeństwo zdrowotne posiłków przygotowywanych w zakładach żywienia zbiorowego osób dorosłych - bardzo ważna tematyk...
06/02/2024

Bezpieczeństwo zdrowotne posiłków przygotowywanych w zakładach żywienia zbiorowego osób dorosłych - bardzo ważna tematyka dotycząca zasad, których należy przestrzegać podczas pracy w żywieniu zbiorowym!

Ostatnimi czasy miałam okazję uczestniczyć w bardzo ciekawej konferencji, gdzie poruszane były takie tematy jak:
- analiza zagrożeń w systemie HACCP,
- poza żywieniowe źródła chemicznych zanieczyszczeń posiłków przygotowywanych w żywieniu zbiorowym osób dorosłych,
- obróbka termiczna potraw i schładzanie jako dwa istotne etapy w przygotowywaniu dań kulinarnych,
- wsparcie technologii w procesie przygotowywania diet o zmienionej konsystencji ze szczególnym uwzględnieniem zasad higieny,
- technologia cook & chill,
- zatrucia pokarmowe w żywieniu zbiorowym.

Jako dietetyk kierujący działem żywienia z doświadczenia wiem, jak ważne jest przestrzeganie tych zasad omawianych na spotkaniu.

Szkolenie pracowników i analiza zagrożeń i krytycznych punktów kontroli jest kluczem do dobrze funkcjonującej placówki!

Warsztaty z pieczenia pierników 🥰💞
14/12/2023

Warsztaty z pieczenia pierników 🥰💞

Ho ho ho!Dzisiaj dzień pełen wrażeń!Wspólnie mieliśmy okazję piec i dekorować pierniczki 🥰Poniżej efekty Naszej pracy!ŁA...
06/12/2023

Ho ho ho!

Dzisiaj dzień pełen wrażeń!
Wspólnie mieliśmy okazję piec i dekorować pierniczki 🥰

Poniżej efekty Naszej pracy!

ŁAPCIE !
Przepis na pierniki bez cukru!
➡️ 250g ugotowanych ziemniaków- bez soli
➡️ 250g miodu
➡️ 125g masła
➡️ 450g mąki
➡️ 2 łyżki przyprawy do piernika
➡️ 2 łyżki kakao
➡️ łyżeczka sody
➡️ 1 j***o

Pieczemy w 160 st. około 10 minut.

Smacznego!

Dzisiaj zostałam zaproszona do Przedszkole Samorządowe nr 2 im. Kubusia Puchatka w Ciechocinku, gdzie miałam okazję popr...
04/04/2023

Dzisiaj zostałam zaproszona do Przedszkole Samorządowe nr 2 im. Kubusia Puchatka w Ciechocinku, gdzie miałam okazję poprowadzić warsztaty żywieniowe!
Było pysznie i zdrowo!

Dziękuję za zaproszenie i wspaniałe podziękowanie!

Adres

Stanisława Żółkiewskiego 15
Torun
87-100

Telefon

+48792180142

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Activmedi Marta Rączkowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Activmedi Marta Rączkowska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria