Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 20:30 Wtorek 18:00 - 20:30 Środa 17:00 - 20:30 Czwartek 17:00 - 20:30 Piątek 18:00 - 20:30 Sobota 09:00 - 13:30

Shakti Joga Toruń

Strona główna
Polska
Torun
Shakti Joga Toruń

Zajęcia jogi w kameralnych grupach lub indywidualnie. Hatha Joga, Zdrowy kręgosłup, Joga regeneracyjna.

Zajęcia dla osób na każdym etapie praktyki i bez ograniczeń wiekowych.

14/01/2026

Czasami na zajęciach pytacie o różne style jogi oraz o to, jaką jogę praktykujemy w Shakti.
Stylów praktyki jest naprawdę dużo. Każdy z nich odpowiada na inne potrzeby ciała, umysłu i serca 🤍

🧘‍♀️ Hatha joga – klasyczna, spokojna praktyka. Idealna na początek i dla tych, którzy chcą uważnie poznać asany i oddech.

🔥 Vinyasa joga – płynny ruch połączony z oddechem. Dynamiczna, kreatywna, często daje poczucie „flow”.

💪 Ashtanga joga – intensywna, oparta na stałej sekwencji. Wzmacnia ciało, dyscyplinę i koncentrację.

🌙 Yin joga – bardzo spokojna, długie pozostawanie w pozycjach. Głęboko regeneruje, działa na tkanki głębokie i układ nerwowy.

🌸 Restorative joga – pełen relaks i regeneracja przy wsparciu pomocy. Idealna przy zmęczeniu i stresie.

🔥 Kundalini joga – praca z energią, mantrą i oddechem. Praktyka transformująca, poruszająca również sferę duchową.

🤍 Joga terapeutyczna – dostosowana do indywidualnych potrzeb, wspierająca zdrowie i procesy regeneracji.

Każdy styl ma swoją magię i każdy z nas może potrzebować czegoś innego – w zależności od momentu w życiu.
Dlatego w Shakti nie ma jednego kierunku. Staram się wybierać najlepsze z każdego nurtu i łączyć to w spójną praktykę. ❤️

💬 Jaki styl jogi jest Ci najbliższy i dlaczego?
A może łączysz różne praktyki?
Podziel się w komentarzu 🤍

08/01/2026

Joga to nie tylko relaks.
I nie zawsze jest „miła”, „lekka” ani „rozciągająca”.

W dzisiejszych czasach często myślimy o jodze jak o chwili odpoczynku po ciężkim dniu. I jasne — relaks może się pojawić. Ale to nie jest jej istota.

Tradycja jogi sięga znacznie głębiej.
To dyscyplina, systematyczność, codzienna praktyka, która czasem wymaga wysiłku, konfrontacji z własnymi ograniczeniami i… wytrwałości.

Joga uczy obecności nie wtedy, gdy jest łatwo, ale wtedy, gdy jest trudno.
W ciszy, która pojawia się po wysiłku.
W skupieniu oddechu, gdy ciało drży.
W zatrzymaniu umysłu, gdy nie uciekasz — tylko zostajesz.

To praktyka, która porządkuje.
Ciało, umysł i wnętrze.
Nie przez ucieczkę, ale przez świadome bycie tu i teraz.

Joga to droga.
Nie zawsze miękka.
Ale prawdziwa.

🧘‍♀️🔥

05/01/2026

🔥 Hot Joga Vinyasa 🔥
Płynny ruch, oddech i ciepło – idealne połączenie dla ciała i umysłu 🧘‍♀️✨

Korzyści:
💪 wzmacnia całe ciało i poprawia mobilność
🫀 wspiera kondycję i koncentrację
😌 redukuje stres, uczy uważnego oddechu
💧 ciepło pomaga rozluźnić mięśnie i zwiększyć zakres ruchu

Jak się przygotować?
🚰 dobrze się nawodnij (przed i po zajęciach)
👕 lekki, oddychający strój
🧘‍♂️ przyjdź bez ciężkiego posiłku (min. 2–3 h wcześniej)
👂 słuchaj swojego ciała – przerwy są OK

Przeciwwskazania / ostrożność:
⚠️ problemy z sercem, ciśnieniem, omdlenia
⚠️ infekcje, gorączka, silne osłabienie
⚠️ ciąża lub kontuzje – skonsultuj się wcześniej
👉 jeśli źle się poczujesz, zatrzymaj się, rozpuźnij, odpocznij

Gotowa/-y na flow w cieple? 🔥🧘‍♀️

Kiedy: 17.01.2026 o 14:00
Gdzie: Shakti Joga. Legionów 28
Koszt: według cennika, również Multisport, Medicover, PZU, Fit Profit

03/01/2026

Nowy rok się zaczął i to jest kolejna okazja dla zmian na lepsze. Nie dla postanowień noworocznych, nie dla zasady, a tak po prostu dla siebie. Wchodźmy w 2026 z lekkością, radością i otwartością na zmiany. ❤️

02/01/2026

We wtorek 6.01.2026 zajęcia są, ale w pierwszej połowie dnia. Zapraszam chętnych na 9:00 i do zobaczenia ❤️

31/12/2025

Rok 2025 był dla mnie niezwykle intensywny – pełen różnorodnych wydarzeń i emocji, zarówno tych dobrych, jak i trudnych. To był czas nowych wyzwań, podróży, przejścia w pełni na własną działalność bez żadnej poduszki bezpieczeństwa, a także kłopotów zdrowotnych – moich i Oreo.

Mam wrażenie, że przez cały rok bujałam się na emocjonalnej huśtawce: raz unosiłam się wysoko z radości, by za chwilę szybko opaść pod ciężarem kolejnych doświadczeń, które przynosiło życie.

Zazwyczaj pod koniec roku robiłam dokładną analizę i podsumowanie minionych miesięcy – wyciągałam wnioski, planowałam zmiany, szukałam tego, co można poprawić. W 2025 roku robię inaczej. Przyjmuję ten czas takim, jaki był. Bez oceniania. Bez rozpamiętywania. Bez postanowień.

I tego właśnie Wam życzę. Więcej przestrzeni na spokój i oddech. Mniej oceniania i zamartwiania się. Bądźcie tu i teraz – na macie i poza nią. Cieszcie się każdą chwilą. Gdy trzeba – płaczcie i pozwólcie emocjom znaleźć ujście. Gdy jest dobrze – śmiejcie się i dzielcie radością z innymi.

Dziękuję Wam z całego serca za ten wspólny rok. Mam nadzieję, że przed nami jeszcze wiele pięknych lat praktyki, spotkań i wspólnych doświadczeń.

Namaste❤️

30/12/2025

Od stycznia drobna aktualizacja grafiku.🧘‍♀️
Zapisz post, żeby nie zgubić. ❤️
Do zobaczenia. 😍

27/12/2025

Ostatnio na zajęciach pytaliście, co znaczy nazwa Shakti. W karuzeli macie odpowiedź. 🙂❤️

26/12/2025

Tematy niedzielnych zajęć w styczniu 😍❄️

25/12/2025

Czy myślałeś/aś o rozpoczęciu przygody z jogą? A może nie wiesz od czego zacząć? Myślisz że nie poradzisz sobie w grupie open? A może chcesz przypomnieć sobie podstawy?
Jeśli tak, to ten kurs akurat dla Ciebie🤩
W trakcie kursu złapiesz podstawy praktyki jogi, zbudujesz bazę, z którą będzie Ci łatwiej praktykować w różnorodnych nurtach. A to tego będziemy pracować w kameralnej grupie, więc bez problemu uzyskasz odpowiedzi na wszystkie pytania.
Będziemy pracować teoretycznie i praktycznie, poświęcimy czas nie tylko na wykonanie pozycji, ale również na ich omówienie, pracę z oddechem, świadomą relaksację.
Jeśli masz pytania, dawaj znać w wiadomości priv albo dzwoń/pisz 735 670 379.

Zapraszam serdecznie❤️

24/12/2025

Niech te Święta będą jak głęboki oddech —
pełne spokoju, obecności i wewnętrznego światła.

Życzymy Wam harmonii ciała, umysłu i serca
oraz łagodnego wejścia w Nowy Rok.

Z miłością i wdzięcznością,
Anastazja i Oreo🎅

24/12/2025

Ostatni dzień 🎅🎅🎅

Adres

Legionów 28
Torun
87-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 20:30
Wtorek	18:00 - 20:30
Środa	17:00 - 20:30
Czwartek	17:00 - 20:30
Piątek	18:00 - 20:30
Sobota	09:00 - 13:30

Telefon

+48735670379

Strona Internetowa

https://jogatorun.pl/, https://app.fitssey.com/Shakti

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Shakti Joga Toruń umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.