BlueMed Fizjoterapia Toruń

09/07/2025

📣Środa z FIZJOEKSPERTEM📣
💪 MIĘŚNIE DNA MIEDNICY – CICHY FUNDAMENT TWOJEGO CIAŁA

Choć ich nie widać, odgrywają kluczową rolę w zdrowiu każdej kobiety – w ciąży, podczas porodu, w trakcie seksu i na co dzień.
Mowa o mięśniach dna miednicy – silnych, ale często zaniedbywanych.

📍 Czym są mięśnie dna miednicy?
To grupa mięśni i powięzi rozciągających się jak „hamak” od kości łonowej do ogonowej. Podtrzymują pęcherz, macicę i odbytnicę.
🔎 Ich zadania:
✅ utrzymywanie narządów wewnętrznych
✅ kontrola oddawania moczu i stolca
✅ wsparcie w czasie ciąży i porodu
✅ udział w odczuwaniu przyjemności seksualnej
✅ stabilizacja tułowia i dolnego odcinka kręgosłupa

🚨 Kiedy mogą nie działać prawidłowo?
– po porodzie (szczególnie siłami natury)
– przy przewlekłym kaszlu, zaparciach, dźwiganiu
– w wyniku przeciążenia lub napięcia (np. przy stresie, endometriozie, urazach)
- w okresie menopauzy

❗Objawy osłabionych lub nadmiernie napiętych mięśni to:
– nietrzymanie moczu
– uczucie „ciężkości” w pochwie
– ból podczas współżycia
– bóle w dole pleców
– trudności z opróżnieniem pęcherza lub jelit

🧘‍♀️ Co możesz zrobić?
👉 Udać się do fizjoterapeutki uroginekologicznej
👉 Ćwiczyć świadomie (czasem nie chodzi o „zaciskanie”!)
👉 Wprowadzić techniki oddechowe, relaksacyjne
👉 Dbać o postawę i napięcia ciała
👉 Dbać o swoje codzienne nawyki
📣 Twoje dno miednicy zasługuje na uwagę – nie tylko wtedy, gdy pojawi się problem.

Autor tekstu: mgr Agnieszka Buda

08/07/2025

Zajęcia grupowe "Zdrowy kręgosłup" to nasza odpowiedź na potrzeby współczesnego społeczeństwa. W dobie siedzącego trybu życia i pracy zdalnej, Twoje plecy potrzebują szczególnej troski 🤸

Razem z naszymi instruktorami wykonasz trening, który wzmocni Twoje mięśnie i poprawi elastyczność kręgosłupa 🏋🏻‍♂️ Zajęcia są dostosowane do każdego poziomu zaawansowania, więc bez względu na Twoje doświadczenie, znajdziesz coś dla siebie.

__________________
📞 883 200 924
📧 bluemedtorun@gmail.com

07/07/2025

Osteopatia estetyczna twarzy to innowacyjne podejście do piękna i zdrowia 🌞 Ta delikatna terapia łączy w sobie zalety osteopatii z dbałością o estetykę.

Przywracając równowagę mięśniową i poprawiając mikrokrążenie, osteopatia estetyczna pomaga w naturalny sposób zredukować oznaki starzenia i stresu. Ciesz się promienną skórą i zrelaksowanym wyrazem twarzy osteopatii estetycznej💆‍♀️

Osteopatia estetyczna twarzy to Twój sposób na zdrowie i blask, bez użycia inwazyjnych metod 🌿

__________________
📞 883 200 924
📧 bluemedtorun@gmail.com

06/07/2025

Idzie nowe🔝🚀💥😍

03/07/2025

W BlueMed tworzymy ofertę, która odpowiada na różnorodne potrzeby naszych pacjentów. Każdy z nas jest wyjątkowy, dlatego nasze terapie są dopasowane indywidualnie. Poznaj trzy wybrane usługi, które mogą Cię zainteresować:

👉 Konsultacja uroginekologiczna - dla zdrowia i komfortu kobiet,
👉 Terapia manualna zatok - ulga i oddech bez ograniczeń,
👉 Diagnostyka i terapia stawów - precyzja w działaniu dla Twojego zdrowia.

W BlueMed dbamy o każdy szczegół, aby terapia przyniosła optymalne rezultaty.

__________________
📞 883 200 924
📧 bluemedtorun@gmail.com

02/07/2025

Zapraszamy💙

02/07/2025

📣Środa z FIZJOEKSPERTEM📣
Terapia osteopatyczna w refluksie żołądkowo-
przełykowym - jak możemy Ci pomóc 👩‍🔬

Refluks to nie tylko problem żołądka – jego przyczyn może być znacznie więcej. Jednym z kluczowych czynników jest napięcie przepony, czyli mięśnia odgrywającego ogromną rolę w oddychaniu i oddzielającego klatkę piersiową od jamy brzusznej. Jeśli przepona jest napięta, może zaburzać funkcjonowanie dolnego zwieracza przełyku, co sprzyja cofaniu się treści żołądkowej.

Na napięcie przepony oraz funkcjonowanie całego układu trzewnego wpływają:
– nieprawidłowa postawa ciała, ukryte w ciele napięcia
– brak ruchu,
– zła dieta,
– nadmiar stresu

Terapia trzewna:
🩵pomaga wyciszyć układ nerwowy, który w stresie może zaburzać motorykę przewodu pokarmowego,
🩵 poprawia mechanikę ciała, w tym ustawienie klatki piersiowej, kręgosłupa i miednicy,
🩵uwalnia napięcia przepony, poprawiając jej funkcję,
🩵 wspiera mobilność narządów wewnętrznych, dzięki czemu poprawia się ich ukrwienie i praca.

Jeśli zmagasz się z refluksem i czujesz, że tradycyjne metody nie przynoszą pełnej ulgi – być może warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który pomoże zdiagnozować jakie napięcia nosisz w ciele i pomoże Ci je zniwelować aby przywrócić ciału jego optymalną pracę 🩵

Autor tekstu: mgr Aleksandra Olszewska

01/07/2025

Czy wiesz, że kluczem do skutecznej fizjoterapii jest indywidualne podejście i profesjonalna wiedza? 💠 W BlueMed stawiamy na jakość, która przekłada się na Twoje zdrowie i samopoczucie. Nasz zespół wykwalifikowanych specjalistów jest gotowy, by pomóc Ci wrócić do pełnej sprawności.

Najnowocześniejszy sprzęt i zaangażowanie to nasze atuty. Odkryj swój nowy wymiar zdrowia z BlueMed - bo Ty jesteś najważniejszy ⭐💪

__________________
📞 883 200 924
📧 bluemedtorun@gmail.com

30/06/2025

28/06/2025

Gabinet Blue Med to przestrzeń zaprojektowana z myślą o funkcjonalności, ale także o Twoim komforcie i poczuciu bezpieczeństwa 🌿 Jasne wnętrze, nowoczesny sprzęt i spokojna atmosfera sprzyjają skutecznej terapii i pełnemu odprężeniu.

Każdy detal ma znaczenie – od czystości, przez ergonomię stołu, po przyjazne oświetlenie. To tutaj odbywają się zabiegi, które pomagają odzyskać sprawność, zredukować ból i zadbać o zdrowie na wielu poziomach ✨

Profesjonalna opieka zaczyna się od miejsca, w którym czujesz się dobrze 💙

__________________
📞 883 200 924
📧 bluemedtorun@gmail.com

27/06/2025

Gratulacje💙🥊

Nasz podopiecznyBorys Płachta został poraz 3-ci złotym medalistom Mistrzostw Polski w boksie💪🥊🔝🚀💥

Gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów🍀
Cieszymy się, że tym razem obyło się bez kontuzji🤗

Każdy sportowiec powinien systematycznie chodzić do fizjoterapeuty👌

Zapraszamy sportowców na fizjoterapię🙌💪

☎️ 883 200 924

Ul. Koniuchy 15/6
Toruń

Bluemedfizjoterapia.Booksy.com💥