Rudak-Med

Zdrowie Medycyna Rehabilitacja Farmacja Toruń Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom naszych Pacjentów podjęliśmy się rozbudowy przychodni.

Specjalistyczne Przychodnie Medycyny Rodzinnej RUDAK-MED zajmują się kompleksowym leczeniem Pacjentów według najwyższych standardów medycznych. Nasza firma działa od 2001 roku i początkowo zapewniała Pacjentom dostęp do podstawowej opieki zdrowotnej i stomatologii. W 2011 roku w nowo wybudowanym, nowoczesnym obiekcie uruchomiliśmy szereg poradni specjalistycznych oraz rehabilitację i aptekę. Jesteśmy jedyną placówką medyczną w lewobrzeżnej części Torunia proponująca tak szeroki zakres usług medycznych w ramach podstawowej jak i specjalistycznej opieki zdrowotnej. Gwarancją wysokiej jakości standardów medycznych jest w pełni wykwalifikowana i doświadczona kadra specjalistów, która profesjonalnie i skutecznie służy pomocą naszym Pacjentom. Nasze usługi świadczymy w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia jak i prywatnie.

15/09/2025

📚 Wrzesień to dla wielu powrót do pracy i szkoły. To też idealny czas na… ruch.

Wystarczy 30 minut szybkiego spaceru dziennie, żeby obniżyć ryzyko cukrzycy i chorób serca.

👉 Wyzwanie: w tym tygodniu spróbuj przejść 10 000 kroków przynajmniej 3 razy.
💬 Daj znać w komentarzu, ile uda Ci się zrobić!

13/09/2025

📌 Fala uderzeniowa – nowoczesna terapia bólu

To, co słyszysz jako falę dźwiękową, w medycynie staje się potężnym narzędziem leczenia. Fala uderzeniowa (ESWT, RSWT) dociera bezpośrednio do źródła bólu, pobudza tkanki do regeneracji i przywraca sprawność.

👉 Pomaga m.in. przy:
– bólach barku, łokcia czy kolana,
– zapaleniu ścięgna Achillesa,
– ostrogach piętowych,
– przewlekłym bólu pleców i szyi.

Efekt? Mniej bólu. Więcej ruchu. Większa swoboda.

📞 Rejestracja: (56) 619 69 40 | 515 778 492

05/09/2025

Zapraszamy na Piknik Przyjaciół Schroniska organizowany przez Schronisko Dla Zwierząt Toruń . Zachęcamy do licytacji voucherów i wspierania wydarzenia!

https://www.facebook.com/share/1SHUE4mxvQ/

24/08/2025

👣 Zdrowe stopy – szczęśliwe dzieci! 🏃‍♀️

Warto zadbać, by małe stópki dziecka miały solidne wsparcie – od diagnostyki po terapię.

W Rudak-Med:
✅badamy i analizujemy rozwój stóp najmłodszych
✅prowadzimy terapię dostosowaną do potrzeb dziecka
✅uczymy rodziców skutecznego bandażowania i dbania o prawidłowe wzorce ruchowe.

A dla regularnych wizyt przygotowaliśmy pakiety zabiegów, które sprawiają, że dbanie o zdrowie malucha jest jeszcze łatwiejsze. 💚

👉 Zrób pierwszy krok i umów wizytę – zdrowie Twojego dziecka zaczyna się od stóp!

22/08/2025

Kinesiology Taping w Rudak-Med 👋

Elastyczne plastry, które wspierają ciało w naturalnym ruchu.
✅ Łagodzą ból
✅ Redukują obrzęki
✅ Wzmacniają mięśnie i stawy

Dzięki tapingowi możesz szybciej wrócić do aktywności i cieszyć się swobodą ruchu każdego dnia.
To bezpieczna i skuteczna metoda stosowana zarówno u sportowców, jak i osób na co dzień.
Sprawdza się przy kontuzjach, przeciążeniach i profilaktyce urazów.
Zadbaj o swoje ciało i poczuj różnicę już po pierwszej wizycie.

👉 Umów wizytę i poczuj różnicę z Rudak-Med.

06/08/2025

Sierpień = sezon na zdrowie!
Świeże warzywa i owoce to prawdziwe skarby natury – zawierają witaminy, antyoksydanty i błonnik, które wspierają odporność, trawienie i dobre samopoczucie.

🍅 Pomidory – wspierają serce
🥒 Ogórki – nawadniają i oczyszczają
🍓 Maliny i jagody – bomba przeciwutleniaczy
🥬 Sałaty i szpinak – wzmacniają układ nerwowy

🟢 Jedz kolorowo – dla zdrowia i urody!
Jakie warzywa królują teraz na Twoim talerzu?

16/07/2025

🌍 Planujecie wakacje za granicą z rodziną? Nie zapomnijcie o EKUZ! 🧳👨‍👩‍👧‍👦

Wakacyjna apteczka spakowana? Krem z filtrem jest? 🧴 A co z Europejską Kartą Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ)?
To wasze zabezpieczenie w razie nagłego zachorowania lub wypadku podczas urlopu w Europie. 🏥

Dzięki EKUZ:
✅ otrzymacie niezbędną pomoc medyczną w krajach UE i EFTA,
✅ bez opłat – na takich samych zasadach jak obywatele danego kraju,
✅ spokojniej wypoczniecie, wiedząc, że zdrowie Waszej rodziny jest pod kontrolą!

💡 Wyrabianie karty jest proste i bezpłatne – można to zrobić online, listownie lub osobiście w oddziale NFZ.

📅 Nie zostawiajcie tego na ostatnią chwilę – EKUZ ważna jest przez 3 lata dla dzieci i dorosłych objętych ubezpieczeniem.

10/07/2025

27 lipca – Światowy Dzień Walki z Cukrzycą
Cukrzyca to choroba przewlekła, która może długo nie dawać objawów – dlatego tak ważna jest profilaktyka i świadomość!

Jako zespół Rudak-Med przypominamy:
🩺 Zrób badanie poziomu cukru we krwi – to szybkie i bezbolesne
🥗 Zdrowa dieta i aktywność fizyczna pomagają obniżyć ryzyko
👨‍⚕️ Konsultacje z lekarzem i regularne kontrole są kluczowe, jeśli masz cukrzycę typu 1 lub 2

W Rudak-Med oferujemy:
✅ badania poziomu glukozy
✅ opiekę nad pacjentami z cukrzycą i ich rodzinami

Nie czekaj na objawy – działaj wcześniej.
📍 Rudak-Med – Twoje zdrowie, nasza troska.

23/06/2025

23 czerwca – świętujemy Dzień Ojca 💙

…i zarazem przypominamy o zdrowiu prostaty, ponieważ to także Dzień Świadomości Raka Prostaty.

Dziś dziękujemy Tatom za ich codzienną obecność i troskę. To również dobra okazja, by przypomnieć Panom, jak ważna jest profilaktyka prostaty. Wczesne badania mogą uratować życie.

👉 Przypominamy wszystkim Tatom (i nie tylko!) o badaniu poziomu PSA – szybkim, bezbolesnym, a kluczowym dla zdrowia.

13/06/2025

🌞 Czerwiec na talerzu – sięgnij po zdrowie z natury! 🥦🍓🥒

Czerwiec to prawdziwe święto dla naszych kubków smakowych i… zdrowia! W tym miesiącu warto sięgać po sezonowe warzywa i owoce – są nie tylko smaczne, ale pełne witamin i antyoksydantów, które wspierają odporność i dobre samopoczucie.

✅ Co szczególnie warto jeść teraz?
🍓 Truskawki – źródło witaminy C i błonnika
🥬 Sałaty, botwinka, szpinak – idealne do lekkich obiadów i koktajli
🥒 Ogórki – nawadniają, orzeźwiają i są niskokaloryczne
🍒 Czereśnie – wspomagają pracę serca i oczyszczają organizm

Zadbaj o zdrowie razem z naturą – kolorowo, smacznie i sezonowo! 💚

08/06/2025

Truskawki, dłuższe dni, zapach świeżo skoszonej trawy – czerwiec to zapowiedź wszystkiego, co najlepsze 🌿☀️

A my w Rudak-Med przypominamy, że zdrowie to też smak lata!
👉 Świeże warzywa i owoce
👉 Spacery zamiast windy
👉 Trochę ruchu codziennie
👉 I regularne badania 😉

Zadbaj o formę zanim zacznie się pełnia wakacyjnego szaleństwa! 🌼

03/06/2025

‼️ Sezon na kleszcze trwa!
Latem są szczególnie aktywne – pamiętaj o ochronie siebie i swoich bliskich.

✔️ Używaj preparatów odstraszających
✔️ Noś jasne ubrania z długim rękawem podczas spacerów w lesie i na łąkach
✔️ Po powrocie do domu sprawdź dokładnie skórę u ludzi (u dzieci również głowę i kark!) oraz psiaków

Jeśli zauważysz kleszcza – nie panikuj. W razie wątpliwości zapraszamy na konsultację.

Adres

Ulica Podgórska 24a
Torun
87-100

Strona Internetowa

http://www.rudak-med.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rudak-Med umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Rudak-Med:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Torun?

Udostępnij

Kategoria

Centrum medyczne