Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:30 - 20:00 Wtorek 07:30 - 20:00 Środa 07:30 - 20:00 Czwartek 07:30 - 20:00 Piątek 07:30 - 20:00

Centrum Rehabilitacji Sportowej "Synapsa Sport"

Strona główna
Polska
Torun
Centrum Rehabilitacji Sportowej "Synapsa Sport"

Profesjonalna fizjoterapia dla aktywnych
STAWIAMY NA NOGI!

29/08/2025

🏋️‍♂️ Regeneracja po treningu? O tym pamiętaj!

Trening to tylko połowa sukcesu. Druga połowa to regeneracja, czyli czas, kiedy Twoje mięśnie rosną i adaptują się do wysiłku. Bez niej łatwo o spadek formy, kontuzje i przewlekłe zmęczenie.

💡 3 filary skutecznej regeneracji:

Minimum 7–8 godzin dobrej jakości snu, to najlepszy „suplement”.
Dostarczaj białka, zdrowych tłuszczów i węglowodanów, aby odbudować zapasy energii.
Spacer, rozciąganie, pływanie czy lekka joga wspomagają krążenie i odprowadzanie toksyn z mięśni.

📌 Bonus: Zadbaj o mięśnie także manualnie – masaż sportowy lub rozluźniający pomoże szybciej wrócić do pełni sił i zmniejszy ryzyko przeciążeń.

Trenuj mądrze – Twoje ciało odwdzięczy się lepszą formą i energią. 💪
————
🗓️rejestracja@synapsamed.pl
☎️ +48 881 072 065

26/08/2025

Drogi Pacjencie!

📍 Jeśli zależy Ci na konkretnym terminie wizyty lub zabiegu
📍 Masz jasno określony plan i częstotliwość terapii
📍 Chcesz skorzystać z konsultacji z wybranym specjalistą w ciągu najbliższych 2 tygodni

📆 Grafikujemy cały dzień! Zadzwoń +48 881 072 065 i zarejestruj się!
W związku z dużym zainteresowaniem, kontakt telefoniczny może być utrudniony. Prosimy o cierpliwość i wyrozumiałość.

19/08/2025

🌬️ Oddychasz płytko i szybko? Zwróć uwagę na swoje barki – czy unoszą się przy każdym wdechu?

To znak, że oddychasz głównie pomocniczymi mięśniami oddechowymi, a nie przeponą.
Te mięśnie nie są stworzone do pracy non stop – szybko się męczą, powodując:

⚡ napięcie karku i ramion
⚡ bóle głowy
⚡ gorszą postawę
⚡ przewlekłe zmęczenie i słabsze dotlenienie

💡 Co możesz zrobić już dziś?

1️⃣ Połóż jedną dłoń na brzuchu, drugą na klatce piersiowej.
2️⃣ Weź wdech nosem przez 4 sekundy tak, aby unosił się brzuch, a klatka została prawie nieruchoma.
3️⃣ Zrób wydech przez 6 sekund.
4️⃣ Rozluźnij barki – szczególnie przy pracy przy komputerze.

To prosta zmiana, która realnie poprawi Twoją postawę, rozluźni mięśnie i doda energii. 🌿
Spróbuj teraz – Twoje ciało Ci podziękuje. 💚

————
🗓️rejestracja@synapsamed.pl
☎️ +48 881 072 065

12/08/2025

👟🌿Nie każdy ma ochotę codziennie wylewać siódme poty na siłowni – i dobrze, bo ruch to nie tylko trening. Już zwykły spacer potrafi zdziałać cuda. Spala kalorie, poprawia krążenie, uspokaja głowę i daje odpocząć od ekranów i stresu. 🧘

Serio, wystarczy 30 minut dziennie, żeby poczuć różnicę w nastroju, kondycji i nawet jakości snu.

Spacer to idealna opcja na „nie mam siły, ale chcę coś dla siebie zrobić”. Nie potrzebujesz sprzętu, planu ani wymówek – wystarczy ruszyć przed siebie. Ciało Ci za to podziękuje!

A Ty? Gdzie dziś idziesz na spacer? 👣💬

————
🗓️rejestracja@synapsamed.pl
☎️ +48 881 072 065

07/08/2025

Siedzimy coraz więcej. Praca przy biurku, telefon w ręce, wieczór z serialem… i niestety, nasze ciała mówią: „dość!” 😟

Jednym z efektów takiego trybu życia jest tzw. wdowi garb – wypukłość lub zgrubienie w okolicy karku i górnych pleców. Brzmi staroświecko, ale dotyczy coraz młodszych osób! 🧍‍♀️🧍‍♂️

❗ To nie tylko problem estetyczny. Wdowi garb:
🔸 Może powodować ból głowy, karku i ramion.
🔸 Ogranicza zakres ruchu i prowadzi do dalszych przeciążeń.
🔸 Wynika z nieprawidłowej postawy i przewlekłego napięcia mięśniowego.

👉 Dobra wiadomość? Można z nim walczyć!
Dobrze dobrana terapia, ćwiczenia i praca nad postawą przynoszą efekty – często szybciej, niż się wydaje.

📌 Jeśli zauważasz u siebie wypukłość na karku, pochylasz się do przodu lub odczuwasz dyskomfort – nie ignoruj tego.

💬 Umów się na wizytę i pozwól nam pomóc Twoim plecom!
————
🗓️rejestracja@synapsamed.pl
☎️ +48 881 072 065

29/07/2025

Czujesz, że Twoje nogi wieczorem są ciężkie i opuchnięte?

Siedzenie przy biurku, stanie przez 8 godzin w jednej pozycji, ciągły ruch – to wszystko może prowadzić do zaburzeń krążenia limfy i… nieprzyjemnej opuchlizny. 😣

Ale jest na to sposób 👉 masaż limfatyczny!
Delikatny, rytmiczny i niesamowicie relaksujący – nie tylko zmniejsza obrzęki, ale też wspomaga usuwanie toksyn, poprawia krążenie i przynosi uczucie lekkości. ✨

To zabieg, po którym Twoje nogi dosłownie odetchną z ulgą! 💆‍♀️

📅 Umów się na wizytę i sprawdź, jak ogromną różnicę może dać jedna sesja.
————
🗓️rejestracja@synapsamed.pl
☎️ +48 881 072 065

22/07/2025

🧍‍♂️🧍‍♀️Z wiekiem zmienia się wiele…

Kiedyś bolało tylko po ostrym treningu.
Dziś? Czasem wystarczy źle usiąść. Albo… po prostu wstać z łóżka. 😅

Bóle pleców, kolan, szyi czy barków – to nie musi być „taka kolej rzeczy”.
Ciało daje Ci sygnały, a my jesteśmy po to, żeby je zrozumieć i działać. 👨‍⚕️👩‍⚕️

📌 Niezależnie czy masz 25, 40 czy 60 lat – ból to nie norma.
💬 Przyjdź, sprawdź, porozmawiaj z naszymi specjalistami.
————
🗓️rejestracja@synapsamed.pl
☎️ +48 881 072 065

Czasem wystarczy kilka spotkań, żeby znowu poczuć lekkość i sprawność.

17/07/2025

Tydzień przed komputerem, kilka godzin w aucie, kanapa po pracy… A Twoje plecy krzyczą „ratunku!”. Brzmi znajomo?

💢 Napięcia, sztywność, ból – to nie musi być Twój standardowy piątek.

👐 Masaż klasyczny to nie tylko relaks – to realna ulga, lepsze samopoczucie i odprężenie, którego naprawdę potrzebujesz. Czasem wystarczy godzina, żeby poczuć różnicę!

👉 Nie czekaj, aż plecy zaczną protestować głośniej – umów się na masaż i wróć do formy!

📅 Zapisz się już dziś!
————
🗓️rejestracja@synapsamed.pl
☎️ +48 881 072 065

10/07/2025

„Boli mnie, ale poczekam aż samo przejdzie…” – naprawdę? 🤔

Brzmi znajomo? Tylko że ból to nie przypadek – to sygnał alarmowy, że coś się dzieje z Twoim ciałem. A ignorowanie go może przynieść więcej szkody niż pożytku. 😕

📉 Siedzący tryb życia to jeden z największych winowajców – długie godziny przy biurku, brak ruchu, nieprawidłowa pozycja…

➡️ Wynik? Bóle pleców, szyi, drętwienie kończyn, napięcia.
🔁 Czekanie nie rozwiąże problemu – działanie już tak. Czasem wystarczy kilka prostych ćwiczeń, zmiana nawyków lub konsultacja ze specjalistą, żeby poczuć ulgę.

💬 Znasz ten ból? Nie zostawiaj go „na potem”.
Zrób krok w stronę zdrowia – zanim Twoje ciało powie "dość".

📲 Skontaktuj się z nami – pomożemy Ci wrócić na właściwe tory!
————
🗓️rejestracja@synapsamed.pl
☎️ +48 881 072 065

03/07/2025

😬 Ból w okolicach żuchwy, uczucie zmęczonej twarzy, klikanie przy jedzeniu, sztywność szyi czy nawet... częste bóle głowy? Brzmi znajomo? Tak, to może być wina przeciążonych struktur wokół stawu skroniowo-żuchwowego. 😵‍💫

📌 Tu z pomocą przychodzi fizjoterapia stomatologiczna – brzmi tajemniczo, ale to konkretna pomoc dla:

✔️ osób noszących aparat ortodontyczny
✔️ zaciskających zęby w stresie
✔️ osób borykających z bruksizmem
✔️ po zabiegach stomatologicznych

Oferujemy precyzyjną pracę z mięśniami twarzy, szyi i czaszki. Często już po jednej wizycie pacjenci mówią: „Ojej, czuję jakby moja głowa była lżejsza!” 🙌

👉 Zadbaj o siebie. Twoja szczęka też zasługuje na oddech.
📲 Umów się – zrobimy wszystko, byś poczuł/a ulgę.
————
🗓️rejestracja@synapsamed.pl
☎️ +48 881 072 065

Adres

Ulica Mickiewicza 130
Torun
87-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:30 - 20:00
Wtorek	07:30 - 20:00
Środa	07:30 - 20:00
Czwartek	07:30 - 20:00
Piątek	07:30 - 20:00

Strona Internetowa

http://www.synapsamed.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Rehabilitacji Sportowej "Synapsa Sport" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Rehabilitacji Sportowej "Synapsa Sport":

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Torun?

Udostępnij

Kategoria

Centrum medyczne