Psychoterapia Toruń

09/08/2024

Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA), które określa psychoterapię jako bardzo skuteczną i cały czas zbyt rzadko stosowaną metodę leczenia, uchwaliło w 2012 roku dokument "Uznanie skuteczności psychoterapii". W dokumencie tym, na podstawie wyników badań naukowych z ostatnich 30 lat, APA stwierdza m.in., że: * psychoterapia ma wysoką i udowodnioną skuteczność; * w porównaniu z leczeniem farmakologicznym efekty psychoterapii są trwalsze, nie wymagają dodatkowego leczenia, a po zakończeniu stan pacjenta wciąż się polepsza; * pacjenci mający zaburzenia depresyjne i lękowe po dość krótkiej psychoterapii całkowicie wracają do zdrowia; * koszty psychoterapii są niższe od farmakoterapii, a sama terapia jest bardzo ekonomiczną formą leczenia; * zmniejsza niesprawność, zachorowalność, śmiertelność, podwyższa funkcjonowanie zawodowe, redukuje hospitalizację w szpitalach psychiatrycznych, czasem obniża koszty innych usług medycznych i chirurgicznych.

Anna Król-Kuczkowska, o skuteczności psychoterapii, tekst opublikowany w "GW" 16.04.2014

02/06/2024

Nigdy nie zapomnimy przekupnych mediów.

02/06/2024

Szykujcie popcorn!
To będzie bardzo gorący czerwiec.

02/06/2024

Co mi zrobisz jak mnie złapiesz, reż. Stanisław Bareja.

02/06/2024

Miś, reż. Stanisław Bareja.

15/05/2024

Marion Woodman: Popatrz, jak traktowany jest w naszej kulturze pierwiastek kobiecy. Ludzie mówią, że im zależy, a jednak pustoszą Matkę Ziemię w takim tempie, że w końcu w ślepej głupocie zniszczymy siebie samych.

Stephen: Patrząc na to w ten sposób, możemy powiedzieć, że cały system społecznoekonomiczny jest w stanie uzależnienia. Niszczymy się przymusową konsumpcją.

Marion: Tak. Grzęźniemy w materii, w ukonkretnionej mater (matce), która kompensuje patriarchalne wymagania doskonałości. Im bardziej próbujemy wykraczać poza siebie samych, tym bardziej nieświadomie grzęźniemy w materializmie. Mikrokosmos i makrokosmos odzwierciedlają się tu nawzajem. Pustoszymy Ziemię, podobnie jak wyniszczamy nasze ciała. Betonujemy ją, niszczymy lasy tropikalne, powłokę ozonową. Co to wyraża metaforycznie? Oznacza to, że nasze kobiece ciała i dusze są pustoszone przez pierwiastek władzy, który nie dba o to, co dzieje się z nami jako istotami ludzkimi. Kobieca dusza, zgodna z majestatycznymi rytmami natury, dająca doświadczenie twórczego, pełnego życia, jest współcześnie uważana za powolną, głupią i irracjonalną.”

Marion Woodman, „Świadoma kobiecość”, przeł. M. Kalinowska, Czeladź: Instytut Raven, 2019, s. 122-123.

Książka dostępna tutaj:
https://sklepraven.edu.pl/pl/p/Marion-Woodman-Swiadoma-kobiecosc/5

Fragment do pobrania tutaj:
https://sklepraven.edu.pl/pl/p/file/6c3bfbba44915492a8b39c89c4d51b58/M.Woodman_Swiadoma-kobiecosc_wstep.pdf

15/05/2024

„[…] najczęstszą reakcją na zagrożenie jest zwracanie się o pomoc i otuchę do osób, które lubimy i którym ufamy. Możemy się też uspokoić poprzez ruch, na przykład jeżdżąc na rowerze albo idąc na siłownię. Zaczynamy się uczyć tych sposobów kontrolowania emocji od pierwszej chwili, w której ktoś nas nakarmi, gdy jesteśmy głodni, okryje, kiedy jest nam zimno, albo ukołysze, gdy jesteśmy zranieni lub przerażeni. Ale jeśli nikt nigdy nie patrzył na ciebie wzrokiem pełnym miłości ani nie uśmiechał się na twój widok; jeśli nikt nie spieszył ci z pomocą (a zamiast tego mówił: „Przestań płakać albo naprawdę dam ci powód do płaczu”), musisz znaleźć inne sposoby radzenia sobie. Najpewniej będziesz próbować wszystkiego – narkotyków, alkoholu, napadowego objadania się albo samookaleczenia – co w jakimś sensie przynosić będzie ulgę.”

Bessel Van Der Kolk „Strach ucieleśniony”, s.115
fot Sharon McCutcheon

25/10/2023