28/04/2026
Złość u dziecka potrafi być trudna.
Głośna, nagła, przytłaczająca.
Ale za tą złością zawsze coś stoi: zmęczenie, frustracja, bezsilność.
Dziecko nie robi Ci „na złość”. Ono po prostu jeszcze nie umie inaczej.
👉 Co pomaga w takich momentach?
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ
Weź oddech. Nawet krótka pauza robi ogromną różnicę.
NAZWIJ TO, CO WIDZISZ
„Widzę, że jesteś bardzo zdenerwowany/zdenerwowana…”
To daje dziecku poczucie: ktoś mnie rozumie.
BĄDŹ BLISKO
Nie zawsze trzeba coś mówić.
Czasem wystarczy być obok – spokojnie, bez ocen.
POSTAW JASNE GRANICE
np. „Możesz się złościć, ale nie możesz bić.”
Uczucia są ważne. Jednocześnie uczymy się razem, jak wyrażać je w bezpieczny sposób.
POKAŻ INNĄ DROGĘ
„Możesz tupnąć, powiedzieć ‘jestem zły!’, przyjść się przytulić”
🚫 A czego lepiej unikać?
– Gróźb: np. „Przestań, bo…”, „Jak się nie uspokoisz, to…”
– Umniejszania: np. „Nie przesadzaj”, „Nic się nie stało”
– Zawstydzania: np. „Zobacz, jak się zachowujesz…”
Pamiętaj:
Twój spokój pomaga dziecku się wyciszyć.
To właśnie w takich momentach uczy się, jak radzić sobie z emocjami na całe życie.
