Dietetyk Aleksandra Ziemska

Dietetyk Aleksandra Ziemska Nie ma rzeczy niemożliwych, niemożliwe wymaga tylko więcej czasu... Na co dzień kieruję się zasadą, że ku zdrowiu prowadzi nas nie DIETA, a ZDROWY STYL ŻYCIA.
(1)

Nie jestem dietetyczką-fanatyczką, lubię dobrze zjeść i cieszyć się z jedzenia. Nie obce są mi słodkie pokusy... Jestem jednak przekonana, że wszystko da się w życiu pogodzić, a już na pewno przyjemność z jedzenia i zdrowie. Mam nadzieję nieco Was zarazić swoim entuzjazmem do zdrowego odżywiania!

Amelia udowadnia, że konsekwencja daje efekty! 🥇💪Od miesięcy pracujemy nad tym, by jej ciało było silne, dobrze odżywion...
24/11/2025

Amelia udowadnia, że konsekwencja daje efekty! 🥇💪

Od miesięcy pracujemy nad tym, by jej ciało było silne, dobrze odżywione i gotowe na walkę. Dopasowana dieta, regularność i ogromne zaangażowanie — to wszystko przełożyło się na zwycięstwo w Pucharze Polski!

Jestem niesamowicie dumna z tego, jak dojrzale podchodzi do sportu i jak pięknie łączy talent z ciężką pracą.
Amelia — dziękuję, że mogę być częścią Twojej drogi. To dopiero początek! ✨

Zwycięstwo zaczyna się w chwili, gdy decydujesz się nie poddawać.

𝕊𝕫𝕪𝕓𝕜𝕚𝕖 𝕡𝕣𝕫𝕖𝕜𝕒̨𝕤𝕜𝕚, 𝕓𝕒𝕥𝕠𝕟𝕚𝕜𝕚, 𝕔𝕚𝕒𝕤𝕥𝕖𝕔𝕫𝕜𝕒 ... 𝕟𝕒𝕨𝕖𝕥 𝕨 𝕊𝕖𝕛𝕞𝕚𝕖 𝕟𝕚𝕖 𝕓𝕣𝕒𝕜𝕦𝕛𝕖 𝕡𝕠𝕕𝕛𝕒𝕕𝕒𝕟𝕚𝕒 𝕞𝕚𝕖̨𝕕𝕫𝕪 𝕠𝕓𝕣𝕒𝕕𝕒𝕞𝕚🍪🍬🍫To pokazuje, że pr...
24/10/2025

𝕊𝕫𝕪𝕓𝕜𝕚𝕖 𝕡𝕣𝕫𝕖𝕜𝕒̨𝕤𝕜𝕚, 𝕓𝕒𝕥𝕠𝕟𝕚𝕜𝕚, 𝕔𝕚𝕒𝕤𝕥𝕖𝕔𝕫𝕜𝕒 ... 𝕟𝕒𝕨𝕖𝕥 𝕨 𝕊𝕖𝕛𝕞𝕚𝕖 𝕟𝕚𝕖 𝕓𝕣𝕒𝕜𝕦𝕛𝕖 𝕡𝕠𝕕𝕛𝕒𝕕𝕒𝕟𝕚𝕒 𝕞𝕚𝕖̨𝕕𝕫𝕪 𝕠𝕓𝕣𝕒𝕕𝕒𝕞𝕚🍪🍬🍫

To pokazuje, że problem jedzenia „na szybko” w pracy dotyczy nie tylko nas — ale całego społeczeństwa.

Brak czasu, stres, napięcie emocjonalne – to wszystko sprawia, że sięgamy po to, co pod ręką.

A konsekwencje? Spadek koncentracji, wahania energii, rozdrażnienie i… błędne koło głodu i zmęczenia.😵‍💫

Może czas na zmianę – nie tylko w polityce, ale też w naszych lunchboxach 😉

Przeczytaj artykuł, do którego udzielam eksperckiego komentarza👇

https://www.fakt.pl/polityka/tak-jedza-w-sejmie-dietetyczki-komentuja-biurowy-klasyk-w-calej-polsce-sa-lepsze/rbxp339

17/10/2025

✨ℂ𝕫𝕖𝕜𝕒𝕞… 𝕚 𝕔𝕫𝕖𝕜𝕒𝕞…
aż te niezdecydowane kilogramy same się zrzucą 😅
Ale może zamiast czekać — może po prostu podziałamy razem? 💪

Ostatnie miejsca w 3-miesięcznej kuracji w ! 🌟

09/10/2025

Wiele osób zaczyna ćwiczyć tylko po to, żeby schudnąć…
A kiedy waga nie spada – motywacja znika 😔
Tymczasem aktywność fizyczna to nie kara za jedzenie, tylko forma dbania o siebie.

Ruch to:
💚 więcej energii na co dzień
💚 spokojniejsza głowa i lepszy sen
💚 większa odporność na stres
💚 poczucie sprawczości i siły

Nie musisz trenować wyczynowo, żeby być aktywną osobą.
Spacer, taniec, joga, rower, ćwiczenia w domu – każda forma ruchu ma znaczenie.
Najważniejsze, żeby znaleźć taką, którą polubisz naprawdę.

A jeśli trudno Ci się zmotywować, zrozumieć swoje schematy lub uwolnić się od myślenia „ćwiczę, żeby schudnąć” —
💬 warto popracować nad tym z psychodietetykiem / diet coachem.
Podczas takiej sesji pomagam odkryć, co naprawdę stoi za Twoim podejściem do zdrowego stylu życia – i jak zmienić je tak, by ruch, jedzenie i troska o siebie stały się czymś naturalnym, a nie obowiązkiem. 🌱

Umów się na konsultację, a popracujemy nad tym wspólnie 😊

06/10/2025

ℂ𝕫𝕪 𝕠𝕕𝕔𝕙𝕦𝕕𝕫𝕒𝕟𝕚𝕖 𝕨 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕤𝕫𝕪𝕞 𝕨𝕚𝕖𝕜𝕦 𝕞𝕒 𝕤𝕖𝕟𝕤?
Zdecydowanie tak! 👵💚
Utrata kilku kilogramów może poprawić samopoczucie, ułatwić poruszanie się i zmniejszyć ryzyko chorób.
Kluczem jest bezpieczne tempo, odpowiednia ilość białka i codzienny ruch dopasowany do możliwości.

🥇 𝕄𝕚𝕤𝕥𝕣𝕫𝕪𝕟𝕚 ℙ𝕠𝕝𝕤𝕜𝕚 𝕌𝟚𝟘 𝕨 𝕛𝕦𝕕𝕠! 🥋 Moja podopieczna udowodniła, że połączenie ciężkich treningów i odpowiednio dobranej di...
29/09/2025

🥇 𝕄𝕚𝕤𝕥𝕣𝕫𝕪𝕟𝕚 ℙ𝕠𝕝𝕤𝕜𝕚 𝕌𝟚𝟘 𝕨 𝕛𝕦𝕕𝕠! 🥋
Moja podopieczna udowodniła, że połączenie ciężkich treningów i odpowiednio dobranej diety daje spektakularne efekty. 💪
Choć miałyśmy niewiele czasu na współpracę, udało się dopracować strategię żywieniową, która wsparła jej formę i pomogła osiągnąć wymarzony tytuł. 🔥
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Jako dietetyk wiem, jak ogromne znaczenie ma masa ciała i odpowiednie żywienie w sportach takich, jak judo czy inne dyscypliny wagowe. Precyzyjnie dobrany plan może być różnicą między podium a brakiem startu.

👉 Jeśli trenujesz sport, w którym liczy się waga, albo chcesz poprawić swoje wyniki poprzez odpowiednią dietę – zapraszam do współpracy. Razem możemy więcej! 💥

25/09/2025

✨ 𝕄𝕖𝕥𝕒𝕞𝕠𝕣𝕗𝕠𝕫𝕒, 𝕜𝕥ó𝕣𝕒 𝕞𝕠𝕥𝕪𝕨𝕦𝕛𝕖!
Pani Emilka w zaledwie 2 miesiące schudła ponad 6 kg 💪❤️
Nie dzięki cudownym dietom czy restrykcjom, ale dzięki konsekwencji, małym krokom i wsparciu dietetycznemu.

To dowód, że jeśli dasz sobie czas i wprowadzisz realne zmiany – efekty przychodzą szybciej, niż myślisz 🙌

👉 Pamiętaj – to nie tempo jest najważniejsze, a zdrowe nawyki, które zostają na lata.


Nova Figura Toruń & Dietetyka i modelowanie sylwetki

Adres

Szosa Lubicka 168L
Torun
87-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 16:00
Środa 10:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 08:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Aleksandra Ziemska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Aleksandra Ziemska:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz, zrób to co możesz.

Na co dzień kieruję się zasadą, że ku zdrowiu prowadzi nas nie DIETA, a ZDROWY STYL ŻYCIA. Nie jestem dietyczką-fanatyczką, lubię dobrze zjeść i cieszyć się z jedzenia. Nie obce są mi słodkie pokusy... Jestem jednak przekonana, że wszystko da się w życiu pogodzić, a już na pewno przyjemność z jedzenia i zdrowie. Mam nadzieję, że uda mi się nieco Was zarazić, swoim entuzjazmem do zdrowego odżywiania!