Senso-Loko

26/12/2025

🎄✨ Przerwa świąteczno-noworoczna ✨🎄

Drodzy Mali Pacjenci i Kochani Rodzice 💙

‼️W dniach 24.12.2025 – 06.01.2026 gabinet będzie nieczynny‼️

Wracam do Was pełni energii po świętach 🎁😊

Z okazji nadchodzącego Nowego Roku życzę Wam:
✨ dużo zdrowia i uśmiechu każdego dnia
✨ radosnych, spokojnych chwil w gronie najbliższych
✨ spełnienia marzeń – tych małych i tych całkiem dużych

Do zobaczenia w Nowym Roku! 🎉👋

💫 Kamila

25/12/2025

❄️ Sztuczny śnieg ❄️

Pianka do golenia + skrobia ziemniaczana = zimowa magia dla zmysłów! 🤍

Ta prosta masa to świetna propozycja do zabaw sensorycznych, które wspierają:
🤚 zmysł dotyku
👀👃 wzrok i zapach
💪 propriocepcję
♥️ regulację emocji i wyciszenie

Jeśli nie macie pianki do golenia, możecie użyć odżywki do włosów. Proporcje - „na oko”, do uzyskania odpowiedniej konsystencji.

☃️ Przyjemnej zabawy! ❄️

23/12/2025

🎄Zalecenia świąteczne dla rodziców dzieci z zaburzeniami integracji sensorycznej (i nie tylko):

⭐️ Przygotowanie i przewidywalność ⭐️
👉Uprzedzaj dziecko, jak będą wyglądały święta (kto przyjdzie, gdzie jedziecie, jak długo).
👉Korzystaj z kalendarza, obrazków lub prostych planów dnia.
👉Opowiadaj wcześniej o zmianach rutyny i możliwych bodźcach.

⭐️ Ograniczanie nadmiaru bodźców ⭐️
👉Zadbaj o ciche, spokojne miejsce, gdzie dziecko może się wyciszyć.
👉Ogranicz jednoczesne bodźce: głośną muzykę, migające światełka, tłum ludzi.
👉Zrezygnuj z intensywnych zapachów.

⭐️ Ubrania i komfort sensoryczny ⭐️
👉Pozwól dziecku wybrać wygodne ubranie, nawet jeśli nie jest „świąteczne”.
👉Unikaj sztywnych materiałów, metek, ciasnych gumek.
👉Miej pod ręką ubranie na zmianę.

⭐️ Jedzenie ⭐️
👉Nie zmuszaj dziecka do próbowania nowych potraw.
👉Zapewnij „bezpieczne” jedzenie, które dziecko zna i akceptuje.
👉Pozwól dziecku jeść w swoim tempie i w spokojnym miejscu.

⭐️ Ruch i regulacja ciała ⭐️
👉Zaplanuj przerwy na ruch: spacer, zabawy ruchowe, skakanie, przeciąganie.
👉Przed spotkaniami rodzinnymi zapewnij aktywność proprioceptywną (np. dociski, noszenie zakupów).
👉Pamiętaj, że potrzeba ruchu pomaga dziecku się wyciszyć.

⭐️ Kontakt społeczny ⭐️
👉Nie zmuszaj dziecka do witania się, przytulania czy składania życzeń.
👉Ustal z rodziną, by respektowała granice dziecka.
👉Pozwól dziecku obserwować z boku i dołączać wtedy, gdy jest gotowe.

⭐️ Prezenty ⭐️
👉Rozpakowywanie prezentów rozłóż w czasie.
👉Unikaj zabawek generujących dużo hałasu i światła naraz.
👉Daj dziecku czas na oswojenie się z nową zabawką.

⭐️ Reakcje na trudne zachowania ⭐️
👉Traktuj trudne zachowania jako sygnał przeciążenia, nie „złe wychowanie”.
👉Reaguj spokojnie, obniżając ilość bodźców.
👉Nazwij emocje dziecka i zaproponuj przerwę.

⭐️ Elastyczność ⭐️
👉Pozwól świętom wyglądać „inaczej” niż tradycyjnie.
👉Zrezygnuj z części planów, jeśli dziecko jest przeciążone.
👉Pamiętaj, że dobrostan dziecka jest ważniejszy niż idealny przebieg świąt.

⭐️⭐️ DBAJ TAKŻE O SIEBIE ⭐️⭐️
✨Zadbaj o swoje zasoby - zmęczony dorosły trudniej reguluje dziecko.
✨Daj sobie prawo do odpoczynku.

🎄WESOŁYCH ŚWIĄT 🎄

19/12/2025

✈️ Ruch, siła i integracja sensoryczna w jednym ćwiczeniu! 🥳

Leżąc na brzuchu wykonujemy uniesienie tułowia, jednocześnie przenosząc ramiona na boki (utrudnienie - w dłoniach ciężarki). 🏋️‍♀️

💪 Ćwiczenie wymaga koncentracji, kontroli ruchu oraz świadomego planowania motorycznego. 🗺️

Co ćwiczymy ❓

👉 Układ proprioceptywny - dzięki pracy z obciążeniem i napięciu mięśni
👉 Układ przedsionkowy - poprzez unoszenie tułowia i kontrolę pozycji ciała w przestrzeni
👉 Stabilizację posturalną i mięśnie głębokie tułowia
👉 Mięśnie prostowniki grzbietu oraz obręcz barkową
👉 Koordynację bilateralną - symetryczna praca obu rąk
👉 Planowanie motoryczne i kontrolę ruchu

🧠 To ćwiczenie wspiera rozwój świadomości ciała, poprawę postawy oraz regulację napięcia mięśniowego. 💪

Jeśli Twoje dziecko się garbi, ma nieprawidłową postawę to ćwiczenie będzie dla niego idealne 🤩

👩‍💻 Daj znać dokąd dolecieliście tym samolotem? 🛩️

06/12/2025

Dziękuję wszystkim przyjaciołom, znajomym i rodzicom moich pacjentów za ogrom serca okazany podczas zbiórki świątecznych prezentów. 🎁✨

Jestem niezwykle wdzięczna, że razem tworzymy coś tak wyjątkowego. 🤗❤️🎄

Dziękuję, że jesteście. 🫶
Dziękuję za dobro, które wraca. 🤩

05/12/2025

„Martwy robak” (dead bug)🐞💪
to świetne ćwiczenie rozwijające mięśnie głębokie – czyli te, które odpowiadają za stabilizację tułowia. Aktywowane są mięśnie brzucha, grzbietu, dna miednicy oraz przepona.

Podczas ruchu dziecko uczy się kontroli swojego ciała, koordynacji oraz prawidłowego ustawienia miednicy. 💪

Zwróć uwagę na prawidłowe wykonanie ćwiczenia:
👉 głowa leży na ziemi
👉 plecy przyklejone do podłoża (kręgosłup nie może być wygięty w łuk, a żebra nie mogą wychodzić do góry)
👉 w leżeniu na plecach, ręce uniesione nad klatką piersiową, nogi zgięte w biodrach i kolanach 90°, ruch naprzemienny - jednoczesne wyprostowanie prawej ręki i lewej nogi nad ziemią, powrót do pozycji i wyprostowanie lewej ręki i prawej nogi
👉 skoordynuj oddech z ruchem: wyprost kończyn - wydech, wdech - powrót do zgięcia

Regularne wykonywanie tego ćwiczenia:
💪 wzmacnia mięśnie głębokie (core)
🤸‍♂️ poprawia równowagę i stabilność
💀 wspiera prawidłową postawę
🧠 uczy świadomego ruchu i koncentracji

Mały ruch – wielkie efekty! 💪🤩🧠

👩‍💻👨‍💻Daj znać w komentarzu czy znałeś to ćwiczenie?

30/11/2025

Dziś krótko o zaburzeniach różnicowania sensorycznego. ⛹️‍♂️⛹️

🧠 To sytuacja, w której mózg odbiera bodźce, ale… ma trudność, żeby je właściwie odróżnić i zinterpretować. 🤯

Co to oznacza?
👉 dziecko nie rozpoznaje dotyku,
👉 myli podobne dźwięki,
👉 nie potrafi ocenić siły,
👉 myli kierunki, odległości, podobne litery.

👀 Jeśli widzisz u dziecka takie trudności – nie bagatelizuj ich ‼️

Terapia integracji sensorycznej może realnie pomóc uporządkować te informacje i poprawić funkcjonowanie na co dzień 💪

Daj znać w komentarzu, czy interesują Cię tego rodzaju treści i czy chcesz wiedzieć więcej o integracji sensorycznej? 👩‍💻➡️

21/11/2025

Świetny trening spostrzegawczości, sekwencji i logicznego myślenia! 💡✨

Co ćwiczymy?

👉 Percepcję wzrokową – rozpoznawanie i różnicowanie obrazków, zauważanie szczegółów.

👉 Pamięć wzrokową/ sekwencyjną – zapamiętywanie kolejności elementów i odtwarzanie ich po chwili.

👉 Koordynację wzrokowo-ruchową – przenoszenie wzroku z jednej części zadania na drugą, wskazywanie palcem właściwych elementów.

👉 Planowanie motoryczne (praksję) – zaplanowanie kolejnych ruchów zgodnie z zapamiętanym układem.

👉 Koncentrację uwagi – skupienie na szczegółach i utrzymanie uwagi przez cały przebieg zadania.

👉 Organizację przestrzenną – lokalizowanie obrazków w przestrzeni i ich porównywanie między innymi.

To ćwiczenie świetnie wspiera rozwój funkcji wzrokowych i koncentrację. 👀

🫵 A Tobie ile obrazków uda się zapamiętać❓

12/11/2025

Coraz bliżej Święta, coraz bliżej Święta 🎅

🎁🎄Mój gabinet ponownie bierze udział w przygotowaniu ŚWIĄTECZNYCH PACZEK dla dzieci z rodzin dotkniętych utratą osoby bliskiej🎄🎁

Co roku zaskakujecie mnie chęcią niesienia pomocy i radości innym ❤️

🎁 Jeśli również i w tym roku chcecie przekazać dzieciom prezenty możecie je przynosić do gabinetu ul. Jana Matejki 63a/5.
🎁 Jeśli nie macie czasu, możecie się ze mną umówić i postaram się do was podjechać.
🎁 Możecie też nadać prezent przez kuriera, paczkomat, a ja go odbiorę.
🎁 Jeśli macie inny pomysł - piszcie, a z pewnością znajdziemy rozwiązanie 👩‍💻

📆 🎁 Prezenty zbieram do 04.12.2025 i następnie wszystkie zawożę do siedziby Stowarzyszenia Hospicjum Światło ul. Ceramiczna 3 w Toruniu, gdzie pomocnicy Mikołaja je sortują i tworzą paczki dla dzieci z poszerzonych rodzin.

🎄🎁❤️
Z góry dziękuję 🤗😘 bo wiem że mnie nie zawiedziecie.
🎄🎁❤️

*Ze względów na ochronę danych osobowych nie można stworzyć samodzielnie paczki dla konkretnego dziecka, czy rodzeństwa.
Podopiecznymi stowarzyszenia są dzieci i młodzież w wieku 3-18 lat.

06/11/2025

Czy Twoje dziecko ciągle dotyka, skacze, biega, wącha, gryzie, potrząsa lub patrzy z bardzo bliska ❓🧠

To może być poszukiwanie bodźców – naturalna potrzeba układu nerwowego, by regulować się i lepiej czuć swoje ciało w przestrzeni.

✋ Dotyk – potrzeba ściskania, pocierania, dotykania różnych faktur
👁 Wzrok – wpatrywanie się w światła, ruch, małe detale
👂 Słuch – powtarzanie dźwięków, lubienie głośnych/ciągłych bodźców
👅 Smak – gryzienie, lizanie, żucie przedmiotów
👃 Węch – intensywne wąchanie rzeczy i osób
🎢 Przedsionek – bujanie, kręcenie się, skakanie
💪 Propriocepcja – potrzeba mocnego docisku, „mocnych zabaw”, siłowania

➡️ To nie jest złe zachowanie!
To komunikat: „Mój układ nerwowy potrzebuje więcej (lub innego) bodźca, żeby lepiej funkcjonować”.

Jeśli widzisz te sygnały u swojego dziecka, warto:
👉 obserwować, kiedy i w jakich sytuacjach się pojawiają
👉 proponować bezpieczne formy dostarczania bodźców
👉 a w razie potrzeby skonsultować się z terapeutą SI

Daj znać, czy widzisz te zachowania u swojego dziecka 👇💛

🫵 A jeśli chcesz wiedzieć więcej o integracji sensorycznej i o rozwoju dziecka oraz poznać sposoby i ćwiczenia, które mogą mu pomóc w regulacji układu nerwowego - zostań ze mną na dłużej 🫵
❤️

22/10/2025

🫵 Kolejna z polecajek „Monkey twist” - to karciana gra ruchowa w naśladowanie. 🐵

🙈🙉🙊 Zabawa polega na odwzorowaniu pozy małpki z wylosowanych dwóch kart. Można wybrać jeden z kilku wariantów gry. 🙈🙉🙊

Co ćwiczymy❓

- 👀 percepcję wzrokową, spostrzegawczość - trzeba być uważnym, zwracać uwagę na szczegóły, aby dobrze odwzorować postać małpki

- 🤸‍♂️koordynację ruchową - odwzorowując pozycje ciała, ćwiczymy równowagę, precyzję ruchów, planowanie motoryczne (praksję)

- 💪 schemat ciała i orientację w przestrzeni - rozróżnianie prawo-lewo, części ciała, przód, tył, rozpoznawanie gdzie znajdują się poszczególne części ciała

To świetna gra, którą można wykorzystać w gabinecie, w domu, w przedszkolu, szkole lub na imprezie, grając w 2 osoby, jak i większą grupą. 🍌

🫵 A Tobie który wariant podoba się najbardziej❓🫵

06/06/2025