Gabinet psychologiczny betterme

  • Home
  • Gabinet psychologiczny betterme

Gabinet psychologiczny betterme Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest udowodnioną naukowo formą wsparcia pozafarmokologicznego. Dlaczego terapia poznawczo-behawioralna?

Jest najlepiej naukowo udokumentowaną formą pomocy psychologicznej w zakresie postępowania wobec problemów takich jak: zaburzenia lękowe, depresja, zaburzenia snu, zaburzenia odżywiania, fobie. Łączy w sobie dwa nurty terapii. Pierwszy to terapia poznawcza, w której zakłada się, że przyczyną wielu problemów emocjonalnych i zaburzeń psychicznych są pewne utrwalone schematy w myśleniu. Z czasem staj

ą się one automatyczne i wywołują zniekształcenia poznawcze. Drugi nurt związany jest z behawioryzmem. W tym modelu czlowiek uczy się niperzystosowawczych zachowań na skutek obserwacji oraz wlasnych doświadczeń. W ramach psychoterapii poznawczo-behawioralnej koryguje się procesy uczenia determinujące zachowanie człowieka oraz przekonania i sposobywidzenia świata. Przy pomocy terapeuty nabywa się i utrwala nowe, korzystne dla człowieka wzory postępowania i myślenia.

Relaksacja zawsze pomaga w łagodzieniu lęków, bez znaczenia na jej formę. Ja medytuję, lepiąc garnki.
31/10/2024

Relaksacja zawsze pomaga w łagodzieniu lęków, bez znaczenia na jej formę. Ja medytuję, lepiąc garnki.

25/09/2024
03/12/2023

Mam już 200 obserwujących! Dziękuję za czytanie moich postów. 🙏🤗🎉

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gabinet psychologiczny betterme posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share