Wieczna Radość Kamila Gruźlewska

Wieczna Radość Kamila Gruźlewska - ceremonie kakao oraz kakao rytualne
- koncerty relaksacyjne, warsztaty, kręgi
- joga nidra
- masaż dźwiękiem mis terapeutycznych wg metody P.

Hessa®
- sesje Access Bars ®
- masaż Dotyk Motyla Dr Evy Reich oraz Brazilian Toe Massage Balance

22/08/2025

🐾Czym są Zwierzęta Mocy?
To energie, które przybywają do nas, do naszej podświadomości, aby nam służyć i wspierać na różnych etapach życia. Niosą one nauki, wskazówki lub odpowiedzi na nurtujące nas pytania.

Podróż na spotkanie ze swoim Zwierzęciem Mocy jest jedną z praktyk szamańskich, dostępną dla każdego, niezależnie od doświadczenia medytacyjnego. Pracy ze Zwierzętami Mocy uczyłam się podczas warsztatów szamańskich i wielokrotnie je przeprowadzałam. Jest to jedna z moich ulubionych technik medytacji. Osoby, które uczestniczyły w moich wcześniejszych wydarzeniach ze Zwierzętami Mocy, mówiły, że ta medytacja mocno wpłynęła na ich postrzeganie siebie, swojego życia, a energie Zwierząt je wspierały i pokazywały możliwości oraz drzemiące w nich potencjały.

😇Jak wygląda taka medytacja - podróż wizyjna?

To głęboka, 20-min. medytacja przy rytmie bębna szamańskiego. Uczestnicy leżą na macie pod kocykiem. Ważne jest, aby mieć ciepłe stopy (zalecam zabranie skarpetek - podobnie jak na koncerty czy na nidrę) i stworzyć sobie w miarę wygodne miejsce.

Jednostajny, transowy rytm bębna wprowadza mózg w stan theta. Jest to naturalny stan, którego doświadczamy na krótko przed przebudzeniem, zaśnięciem lub w głębokiej medytacji. W tym stanie rejestrujemy zarówno to, co się dzieje w nas wewnątrz, ale możemy także mieć wglądy czy wizje.

Każda tego typu podróż jest indywidualna: z wizjami lub bez, w połączeniu z ciałem, z mniejszym lub większym natężeniem sygnałów płynących z ciała. Niezależnie od sytuacji, każda podróż jest dobra, ponieważ energia i informacje i tak do nas dopłyną, czasem już po wydarzeniu.

🤎Dlaczego łączę tę praktykę z Cacao rytualnym?

Cacao oddziałuje na Przestrzeń Serca. Wprowadza ono ciało w stan błogości i rozluźnienia, a także wyostrza zmysły i percepcję. Pozwala także głębiej doznać pełnię uczuć płynących z nas samych. Jest doskonałym dopełnieniem praktyki medytacji czy podróży wizyjnej z bębnem. Podczas naszego spotkania w Sanctum Vitae Toruń każdy/-a z uczestników/-czek ma okazję przygotować własnoręcznie dla siebie kubeczek z cacao. Jest to okazja, aby poznać cacao takim, jakie jest w rzeczywistości. Poznać jego strukturę, smak i zapach przed połączeniem z wodą, dodać swoją intencję, sprawdzić jak zmienia się pod wpływem wody, a następnie skosztować je. Dla wielu jest to okazja, aby po raz pierwszy spróbować cacao rytualne.

Zapraszam bardzo serdecznie na wrześniowe spotkanie z Cacao oraz Zwierzętami Mocy: 5.września (piątek)

Spotykamy się w małym, kameralnym gronie (maks. 4 osoby, ze mną 5)

Miejsce spotkania: Sanctum Vitae Toruń, ul. Broniewskiego 4/12
Zaczynamy o godz. 18:30, kończymy o godz. 20:30

Obowiązują zapisy: 694 211 606 (SMS/WhatsApp)

Link do wydarzenia w komentarzu ⤵️

Do zobaczenia

21/08/2025

Uwielbiam współprace. Gdy czujemy się nawzajem i możemy podarować sobie najwyższą jakość relacji. Zarówno jako współprowadzący/współprowadzące, jak i wtedy gdy prowadzę wydarzenie sama, a organizuję je w zaprzyjaźnionej Przestrzeni.

Moje autorskie połączenie cacao rytualnego, praktyki jogi nidry oraz kąpieli w dźwiękach doczekało się pięknej nazwy - Ceremonia Spokoju. Autorką jest Julia Smużny, gospodyni Studio jogi w spokoju w Toruniu. Bardzo Ci dziękuję za tę nazwę 🥰

Takie połączenie już się uziemiło i sprawdziło. Miałam okazję je zaprezentować pod koniec maja w Bydgoszczy w Szkoła Jogi Mandala Lucyna Markiewicz, gdzie wydarzenie współtworzyłam z moim nauczycielem jogi nidry Robert Ishwara Markiewicz.

Dlaczego takie połączenie i w tej, a nie innej kolejności?

Bazuję na swoim kilkuletnim doświadczeniu w organizacji wydarzeń z cacao rytualnym.

🤎Cacao na początku otwiera przestrzeń serca, może delikatnie pobudzić ciało, ale nie aż tak, aby skakać i wywijać (dbam o intencję przy przygotowaniu). Cacao pozwala także rozluźnia ciało i w medytacji pozwala wejść głębiej w odczuwanie i spokój.

😇Joga nidra, praktyka jogicznego snu. Tu nic nie musisz, leżysz pod kocem, w jednej pozycji - w savasanie. I podróżujesz sobie po ciele, w oddechu. Zmysły są wycofane, pracuje jedynie słuch. Słuchasz prowadzenia głosem nauczyciela. Tylko lub aż tyle. Nidra to odpoczynek, to pogłębiony relaks, to spokój.

🎶Kąpiel w dźwiękach, to lekki powrót do czucia ciała, ale także dalsza podróż w krainę żywych dźwięków. Dźwięki mis, dzwonków (czasem gongów) rozpuszczają napięcia w ciele, harmonizują je, koją. Podczas kąpieli raczej gram ciszą pomiędzy dźwiękami niż ich nadmiarem. Pojawia się błogość i spokój.

Zapraszam na najbliższe Ceremonie Spokoju:

7.09 (niedziela) Toruń - Studio jogi w spokoju, godz. 17:00
20.09 (sobota) Bydgoszcz - Szkoła Jogi Mandala Lucyna Markiewicz, godz. 17:00 (tą ceremonię ponownie poprowadzę wraz z Robertem Ishwarą)

Informacje i zapisy:

Kamila (czyli ja) - 694 211 606
Julia (Ceremonia w Toruniu) - juliasmuzny@gmail.com
Robert (Ceremonia w Bydgoszczy) - 535 923 406; szkolajogimandala@gmail.com

Zapraszamy. Do zobaczenia

20/08/2025

To była moja trzecia Gong Pudża, czyli całonocny koncert na gongi, misy, bębny i inne instrumenty. Zagrało (chyba) 11 gongów, sporo mis tybetańskich, misy kryształowe, a także kije deszczowe, grzechotki, bębny (och, co to był za energetyczny moment, gdy dołączyło do nas kilkoro uczestników ze swoimi bębnami szamańskimi!), dzwoneczki, didjeridoo, a także gitary.

To, z czym przyjechałam w ubiegły czwartek do Osada Gongsterland to przede wszystkim moje kryształki, czyli misy kryształowe. Bardzo lubię te instrumenty. Świetnie dopełniają brzmienie potężnych gongów. Dźwiękami obdarzyły nas także moje misy tybetańskie (chętnie "omiatałam" nimi uczestników), grzechotki (świetnie się bawiłam tańcząc z nimi do rytmu) oraz dzwonki.
Lubię bawić się dźwiękami, które można z nich wydobywać. Uważam, że podejście do tego, co się robi z dobrą zabawą, to klucz do osobistego sukcesu i satysfakcji. Podczas pudży bawiłam się znakomicie! 😄

Udostępniam fragment mojego grania nakręcony przez Grzegorza (dziękuję Kochany!). Przyznaję, że jak gram, to nie mam okazji siebie fotografować lub filmować. Tym bardziej jestem zaskoczona, że taki filmik powstał. A że grając jem kanapkę... No cóż, człowiek gra, to i kalorie zużywa i potrzebuje energii do dalszego grania😁A tak na serio, to chcę Wam też pokazać, że jestem zwykłą kobietą, która odżywia się nie tylko boską kosmiczną energią, tylko jest jak Wy - z krwi i kości, z ciałem i umysłem.

Czasem pytacie mnie czy nagrywam filmy z koncertów, aby mozna było je później odsłuchać. Nie, nie nagrywam ich. Powód jest prosty - tego typu instrumenty bardzo trudno jest nagrać, aby brzmiały tak, jak brzmią na żywo. Ich dźwięki i wibracje nie będą tak mocno i pięknie pracowały w waszych ciałach, jak podczas koncertów na żywo.

Zapraszam na wydarzenia z kąpielą w dźwiękach. To zdecydowanie krótsza forma niż pudża i nie tak bogata, ale równie wartościowa.

Spis wydarzeń znajdziecie w "wydarzeniach". Zapraszam także na prv.

Na zakończenie letnich wakacji celebrujemy w Toruniu ukojenie, relaks i spokój... Podaruj sobie ten czas.30.08 (sobota) ...
18/08/2025

Na zakończenie letnich wakacji celebrujemy w Toruniu ukojenie, relaks i spokój... Podaruj sobie ten czas.

30.08 (sobota) Dobra Aura - Studio Warsztatów Toruń - zapraszamy na warsztaty "Kompletny relaks".
Będzie to połączenie łagodnej praktyki yin jogi, nidry (jogicznego snu) oraz kąpieli w dźwiękach. Praktyka yin jogi jest bardzo łagodna i skierowana do każdego bez względu na stopień rozciągnięcia ciała :)

5.09 (piątek), Sanctum Vitae Toruń - zapraszam na Cacao& Zwierzęta Mocy.
Zapraszam 4 osoby na kameralną ceremonię cacao, podczas której przygotujesz sam/sama swój kubek cacao rytualnego oraz zaproszę Cię do pogłębionej medytacji przy dźwięku bębna szamańskiego.

7.09 (niedziela), Studio jogi w spokoju - zapraszamy na Ceremonię Spokoju. Będzie to autorskie połączenie ceremonii cacao, nidry (jogicznego snu) oraz kąpieli w dźwiękach.

Jeśli potrzebujesz więcej informacji lub chcesz się zapisać, to zapraszam do kontaktu: 694 211 606.

Na spotkania można zapisać się także w wybranym studio jogi, w którym zagoszczę. Linki do wydarzeń, gdzie znajdziesz więcej informacji będą w komentarzach poniżej.

Zapraszam zarówno Kobiety, jak i Mężczyzn.

🎶Masaż dźwiękiem mis terapeutycznych, to głęboka regeneracja układu nerwowego.Taki masaż, to także forma pracy z ciałem ...
18/08/2025

🎶Masaż dźwiękiem mis terapeutycznych, to głęboka regeneracja układu nerwowego.

Taki masaż, to także forma pracy z ciałem oraz układem nerwowym. Dźwięk mis terapeutycznych przenoszony jest przez naszą wewnętrzną wodę komórkową i tym samym dociera on głęboko, a zarazem łagodnie do tkanek. Tkanki są wprowadzane w delikatne drgania. Dźwięk mis przenikając przez ciało, reguluje układ nerwowy i wspomaga procesy regeneracyjne w ciele.

Do pracy używam certyfikowanych mis terapeutycznych Petera Hessa. Masuję intuicyjnie, bazując na metodzie opracowanej przez Petera Hessa. Masażu dźwiękiem uczyłam się u Basi Pączkowskiej. Podczas sesji misy stawiam bezpośrednio na ciele lub wokół niego.

🧐 Masaż dźwiękiem mis terapeutycznych – jak działa i dlaczego warto?

Dźwięk i wibracje mis wpływają na:

😊obniżenie napięcia mięśniowego - rozluźniają mięśnie, a także usprawniają przepływ limfy i krwi w ciele;
❣️regulację rytmu serca i oddechu;
😌aktywację nerwu błędnego i układu przywspółczulnego, który jest kluczowy dla wyciszenia i regeneracji;
😇wyciszenie nadmiernej aktywności współczulnej (stresu) - obniżenie poziomu kortyzolu (hormonu stresu);
🧠synchronizację rytmu fal mózgowych (alfa/theta).

Masaż dźwiękiem, to skuteczna metoda wsparcia przy:

- bezsenności;
- przemęczeniu;
- lęku, stanach lękowych;
- przebodźcowaniu;
- przewlekłym stresie;
- napięciu psychosomatycznym

Źródła badań:
- Braun, M. & Rittner, V. (2011). Effects of singing bowl massage on autonomic activity and mood.
- Goldsby, T.L. et al. (2017). Effects of Singing Bowl Sound Meditation on Mood, Tension, and Well-being. J. Evid. Based Complementary Altern. Med.
- Peter Hess® Institute Research Reports. Badania Instytutu Petera Hessa dokumentują wpływ na samoregulację układu nerwowego.

Zapraszam bardzo serdecznie na masaż dźwiękiem. Sama niejednokrotnie się przekonałam na sobie, że jest to metoda bardzo wspierająca regenerację i zdrowie. Taka sesja głęboko regeneruje i reguluje organizm. Jednocześnie jest łagodna i prosta. Osoba masowana leży wygodnie pod kocykiem i jej jedynym zadaniem jest relaks i odczuwanie.

Sesje umawiam w moim miejscu, w Sanctum Vitae Toruń:

adres: Toruń, przy ul. Broniewskiego 4/12

Kontakt:

tel: 694 211 606
mail: info@sanctumvitae.pl

W ubiegłym roku jesienią zagraliśmy koncert relaksacyjny w Normobaria Toruń
18/08/2025

W ubiegłym roku jesienią zagraliśmy koncert relaksacyjny w Normobaria Toruń

16/08/2025

Tak wyglądał poranek, 15.sierpnia po całonocnej Gong Pudży w Osada Gongsterland. Miałam ogromną przyjemność zagrać trochę dźwięków wraz z Piotrem - Lektor_duszy, Michał Ożarowski, Marta Forc oraz Rob Gongster Mątewski. Dziękuję za zaproszenie do tego projektu i wspólne tkanie dźwiękowych kilimów 🙏☀️🌟
Trochę też spełniłam swoje marzenie, aby zagrać z Lektorem i Michałem. Fajnie jest spełniać marzenia :) Nie spodziewałam się jednak, że zagram od razu z nimi oboma i to na nocce 😃! Wszechświat lubi sprawiać miłe niespodzianki 🎁
Na zakończenie pudży wysłuchałam pięknej baśni, którą opowiedziała nam Marta. Przesłanie baśni jest mi bliskie. Tak często zapominamy o prostocie życia i o śnieniu...

W trakcie koncertu wspierał mnie także Grzegorz 🐉. Dziękuję, Kochany.

Naprawdę trudno mi opisać słowami to, co się wydarzyło, bo pudża nadal we mnie pracuje. Potężne dźwięki gongów, moich mis, bębnów, grzechotek, a także gitary pootwieralo we mnie sporo pięknych przestrzeni. Bardzo się cieszę, że mogłam podzielić się dźwiękami z Wami. Wiem i czuję, że ten koncert te nadal w Was pracuje. Jestem w ogromnej wdzięczności, że mogę to robić 🥰

Do zobaczenia w Przestrzeniach 💫
Zapraszam na wydarzenia☀️

🎵 Dźwięk, który koi układ nerwowy 🧠✨Czy wiesz, że dźwiękoterapia może skutecznie wspierać regenerację układu nerwowego? ...
12/08/2025

🎵 Dźwięk, który koi układ nerwowy 🧠✨

Czy wiesz, że dźwiękoterapia może skutecznie wspierać regenerację układu nerwowego? Wibracje mis tybetańskich, gongów (także kamertonów, których ja akurat nie używam w swojej praktyce) pomagają:

😇synchronizować fale mózgowe z częstotliwościami alfa i theta, które nasz mózg osiąga w stanach głębokiego relaksu,
🙂obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu) i adrenaliny
😊 aktywować nerw błędny(vagus nerve), co wspiera funkcje układu przywspółczulnego. Układ ten jest odpowiedzialny za relaks i regenerację.
🧠poprawić neuroplastyczność i równowagę autonomicznego układu nerwowego (AUN)

Dźwiękoterapia o naturalny sposób, by wyjść ze stanu napięcia i przywrócić harmonię ciała i emocji.

Jak pracuję z dźwiękiem?

🎶 masaż dźwiękiem mis terapeutycznych. Pracuję z misami terapeutycznymi Petera Hessa.

🎶 koncerty relaksacyjne (kąpiele w dźwiękach). Na koncertach gram głównie na misach kryształowych, ale także używam grzechotek, kija deszczowego, dzwonków koshi, chimesów. Towarzyszą mi także i misy terapeutyczne, którymi gram najczęściej przemieszczając się nad leżącymi uczestnikami koncertów.

Zapraszam Ciebie do wyciszenia, regeneracji i relaksu.

Sesje masażu dźwiękiem umawiam w mojej przestrzeni Sanctum Vitae Toruń. Zadzwoń lub napisz do mnie, aby się umówić: 694 211 606

Koncerty relaksacyjne organizuję co jakiś czas. Gram najczęściej w Toruniu lub okolicy (Bydgoszcz, Inowrocław), ale bywa, że jadą z dźwiękami i dalej poza Toruń. Zajrzyj w sekcję "wydarzenia", aby być na bieżąco. Najbliższe koncerty jeszcze w sierpniu:

14/15.08 Gong Pudża w Osada Gongsterland
30.08 koncert w ramach warsztatów w Dobra Aura - Studio Warsztatów Toruń

Adres

Torun

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wieczna Radość Kamila Gruźlewska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Wieczna Radość Kamila Gruźlewska:

Skróty

Udostępnij

Kategoria