13/08/2025
,,Skąd ten kadm "? słyszę niekiedy od pacjentów.Poczytaj⬇️Pozdrawiam 🍀
🔬📢 Zatrucie kadmem – ukryte zagrożenie dla zdrowia i środowiska 📢🔬
Kadm to wysoce toksyczny metal ciężki, który kumuluje się w organizmie przez lata, prowadząc do poważnych konsekwencji zdrowotnych i zanieczyszczenia ekosystemów. Jego źródłem są m.in. przemysł, nawozy sztuczne, dym tytoniowy i zanieczyszczona żywność.
🔎 Co mówią badania naukowe?
1. Wpływ na zdrowie człowieka
✔️ Uszkodzenie nerek – kadm kumuluje się głównie w nerkach, prowadząc do dysfunkcji kanalików nerkowych i przewlekłej choroby nerek (Järup i Akesson, 2009).✔️ Zaburzenia metaboliczne – zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2 poprzez uszkadzanie komórek β trzustki i indukowanie insulinooporności (Schwartz et al., 2003).✔️ Choroby układu kostnego – zaburza metabolizm wapnia, przyczyniając się do osteoporozy i złamań (Engström et al., 2012).✔️ Działanie rakotwórcze – Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC) klasyfikuje kadm jako substancję kancerogenną (grupa 1), związaną z rakiem płuc, prostaty i nerek (IARC, 2012).
2. Wpływ na środowisko
🌱 Zanieczyszczenie gleb i wód – kadm pochodzący z nawozów fosforowych i odpadów przemysłowych przenika do upraw, skażając żywność (zwłaszcza zboża, warzywa korzeniowe i skorupiaki).🐟 Bioakumulacja w łańcuchu pokarmowym – podobnie jak rtęć, kadm kumuluje się w organizmach żywych, stanowiąc zagrożenie dla ekosystemów wodnych i lądowych.
🛡️ Jak się chronić?
✅ Dieta – ogranicz spożycie produktów wysokokadmowych (podroby, skorupiaki, ryby z zanieczyszczonych wód, nieekologiczne zboża).✅ Unikanie dymu tytoniowego – palenie (również bierne) jest jednym z głównych źródeł ekspozycji na kadm.✅ Ochrona w miejscu pracy – osoby narażone zawodowo (przemysł metalowy, baterie, farby) powinny stosować środki BHP.✅ Detoksykacja – odpowiednia podaż cynku, żelaza i wapnia może zmniejszyć wchłanianie kadmu.
🌍 Twoje wybory mają znaczenie! Ograniczając narażenie na kadm, dbasz nie tylko o siebie, ale też o planetę. Masz pytania? Daj znać w komentarzu! 👇
