Aleksandra Janke-Zarzycka Prywatny Gabinet Psychologiczny

Aleksandra Janke-Zarzycka Prywatny Gabinet Psychologiczny Pomoc psychologiczna. Terapia DDA/DDD. Terapia uzależnień. Terapia bliskich osób uzależnionych. Krótkoterminowa terapia par. Rozwój osobisty.

Ten czas dla mnie jest tak bardzo o nadziei. O tym, że jak upadniesz, to się podniesiesz. Te wszystkie teksty w stylu: "...
18/04/2025

Ten czas dla mnie jest tak bardzo o nadziei. O tym, że jak upadniesz, to się podniesiesz.
Te wszystkie teksty w stylu: "po burzy tęcza", "byle do wiosny", "ranek mądrzejszy od wieczora" itp. są właśnie o tym. O tym, że masz w sobie siłę ("Ona ma siłę" - Various Manx) lub moc ("Mam tę moc" - Kraina Lodu). Masz w sobie zdolności, by przezwyciężyć poczucie niższości (Alfred Adler), pokonać kryzys (Gerald Caplan), wzrosnąć po traumie (Richard Tedeschi i Lawrence Calhoun).
Pamiętaj/my o tym, gdy jeszcze nie ma światła, żeby była nadzieja na nie.

Ogólnopolski i Światowy Dzień Walki z Depresją – Pamiętaj, Nie Jesteś Sam/a 💙Dzisiaj, 23 lutego, obchodzimy Światowy i O...
23/02/2025

Ogólnopolski i Światowy Dzień Walki z Depresją – Pamiętaj, Nie Jesteś Sam/a 💙

Dzisiaj, 23 lutego, obchodzimy Światowy i Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – to bardzo ważne, aby poprzez zwiększenie informacji na temat tego zaburzenia zacząć przełamywać szkodliwe mity i stereotypy

🔹Depresja to choroba, a nie wybór. Wywołuje objawy, które wpływają na myśli, emocje i ciało.

🔹 Wsparcie w tym zaburzeniu ma ogromne znaczenie. Jeśli ktoś w Twoim otoczeniu zmaga się z depresją, nie radź – po prostu bądź. Czasem wystarczy powiedzieć: „Jestem tu dla Ciebie”, by dodać komuś siły.

🔹 Pamietaj, że pomoc jest dostępna. Jeśli sam/a odczuwasz smutek, pustkę lub brak energii, nie wahaj się w sięgnięciu po wsparcie. Rozmowa ze specjalistą może być pierwszym krokiem ku lepszemu samopoczuciu. Depresję można leczyć, a Ty znajdziesz pomoc i zrozumienie.

Nie jesteś sam/a. Twoje myśli i uczucia są ważne. Choć teraz może świat wydać się szary, z czasem ponownie nabierze kolorów. 🌿💛

📢 Potrzebujesz pomocy? Skontaktuj się ze specjalistą lub zadzwoń pod 📞 800 70 22 22 (Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym).

Cenny post Akademii Motywacji i Edukacji
18/02/2025

Cenny post Akademii Motywacji i Edukacji

Pytania, pytania, pytania...A co jeśli mogę być sobą?Sobą: doskonałą/ym i niedoskonałą/ym, skromną/ym i zarozumiałą/ym, ...
31/01/2025

Pytania, pytania, pytania...

A co jeśli mogę być sobą?
Sobą: doskonałą/ym i niedoskonałą/ym, skromną/ym i zarozumiałą/ym, kochającą/ym, zakochaną/ym, samotną/ym, przestraszoną/ym i odważną/ym, upartą/ym, stanowczą/ym i zmieniającą/ym zdanie, uśmiechniętą/ym i poważną/ym, płaczącą/ym, silną/ym i słabą/ym, praktyczną/ym, nielogiczną/ym i boleśnie racjonalną/ym.
Co się stanie, jak dam sobie do tego prawo?
Co się stanie, gdy przyjmę i zaakceptuję siebie?

Nie zostawiaj na później:- świeżych malin do zjedzenia,- ważnej rozmowy,- ciepłej kawy,- płaczu,- podkoszulki z NRD od s...
31/10/2024

Nie zostawiaj na później:
- świeżych malin do zjedzenia,
- ważnej rozmowy,
- ciepłej kawy,
- płaczu,
- podkoszulki z NRD od syna, żeby ubrać do lekarza,
- spaceru,
- smsa,
- słów,
- miłości,
- siebie,
- życia...

22/05/2024

Jak wyposażyć dziecko w ? 🫶

Daj swojemu dziecku skrzydła 🪽

23 lutego to Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Coraz więcej osób ma świadomość, że zaburzenie depresyjne, to nie wy...
23/02/2024

23 lutego to Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją.
Coraz więcej osób ma świadomość, że zaburzenie depresyjne, to nie wybór, ,,fochy", czy ,,niechciejstwo".
Co nie zmienia faktu, że zawsze warto powtarzać, iż zaburzenie depresyjne można i należy leczyć, że osoba, która wpada w ,,ciemną dziurę" nie musi w niej tkwić. Z depresji można się wyleczyć.
Fundacja Twarze Depresji. Nie Oceniam. Akceptuję na swojej stronie podaje numery telefonów, gdzie można zadzwonić w poszukiwaniu pomocy.
Nie trzeba być samej/samemu.
https://twarzedepresji.pl/wazne-telefony-szukac-pomocy/

"Bajka dla spieszących się" - Nie mam czasu - powiedziała Kobieta nerwowo patrząc na kalendarz. - Nigdy mnie nie miałaś ...
06/01/2024

"Bajka dla spieszących się"

- Nie mam czasu - powiedziała Kobieta nerwowo patrząc na kalendarz.
- Nigdy mnie nie miałaś - odpowiedział Czas. - Jestem bytem niezależnym. Masz swoją wolę, swoje myśli, na podstawie których podejmujesz decyzje, swoje "lubię" i "nie lubię", swoje emocje i swoje działania, za które na Ciebie spadnie odpowiedzialność. Ja po prostu płynę obok i pomimo.

Adres

Ulica Marii Skłodowskiej-Curie 19
Torun
87-100

Telefon

+48513595929

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aleksandra Janke-Zarzycka Prywatny Gabinet Psychologiczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Aleksandra Janke-Zarzycka Prywatny Gabinet Psychologiczny:

Skróty

Udostępnij

Kategoria