Mobilny Dietetyk

06/02/2026

Zima nie taka zła 😁

03/01/2026

Na Nowy Rok życzę Ci

więcej spokoju niż presji,

więcej słuchania ciała niż liczenia kalorii,

więcej ciepłych posiłków niż zimnych postanowień,

i więcej zaufania do tego, że wszystko ma swój czas.

Pamietaj, że zima nie jest porą wzrostu — jest porą regeneracji.
Tak jak przyroda odpoczywa pod śniegiem, tak i Twoje ciało ma prawo: magazynować energię,
zwalniać, jeść trochę bardziej „odżywczo” i trochę mniej „idealnie”.

Waga zimą nie jest oceną Twojej wartości ani zdrowia — jest naturalną odpowiedzią organizmu na chłód, krótsze dni i potrzebę bezpieczeństwa.

Niech ten Nowy Rok zacznie się nie od walki z ciałem,
ale od uważności, troski i ciekawości.
Na zmiany przyjdzie czas — wiosną 🌸

25/12/2025

Na czas swiąt życzę Państwu spokoju, radości i uważności na własne potrzeby.
Niech jedzenie będzie źródłem przyjemności, a nie stresu, a świąteczny czas momentem odpoczynku – nie presji.
Dziękuję za zaufanie i życzę zdrowia na nadchodzący rok.

20/12/2025

Trochę smuteczek po zakończonych warsztatach,bedzie mi brakowało wspólnego gotowania z seniorkami :(
Na koniec upiekłysmy wspólnie chleb na zakwasie. Była tez zupa grzybowa i śledzik po kaszubsku.

17/12/2025

Co tam gotujecie? W dzis kapusia kiszona z żurawiną, łosoś w pomarańczach i koperku oraz na słodko kulki z orzechami i suszonymi owocami ;) No i chleb byl zagniatamy na zakwasie ale to na jutro do śledzika po kaszubsku będzie 😊

16/12/2025

15/12/2025

Dziś niestety już ostatnie warsztaty w ,to był pięknie, zdrowo i radośnie spędzony czas w warunkach "polowych" ale daliśmy rade 💪na 1 kuchence elektrycznej, airfyerze i opiekaczu trochę wyczarowaliśmy ;) Mam nadzieje, ze zainspirowalam seniorów 😊

12/12/2025

Kolejne spotkanie warsztatowe w ,w kuchni juz gwarno i wesoło.Bedzie zdrowo i kolorowo ;)

13/11/2025

Warsztaty dla seniorów,to juz nasze 10 spotkanie. Testujemy zdrowe, w nowej odsłonie przepisy. Gotujemy od samego rana ;)