Przestrzeń relacji

Przestrzeń relacji Weronika Sawińska
🌿Psycholog dziecięcy
🧸Wspieram rodziców w budowaniu relacji z dziećmi
📚 Porady, inspiracje i praktyczne wskazówki

Gdy dziecko rani słowami, łatwo się zamknąć 💔Zwłaszcza gdy jesteś zmęczony/a, a ono krzyczy, odpycha albo mówi rzeczy, k...
05/01/2026

Gdy dziecko rani słowami, łatwo się zamknąć 💔

Zwłaszcza gdy jesteś zmęczony/a, a ono krzyczy, odpycha albo mówi rzeczy, które bolą 😕

W takich chwilach wycofanie się bywa naturalnym odruchem dorosłego.

Ale dla małego dziecka obrażenie się rodzica nie jest „lekcją”. Jest doświadczeniem utraty bliskości 😣

⬇️ W karuzeli znajdziesz:
▫️co dziecko wtedy czuje
▫️ dlaczego tak reaguje
▫️ konkretne zdania, które możesz powiedzieć zamiast ciszy i obrażania się

Bez ocen. Z dużą łagodnością ♥️

rodzicielstwo • emocjedziecka • psychologiadziecka • wychowaniezszacunkiem • rodzicielstwoświadome • przedszkolak • dzieckowszkole • relacjazdzieckiem • bliskość • regulacjaemocji • rodzicielstwobezprzemocy • rodzicielstwobezpresji • empatycznierodzic • bezpiecznawięź • rozwojemocjonalny

Nigdy nie byłam fanką podsumowań, które polegają na rozliczaniu siebie. Na sprawdzaniu, co „udało się”, a co „nie dowioz...
29/12/2025

Nigdy nie byłam fanką podsumowań, które polegają na rozliczaniu siebie. Na sprawdzaniu, co „udało się”, a co „nie dowiozłam”. Na listach osiągnięć albo porażek, które często bardziej oddalają od siebie niż przybliżają.

Lubię jednak spojrzeć wstecz z większą refleksją, niż udaje się to robić na bieżąco. Zatrzymać się. Złapać dystans.

Zobaczyć nie tylko efekty, ale też koszty, które były po drodze – zwłaszcza te niewidoczne gołym okiem.

Bardzo lubię też oglądać takie podsumowania u innych. Nie te „idealne”, ale prawdziwe. Takie, które pokazują proces, wątpliwości, zmęczenie i sens obok siebie.

To podsumowanie zostawiam tutaj przede wszystkim dla siebie. Jako ślad.
Jako przypomnienie, że ten rok był trudny – i że to miało prawo tak wyglądać.
Że za tym, co widać na zewnątrz, było dużo pracy, emocji i uczenia się siebie na nowo.

Jeśli ktoś z Was znajdzie w tych slajdach coś dla siebie – zatrzymanie, ulgę, poczucie „nie jestem w tym sama” – to będzie dla mnie bardzo cenne.

Bez rozliczeń.
Z uważnością.
I z miejscem na to, co było naprawdę ♥️

24/12/2025

Jeśli w tym roku będzie więcej emocji niż spokoju, więcej hałasu niż ciszy i więcej „na raty” niż „jak z obrazka” — to nadal mogą być dobre Święta 🎄

Życzę Ci spokoju w sercu, bliskości przy stole i zaufania do siebie. Bo robisz dla swojego dziecka dokładnie tyle, ile trzeba ♥️✨

Święta z dziećmi rzadko wyglądają jak na zdjęciach 🎄
Za to często wyglądają jak… emocjonalny rollercoaster 🎢 I jeśli łap...
24/12/2025

Święta z dziećmi rzadko wyglądają jak na zdjęciach 🎄

Za to często wyglądają jak… emocjonalny rollercoaster 🎢

I jeśli łapiesz się na myśli „A co jeśli znowu będzie płacz, złość albo niezręcznie przy rodzinie?” — to jesteś w dobrym miejscu ♥️

Przygotowałam dla Ciebie świąteczny przewodnik „A co jeśli…” Z prostymi komunikatami, które możesz powiedzieć tu i teraz, bez analizowania i tłumaczenia się wszystkim dookoła 🤗

Bo święta nie muszą być idealne. Wystarczy, że dziecko czuje, że ma w Tobie bezpieczną bazę ♥️

Przesuń karuzelę ➡️

rodzicielstwo • psychologiadziecka • rodzicielstwo bez lukru • emocjedziecka • rodzicielstwoświadome • świętazdziećmi • bliskość • łagodność • rodzicielstwobezpresji • regulacjaemocji • rodzinneświęta • uważność • spokój • rodzicielstwopoludzku

Przy świątecznym stole często słyszymy zdania, które brzmią niewinnie… 🎄🍽️
a jednak mogą zawstydzać, etykietować albo wy...
21/12/2025

Przy świątecznym stole często słyszymy zdania, które brzmią niewinnie… 🎄🍽️
a jednak mogą zawstydzać, etykietować albo wywoływać napięcie u dziecka 🫣

🔻„Jak oceny?”
🔻„No nic nie chcesz jeść u babci?”
🔻„Ale jesteś nieśmiały.”
🔻„Tylko do mamy ciągniesz.”

To nie są „złe” słowa, ale dziecko słyszy w nich coś więcej niż my 😫

Dlatego w święta rodzic często staje się tłumaczem i buforem — kimś, kto chroni dziecko, jednocześnie nie raniąc bliskich ♥️🤗

W karuzeli znajdziesz gotowe, spokojne reakcje, które możesz powiedzieć na żywo, przy stole 🤍 Bez konfliktu. Z uważnością na dziecko ✨🎄

rodzicielstwo z uważnością • emocje dziecka • rozmowy przy świątecznym stole • stawianie granic z szacunkiem • komunikacja międzypokoleniowa • wspierające słowa • psychologia dziecka • święta w rodzinie • rodzicielstwo bez presji • bliskość • empatia • uważne wychowanie

🎄 Grudzień w rodzicielstwie bywa trudny 😣 
Więcej hałasu, emocji i oczekiwań — także wobec Ciebie 💣Jeśli jesteś zmęczony...
17/12/2025

🎄 Grudzień w rodzicielstwie bywa trudny 😣 

Więcej hałasu, emocji i oczekiwań — także wobec Ciebie 💣

Jeśli jesteś zmęczony/a, reagujesz szybciej niż zwykle albo masz poczucie, że robisz tylko minimum, to nie znaczy, że robisz coś źle ♥️

To znaczy, że dużo dajesz 🤗

Dziecko nie potrzebuje idealnych świąt.
Potrzebuje dorosłego, który jest obok — na tyle, na ile potrafi 🎅🏻♥️

W karuzeli znajdziesz codzienne sytuacje, w których warto być dla siebie łagodnym ✨

rodzicielstwo • zmęczonyrodzic • psychologiadziecka • emocjedziecka • rodzicielstwoświadome • świętazdziećmi • bliskość • łagodność • rodzicielstwobezpresji • regulacjaemocji • rodzinneświęta • dobryrodzic • uważność • spokój • rodzicielstwopoludzku

Nie dla wszystkich dzieci święta są wyłącznie „najpiękniejszym czasem w roku” 💔 Dla dzieci po rozstaniu rodziców to częs...
10/12/2025

Nie dla wszystkich dzieci święta są wyłącznie „najpiękniejszym czasem w roku” 💔 Dla dzieci po rozstaniu rodziców to często czas tęsknoty, zmiany, napięcia i sprzecznych emocji 😔

Radość miesza się ze smutkiem. Ekscytacja z poczuciem straty 💔

A dorośli — nawet z najlepszymi intencjami — czasem nie wiedzą, co powiedzieć 😫

♥️ Dobra wiadomość: nie trzeba „naprawiać” emocji dziecka. Wystarczy je pomieścić ✨

To, co najbardziej leczy, to: spokój dorosłego, zgoda na różne uczucia, brak zmuszania do „radosnego przeżywania” 🤗

🎄 Zapisz na świąteczne dni.
🎁 Udostępnij komuś, komu może ulżyć.
🎅🏻 Nie jesteś z tym sam/a.

dzieciporozstaniu • świętazdzieckiem • rodzicielstwoświadome • psychologiadziecka • emocjedziecka • tęsknota • rozstaniarodziców • rodzinneświęta • bliskość • wsparciedziecka • międzypokoleniowo • rodziceipoświętach • asertywność • rodzicielstwowpraktyce • zdrowerelacje

🎄 Święta to bliskość… ale też wyzwania. Zwłaszcza gdy spotykają się różne style wychowania, przekonania i pokoleniowe do...
07/12/2025

🎄 Święta to bliskość… ale też wyzwania. Zwłaszcza gdy spotykają się różne style wychowania, przekonania i pokoleniowe doświadczenia 👧🏼👵🏻

Rodzice często mówią mi: „Nie chcemy konfliktu, ale chcemy chronić nasze dziecko i nasze zasady”. I to jest możliwe ♥️

Granice można stawiać z szacunkiem, spokojem i bez walki — nawet w emocjonalnej, świątecznej atmosferze🎅🏻✨

Dziadkowie zazwyczaj działają z miłości. Rodzice — z troski o rozwój i poczucie bezpieczeństwa dziecka 💬 Kluczem jest sposób komunikacji 🫶🏻

🎄 Zapisz ten post na święta.
🎅🏻 Udostępnij komuś, komu może pomóc.
🎁 A jeśli chcesz — napisz w komentarzu, która sytuacja jest dla Ciebie najtrudniejsza.

• rodzicielstwo • granicewrodzinie • psychologiadziecka • rodzicielstwozszacunkiem • świętazdziećmi • relacje • dziadkowie • komunikacja • asertywność • emocjedziecka • świadomerodzicielstwo • wychowaniedzieci • rodzinneświęta

❗️Czy Twój maluch w grudniu jest bardziej marudny, pobudzony albo… totalnie wyczerpany? 💣🎄Grudzień to dla wielu dzieci e...
03/12/2025

❗️Czy Twój maluch w grudniu jest bardziej marudny, pobudzony albo… totalnie wyczerpany? 💣🎄

Grudzień to dla wielu dzieci emocjonalny chaos 🤷🏼‍♀️ W sklepach głośno, w domach dużo przygotowań, rutyna się zmienia, a wokół pojawia się masa nowych ludzi i oczekiwań 😣

Z naszej perspektywy to „magia” 🎅🏻✨
Z perspektywy dziecka — często za dużo naraz 😭

Dzieci 3–7 lat nie mają jeszcze w pełni rozwiniętych umiejętności regulacji emocji 🌱 Gdy są zmęczone i przebodźcowane — reagują ciałem i zachowaniem: płaczem, wycofaniem, odmową, pobudzeniem, krzykiem czy „fochami” 🌋🌋

❗️To nie brak wychowania.
To sygnał: „Nie ogarniam, pomóż mi.” ♥️

Jak Twoje dziecko reaguje na świąteczny okres — bardziej ekscytacja czy zmęczenie? 🤗

Dziękuję Wam za wszystkie wiadomości w ankiecie — czytając je, nie raz pomyślałam: „Tak, to bardzo częsta reakcja lub sł...
30/11/2025

Dziękuję Wam za wszystkie wiadomości w ankiecie — czytając je, nie raz pomyślałam: „Tak, to bardzo częsta reakcja lub słowa” 🤗

💡I chcę Wam powiedzieć coś ważnego:
Dzieci mówią różne rzeczy nie dlatego, że chcą kogoś zranić — tylko dlatego, że dopiero uczą się znaczeń słów! 👧🏼🧒🏻

Przedszkolaki mówią głośno, dosłownie i szczerze – zanim nauczą się, że pewne słowa mogą kogoś zaskoczyć albo zranić 🤷🏼‍♀️

❗️To normalny etap.
❗️To nie świadczy o braku wychowania.
❗️To przestrzeń do nauki — powoli, z czułością, bez wstydu.

☝🏻W tej karuzeli znajdziesz krótkie, proste zdania, które możesz powiedzieć swojemu dziecku w trudnych momentach.
Takie, które uczą — a nie gaszą ♥️🌱

🌋Kupujesz kolejną książkę o emocjach, czytacie ją razem wieczorami, a Twoje dziecko przy pierwszej frustracji nadal rzuc...
26/11/2025

🌋Kupujesz kolejną książkę o emocjach, czytacie ją razem wieczorami, a Twoje dziecko przy pierwszej frustracji nadal rzuca zabawkami i krzyczy… Znam to uczucie bezradności. „Co robię źle? Przecież tak się staram!” 😫

💛 Chcę, żebyś wiedziała jedną rzecz: robisz wszystko dobrze!

Kupując te książki, pokazujesz, że zależy Ci na emocjonalnym rozwoju dziecka. To piękne ♥️ Problem nie leży w Tobie ani w książkach – one są wspaniałym narzędziem! Tylko… nikt nie powiedział Ci, jak właściwie z nich korzystać 💡

📖 Książki o emocjach są jak przepis na ciasto – możesz go przeczytać
dziesięć razy, ale żeby nauczyć się piec, musisz wejść do kuchni i ubrudzić ręce. Tak samo z emocjami – dziecko potrzebuje praktyki w prawdziwym życiu, z Tobą u boku 💫

🌟 Bądź mostem między książką a życiem Gdy dziecko się złości: „Pamiętasz Misia z naszej książki? Jemu też było ciężko, gdy zgubił zabawkę. Widzę, że Tobie też jest teraz trudno. Co pomogło Misiowi?”

🎭 Wprowadź emocje do zabawy „Pobawmy się w historię! Ty będziesz tym smutnym królikiem – co byś powiedział mamie-króliczce o swoim smutku?”

💬 Rozmawiaj po przeczytaniu „Co myślisz, co czuła dziewczynka? A czy Ty czasem też tak się czujesz? Kiedy?”

🖍️ Twórzcie razem „Narysujmy naszą złość, tak jak robił to bohater! Jaki ma kolor? Jaki kształt?”

Adres

Koniuch 8/lok . 17
Torun
87-100

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przestrzeń relacji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria