Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 11:00 - 18:00 Wtorek 09:00 - 18:00 Środa 13:00 - 18:00 Czwartek 09:00 - 18:00 Piątek 09:00 - 18:00

Co to jest strona internetowa?

https://zarejestrowani.pl/w/fePg4E3TFOYjtUpviU9nNQ/

Fizjoterapia Patrycja Łabuzek, Ulica krakowska 42, Trzebinia (2025)

31/03/2025

Link do wydarzenia: https://fb.me/e/5j6reEEKe
📌 Masz problem z skoordynowaniem pracy całego ciała podczas jazdy
📌 Gdy słyszysz, że masz wewnętrzną łydką pilnować wygięcia konia, zewnętrzną łydką pilnować, żeby zad nie wypadał z zakrętu i jeszcze do tego trzymać poprawny kontakt masz wrażenie, że Twoje ciało nie jest w stanie tego zrobić, że to jakaś magia, a każda kończyna robi coś innego
📌 Masz problem z kontaktem, pomimo że dopracowałaś stabilny dosiad, Twoja ręka jest sztywna i nieskoordynowana
💥Najczęstszą przyczyną jest niska zadaniowość (to ile ruchów na raz jesteśmy w stanie skoordynować i kontrolować) oraz słaba koordynacja ruchowa
🟢W tym webinarze przedstawimy ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie w domu oraz na koniu, żeby korzystając z neuroplastyczności naszego mózgu poprawić swoją zadaniowość i koordynację ruchową
Podczas spotkania omówimy:
🟢Zadaniowość, neuroplastyczność i to jak możemy poprawiać sprawność naszego mózgu w zarządzaniu własnym ciałem
🟢Ćwiczenia - jak je prawidłowo wykonać,
🟢 Po webinarze otrzymasz nagranie z webinaru i film z ćwiczeniami do wykonywania w domu i na koniu
Liczba miejsc ograniczona do 25. Decyduje kolejność zgłoszeń
Zapisy drogą telefoniczną -☎️ 512734372
lub mailową -📩 fizjoterapia.labuzek@gmail.com
Informacje techniczne:
Prowadzą: 🏋mgr. Patrycja Łabuzek i 🐴Agnieszka Mucha
Płatny webinar, cena 100 zł
Webinar odbędzie się na platformie ClickMeeting -> możesz wziąść udział na komputerze (wystarczy przeglądarka) lub na komórce
📆Data: 02.04.2025
⌚️Godzina: 19:00

28/03/2025

Link do wydarzenia: https://fb.me/e/5j6reEEKe
📌 Masz problem z skoordynowaniem pracy całego ciała podczas jazdy
📌 Gdy słyszysz, że masz wewnętrzną łydką pilnować wygięcia konia, zewnętrzną łydką pilnować, żeby zad nie wypadał z zakrętu i jeszcze do tego trzymać poprawny kontakt masz wrażenie, że Twoje ciało nie jest w stanie tego zrobić, że to jakaś magia, a każda kończyna robi coś innego
📌 Masz problem z kontaktem, pomimo że dopracowałaś stabilny dosiad, Twoja ręka jest sztywna i nieskoordynowana
💥Najczęstszą przyczyną jest niska zadaniowość (to ile ruchów na raz jesteśmy w stanie skoordynować i kontrolować) oraz słaba koordynacja ruchowa
🟢W tym webinarze przedstawimy ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie w domu oraz na koniu, żeby korzystając z neuroplastyczności naszego mózgu poprawić swoją zadaniowość i koordynację ruchową
Podczas spotkania omówimy:
🟢Zadaniowość, neuroplastyczność i to jak możemy poprawiać sprawność naszego mózgu w zarządzaniu własnym ciałem
🟢Ćwiczenia - jak je prawidłowo wykonać,
🟢 Po webinarze otrzymasz nagranie z webinaru i film z ćwiczeniami do wykonywania w domu i na koniu
Liczba miejsc ograniczona do 25. Decyduje kolejność zgłoszeń
Zapisy drogą telefoniczną -☎️ 512734372
lub mailową -📩 fizjoterapia.labuzek@gmail.com
Informacje techniczne:
Prowadzą: 🏋mgr. Patrycja Łabuzek i 🐴Agnieszka Mucha
Płatny webinar, cena 100 zł
Webinar odbędzie się na platformie ClickMeeting -> możesz wziąść udział na komputerze (wystarczy przeglądarka) lub na komórce
📆Data: 02.04.2025
⌚️Godzina: 19:00

20/03/2025

Aga prezentuje ćwiczenia dłoni dla jeźdźców, ale nie tylko im będą przydatne - jeżeli pracujesz manualnie, wypróbuj 😁

17/03/2025

Ostatnio pracowałam nad pewnym projektem dla jeźdźców 🐎😁
Link do wydarzenia: https://fb.me/e/5j6reEEKe

📌 Masz problem z skoordynowaniem pracy całego ciała podczas jazdy
📌 Gdy słyszysz, że masz wewnętrzną łydką pilnować wygięcia konia, zewnętrzną łydką pilnować, żeby zad nie wypadał z zakrętu i jeszcze do tego trzymać poprawny kontakt masz wrażenie, że Twoje ciało nie jest w stanie tego zrobić, że to jakaś magia, a każda kończyna robi coś innego
📌 Masz problem z kontaktem, pomimo że dopracowałaś stabilny dosiad, Twoja ręka jest sztywna i nieskoordynowana

💥Najczęstszą przyczyną jest niska zadaniowość (to ile ruchów na raz jesteśmy w stanie skoordynować i kontrolować) oraz słaba koordynacja ruchowa

🟢W tym webinarze przedstawimy ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie w domu oraz na koniu, żeby korzystając z neuroplastyczności naszego mózgu poprawić swoją zadaniowość i koordynację ruchową

Podczas spotkania omówimy:
🟢Zadaniowość, neuroplastyczność i to jak możemy poprawiać sprawność naszego mózgu w zarządzaniu własnym ciałem
🟢Ćwiczenia - jak je prawidłowo wykonać,
🟢 Po webinarze otrzymasz nagranie z webinaru i film z ćwiczeniami do wykonywania w domu i na koniu

Liczba miejsc ograniczona do 25. Decyduje kolejność zgłoszeń
Zapisy drogą telefoniczną -☎️ 512734372
lub mailową -📩 fizjoterapia.labuzek@gmail.com

Informacje techniczne:
Prowadzą: 🏋mgr. Patrycja Łabuzek i 🐴Agnieszka Mucha
Płatny webinar, cena 100 zł
Webinar odbędzie się na platformie ClickMeeting -> możesz wziąść udział na komputerze (wystarczy przeglądarka) lub na komórce
📆Data: 02.04.2025
⌚️Godzina: 19:00

13/02/2025

🧘‍♀️Rozciągasz się, a plecy dalej bolą?💥
A może spróbować od innej strony? 🤔
💪Twoje plecy potrzebują więcej silnych mięśni! Rozciągasz te biedne przykurczone, które pracują ze wszystkich sił i tym samym chwilowo je osłabiasz.
🏋️‍♀️Złap za ciężarki, a Twój kręgosłup odwdzięczy się życiem bez bólu. 💚

❓Co dobrego daje nam trening siłowy (z ciężarkami albo z ciężarem własnego ciała)?
🟢 zwiększa gęstość kości - mniejsze ryzyko osteoporozy
🟢 poprawia wygląd sylwetki (więcej masy mięśniowej, mniej tkanki tłuszczowej)
🟢 wzmacnia ścięgna, więzadła i stawy
🟢 poprawia się sprawność fizyczna
🟢redukuje stres i poprawia samopoczucie - w trakcie treningu wydzielają się hormony szczęścia (serotonina i endorfiny).

😱Czy w takim razie rozciąganie jest złe?
Nie, ale zaczynając od wzmocnienia mięśni osiągniemy lepszy efekt. Może nawet mięśnie same się rozluźnią, gdy dostaną wspracie w swojej pracy. 💪

💪Łap za ciężarki!🏋️‍♀️
Nie wiesz jak zacząć? Link do zapisu na wizytę w komentarzu 👇

03/02/2025

💥Masz sztywne plecy i 2 minuty wolnego czasu? Wypróbuj to ćwiczenie!
*na filmie pokazana wersja delikatnie przyspieszona, możesz robić to ćwiczenie tak wolno jak potrzebujesz😉

🟢Kręgosłup ma możliwość przystosowania się do nowej sytuacji. Jeżeli nauczy się że skłony, nawet z obciążeniem są ok to nie będzie reagował bólem przy sięgnięciu po długopis, któy spadł na podłogę.
🟢Nie czarujmy się - nikt nie pamięta o sięganiu po każdą małą rzecz na prostym kręgosłupie i zgiętych kolanach.
🟢Przy dużym ciężarze prawidłowa technika podnoszenia będzie pomocna. Przy niewielkim łatwiej będzie zaadaptować kręgosłup.
🟢Dodatkowo ćwiczenie zwiększa ruchomość pleców, co możesz poczuć jako ich rozluźnienie.

Wypróbuj i daj znać w komentarzu czy pomogło 💪😁

Masz inny problem? Potrzebujesz konsultacji? Link do zapisów w komentarzu 👇poniżej

24/12/2024

Życzę zdrowych, spokojnych świąt Bożego Narodzenia, spędzonych w gronie bliskich.🎄
Odpoczynku i energii do działania w Nowym Roku 🎉
Dziękuję za ten rok 💚

05/11/2024

Nie uwierzysz, co pewnego dnia przydarzyło się Annie*

💥Anna w nocy zaczęła odczuwać ból nóg i ich opuchnięcie, porównała to uczucie do betonowych butów. W dzień losowo traciła czucie w nogach i się przewracała. Strach przed kolejną wywrotką skutecznie paraliżował jej życie. 😖
Fizjoterapia na NFZ, nieznaczna poprawa, potem pogorszenie. Wizyta u neurologa - nerwy działają poprawnie.😮

W końcu trafiła do mnie. 🕵️‍♀️W badaniu wyszły nam duże napięcia w okolicy nóg i miednicy. Anna potwierdziła też, że miesiączka jest problematyczna, ból utrudnia funkcjonowanie. Anna posłuchała mojej prośby o zmianę ginekologa - okres nie musi boleć i to nie jest nasza uroda❗️
Dodatkowo wybrała się do fizjoterapeutki uroginekologicznej. Stopniowo stan się poprawiał, ale ciągle wracały "betonowe buty".🥾

Kolejna wizyta u mnie - Anna zasugerowała, że kiedy bolą ją nogi, to uczucie zaczyna się wyżej - bo aż w stawach skroniowo-żuchowych (zawiasy szczęki).🥶
Wykonałyśmy testy - wyglądało na to, że trafiłyśmy przyczynę napięć w nogach.
Po pracy manualnej nad szczęką poprawiła się ruchomość nóg, Anna odczuła też zmianę w ich ciężarze.😃

👉Do domu dostała zalecenie samodzielnego masażu szczęki, przyjrzenia się powodom dla których zaciska szczękę w ciągu dnia i kontroli z fizjoterapeutką uroginekologiczną.👩‍⚕️

Minęły dwa tygodnie, Anna napisała do mnie - betonowe buty nie wróciły i samopoczucie jest coraz lepsze 💚

Jeżeli Ciebie też dotyczy problem ciężkich nóg - skontaktuj się ze mną 🙂

(*imię zmienione, na zdjęciu też nie Anna ;) )

28/10/2024

Plecy wymasowane, a ból nie znika?💥

Czy skręciłaś kiedyś kostkę? 🦶Poślizgnęłaś się i upadłaś na tyłek? 🍑
A może jako dziecko uderzyłaś głową o kant łóżka?👩
A czy coś z tym zrobiłaś ❓
Pewnie nie, bo przecież samo przeszło i nawet do szpitala nie trzeba było jechać. 🚑

A co jeżeli powiem Ci, że Twój układ nerwowy dalej myśli że ta kontuzja się nie zaleczyła i trzeba ją chronić?
Część mięśni może chwilowo nie wykonywać swojej pracy (tak jak pracowniczka na L4), przez co inny mięsień musi pracować dwa razy mocniej (pracowniczka z biurka obok). Jeżeli dzieje się tak przez długi czas, to druga pracowniczka też
pójdzie na L4 z przepracowania. I cierpi cała "firma", czyli Twoje ciało.

Przekonaj się co powoduje Twój ból i co z nim zrobić - link do zapisów w komentarzu ☺️

15/10/2024

Co może boleć w plecach i dlaczego❓

👉 W naszych plecach jest wiele rzeczy, które mogą boleć:
- korzenie nerwowe i nerwy rdzeniowe - ich ucisk w dole kręgosłupa powoduje popularną rwę kulszową
- stawy
- krążki międzykręgowe, tzw. dyski
- mięśnie

👉 Dlaczego bolą?
Jedną z najczęstszych przyczyn jest zbyt mało ruchu. Jeżeli na co dzień dużo siedzisz, nie ruszasz się, może to powodować ból pleców. W końcu najlepsza pozycja do pracy to nasza następna. 😁 Ciało lubi się ruszać, bo wtedy wszystkie elementy ciała są dobrze odżywione i nawodnione, krew krąży, wszystko jest elastyczne, bólu nie ma.

👉 W najbliższym czasie pojawi się więcej materiałów dotyczących bólu pleców. Jeżeli dotyczy Cię ten problem to zaobserwuj mój profil. 👀

14/10/2024

Jak mogę Ci pomóc? ❓
przekonaj się sama 😁

Fizjoterapia Patrycja Łabuzek

31/03/2025

28/03/2025

20/03/2025

17/03/2025

13/02/2025

03/02/2025

24/12/2024

05/11/2024

28/10/2024

15/10/2024

14/10/2024

Adres

Godziny Otwarcia

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	11:00 - 18:00
Wtorek	09:00 - 18:00
Środa	13:00 - 18:00
Czwartek	09:00 - 18:00
Piątek	09:00 - 18:00