17/09/2025
Widzisz ten post?
Udostępnij 💪
Uruchamiamy nową grupę JOGA. KURS OD PODSTAW.
Lekcje zaczynają się w październiku, a o dokładnej dacie poinformujemy, kiedy zakończymy nabór do grupy.
Założenia kursu:
Celem kursu jest przedstawienie i techniczne przygotowanie do wykonania podstawowych pozycji (asan) jogi z użyciem terminologii z zakresu anatomii i biomechaniki. Uczestnik kursu poza praktyką otrzymuje dużo objaśnień z zakresu funkcjonowania ciała - w tym mięśni, stawów i bezpiecznego praktykowania jogi. Elementem każdej lekcji są również ćwiczenia oddechowe i budowanie świadomości oddechu. Kameralna grupa daje możliwość indywidualnych korekcji w trakcie praktyki.
Termin lekcji: wtorki o 19.00
Czas trwania: 75 minut
Prowadząca: Maja Bednarczyk
Kontakt: 500 451 216
Ilość miejsc ograniczona.
