30/03/2025
Taniec to nie tylko technika i ruch – to także emocje, pasja i ogromne wyzwanie. Każdy występ, każdy start w zawodach wiąże się z tremą i stresem, który może zarówno motywować, jak i paraliżować, szczególnie dzieci i młodzież.
Dlatego tak ważne jest, aby uczyć młode tancerki identyfikować swoje emocje, uświadamiać, że stres to naturalna reakcja naszego organizmu, a co najważniejsze - możemy świadomie nim zarządzać!
W odpowiedzi na te potrzeby w piątek, 28 marca, odbyły się warsztaty pt. „FALE STRESU – JAK NAUCZYĆ SIĘ TAŃCZYĆ Z EMOCJAMI?", które przeprowadziła Karolina Kowal. W warsztacie wzięły udział dwie grupy dziewczynek w wieku 10-14 oraz 14-18 lat ze Studia Tańca Klasycznego SOFIJA.
📌 Dlaczego taka nazwa?
Autorka chciała przekazać, że nie chodzi o to, by stresu unikać, ale o to, by umieć z nim zatańczyć – w swoim rytmie.
W ciągu całego dnia możemy doświadczać wiele emocji – przychodzą i odchodzą jak fale… kolejna może być zupełnie inna, niż poprzednia - nauczmy się to akceptować.
Bardzo dziękujemy Szkole Tańca Sofija za otwartość i zaangażowanie w troskę o zdrowie psychiczne swoich podopiecznych! 💙
magiatanca.pl